しぼり鶏 塩らーめん
（鶏＋塩 700円）

★★★☆
スープは鶏ベースの塩味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉と肩ロースのチャーシュー,ネギ,白ネギ,白髪ネギを使用。
　このお店はＪＲ平野駅周辺に３月にオープンしたお店です。鶏からとったスープにやや多めの油分を加え、口あたりのよい塩タレでまろやかな味わいで、鶏出汁でコクをもたせたあっさりとした仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで厚めのチャーシューが１枚ずつ枚入っていて、食べ応えがあり、柔らかくよく味付けされていてとても美味しく頂けます。備付の胡椒・黒胡椒・一味と別コーナーのニンニク・刻みニンニク・お酢・タバスコで味の変化を楽しめます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車50分で17km走行で420kcal 計2500kcal
差し引き：－４００kcal
2023.03.28


かどや らーめん
【主なメニュー】
しぼり鶏 塩らーめん：700円　とんこつらーめん：700円　油まぜそば：700円　細麺2玉：+150円　太麺2玉：+200円

大阪市平野区平野上町1-1-1
Pなし
17:00～1:00 未定休

創業2023年

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白ごま担々麺(普通)
（動物系＋白ゴマ 900円）

★★★☆
スープは豚骨鶏ガラベースの白ゴマ味。麺は中太縮れ麺。具は挽肉,ネギ,チンゲン菜を使用。
　このお店は大阪メトロ東三国駅周辺に２月２３日にオープンしたお店です。リンリンさん情報で早々の訪問です。豚骨・鶏ガラからとったとろみのあるスープにやや多めのラー油を加え、白ゴマタレのまろやかなコクに、花椒のシビ感とラー油の辛みでパンチを効かせた濃厚な仕上がりになっています。辛さは調整できます。麺は井上製麺を使用し、もっちりとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。備付のネギ・花椒油・胡椒・お酢で味の変化を楽しめます。こちらの店主は何度も通った我孫子にあるお店のオーナーからヒントをいくつかもらって開業されました。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：300k 酒：600k 計2100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車17分で5km走行で130kcal 計2210kcal
差し引き：－１１０kcal
2023.03.04


薫ル白黒ぶらうん
【主なメニュー】
熟成醤油ラーメン：800円　白ごま担々麺(マイルド･普通･+1･+2)：900円　黒ごま担々麺(マイルド･普通･+1･+2)：900円　辛さ増し(+3･+4･+5)：+100円　麺大盛り1.5玉：+100円　味玉：+100円　チャーシュー：+200円　お子様ラーメン：300円　

大阪市淀川区東三国4-9-2
Pなし
11:30～14:00 日火休

https://www.instagram.com/kaoru.noodle/
創業2023年

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炙り沖縄そば
（豚＋魚介 880円）

★★★☆
スープは豚ベースの魚介醤油味。麺はややウェーブのかかった平打ちの中ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,カマボコ,紅生姜を使用。
　このお店は近鉄八尾にある『沖縄そば 心』が北西３００ｍ程先に、１月３０日に移転リニューアルしたお店です。豚肉・豚骨・鰹節等からとったスープに油分を控えめに、醤油のほのかな甘みに鰹風味が広がるあっさりとしたやさしい仕上りになっています。麺は井上製麺を使用し、しなやかなコシ感で喉越しよく頂けます。大ぶりで厚めの炙りチャーシューが１枚入っていて、柔らかくて香ばしい味わいでよく味付けされていてとても美味しく頂けます。別皿の紅生姜と備付の島唐辛子・ニンニク・七味・鰹粉・シークワーサーで味の変化を楽しめます。

別皿の紅生姜

摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼：200k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計1800kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車14分で4km走行で110kcal 計2190kcal
差し引き：－３９０kcal
2023.02.09


沖縄そば 中華そば 心 KOKORO
【主なメニュー】
炙り沖縄そば：880円　炙り沖縄そば 三枚肉大：1200円　贅沢そば：1400円　沖縄そば：880円　沖縄そば 三枚肉大：1200円　 本ソーキそば：1200円　肉そば：980円　ハーフ：780円　素そば：700円　ミニ沖縄そば：300円　中華そば：800円　炙りチャーシュー麺：1100円　チャーシュー麺：1100円　肉中華そば：950円　よくばり中華そば：1200円　炙り三枚肉中華そば：880円　炙り三枚肉大：1200円　たまごかけ麺：500円　味玉：+110円　スパム：+110円　本ソーキ：+400円　バラ肉：+400円　大盛り：+110円　

大阪府八尾市北本町2-2 ペントモール八尾3番街
Pなし
11:00～3:00(日～24:00) 火休
072-970-6551
https://www.instagram.com/kokoro_soba/
創業2015年

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長浜らーめん　２杯目
（豚骨＋醤油 590円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギを使用。
　豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、臭みのない豚骨出汁で程良い塩気をもたせたあっさりとした仕上がりになっています。麺は井上製麺の特注麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。麺の茹で加減を生から超軟の８段階で調整してくれます。小ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。備付の紅生姜・胡椒・ゴマ・元だし姜で味の変化を楽しめます。ランチタイムにはごはんが＋３０円を含めお得なセットメニューが充実しています。１４年ぶりの訪問ですが、長浜らーめんの価格が当時のままで提供されているのには敬服致します。
（コスパがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k 酒肴：1600k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車50分で15km走行で390kcal 計2470kcal
差し引き：＋１３０kcal
2022.12.23


長浜らーめん
（豚骨 590円）

★★★
スープは豚骨味。麺は中ストレート麺。具はロース肉のチャーシュー,ネギを使用。豚骨出汁がしっかりと効いた白濁したスープで油分を控えめにしたあっさり味に仕上っています。中ぶりのチャーシューが３枚入っていてよく味付されていて美味しく頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：550k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計3050kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間9分で23km走行+ﾃﾆｽ1時間15分で1020kcal 計3100kcal
差し引き：－５０kcal
2008.10.01

長浜らーめん 一二三 紅梅町店
【主なメニュー】
長浜らーめん：590円　辛子高菜らーめん：690円　わかめラーメン：680円　わんたんめん：740円　激辛子高菜らーめん：740円　チャーシューめん：850円　味噌らーめん：850円　替玉：+120円

大阪市北区紅梅町3-25
Pなし
11:00～20:00 土日祝休
06-6352-7267
創業2000年


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醤油豚骨らーめん　
（豚骨＋醤油 800円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。
　このお店は大阪メトロ蒲生４丁目駅周辺に１２月１２日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、濃いめ醤油タレでキレのある味わいで、臭みのない豚骨出汁でコクのある仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の胡椒で味の変化を楽しめます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：800kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ2杯)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：600k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 徒歩1時間45分で6km走行で420kcal 計2500kcal
差し引き：＋１００kcal
2022.12.12


醤油豚骨らーめん 小松
【主なメニュー】
醤油豚骨らーめん：800円　塩豚骨らーめん：850円　味噌豚骨らーめん：850円　豚骨醤油白菜らーめん：950円　塩豚骨白菜らーめん：1050円　味噌豚骨白菜らーめん：850円　チャーシュー：+180円　極煮玉子：+120円　

大阪市城東区今福西3-14-2
Pなし
11:00～24:30 未定休
090-7050-8546
https://www.instagram.com/ramen.komatsu/
創業2022年

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みそバターらーめん
（豚骨＋味噌 800円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの味噌味。麺ややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,コーン,バターを使用。
　このお店は寺田町にある『らーめん道 哲心』が京阪守口市駅周辺に、１１月３日に移転リニューアルオープンしたお店です。ほうじ茶猫さん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープに敵度の油分をもたせ、カドの立たない甘みのある味噌風味が広がる味わいで、豚骨出汁にバターでコクをもたせたまろやかな仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、もちっとした中に跳ね返りあるコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けでとてもとても美味しく頂けます。備付の黒胡椒・ゴマ・ニンニクで味の変化を楽しめます。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：800k 酒：600k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で5km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で320kcal 計2400kcal
差し引き：＋２００kcal
2022.11.05


らーめん 哲心
【主なメニュー】
みそバターらーめん：800円　辛みそらーめん：800円　味玉：+100円　チャーシュー：+200円　麺大盛：+100円　

大阪府守口市西郷通1-2-7
Pなし
11:00～19:30 火休
06-4400-5604
創業2022年

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中華そば　
（鶏ガラ＋魚介 850円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は平打ちの中ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,笹切りネギ,刻み白ネギ,糸唐辛子を使用。
　このお店は大阪メトロ我孫子駅周辺に１０月２６日にオープンしたお店です。鶏ガラ・豚骨出汁に煮干・鰹節・昆布からとったスープに敵度の油分を加え、丸みのある醤油タレで甘みのあるまろやかな味わいで、鶏出汁に魚介出汁をうまく合わせたコクと深みのある仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、しっとりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。こちらの店主は『 来来亭 長居店』で店長を務められこの地で開業されました。
（チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2200kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2200kcal
差し引き：０kcal
2022.11.02


麺屋 生粋
【主なメニュー】
中華そば：850円　肉増しそば：1000円　まぜそば：950円　味玉：+110円　チャーシュー3枚：+150円　麺大盛り：+140円　

大阪市住吉区苅田7-6-2
Pなし
11:00〜23:00 無休

https://www.instagram.com/namaiki_001abiko/
創業2011年

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らーめん(塩)　
（豚骨＋塩 800円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの塩味。麺はウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,モヤシ,煮玉子を使用。
　このお店は近鉄藤井寺駅周辺に１０月１０日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、臭みのない豚骨風味でコクをもたせたあっさりとした仕上がりになっています。麺は井上製麺の真空麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の胡椒・ラー油・紅生姜で味の変化を楽しめます。１０月末までチャーシューを除くお好きなトッピングどれか１つのサービスがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2200kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車35分で12km走行で290kcal 計2370kcal
差し引き：－１７０kcal
2022.10.13


らーめん とんとん
【主なメニュー】
らーめん(塩・しょうゆ)：800円　にんにくらーめん(塩・しょうゆ)：850円　とんとんらーめん(塩・しょうゆ)：880円　チャーシューメン(塩・しょうゆ)：1000円　煮玉子：+100円　チャーシュー：+300円　大盛り：+150円　替え玉：+150円　ギョーザ5個：280円　

大阪府藤井寺市春日丘1-2-3
Pなし
11:30〜14:30 17:30〜23:30 日休
072-931-7885
https://www.instagram.com/tonton.rahman/
創業2022年

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塩らーめん
（豚骨＋塩 800円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの塩味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,豚バラ肉,ネギ,炒めたキャベツ,青菜,モヤシ,キクラゲを使用。
　豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分をもたせ、ほのかなニンニク風味をアクセントに、カドの立たない塩タレでまろやかな味わいで、鶏豚骨の旨みにコクをもたせたほっこりとした仕上がりになっています。麺は大阪の井上製麺を使用し、もっちとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の一味・胡椒・ラー油・お酢で味の変化を楽しめます。こちらの松尾店主は京都鳴滝の『桃花春』を立ち上げた方です。
（チャーシュー・スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：400k 酒：400k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車12分で4km走行で100kcal 計2180kcal
差し引き：＋４２０kcal
2022.02.13


愛宕菜館
【主なメニュー】
塩らーめん：800円　みそらーめん：800円　焼ぎょうざ：300円

京都府南丹市八木町八木東久保38
Pなし
11:00～2:30 火休
090-6978-5145
創業2019年

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芳醇鶏そば 醤油　
（鶏＋醤油 850円）

★★★☆
スープは鶏ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具は豚肩ロース肉と鶏ムネ肉のチャーシュー,ネギ,白髪ネギ,ベニーナ,穂先メンマを使用。
　このお店は泉北高速深井駅周辺に１１月１８日にオープンしたお店です。週末スロさん情報で早々の訪問です。阿波尾鶏と水のみからとったスープにやや多めの鶏油を加え、丸みのある醤油タレでまろやかな味わいで、鶏の旨みをよく引き出したコクと深みのある仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりでのチャーシューが２枚ずつ入っていて、それぞれの肉質感と肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付の黒胡椒で味の変化を楽しめます。オープン時間が遅くなり、お待たせしましたとチャーシュー増量でお頂きました。通常は１枚ずつです。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：200k 酒：600k 計2000kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行で40kcal 計2120kcal
差し引き：－１２０kcal
2021.11.21


麺屋 ＪＩＮ
【主なメニュー】
芳醇鶏そば 塩：850円　芳醇鶏そば 醤油：850円　濃厚鶏白湯そば 塩：900円　濃厚鶏白湯そば 醤油：900円　特製：+200円　レアチャーシュー：+400円　鳥チャーシュー：+200円　味玉：+150円　

大阪府堺市中区堀上町1079
Pなし
11:00〜2:30 日11:00〜17:30 月休
072-267-4063
https://www.instagram.com/menyq_jin/
創業2021年

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淡麗魚介醤油らーめん
（魚介＋醤油 800円）

★★★☆
スープは魚介ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具は豚ロース肉と鶏ムネ肉のチャーシュー,ネギ,穂先メンマを使用。
　このお店は大阪メトロ長堀橋駅周辺に９月２３日に事前営業し、９月２５日にグランドオープンするお店です。飛魚・イリコ・昆布からとったスープにやや多めの油分を加え、丸みのある醤油タレ酸味のある味わいで、上品な魚介風味が広がるコクと深みのある仕上がりになっています。麺は井上製麺の特注麺を使用し、もっちりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりで薄めの肩ロース肉と小ぶりの鶏ムネ肉が１枚ずつ入っていて、それぞれの肉質感と肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。別皿の辛味噌で味の変化を楽しめます。事前営業ではらーめん３種を５００円で提供しています。

辛味噌

摂取ｶﾛﾘｰ 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：800k 酒：400k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車58分で20km走行で500kcal 計2580kcal
差し引き：－１８０kcal
2021.09.23


らーめん 聖剛 南船場店
【主なメニュー】
淡麗魚介醤油らーめん：800円　淡麗極み醤油らーめん：850円　すだち香る淡麗鯛塩らーめん：800円　特製：+250円　味玉：+100円　チャーシュー：+200円　らーめん大盛：+100円　

http://toyotune.blog107.fc2.com/blog-entry-5086.html

大阪市中央区南船場2-2-28
Pなし
11:00～20:00 無休
06-6210-3739
https://www.instagram.com/rahmen_seigou_minamisenba/
創業2021年

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濃厚まぜそば　
（油＋醤油 850円）

★★★☆
麺はややウェーブのかかった太ストレート麺。具は豚ロース肉,鶏モモ天ぷら,モヤシ,カイワレ,パプリカの素揚げ,しば漬け,茹で玉子を使用。br>　このお店は近鉄瓢箪山駅周辺に６月１５日にオープンしたお店です。しらっちょさん情報で早々の訪問です。タレに油分を加えた特製タレがあつもり麺とよく絡み、まろやかで甘酸っぱい風味が広がる濃厚な仕上がりになっています。麺は全粒分を配合した井上製麺を使用し、もっちりとしたコシ感がありわしわしと頂けます。まぜたらアカン！です。大ぶりの豚肩ロースのカレー焼きが１枚とトマトソースがかかった中ぶりの鶏モモ肉の天ぷらが２枚入っていて、それぞれの味付けが楽しめ美味しく頂けます。トッピングが豊富で食べ応えがあります。また、備付の胡椒で味の変化を楽しめます。お隣には新店でお会いする週末スロさんがいらっしゃいました。
（トッピングがおすすめ）
わかめスープ

摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：400k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で4km走行で110kcal 計2190kcal
差し引き：＋１１０kcal
2021.06.15


濃厚まぜそば シュリケン１６４
【主なメニュー】
濃厚まぜそば わかめスープ付き：850円　麺大：950円　キッズ★オムまぜそば：400円　ピリ辛タレかげ餃子：300円

大阪府東大阪市四条町4-3
Pなし
11:30～14:30 17:30～21:00 日祝休
072-987-1516
https://www.instagram.com/shuriken164/
創業2021年

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八八らーめん
（鶏＋魚介 600円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,メンマ,ナルトを使用。
　このお店は西田辺にあった『夢屋台 丸正』跡地に５月２８日にオープンしたお店です。鶏ガラ・モミジ・昆布・鰹節からとったスープにやや多めの油分で熱さを封じ込め、丸みのある醤油タレでまろやかな味わいで多めの油分でまったりとした仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、しっかりとしたコシ感で喉越しよく頂けます。小ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。備付の胡椒・島こ～れぐすぅで味の変化を楽しめます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車10分で3km走行で80kcal 計2160kcal
差し引き：＋１４０kcal
2021.06.09


ラーメン 八八
【主なメニュー】
八八スペシャルらーめん：1000円　あさりらーめん：800円　八八らーめん：600円　野菜らーめん：800円　チャーシュー：+200円　煮卵：+100円　替え玉：+100円

大阪市阿倍野区西田辺町1-6-15
Pなし
11:00～20:00 日休
06-6657-4818
創業2021年

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元祖定番しょうゆラーメン
（鶏ガラ＋醤油 750円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は平打ちの太ストレート麺。具は豚バラ肉と鶏ムネ肉のチャーシュー,白ネギ,タマネギ,水菜,煮玉子を使用。。
　このお店は大阪メトロ平野駅周辺に５月１９日にオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、濃いめ醤油タレで甘みのある味わいで、鶏出汁でコクをもたせた仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、もちっとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。麺は平打ち太麺orちぢれ麺から選べます。大ぶりのバラ肉と小ぶりのムネ肉が１枚ずつ入っていて、柔らかくよく味付けされていて美味しく頂けます。備付の黒胡椒で味の変化を楽しめます。ライス無料のサービスがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2200kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車40分で12km走行で310kcal 計2390kcal
差し引き：－１９０kcal
2021.05.21


麺処 ほへと
【主なメニュー】
レモン香る塩ラーメン：750円　元祖定番しょうゆラーメン：750円　あっさり極みしょうゆラーメン：750円　しっかりがっつり黒しょうゆラーメン：750円　麺大盛り：+100円　替玉：+150円　豚チャーシュー：+250円　鶏チャーシュー：+250円　ギョウザ6ヶ：250円

大阪市平野区西脇1-4-7
Ｐ有
11:00～20:00 火休
06-6777-9142
https://www.instagram.com/mendocoro_hoheto/
創業2021年

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油そば 中盛
（ラー油＋醤油 830円）

★★★☆
麺はややウェーブのかかった太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,メンマ,半熟玉子,刻み海苔,ゴマを使用。
　このお店はあびこにある『本場 博多ラーメン・まぜそば 一号艇』のＦＣ店にあたり、阪急服部天神駅周辺に４月３日にオープンしたお店です。醤油タレにラー油とお酢を加えたタレがあつもり麺とよく絡みます。麺は井上製麺を使用し、もっちりプリプリとしたコシ感がありわしわしと頂けます。小ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくよく味付けされていてとても美味しく頂けます。備付のラー油・お酢・辛味噌・ニンニク・黒胡椒で変化を楽しめます。４月９日までは全品１００円引きで提供しています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：400k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車40分で12km走行で320kcal 計2400kcal
差し引き：－１００kcal
2021.04.03


麺匠 一号艇 服部天神駅前店
【主なメニュー】
油そば 中盛・大盛：830円　魚介濃厚油そば 中盛・大盛：900円　激辛油そば 中盛・大盛：950円　超濃厚油そば 中盛・大盛：1000円　うずら卵3個：+150円　チャーシュー3枚：+200円　スタミナ：+450円

大阪府豊中市服部豊町1-1-3
Pなし
11:30～21:00 無休
06-4867-4007
創業2021年

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中華そば
（鶏ガラ＋醤油 500円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。
　この店は阪堺電鉄北畠駅周辺１０月２４日にオープンしたお店です。週末スロさん情報で遅まきながらの訪問です。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、丸みのある醤油タレで甘みの残るあっさりとしたやさしい仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。小ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくよく味付けされていて美味しく頂けます。備付の胡椒で味の変化を楽しめます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：500k 酒肴：1200k 計2700kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車18分で6km走行で140kcal 計2220kcal
差し引き：＋４８０kcal
2020.12.10


中華そば 勇喜亭
【主なメニュー】
中華そば：500円

大阪市阿倍野区王子町3-13-22
Pなし
11:30～14:00 17:00～20:00 月第4日休
06-6627-6590
創業2020年

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煮干し醤油ラーメン
（魚介＋醤油 800円）

★★★☆
スープは魚介ベースの醤油味。麺は平打ちのびらびら太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,白髪ネギ,紫タマネギ,メンマを使用。
　このお店はＪＲ大正駅前に１０月１０日にオープンしたお店です。秀太さん情報で早々訪問です。煮干・鶏ガラからとったスープに油分を控えめに、濃いめ醤油タレで酸味の残る味わいで、ほのかな煮干風味をもたせたあっさりとした仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、しっとりとしたコシ感がありスープと馴染んで頂けます。大ぶりのチャーシューが２枚入っていて、程良い肉質感がありいい味付けで美味しく頂けます。備付の紅生姜・黒胡椒で味の変化を楽しめます。夜は居酒屋も兼ねています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：800k 酒：300k 計2100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で1km走行で40kcal 計2120kcal
差し引き：－２０kcal
2020.11.03


ラーメン酒場 にーぼ
【主なメニュー】
煮干し醤油ラーメン：800円　煮干し豚骨ラーメン：800円　煮卵・キムチ：各+100円　チャーシュー：+300円

大阪市大正区三軒家東1-10-21
Pなし
11:30～14:00 19:00～23:00 日休

https://www.instagram.com/piteherkun/
創業2020年

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支那そば
（鶏ガラ＋醤油 ）


スープは鶏ガラベースの背脂醤油味。麺はウェーブのかかった中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,煮玉子を使用。
　このお店は杭全にあった『満福花子』が屋号も新たに、９月２２日に復活オープンするお店です。オープン前の試食会に参加させて頂きました。鶏ガラからとったスープは多めの背脂を加え、丸みのある醤油タレでまろやかな味わいで、鶏の旨みに背脂で甘みをもたせたこってり感のある仕上がりになっています。麺は全粒粉を配合した井上製麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の黒胡椒・ラー油で味の変化を楽しめます。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で1km走行で40kcal 計2120kcal
差し引き：＋３８０kcal
2020.09.20


拉麺屋 めん塾
【主なメニュー】
支那そば：800円　海老白湯：900円　黒大豆味噌：800円　かす塩そば：850円　煮玉子：+100円　替玉：+150円

大阪市東住吉区杭全6-5-1
Pなし
18:00～24:30 木休
06-6713-7751
創業2020年

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鶏しょうゆらーめん
（鶏ガラ＋醤油 650円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,煮玉子.海苔を使用。
　このお店は泉北高速和泉中央周辺に８月１３日にオープンしたお店です。週末スロさん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープに適度の油分をを加え、丸みのある醤油タレで甘みの残る味わいで、鶏出汁でコクをもたせたあっさりとした仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。備付のお酢・胡椒・ラー油で味の変化を楽します。ランチタイムにはお得なセットメニューが充実しています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：800k 酒：600k 計2700kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車16分で5km走行で120kcal 計2200kcal
差し引き：＋５００kcal
2020.08.15


らーめん けいしょう
【主なメニュー】
鶏しょうゆらーめん：750円 半熟煮玉子入り：950円　けいしょうチャーシューめん：950円　味噌らーめん：850円　味噌チャーシューめん：1000円　替え玉：+100円

大阪府和泉市室堂町40-12
P有
11:30～14:30 18:00～ 未定休
080-6177-3331
創業2020年

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とまとらぁーめん
（鶏ガラ＋トマト 900円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースのトマト味。ウェーブのかかった中細ストレート麺。具は水菜,炒めた豚肉,白菜,タマネギ,セロリ,トマトを使用。
　このお店は和泉市にある『とまとらぁーめん あかり』の系列店にあたり、ＪＲ鳳駅周辺に５月１８日にオープンしたお店です。週末スロさん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープにほのかなニンニク風味と唐辛子のピリ辛感をアクセントに、爽やかなセロリ風味にトマトの酸味が広がる野菜たっぷりのヘルシーな仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。入店時消毒スプレー塗布有り。ドア開放。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：200kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2000kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行で40kcal 計2120kcal
差し引き：－１２０kcal
2020.05.23


とまとらぁーめん おおとり
【主なメニュー】
とまとらぁーめん：900円　大：+100円　特大：+200円　豚肉：+100円

大阪府堺市西区鳳西町1-73-9
P有
11:00～18:45 未定休
072-230-4482
https://www.instagram.com/tomato_raamen_otori/
創業2020年

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辛麺 3辛
（鶏ガラ＋醤油 800円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具は挽肉,ニラ,とき玉子,キクラゲ,ニンニクを使用。
　このお店は福岡にある『宮崎辛麺屋 辛福』の支店にあたり、阪急十三駅周辺に１１月２３日にオープンしたお店です。週末スロさん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープに適度のやや多めのゴマ油分をで熱さを封じ込め、唐辛子の辛みにニンニク片でスタミナ感のある仕上りになっています。麺は井上製麺を使用し、韓国冷麺のゴムのようなコシ感で頂けます。こんにゃく麺・中華麺から選べます。こんにゃく麺を選択しました。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼：560k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2360kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車14分で5km走行で120kcal 計2200kcal
差し引き：＋１６０kcal
2019.11.25


宮崎辛麺屋 辛福 十三店
【主なメニュー】
辛麺 0辛：750円 1～10辛：800円 15辛：850円 20辛：900円 25辛：950円 　麺大盛り：+100円　替玉：+120円　玉子：+50円　トロトロなんこつ：+250円　旨揚げ餃子5ヶ：350円

大阪市淀川区十三東3-27-5
Pなし
11:30～14:30 18:00～24:0 不定休
06-6379-3636
創業2019年

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スパイスラーメン
（動物系＋カレー味 950円）

★★★☆
スープは豚骨鶏ベースのカレー味。麺は中太縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,白髪ネギ,ニラ,ゴボウ,カイワレ,パプリカ,食用菊,レモン,キクラゲ,ナッツ,海苔,糸唐辛子を使用。
　このお店は北海道にある『Rojiura Curry SAMURAI.』の新業態となるカレーラーメン専門店にあたり、東京に続き、大阪城公園内のJO-TERRACE に７月１０日にオープンしたお店です。豚骨・鶏・野菜からとったスープに適度のスパイシーな香味油を加え、爽やかなレモン風味をアクセントに、スパイシーなカレーの辛みに鶏豚骨出汁でコクをもたせたエスニックで濃厚な仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、もっちりプリプリとしたコシ感がスープとよく絡んで頂けます。大ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。また、具だくさんの野菜がたっぷりと入っていてヘルシーに頂けます。お向かいには新店でお会いする週末スロさんがいらっしゃいました。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：600k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車20分で7km走行で170kcal 計2250kcal
差し引き：＋５０kcal
2019.07.10


スパイスラーメン 点と線. 大阪城下町店
【主なメニュー】
スペシャルスパイスラーメン：1400円　スペシャルスパイスパクチーラーメン：1600円　スパイスラーメン：950円　スパイスきのこラーメン：1100円　スパイスまぜそば：900円　ココナッツスパイスラーメン：1050円　パクチー増し：+250円　ゴボウ増し：+200円　エスニック味玉：+150円　炙りチャーシュー 1枚:200円 2枚：+350円　替玉：+150円　まぜそば大盛り1.5玉：+150円　麺半分：-50円　辛さ増し ×2倍：+50円 ×3倍：+100円 ×4倍：+150円 ×5倍：+200円 ×6倍：+250円

大阪市中央区大阪城3-1 大阪城公園内 JO-TERRACE OSAKA E TERRACE ２F
Pなし
11:00～20:30 無休
06-6809-6191
http://samurai-curry.com/tentosen/
創業2019年

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上海まぜそば
（油＋醤油タレ ）


麺は細ストレート麺。具は挽肉,ネギ,白髪ネギを使用。
　このお店は豊中にある『上海まぜそば 拌麺８８８』の４号店にあたり、大阪城公園内JO-TERRACE 内に５月３０日にオープンするお店です。オープン前の内覧会に参加させて頂きました。醤油タレにネギ油を加えたタレがあつもり麺とよく絡み、ほのかなネギ風味に甘辛いタレがしっかりと伝わるさっぱりとした仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、しっとりとしたコシ感で頂けます。備付の鷹の爪・醤油タレで味の変化を楽します。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ他)：1800k 酒：600k 計2800kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車19分で6km走行で160kcal 計2240kcal
差し引き：＋５６０kcal
2019.05.29


上海まぜそば 拌麺８８８ ジョーテラス店
【主なメニュー】
上海まぜそば：680円　鶏葱塩まぜそば：780円　汁なし担々麺：780円　海老まぜそば：780円　SHIBIRE担々麺：880円　上海大ワンタン：80円　卵黄：+100円　蒸し鶏：+100円

大阪市中央区大阪城3-1 大阪城公園内 JO-TERRACE OSAKA E TERRACE ２F

11:00～21:00 無休
06-4790-8688
創業2019年

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SHIBIRE担々麺
（鶏ガラ＋白ゴマ味 950円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの白ゴマ味。麺は中細ストレート麺。具は挽肉,白髪ネギ,パクチーを使用。
　このお店は豊中にある『上海まぜそば 拌麺８８８』の３号店にあたり、大阪メトロ野田阪神駅周辺に５月１８日にオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープに適度のラー油を加え、山椒とラー油のほのかなシビ辛感に白ゴマのまろやかなコクが加わったクリーミー仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。また、備付けの紅酢・鷹の爪で味の変化を楽します。オープン７日間はSHIBIRE担々麺を含む４品を５００円で提供しています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車20分で6km走行で160kcal 計2240kcal
差し引き：＋１６０kcal
2019.05.18


上海まぜそば 拌麺８８８ 野田阪神店
【主なメニュー】
上海まぜそば：734円 全部のせ：1080円　汁なし担々麺：842円　鶏葱塩まぜそば：842円　海老まぜそば：842円　SHIBIRE担々麺：950円　おいしい塩らーめん：950円　麺大盛り：+108円　卵黄：+108円　蒸し鶏：+108円　鶏軟骨入り揚げ餃子5ヶ：380円

大阪市福島区大開1-2-1
Pなし
11:00～23:00 不定休
06-4804-7588
https://twitter.com/mazesoba888
創業2019年

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海老まぜそば
（油＋醤油タレ 842円）

★★★
麺は細ストレート麺。具は挽肉,干しエビ,ネギ,白髪ネギを使用。
　このお店は豊中にある『上海まぜそば 拌麺８８８』の２号店にあたり、ＪＲ桃谷駅近郊に４月２５日にオープンしたお店です。醤油タレにネギ油を加えたタレがあつもり麺とよく絡み、ほのかな海老風味に甘めのタレがしっかりと伝わるさっぱりとした仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、しっかりとしたコシ感で頂けます。別途、ワカメスープが付きます。また、備付けの紅酢・鷹の爪で味の変化を楽します。オープン７日間はまぜそば４品を５００円で提供しています
ワカメスープ

摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車19分で6km走行で160kcal 計2240kcal
差し引き：＋１６０kcal
2019.04.24


上海まぜそば 拌麺８８８ 生野区役所前店
【主なメニュー】
上海まぜそば 卵黄のせ：842円　鶏葱塩まぜそば：842円　SHIBIRE担々麺：950円　海老まぜそば：842円　大盛り：無料

大阪市生野区勝山北3-13-25
Pなし
11:00～15:00 17:00～21:00 無休
06-6711-6188
https://twitter.com/mazesoba888
創業2019年

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上海まぜそば
（油＋醤油タレ 734円）

★★★
麺は細ストレート麺。具は挽肉,ネギ,白髪ネギを使用。
　このお店は阪急豊中駅周辺にあった『渡辺製麺』跡地に、１月３０日にオープンしたお店です。ノグチさん情報で早々の訪問です。醤油タレにネギ油を加えたタレがあつもり麺とよく絡み、ほのかなネギ風味に甘辛いタレがしっかりと伝わるさっぱりとした仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、しっかりとしたコシ感で頂けます。別途、ワカメスープが付きます。
ワカメスープ

摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車14分で4km走行で110kcal 計2350kcal
差し引き：＋５０kcal
2019.01.30


上海まぜそば 拌麺８８８
【主なメニュー】
上海まぜそば：734円　海老まぜそば：842円　鶏葱塩まぜそば：842円　SHIBIRE担々麺：950円　麻辣パクチーまぜそば：842円　卵黄：+108円　そばろ：+108円　全部のせ：+540円　フカヒレ海老餃子1個：194円　翡翠海老餃子1個：194円

大阪府豊中市本町3-1-22
Pなし
11:00～22:30 無休
06-4865-5988
創業2019年

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沖縄そば
（魚介＋醤油 800円）

★★★☆
スープは豚ベースの魚介醤油味。麺は平打ちの太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,小口ネギ,カマボコを使用。
　このお店は近鉄八尾駅周辺に、１２月７日オープンルしたお店です。まるよさん情報で早々の訪問です。豚肉・豚骨・鰹節等からとったスープに油分を控えめに、醤油のほのかな甘みに鰹風味が広がるあっさりとしたやさしい仕上りになっています。麺は井上製麺の特注麺を使用し、しなやかなコシ感で頂けます。中ぶりの炙りチャーシューが２枚入っていて、柔らかくて香ばしくいい味付けでとてもとても美味しく頂けます。ランチタイムにはじゅーしー（沖縄の炊込みご飯）のおにぎりが付いています。
じゅーしーおにぎり

摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車50分で16km走行で400kcal 計2480kcal
差し引き：－１８０kcal
2018.12.15


沖縄そば ＫＯＫＯＲＯ　　移転リニューアルしました　→　移転リニューアル先
【主なメニュー】
沖縄そば：800円 バラ肉大：1000円 麺ハーフ：600円　本ソーキそば：1000円　素そば：680円　肉そば：900円　贅沢のせそば：1300円　こだわり煮玉子：+110円　三枚肉（バラ肉）1枚：+380円　本ソーキ1枚：+380円

大阪府八尾市東本町3-9-36
Pなし
11:30～3:00 不定休
072-970-6551
http://kokoro-soba.com/
創業2015年

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鶏ガラ醤油ラーメン
（鶏ガラ＋醤油 680円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,煮玉子を使用。
　このお店はＪＲ岸辺にあった『麺処 ＳＨＩＮ』跡地に、４月２６日にオープンしたお店です。週末スロさん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、爽やかな柚子風味をアクセントに、丸みのある醤油タレで甘味の残る味わいで、鶏出汁でコクをもたせたあっさりとした仕上がりになっています。麺は井上製麺の真空麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい塩加減で美味しく頂けます。備付の辛ネギ・紅生姜・ニンニク・ラーメンのタレで味の変化を楽します。オープン記念で次回ラーメン１杯無料券を配布しています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：400k 酒：600k 計2200kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で1km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ30分で190kcal 計2270kcal
差し引き：－７０kcal
2018.04.28


春１ラーメン
【主なメニュー】
春１ラーメン（あっさり・普通・こってり）：750円　鶏ガラ醤油ラーメン：680円　鶏ガラ醤油ラーメン野菜たっぷり：750円　チャーシュー麺：+150円　

大阪府吹田市岸辺南2-19-12
Pなし
11:30～14:30 17:30～22:30 日祝休
06-6155-7455
創業2018年

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醤油ラーメン
（鶏ガラ＋醤油 650円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,刻み白ネギ,モヤシ,煮玉子を使用。
　このお店は近鉄布施駅周辺に昨年２０１７年の１２月８日にオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、カドの立たない醤油タレで甘みの残るあっさりした仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、もちっとした粘りのあるコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、程よい肉質感がありいい塩加減で美味しく頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：500k 酒：200k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間10分で23km走行で580kcal 計2660kcal
差し引き：－１６０kcal
2018.03.28


ラーメン 神蔵
【主なメニュー】
醤油ラーメン：650円　塩ラーメン：650円　旨辛味噌ラーメン：700円　スタミナラーメン：760円　チャンポンメン：750円　焼ぎょうざ：300円

大阪府東大阪市足代新町8-8
Pなし
20:00～4:00（金土～6:00） 日休
090-1969-1019
創業2017年

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濃厚とんこつ醤油ラーメン
（豚骨＋醤油 820円）

★★★
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,刻み白ネギ,ホウレン草,うずら,海苔を使用。
　このお店は堺東にある『横濱家系ラーメン 神山』の支店にあたり、兎我野町にあった『麺や ぶたコング』跡地に２月１４日にオープンしたお店です。豚骨・鶏ガラからとったスープにやや多めの鶏油を加え、臭みのない豚骨風味でコクのあるクリーミーな仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、しっとりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。麺の太さ・硬さ・味の濃さ・脂の量はお好みで選べます。ライス・漬物の無料サービスがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：200k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車50分で15km走行で390kcal 計2630kcal
差し引き：－１３０kcal
2018.02.20


横濱家系ラーメン 神山 東梅田店
【主なメニュー】
濃厚とんこつ醤油ラーメン：820円　濃厚とんこつ塩ラーメン：820円　麺増し（半麺）：+150円　味玉：+150円

大阪市北区兎我野町2-7
Pなし
11:00～23:00 未定休

https://www.ramen-shinzan.com/
創業2018年

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