雲海
（鶏ガラ＋塩 850円）

★★★★
スープは鶏ガラベースの塩味。麺は中太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,テリーヌ,白ネギ,カイワレ,鶏節を使用。このお店は天六にある『馬鹿坊』の新ブランド店にあたり、福島にあった『鍋焼きラーメン専門店 ちゅるちゅる 福島店』跡地に８月９日にオープンしたお店です。鶏ガラからとった白湯スープに適度の油分をもたせ、いい塩加減の塩タレでスッキリとしたキレのある味わいで、臭みのない鶏出汁の旨みをよく引き出したコクのある濃厚な仕上がりになっています。途中でテリーヌがスープに溶け込むことでコクが一層増します。麺は『大麺』を使用し、プリプリとしたコシ感があり滑らかな表面で喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、とろとろで柔らかく肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付の高菜で味の変化を楽します。
（スープ・チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車4分で1km走行で30kcal 計2110kcal
差し引き：＋１９０kcal
2019.08.12


馬鹿羅's
【主なメニュー】
黒霧：900円　雲海：850円　水戸黄門：1000円　牡丹：900円　黒海：850円　大盛：+100円　替え玉：+150円　煮玉子：+100円　炙りチャーシュー：+400円

大阪市福島区福島3-10-11
Pなし
11:00～14:30 18:00～22:30 火休
06-6136-7331
創業2019年

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汁なし担々麺（温玉付き）
（油＋醤油 650円）

★★★☆
麺は中細ストレート麺。具は挽肉,ネギ,ナッツを使用。
　このお店は天六にある『麻拉麺 揚揚』の支店にあたり、近大前商店街にあった『麺や心 近大前店』跡地に５月１６日にオープンしたお店です。かならーさん情報で早々の訪問です。醤油タレにラー油を加えたタレがあつもり麺によく絡み、唐辛子のピリ辛感と四川山椒による痺び感がじわじわと伝わるジャンキーな仕上がりになっています。辛さ・痺れを0～５段階で調整してくれます。普通（辛さ３痺れ２）でお願いしました。麺は大麺を使用し、しっとりとしたコシ感で頂けます。麺大盛り無料のサービスがあります。オープン４日間は汁なし担々麺を３９０円で提供しています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車40分で14km走行で350kcal 計2430kcal
差し引き：－８０kcal
2019.05.16


元祖汁なし担々麺 ヤンヤン 近大前店
【主なメニュー】
汁なし担々麺（温玉付き）：650円　麺大盛り：無料　特盛り：+100円

大阪府東大阪市小若江2-2-5
Pなし
11:00～22:00 （日～20:00）不定休
06-6674-9993
https://yanyan-tenroku.com/70634/
創業2019年

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燕参上背脂煮干しそば
（魚介＋醤油 800円）

★★★★
スープは無化調の魚介ベースの背脂醤油味。麺はややウェーブのかかった中太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,三つ葉,紫タマネギ,岩海苔,メンマを使用。
　このお店は南森町にある『大阪元祖ドライカレーKIWAMI』が４月３０日に、新たにラーメン店としてもオープンしたお店です。秀太さん情報で早々の訪問です。煮干からとったスープに多めの背脂で甘みと厚みをもたせ、濃い目のカエシで薫り立つ醤油の旨みが広がる味わいで、煮干風味がしっかりと伝わるコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、もっちりプリプリとしたコシ感でスープとよく絡んで頂けます。大判のチャーシューが１枚入っていて、しっとりとした肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。こちらの上野店主は大阪の某有名店で勤められ、新たにラーメン店としてもオープンされたそうです。
（スープ・チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ2杯)：1200k 酒：300k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車49分で17km走行で410kcal 計2490kcal
差し引き：＋１１０kcal
2019.05.10


麺極燕参上そば 鳴神
【主なメニュー】
中華そば鳴神：800円　味噌の極（限定10食）：850円　燕参上背脂煮干しそば：800円　燕参上ワンタン煮干しそば：800円　燕参上全部のせ煮干しそば：1500円　燕参上煮干しあえ魂：800円　煮干し＆鶏白湯あわせ裏そば：800円　替玉：+100円　味玉：+100円　チャーシュー：+350円

大阪市北区紅梅町5-10
Pなし
11:00～15:00 17:00～22:00 日休
06-6351-5007
https://www.instagram.com/narukami_swallow/?utm_source=ig_profile_share&igshid=1coh7fu6kj0fs
創業2019年

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豚骨ラーメン
（豚骨＋醤油750円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は極細ストレート麺。具は肩ロース肉とバラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲ,煮玉子を使用。
　このお店はＪＲ高井田中央駅周辺に３月１３日にオープンしたお店です。おかいおかいさん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープにやや多めのラードと背脂を加え、強めのカエシで塩気のある味わいで、臭みのない豚骨出汁の旨みをよく引き出したコクのあるこってりとした仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりの肩ロース肉が２枚とバラ肉１枚入っていて、柔らかく塩気の強い味付けで美味しく頂けます。備付けの高菜・紅生姜・醤油タレ・胡椒で味の変化を楽します。オープン3日間は味玉の無料サービスがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：350k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2250kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車36分で12km走行で290kcal 計2530kcal
差し引き：－２８０kcal
2019.03.13


豚骨ラーメン 壱流
【主なメニュー】
豚骨ラーメン：750円　辛豚骨ラーメン：850円　替玉：+100円　鶏豚骨ラーメン：750円　大盛り：+100円　味玉：+100円　ねぎ：+100円　肉増し：+200円　餃子：350円

大阪府東大阪市西堤2-1-39
Pなし
11:00～22:30 不定休
06-6783-5556
創業2019年

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ラクサ Regular（米粉麺）＋ジャスミンライス
（魚介＋醤油 920円）

★★★☆
スープは無化調の魚介ベースの醤油味。麺は平打ちの極太ストレート麺。具は鶏モモ肉,海老,パクチー,モヤシ,焦がしタマネギ,薄あげ,レモンを使用。
　このお店は本町にある『進化驀進 本町店』が装いも新たに２月１８日にリニューアルオープンしたお店です。週末スロさん情報で早々の訪問です。海老出汁からとった白湯スープに多めのの香味油を加え、ココナッツミルクの甘みが広がる味わいで、ほのかな海老風味に香辛料が香るスパイシーな仕上がりになっています。麺は米粉を使った大麺の特注麺で、もちもちとしたコシ感があり滑らかな表面でずるずると頂けます。刻み鶏モモ肉が多数入っていて美味しく頂けます。ジャスミンライスが付いてきます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：400k 酒：600k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車52分で17km走行で420kcal 計2500kcal
差し引き：－２００kcal
2019.02.21


ＴＲＥＥ ＯＦ ＬＩＦＥ
【主なメニュー】
ラクサ Regular（米粉麺）：920円 MIX（米粉麺+小麦麺）：1020円　サンバル1辛：+50円 1辛：+50円 2辛：+100円 3辛：+130円 4辛：+1800円 5辛：+230円　カタクチタマゴ：+90円　鶏宗：+200円

大阪市中央区本町4-8-6
Pなし
11:00～15:30 18:00～21:30(木金土～23:00) 日11:30～15:30 無休
06-6245-0069
創業2019年

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鶏じゃんラーメン
（鶏ガラ＋醤油 734円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,鶏ミンチ,ネギ,白菜,メンマを使用。
　このお店は関西にチェーン展開してる『まこと屋』の支店にあたり、ＪＲ八尾駅周辺に１月１９日にオープンしたお店です。まるよさん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープにやや多めの油分で熱さを封じ込め、一味のピリ辛感をアクセントに、野菜の甘みと鶏の旨みがじんわりと広がるコクのある仕上がりになっています。麺は大麺の玉子麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。別提供の辛子高菜と備付の紅生姜・にんにくチップ・ニンニククラッシャー・一味・胡椒で味の変化が楽しめます。オープン５日間は１日先着１００名に丼たれのプレゼントがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：400k 酒：600k 計2200kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行で40kcal 計2120kcal
差し引き：＋８０kcal
2019.01.19


ラーメン まこと屋 八尾南太子堂店
【主なメニュー】
牛じゃんラーメン：734円　鶏じゃんラーメン：734円　背脂醤油ラーメン：691円　お子様Aセット：313円 Bセット：421円　赤旨：+108円　とろ～り半熟煮玉子：+118円　のりねぎ：+118円　韓国キムチ：+118円　とろ～りチャーシュー：+334円　全部のせ：+335円　替玉：+108円　パリパリ焼餃子：302円

大阪府八尾市南太子堂3-27-5
P有
11:00～24:00 無休
072-992-3337
http://www.makotofood.co.jp/index.html
創業2019年

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ラーメン
（豚骨＋塩醤油 650円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの塩醤油味。麺はややウェーブのかかった細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,刻みタマネギ,煮玉子を使用。
　このお店は、関大前にあった『油そば専門店 歌志軒 関大前駅店』跡地に、１月７日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、丸みのあるカエシで甘みのある味わいで、臭みのない豚骨出汁でコクと旨みのあるあっさりとした仕上がりになっています。麺は大麺の特注麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。オープン記念でラーメンを５００円で提供しています。
（チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1400k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行で40kcal 計2120kcal
差し引き：＋４８０kcal
2019.01.12


麺商 ゴリマツ
【主なメニュー】
ラーメン：650円　替え玉：+100円

大阪府吹田市千里山東1-6-17
Pなし
12:30～15:00 17:30～21:00 不定休

創業2019年

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鶏じゃんラーメン
（鶏ガラ＋醤油 734円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,鶏ミンチ,ネギ,白菜,メンマを使用。
　このお店は関西にチェーン展開してる『まこと屋』の支店にあたり、近鉄喜志駅近郊に１２月１５日にオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープにやや多めの油分で熱さを封じ込め、一味のピリ辛感をアクセントに、野菜の甘みと鶏の旨みがじんわりと広がるコクのある仕上がりになっています。麺は大麺の玉子麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。別提供の辛子高菜と備付の紅生姜・にんにくチップ・ニンニククラッシャー・一味・胡椒で味の変化が楽しめます。オープン５日間は１日先着２００名に陶器高級レンゲのプレゼントがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車50分で16km走行で400kcal 計2480kcal
差し引き：－１８０kcal
2018.12.15


ラーメン まこと屋 羽曳野尺度外環店
【主なメニュー】
牛じゃんラーメン：734円　鶏じゃんラーメン：734円　背脂醤油ラーメン：691円　お子様Aセット：313円 Bセット：421円　赤旨：+108円　とろ～り半熟煮玉子：+118円　のりねぎ：+118円　韓国キムチ：+118円　とろ～りチャーシュー：+334円　全部のせ：+335円　替玉：+108円　パリパリ焼餃子：302円

大阪府羽曳野市尺度125-4
P有
11:00～1:00 無休
072-956-3332
http://www.makotofood.co.jp/index.html
創業2018年

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牛じゃんラーメン
（動物系＋醤油 734円）

★★★☆
スープは牛骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,キクラゲを使用
　このお店は関西にチェーン展開してる『まこと屋』の支店にあたり、近鉄川西駅周辺に１２月１３日にオープンしたお店です。牛骨・豚骨・鶏ガラからとったスープにやや多めの背脂とマー油を加え、辛味噌のピリ辛感をアクセントに、ほのかに甘みが残るコクのあるクリーミーな仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくよく味付けされて美味しく頂けます。別提供の辛子高菜と備付の紅生姜・にんにくチップ・ニンニククラッシャー・一味・胡椒で味の変化が楽しめます。オープン５日間は１日先着２００名に陶器高級レンゲのプレゼントがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車58分で18km走行で460kcal 計2540kcal
差し引き：－２４０kcal
2018.12.14


ラーメン まこと屋 富田林甲田店
【主なメニュー】
牛じゃんラーメン：734円　鶏じゃんラーメン：734円　背脂醤油ラーメン：691円　お子様Aセット：313円 Bセット：421円　赤旨：+108円　とろ～り半熟煮玉子：+118円　のりねぎ：+118円　韓国キムチ：+118円　とろ～りチャーシュー：+334円　全部のせ：+335円　替玉：+108円　パリパリ焼餃子：302円

大阪府富田林市甲田1-11-28
P有
11:00～24:00 無休
072-126-3336
http://www.makotofood.co.jp/index.html
創業2018年

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宗田中華そば
（魚介＋醤油 750円）

★★★☆
スープは魚介ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白髪ネギ,カイワレ,鰹節を使用。
　このお店は上新庄にある『ＺＥＲＯ』の３号店にあたり、大阪メトロ都島駅周辺に１２月１０日にオープンしたお店です。かならーさん情報で早々の訪問です。宗田鰹節出汁に鶏ガラ出汁を合わせたスープに適度の鶏油を加え、丸みのある醤油タレで甘みのある味わいで、ほのかな鶏出汁に上品な鰹の香りと旨みが広がり、あっさりとした中にコクと深みのある仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、ザクリとした歯切れのいいコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の豆板醤・にんにく・生姜・胡椒・煎りゴマ・山椒・唐辛子で味の変化を楽します。また、生卵の無料サービスがあります。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：800k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車51分で17km走行で430kcal 計2510kcal
差し引き：＋９０kcal
2018.12.10


零（ゼロ） 都島店
【主なメニュー】
宗田中華そば：750円　鶏中華そば：750円　濃厚豚骨味噌らーめん：880円　鶏味噌らーめん：880円　辛麻麺：880円　大盛：+150円　替え玉：+150円　煮玉子：+100円　チャーシュー：+250円

大阪市都島区都島本通3-24-11
Pなし
11:30～14:30 17:30～22:30 無休
06-8180-8488
創業2018年

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牛じゃんラーメン
（動物系＋醤油 ）


スープは牛骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲを使用
　このお店は関西にチェーン展開してる『まこと屋』の支店にあたり、南海初芝駅近郊に１１月１７日にオープンするお店です。オープン前のレセプションに参加させて頂きました。牛骨・豚骨・鶏ガラからとったスープにやや多めの背脂とマー油を加え、辛味噌のピリ辛感をアクセントに、ほのかに甘みが残るコクのあるクリーミーな仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくよく味付けされてとても美味しく頂けます。備付の高菜・紅生姜・にんにくチップ・ニンニククラッシャー・一味・胡椒で味の変化が楽しめます。オープン５日間は１日先着２００名に陶器高級レンゲのプレゼントがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：200k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計2800kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車16分で5km走行で130kcal 計2370kcal
差し引き：＋４３０kcal
2018.11.15


ラーメン まこと屋 堺新家町店
【主なメニュー】
牛じゃんラーメン：734円　鶏じゃんラーメン：734円　背脂醤油ラーメン：691円　お子様Aセット：313円 Bセット：421円　赤旨：+108円　とろ～り半熟煮玉子：+118円　のりねぎ：+118円　韓国キムチ：+118円　とろ～りチャーシュー：+334円　全部のせ：+335円　替玉：+108円　パリパリ焼餃子：302円

大阪府堺市中区新家町586-2
P有
11:00～24:00 無休
072-239-3331
http://www.makotofood.co.jp/index.html
創業2018年

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ラーメン
（豚骨＋醤油 700円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉チャーシュー,ネギ,キクラゲを使用。
　このお店は綾ノ町にあった『へんこつ屋』が南海百舌鳥八幡駅周辺に、装いも新たに１０月５日に復活オープンしたお店です。ナカタさん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、臭みのない豚骨出汁でクセのなるあっさりした仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。小ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくよく味付けされていて上品に頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：800k 酒：600k 計2700kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車10分で3km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で330kcal 計2410kcal
差し引き：＋２９０kcal
2018.10.07


阿弥護
【主なメニュー】
ラーメン：700円　チャーシューメン：950円　秘伝煮玉子：+100円　替玉：+160円

大阪府堺市北区百舌鳥梅北町5‐255‐5
Pなし
11:30～14:00 18:00～22:00 月休
090-2069-0958
創業2018年

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クサくない豚骨ラーメン
（豚骨＋醤油 700円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はロース肉のチャーシュー,ネギを使用。
　このお店は阪神新福島駅周辺に９月３日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープにやや多めの油分を加え、臭みのない豚骨出汁でコクと旨みのある仕上がりになっています。麺は大麺を使用しザクリとした歯切れのいいコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。温ラーメンですがガラス丼となっています。その他、お得なセットメニューがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車58分で19km走行で470kcal 計2710kcal
差し引き：－３１０kcal
2018.09.06


Ｗ２
【主なメニュー】
クサくない豚骨ラーメン：700円　特ネギラーメン：850円　NIKUラーメン：950円　Curryラーメン：900円　vegeラーメン：900円　Hotラーメン：900円　Misoラーメン：900円　替玉：+140円　半玉：+80円　味玉：+100円　チャーシュー：+250円　餃子5個：280円

大阪市福島区福島2-8-19
Pなし
11:00～ 未定休
06-9346-3900
創業2018年

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鶏中華そば
（鶏ガラ＋醤油 750円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白髪ネギ,カイワレ,海苔を使用。
　このお店は上新庄にある『ＺＥＲＯ』の２号店にあたり、江坂にあった元『麺ザロード はましょう』跡地に７月７日にオープンしたお店です。Ｍ三郎さん情報で早々の訪問です。大山軍鶏・鶏ガラからとったスープにやや多めの鶏油で厚みをもたせ、九州の老舗醤油蔵を使ったカエシで、芳醇な甘みとほのかな酸味が広がる味わいで、鶏の旨みをよく引き出したコクと深みのある仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、ザクリとした歯切れのいいコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていて、しっとりとした肉質感があり、よく味付けされていてとても美味しく頂けます。備付の豆板醤・にんにく・生姜・胡椒・煎りゴマ・山椒・唐辛子で味の変化を楽します。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：200k 計2000kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で1km走行で40kcal 計2120kcal
差し引き：－１２０kcal
2018.07.08


零 江坂店　
【主なメニュー】
宗田中華そば：750円　鶏中華そば：750円　濃厚豚骨味噌らーめん：880円　鶏味噌らーめん：880円　辛麻麺：880円　宗田冷しつけ麺：880円　大盛：+150円　替え玉：+150円　煮玉子：+100円　チャーシュー：+250円

大阪府吹田市江坂町2-6-14
Pなし
11:30～14:30 17:30～22:30 無休
050-1301-6735
創業2018年

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あっさり【魚】
（魚介＋醤油 750円）

★★★★
スープは魚介ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はウデ肉とバラ肉のチャーシュー,タマネギ,メンマ,ナルトを使用。
　このお店は地下鉄堺筋本町駅周辺に、５月３０日にプレオープンし、６月６日にグランドオープンするお店です。ヤマダさん情報で早々の訪問です。魚介・鶏からとったスープに適度の油分を加え、ほのかな胡椒風味をアクセントに、ふわりとした醤油タレの香りと甘みが広がる味わいで、あっさりとした中に魚介風味豊かなコクと深みのある仕上がりになっています。麺は大麺のオーダー麺を使用し、ザクリとした歯切れのいいコシ感があり滑らかな表面でのど越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚ずつ入っていて、程良い肉質感がありいい味付けでとても美味しく頂けます。夜は一品料理を揃えた居酒屋も兼ねています。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車38分で12km走行で300kcal 計2380kcal
差し引き：＋１２０kcal
2018.06.05


やばい！すき！！ほんまに！！！
【主なメニュー】
あっさり【魚】：750円　ふつう【鶏×魚】：750円　こってり【鶏】：800円　替え玉：+150円　味玉：+100円　チャーシュー：+250円

大阪市中央区安土町1-4-11
Pなし
11:30～15:00 18:00～23:00 日休
06-4708-7283
創業2018年

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汁なし坦々麺
（油＋味噌タレ 780円）

★★★☆
麺はややウェーブのかかった平打ちの中太ストレート麺。具は牛挽肉,ネギ,天かす,ナッツを使用。
　このお店は扇町にある焼肉屋『にし』の新業態にあたり、地下鉄恵美須町駅周辺井に５月１日にオープンしたお店です。肉味噌の甘みに唐辛子の辛味と四川山椒のシビ感がほんのり伝わるさっぱりとした仕上がりになっています。辛さ・しびれレベルを５段階で調整できます。いずれもレベル１でお願いしました。麺は大麺を使用し、しなやかなコシ感がありタレとよく絡んで頂けます。和牛挽肉が多数入っていて、甘辛く味付けされていて美味しく頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間13分で22km走行で570kcal 計2650kcal
差し引き：－３５０kcal
2018.05.01


鶴西山
【主なメニュー】
汁なし担々麺：780円　大盛：無料　特盛：+100円　肉味噌増し：+200円　温玉：+100円　蘭王玉子：+100円

大阪市浪速区日本橋5-9-14
Pなし
11:00～20:00（売切れ次第終了） 不定休

創業2018年

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牛醤ラーメン
（動物系＋醤油 734円）

★★★☆
スープは牛骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,キクラゲを使用
　このお店は関西にチェーン展開してる『まこと屋』の支店にあたり、京阪枚方駅近郊に４月２６日にオープンしたお店です。牛骨・豚骨・鶏ガラからとったスープにやや多めの背脂とマー油を加え、辛味噌のピリ辛感をアクセントに、ほのかに甘みが残るコクのあるクリーミーな仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくよく味付けされて美味しく頂けます。備付の高菜・紅生姜・にんにくチップ・ニンニククラッシャー・一味・胡椒で味の変化が楽しめます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車17分で6km走行で140kcal 計2380kcal
差し引き：－３０kcal
2018.04.26


ラーメン まこと屋 枚方磯島元町店
【主なメニュー】
牛醤ラーメン：734円　鶏醤ラーメン：734円　背脂醤油ラーメン：691円　お子様Aセット：313円 Bセット：421円　赤旨：+108円　とろ～り半熟煮玉子：+118円　のりねぎ：+118円　韓国キムチ：+118円　とろ～りチャーシュー：+334円　全部のせ：+218円　　替玉：+108円　パリパリ焼餃子：302円

大阪府枚方市磯島元町4-25
P有
11:00～24:00 無休
072-849-3335
http://www.makotofood.co.jp/index.html
創業2018年

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美味しいラーメン
（豚骨＋塩 500円)

★★★☆
スープは豚骨ベースの塩味。麺は中細縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。
　このお店は天満にある『ラーメン スピリッツ』が昨年の９月にリニューアルしたお店です。豚骨からとったスープにやや多めの油分を加え、臭みのないライト豚骨で甘みの残るあっさりとした仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、モチッとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。中ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて、程良い肉質感がありいい塩加減でとても美味しく頂けます。平日ランチタイムにはライス無料のサービスがあり、その他、お得なセットメニューが充実しています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：300kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：800k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal
差し引き：－７０kcal
2018.04.15


ラーメン 一番星
【主なメニュー】
美味しいラーメン：500円　いの一番ラーメン：650円　鬼辛一番ラーメン：850円　醤油つけめん：700円　味噌つけめん：700円　まぜそば：700円　ウマ辛そば：750円　チャーシュー：+300円　麺大盛り：+150円　焼き餃子：250円

大阪市北区天神橋5-8-6
Pなし
11:00～15:00 17:30～2:00（水～24:00） 日祝11:00～1:00 無休
06-6360-9921
https://twitter.com/moststarichiban
創業2017年

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白胡麻担々麺
（鶏ガラ＋白ゴマ 800円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの白ゴマ味。麺は細ストレート麺。具は豚バラ挽肉,刻み白ネギ,太モヤシ,チンゲン菜,糸唐辛子を使用。
　このお店は扇町にある『麺や 蓮と凛』の２号店にあたり、ＪＲ京橋駅周辺に２月６日にオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープに多めのラー油を加え、白ゴマのまろやかな旨みにラー油のピリ辛感がガツン伝わるコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、しっとりとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。青山椒・赤山椒・らー油・ねりごま・りんご酢・ブラックペッパーで味の変化を楽します。その他、ごはん・キムチの無料サービスがあります。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：600k 計2450kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車35分で11km走行で270kcal 計2510kcal
差し引き：－６０kcal
2018.02.06


麺や 蓮と凜と仁 京橋店
【主なメニュー】
白胡麻担々麺：800円　黒胡麻担々麺：900円　黒カレー坦々麺：1000円　赤の辛口担々麺：1000円　チャーシュー4枚：+250円　味付煮玉子：+100円　温玉：+100円　四川水餃子：400円　普通の水餃子：300円

大阪市都島区東野田町5-8-18
Pなし
11:30～14:00 18:30～24:00 月休
06-6167-6183
創業2018年

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博多系背脂豚骨らーめん
（豚骨＋醤油 750円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギを使用。
　このお店はＪＲ熊取にあった『麺虎』跡地に１月１１日にオープンしたお店です。フクハラさん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープにやや多めの油分と背脂を加え、臭みのない豚骨出汁でコクのある仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。お隣には新店でよくお会いするまーちんさんがいらっしゃいました。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：500k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で1km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ30分で180kcal 計2260kcal
差し引き：＋１４０kcal
2018.01.14


とんこつラーメン 博
【主なメニュー】
和歌山系焦し醤油濃厚豚骨らーめん：700円　博多系背脂豚骨らーめん：750円　チャーシュー：+200円　味玉：+100円　替玉：+100円　一口餃子6ヶ：300円

大阪府泉佐野市上瓦屋201-1
P有
11:00～22:00 無休

創業2018年

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海鶏そば
（鶏＋醤油 850円）

★★★☆
スープは無化調の鶏ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中太ストレート麺。具は鶏ムネ肉のチャーシュー,海老,アサリ,タマネギ,三つ葉を使用。このお店は天六にあった元『麺屋 黒琥』跡地に１１月１５日にオープンしたお店です。朝引き親鶏ガラ・丸鶏からとったスープに油分を控え目に、ほのかな柚子風味をアクセントに、上品な鶏の旨みをよく引き出し、あっさりとした中にコクをもたせたクリーミーな仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、短めの麺長でプリプリとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、しっとりとした肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。せいろ御飯も提供しています。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車45分で15km走行で380kcal 計2460kcal
差し引き：－１１０kcal
2017.11.15


麺や 徳川吉成
【主なメニュー】
海鶏そば：850円　山鶏そば：850円　かけ鶏そば：680円　温玉入り：+110円　麺大盛：+120円

大阪市北区国分寺1-7-6
Pなし
11:00～15:00 18:00～22:30 無休
06-6356-0175
創業2017年

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はまぐりラーメン
（魚介＋塩 850円）

★★★☆
スープは魚介ベースの塩味。麺は中縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,はまぐり,ネギを使用。このお店は堂山町にあった『鶏ラーメン ｂｉｒｄ』跡地に、１０月１１日にオープンした店です。アサリ・しじみ・鯛アラ・鶏ガラ・豚足・昆布からとったスープに適度の油分を加え、爽やかな柚子風味をアクセントに、カドの立たない塩タレでまろやかな味わいで、ほのかなはまぐり風味が広がるさっぱりとした仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、もちもちとしたコシ感でスープとよく絡んで頂けます。小ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 酒肴：1600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：300k 計3100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間11分で22km走行で570kcal 計2650kcal
差し引き：＋４５０kcal
2017.11.11


二代目はまぐりラーメン しえる
【主なメニュー】
はまぐりラーメン：850円　皇帝はまぐりぃ：1000円　しじみたっぷりラーメン：1050円　はまぐり＆チーズの濃厚ラーメン：1050円

大阪市北区堂山町8-10
Pなし
18:00～1:00（土～4:00） 日火休

創業2017年

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博多豚骨ラーメン
（豚骨＋醤油 700円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は極細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギを使用。
　このお店は阪急石橋にあるお店の４号店にあたり、阪急十三駅周辺に１０月９日にオープンしたお店です。カメレオンさん情報で遅まきながらの訪問です。豚骨からとったスープにやや多めのラードと背脂を加え、臭みのない豚骨出汁でコクと旨みのある仕上がりになっています。麺は大麺を使用しザクリとした歯切れのいいコシ感があり喉越しよく頂けます。元祖麺とたまご麺から選べます。元祖麺を選択しました。大ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていて、しっとりとした肉質感がありいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の高菜・紅生姜・ニンニクで味の変化を楽しめます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車18分で6km走行で140kcal 計2220kcal
差し引き：＋２８０kcal
2017.11.04


博多豚骨ラーメン 一福 十三西店
【主なメニュー】
博多豚骨ラーメン：700円　黒豚骨（味噌）ラーメン：850円 （辛）：+50円 （中辛）：+50円 （上辛）：+100円　赤豚骨ラーメン：850円 真っ赤（中辛）：+0円 真っ赤っか（上辛）：+50円　替え玉：+100円　煮玉子：+100円　ねぎ：+150円　チャーシュー：+250円

大阪市淀川区十三本町2-9-4
Pなし
11:30～14:30 17:00～23:30 日休

http://ra-men.blog.jp/
創業2017年

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牛醤ラーメン
（動物系＋醤油 734円）

★★★☆
スープは牛骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,キクラゲを使用
　このお店は関西にチェーン展開してる『まこと屋』の支店にあたり、泉北泉ヶ丘にあった『らーめん ＷＡ風』跡地に１０月２８日にオープンしたお店です。牛骨・豚骨・鶏ガラからとったスープに適度のマー油と背脂を加え、辛味噌のピリ辛感をアクセントに、ほのかに甘みが残るコクのあるクリーミーな仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくよく味付けされて美味しく頂けます。備付の高菜・紅生姜・にんにくチップ・辛味噌・ニンニククラッシャー・一味・胡椒で味の変化が楽しめます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal
差し引き：＋３０kcal
2017.10.29


ラーメン まこと屋 堺泉北大庭寺店
【主なメニュー】
牛醤ラーメン：734円　鶏醤ラーメン：734円　背脂醤油ラーメン：734円　お子様Aセット：313円 Bセット：421円　とろ～り半熟煮玉子：+118円　青ねぎ：+118円　韓国キムチ：+118円　とろ～りチャーシュー：+334円　全部のせ：+334円　赤旨：+108円　替玉：+108円　パリパリ焼餃子：302円

大阪府堺市南区大庭寺799-4
P有
11:00～1:00 無休
072-293-3331
http://www.makotofood.co.jp/index.html
創業2017年

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美味しいラーメン
（豚骨＋塩 600円)

★★★☆
スープは豚骨ベースの塩味。麺は中細縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。
　このお店は天神橋にある『中華レストラン スピリッツ』がその地にラーメン専門店として、５月１日にリニューアルオープンしたお店です。かずさん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープに油分を控え目に、臭みのないライト豚骨で甘みの残るあっさりとした仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、モチッとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、程良い肉質感がありいい塩加減で美味しく頂けます。その他、お得なセットメニューが充実しています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：700k 酒：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal
差し引き：＋１３０kcal
2017.05.21


ラーメン スピリッツ　　リニューアルしました　→　リニューアル後
【主なメニュー】
美味しいラーメン：600円　いの一番ラーメン：750円　鬼辛一番ラーメン：850円　醤油つけめん：700円　味噌つけめん：700円　まぜそば：700円　ウマ辛そば：750円　チャーシュー：+300円　麺大盛り：+150円　焼き餃子：250円

大阪市北区天神橋5-8-6
Pなし
11:00～15:00 17:30～2:00（水～24:00） 日11:00～1:00 無休
06-6353-3474
創業2017年

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みそラーメン
（動物系＋味噌 750円）

★★★☆
スープは豚骨鶏ガラベースの味噌味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。
　豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分をもたせ、カドの立たない味噌タレでまろやかな味わいで、臭みのない動物系出汁の旨みとコクのある仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、しっかりとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂行けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。ニンニクを好み量で選べることがでます。ニンニクたっぷりで風邪対策にもってこいの一杯です。2016年2月より辛ニラが有料となっています。
（チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：300k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車12分で4km走行で90kcal 計2170kcal
差し引き：＋１３０kcal
2016.12.12


みそラーメン
（動物系＋味噌 720円）

★★★☆
スープは豚骨鶏ガラベースの味噌味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,ニラを使用。豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分をもたせ、カドの立たない味噌タレでまろやかな味わいで、臭みのない動物系出汁の旨みとコクのある仕上がりになっています。小ぶりで厚めのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。ニンニクを好み量で選べ、備付のニラダレで味の変化を楽しむことができます。ニンニクたっぷりで風邪対策にもってこいの一杯です。
（チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：550k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2550kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車12分で4km走行で100kcal 計2180kcal
差し引き：＋３７０kcal
2014.01.23


しょうゆラーメン
（動物系＋醤油 650円）

★★★☆
スープは豚骨鶏ガラベースの醤油味。麺は中細縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。このお店は西区に本店のある『天洋』の姉妹店にあたり、北に４００ｍ程の所に移転し、８月２５日にリニューアルオープンしたお店です。tanichanさん情報で、早々の訪問です。豚骨出汁が効いたスープに適度の油分を加え、臭みのないあっさりとした仕上がりになっています。小ぶりで厚めのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくジューシーで肉の旨みがよくでていて、とても美味しく頂けます。ニンニクを好み量入れることができ、入れると深みのあるスープに仕上がります。また、備付のニラダレを加えると、味の変化を楽しむことができます。３日間は半額セールで、一杯３００円で頂けるせいか、夜の９時で１０名待ちです。
（チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：500kcal 昼：550k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計2850kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車17分で5km走行で120kcal 計2360kcal
差し引き：＋４９０kcal
2010.08.25


にんにくラーメン 天洋 大池橋店
【主なメニュー】
しょうゆラーメン：700円　みそラーメン：750円　辛みそラーメン：850円　カレーラーメン：750円　担々麺：900円　ワカメラーメン：+150円　九条ネギラーメン：+150円　ワンタンメン：+150円　ネギ辛ラーメン：+150円　キムチラーメン：+150円　ギョーザラーメン：+150円　チャーシューメン：+400円　キムチチャーシューメン+550円　ゆで玉子：+50円　辛ニラ小：+50円 大：+100円　大盛り：+350円　替玉：+150円　こだわりギョーザ：350円

大阪市生野区中川2-8-19
Pなし
11:00～5:00 無休
06-6756-0474
http://www.tenyou.jp/
創業2005年

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牛醤ラーメン
（動物系＋醤油 680円）

★★★☆
スープは牛骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,キクラゲを使用
　このお店は関西にチェーン展開してる『まこと屋』の支店にあたり、京阪樟葉駅近郊の１号線沿いに１月２７日にオープンしたお店です。牛骨・豚骨・鶏ガラからとったスープに適度のマー油を加え、辛味噌のピリ辛感をアクセントに、ほのかに甘みが残るコクのあるクリーミーな仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくよく味付けされて美味しく頂けます。備付の高菜・ニンニククラッシャー・マー油・にんにくチップで味の変化が楽しめます。店内には新店でよくお会いするグッドさんがいらっしゃいました。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車20分で7km走行で170kcal 計2410kcal
差し引き：＋１９０kcal
2017.01.27


ラーメン まこと屋 枚方高野道店
【主なメニュー】
牛醤ラーメン：680円　鶏醤ラーメン：640円　とろ～り半熟煮玉子：+110円　赤辛：+90円　青ねぎ：+100円　韓国キムチ：+100円　とろ～りチャーシュー：+200円　全部のせ：+200円　替玉：+100円　パリパリ焼餃子：280円

大阪府枚方市高野道2-23-25
P有
11:00～24:00 無休
072-855-1211
http://www.makotofood.co.jp/index.html
創業2017年

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鴨つけめん 1玉
（魚介＋醤油 750円）

★★★☆
スープは魚介ベースの醤油味。麺は中太縮れ麺。具は鴨肉,長ネギ,舞茸を使用。
　このお店は神山町にある『おばんざいや だしや』が地下鉄扇町駅周辺に、つけ麺店として１月９日にオープンしたお店です。グッドさん情報で早々訪問です。鰹・昆布・ウルメ節からとったスープに適度の鴨油を加え、丸みのある醤油タレで甘みの広がるまろやかな味わいで、魚介出汁で深みをもたせた上品な仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、跳ね返りのあるしっかりとしたコシ感があり、スープとよく絡んで頂けます。小ぶりの鴨肉が２枚入っていてしっかりとした肉質感があり、鴨肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。割りスープは昆布出汁で頂きます。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車46分で16km走行で390kcal 計2470kcal
差し引き：＋１３０kcal
2017.01.12


鴨ふじ
【主なメニュー】
鴨つけめん 半玉：700円 1玉：750円 1.5玉：800円　鴨きしめん：750円　肉きしめん：680円　きのこきしめん：650円　牛肉佃煮のせ：+250円　生たまご：+50円

大阪市北区天神橋3-11-9
Pなし
11:00～15:00 17:00～22:00 未定休
06-7220-3638
https://www.facebook.com/kamofuji/?ref=nf
創業2017年

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味噌らーめん ＰＲＯＴＯ
（動物系＋味噌 800円）

★★★☆
スープは豚骨鶏ガラベースの味噌味。麺は中縮れ麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白髪ネギキャベツ,ニンジン,モヤシを使用。
　このお店は阪急上新庄駅前に１２月２５日にオープンしたお店です。豚骨・鶏ガラからとったスープにやや多めの背脂を加え、九州の老舗醤油蔵の特注味噌を使ったカエシで、芳醇でまろやかな甘みが広がるコクと旨みのある仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、もっちりプリプリとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。小ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：700k 酒：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車12分で3km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で340kcal 計2420kcal
差し引き：＋８０kcal
2016.12.25


ＺＥＲＯ
【主なメニュー】
味噌らーめん ＰＲＯＴＯ：800円　味噌らーめん ＺＥＲＯ：800円　味噌らーめん ＦＩＲＥ：940円　煮玉子：+100円　チャーシュー：+100円

大阪市東淀川区小松1-2-6
Pなし
11:30～14:30 17:30～22:30 無休

創業2016年

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牛醤ラーメン
（動物系＋醤油 680円）

★★★☆
スープは牛骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,キクラゲを使用
　このお店は関西にチェーン展開してる『まこと屋』の支店にあたり、大泉緑地公園周辺に１０月１５日にオープンしたお店です。牛骨・豚骨・鶏ガラからとったスープに適度のマー油を加え、辛味噌のピリ辛感をアクセントに、ほのかに甘みが残るコクのあるクリーミーな仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくよく味付けされて美味しく頂けます。備付の高菜・ニンニククラッシャー・マー油・にんにくチップで味の変化が楽しめます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：800k 酒：600k 計3000kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車16分で5km走行で120kcal 計2360kcal
差し引き：＋６４０kcal
2016.10.15


ラーメン まこと屋 中央環状店
【主なメニュー】
牛醤ラーメン：680円　鶏醤ラーメン：640円　とろ～り半熟煮玉子：+110円　赤辛：+90円　青ねぎ：+100円　韓国キムチ：+100円　とろ～りチャーシュー：+200円　全部のせ：+200円　替玉：+100円　パリパリ焼餃子：280円

大阪府堺市東区石原町2-124
P有
11:00～1:00 無休
072-253-3555
http://www.makotofood.co.jp/index.html
創業2016年

【ラーメン店の地図】
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