鬼爆らーめん（豚骨＋醤油 780円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺はややウェーブのかかった平打ちの極太ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,モヤシ,白髪ネギ,糸唐辛子を使用。 このお店は地下鉄大国町駅前に１０月３日にプレオープンし、１０月１０日にグランドオープンするお店です。ひろぴーさん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープに多めの背脂を加え、濃いめの醤油タレで塩気の強い味わいで、臭みのない豚骨出汁にほのかなニンニク風味と背脂の甘みをもたせたジャンキーな仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感がありわしわしと頂けます。中ぶりで厚めのチャーシューが３枚入っていて食べ応えがあり、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。１０月１０・１１・１２日はオープン記念でファーストドリンク１杯無料のサービスがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：800k 酒：600k 計2700kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車10分で3km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で330kcal 計2410kcal 差し引き： ＋２９０kcal2018.10.07 ＭＩＫＡＺＵＫＩ 朏【主なメニュー】 鬼爆らーめん：780円 浜松ギョウザ6ヶ：380円  大阪市浪速区戎本町1-7-14 Pなし 18:00～6:00 不定休 06-6626-9813 http://mika-zuki.com/創業2018年 【ラーメン店の地図】
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醤油ラーメン（鶏ガラ＋醤油 780円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉と肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。 このお店は玉造にあった『 好（ハオ）』が『 麺や 華 ｈａｎａ』を経て、元『 東成きんせい』跡地に、『羅麺道 好（ハオ）』として装いも新たに、１０月５日に復活移転リニューアルオープンしたお店です。鶏ガラ・背脂からとったスープに適度の油分を加え、丸みのある醤油タレで甘みの残る味わいで、鶏出汁にニンニク風味が広がるあっさりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのバラ肉が１枚と肩ロース肉が３枚入っていて食べ応えがあり、柔らかくよく味付けされていて美味しく頂けます。最初にニンニク有り無しを訊かれます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車15分で4km走行で110kcal 計2510kcal 差し引き： －１１０kcal2018.10.05 羅麺道 好（ハオ）【主なメニュー】 醤油ラーメン：780円 味噌ラーメン：830円 塩ラーメン：830円 スタミナラーメン：880円 チャーシュウ麺：990円 ワンタン麺：890円 ワンタン：690円 レディースハーフラーメン：-150円 餃子6個（焼・水・揚）：350円  大阪市東成区東小橋1-1-6 Pなし 18:00～2:30 未定休 06-6981-7880 創業2018年 【ラーメン店の地図】
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賛平らーめん ３杯目 （豚骨＋醤油 800円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,九条ネギ,モヤシを使用。 豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分もたせ、丸みのある醤油タレでいい塩梅の味わいで、あっさりとしたライト豚骨に青森県田子町直送のニンニクをガツンと効かせたジャンキーな仕上がりになっています。ニンニクの量をお好みに選べます。麺は太陽製麺所を使用し、もちもちとしたコシ感でスープとよく絡んで頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが４枚入っていて、ホロホロジューシューでとても美味しく頂けます。その他、お得な定食メニューが充実しています。今回はニンニクの量をガバでお願いしました。これはパワーが付きます。 （チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車14分で4km走行で100kcal 計2340kcal 差し引き： ＋１６０kcal2018.07.07 賛平らーめん ２杯目 （豚骨＋醤油 800円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,九条ネギ,モヤシを使用。 豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分もたせ、丸みのある醤油タレでいい塩梅の味わいで、あっさりとしたライト豚骨に青森県田子のニンニクをガツンと効かせたジャンキーな仕上がりになっています。ニンニクの量をお好みに選べますが、こちらの一杯はニンニク入りをお薦めします。麺は太陽製麺所を使用し、もちもちとしたコシ感でスープとよく絡んで頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが４枚入っていて、ホロホロジューシューでとても美味しく頂けます。その他、お得な定食メニューが充実しています。 （チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車16分で5km走行で130kcal 計2370kcal 差し引き： ＋２３０kcal2018.02.27 チャーシューめん（豚骨＋醤油 1000円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。 豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分もたせ、丸みのある醤油タレでいい塩梅の味わいで、あっさりとしたライト豚骨にニンニクをガツンと効かせたジャンキーな仕上がりになっています。ニンニクの量をお好みに選べますが、こちらの一杯はニンニク入りをお薦めします。麺は太陽製麺所を使用し、もちもちとしたコシ感でスープとよく絡んで頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが９枚入っていて、ホロホロジューシューでとても美味しく頂けます。ランチタイムにはライスが付くお得なサービスセットがあります。 （チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：800k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車14分で4km走行で100kcal 計2340kcal 差し引き： ＋６０kcal2016.05.26 賛平らーめん（豚骨＋醤油 800円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。 このお店はＪＲ鶴橋駅前に４月２９日にオープンしたお店です。豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分もたせ、丸みのある醤油タレでいい塩梅の味わいで、あっさりとしたライト豚骨にニンニクをガツンと効かせたジャンキーな仕上がりになっています。ニンニクの量をお好みに選べますが、こちらの一杯はニンニク入りをお薦めします。麺は太陽製麺所を使用し、もちもちとしたコシ感でスープとよく絡んで頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが５枚入っていて、ホロホロジューシューでとても美味しく頂けます。５月８日まではチャーシュー増量の無料サービスがあります。こちらの店主は『薩摩っ子ラーメン 北新地店』出身の方で、この地でオープンされたそうです。 （チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼：800k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車13分で4km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で340kcal 計2420kcal 差し引き： ＋１８０kcal４月トータルとして 食したラーメン数：４５杯 総摂取カロリー：75309kcal 総消費カロリー：73160kcal 差し引きカロリー： ＋２１４９kcalとなりました。 2016.04.30 らーめん 賛平【主なメニュー】 賛平らーめん：800円 チャーシューめん：1000円 麺大盛り：+150円 替玉：+150円 ハーフ：+100円 黒ニンニク：+250円 煮玉子：+100円  大阪市天王寺区舟橋町18-2 Pなし 11:00～16:00 17:00～1:00 月休 06-4977-9677 創業2016年 【ラーメン店の地図】
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らーめん（豚骨＋醤油 800円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,笹切りネギ,三つ葉,ゴマを使用。 このお店は天六にあった『 らーめん 麺泥棒』跡地に７月３１日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープに多めの背脂を加え、醤油の香ばしい旨みと甘みが広がる味わいで、豚骨出汁の旨みに背脂でコクをもたせたこってり感のある仕上がりになっています。麺は太陽製麺所の特注麺を使用し、ザクリとした歯切れのいいコシ感で喉越しよく頂けます。小ぶりの炙りチャーシューが２枚入っていて、柔らかくよく味付けされていてとても美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車15分で4km走行で110kcal 計2350kcal 差し引き： ＋５０kcal2018.08.03 麺屋 とんとん【主なメニュー】 らーめん：800円 肉塊らーめん：1000円 味玉：+100円 替玉：+100円  大阪市北区菅栄町6-13 Pなし 11:30～14:30 17:30～23:00 不定休 創業2018年 【ラーメン店の地図】
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らーめん（鶏ガラ＋醤油 500円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,梅入り玉子焼を使用。 このお店は近鉄今川駅周辺に７月８日にオープンした店です。 ＰＡＰＵＡさん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、丸みのある醤油タレで甘みの残るあっさりとしたやさしい仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、程良い肉質感がありいい味付けでとても美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：550k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：300k 計2150kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車16分で5km走行で120kcal 計2360kcal 差し引き： －２１０kcal2018.07.11 ぴかいち【主なメニュー】 らーめん：500円 味噌らーめん：600円 豚骨らーめん：600円 豚しゃぶ：+200円 チャーシュー：+250円 とんかつ：+300円 ギョーザ6個：300円  大阪市東住吉区西今川2-12-10 Pなし 11:30～14:00 17:00～23:00 未定休 06-4977-0548 創業2018年 【ラーメン店の地図】
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山蔵ラーメン（豚骨＋醤油 700円）  ★★★ スープは豚骨ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,海苔を使用。 このお店は地下鉄動物園前駅周辺に７月２日にオープンしたお店です。マキさん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープに適度の背脂を加え、臭みのない豚骨風味でクセのないあっさりとした仕上がりになっています。背脂とエビ油から選べます。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのバラ肉とモモ肉のチャーシューが１枚ずつ入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。その他、お得なセットメニューがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：200k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車51分で15km走行で390kcal 計2470kcal 差し引き： ＋１３０kcal2018.07.02 山蔵ラーメン【主なメニュー】 山蔵ラーメン：700円 ネギラーメン：780円 チャーシューメン：880円 旨辛ラーメン：750円 冷やし中華：680円 つけ麺：850円 餃子5個：250円  大阪市西成区山王3-21-11 Pなし 11:00～1:00 未定休 創業2018年 【ラーメン店の地図】
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ラーメン（鶏ガラ＋醤油 620円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。 このお店は和泉中央にある中華料理『登龍軒』がラーメン店として、４月２６日にリニューアルオープンしたお店です。 週末スロさん情報情報で遅まきながらの訪問です。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、丸みのる醤油タレで甘みの残るあっさりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所の真空麺を使用し、しっかりとしたコシ感がある喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい塩加減で美味しく頂けます。その他、お得なセットメニューがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：250kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：900k 計2350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車7分で2km走行で50kcal 計2130kcal 差し引き： ＋２２０kcal2018.06.23 登龍軒【主なメニュー】 ラーメン：620円 こってりラーメン：700円 チャーシュー：+200円 ギョーザ6個：300円  大阪府和泉市のぞみ野3-778-26 Pなし 11:30～21:00 火休 0725-53-4105 https://twitter.com/vu4xv創業2018年 【ラーメン店の地図】
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醤油らーめん（鶏ガラ＋醤油 669円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は平打ちの中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,メンマ,海苔を使用。 鶏ガラ・豚骨・焼アゴ羅臼昆布等からとったスープにやや多めの香味油を加え、丹波黒豆醤油を使ったカエシでまろやかな味わいで、甘みとほのかな酸味が残るあっさりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しなやかなコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：800k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal 差し引き： ＋２３０kcal2018.03.11 河内らーめん 喜神 岸和田店【主なメニュー】 めちゃうまらーめん：777円 チャーシューらーめん：972円 醤油らーめん：669円 めちゃうま醤油とんこつらーめん：810円 醤油とんこつらーめん：702円 味噌とんこつらーめん：756円 塩とんこつらーめん：756円 藻塩らーめん：723円 味噌らーめん：723円 辛うまらーめん：864円 お子様チャーハン：756円 お子様らーめん：626円 紅麹玉子：+108円 チャーシュー3枚：+194円 麺大盛：+108円 焼ぎょうざ：270円  大阪府岸和田市港緑町3-1 岸和田カンカンベイサイドモール イースト 1F Ｐ有 10:00～19:30 無休 072-438-6100 http://www.kiraku-g.co.jp/創業2008年 【ラーメン店の地図】
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昔ながらの醤油ラーメン（動物系＋醤油 680円）  ★★★ スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,メンマを使用。 このお店はマサムネフードサービスが手掛けるお店で、上本町にある『酢豚のマサムネ』を『めん処 マサムネ屋 本店』として５月１日にオープンしたお店です。鶏ガラ・豚骨からとったスープに油分を控えめに、丸みのある醤油タレで甘みの残るあっさりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい塩加減で頂けます。その他、お得なセット定食メニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2300kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間13分で22km走行で570kcal 計2650kcal 差し引き： －３５０kcal2018.05.01 めん処 マサムネ屋 本店【主なメニュー】 昔ながらの醤油ラーメン：680円 昔ながらのハーフラーメン：400円 ちゃんぽん：850円 カレーちゃんぽん：880円 天津メン：800円 焼きそば：680円 長崎皿うどん：750円 キムチラーメン：780円 白湯にんにくラーメン：800円 塩ラーメン：800円 長崎ちゃんぽん：880円 ニラ玉ラーメン：880円 みそラーメン：880円 辛みそラーメン：880円 カレーラーメン：850円 麺大盛：+100円 チャーシュー：+200円 餃子：300円  大阪市天王寺区上本町6-6-23 P有 1100～24:00 不定休 06-6776-9696 http://masamune-food.co.jp/index.php創業2018年 【ラーメン店の地図】
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芳醇醤油ラーメン（鶏ガラ＋魚介 680円）  ★★★☆ スープは無化調の鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は中細縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,白髪ネギ,モヤシ,チンゲン菜,鶏節を使用。 このお店は難波にある『らーめん ミナミ十字星』の支店にあたり、本町にあった『 せんば 吟匠』跡地に３月１６日にオープンしたお店です。ひろぴーさんで早々の訪問です。鶏ガラ・魚介からとったスープに適度の油分を加え、たまり醤油を使ったカエシで甘みの広がるコクのある仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、モチッとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。大ぶりのチャーシューが２枚入っていて、程良い肉質感がありいい味付けでとても美味しく頂けます。その他、お得なセットメニューが充実しています。オープン記念に愛媛産みかん『はるみ』のプレセントがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：384kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：600k 計2284kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間25分で26km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で910kcal 計2990kcal 差し引き： －７０６kcal2018.03.17 らーめん ミナミ十字星 本町店【主なメニュー】 十字星ラーメン：780円 芳醇醤油ラーメン：680円 赤辛ラーメン：850円 黒ゴマラーメン：850円 ピリ辛醤油ラーメン：720円 カレーラーメン：880円 カツカレーラーメン：1080円 チャーシュー：+200円 煮玉子：+100円 替え玉：+150円  大阪市中央区南本町3-3-10 Pなし 11:00～15:00 17:00～23:00 土11:00～18:00 日休 06-6243-1919 https://www.facebook.com/minamijuujisei/創業2018年 【ラーメン店の地図】
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岡倉醤油ラーメン（豚骨＋醤油 740円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は平打ちの中太ストレート麺。具は豚バラ肉と鶏ムネのチャーシュー,挽肉,笹切りネギ,姫竹,炒めたモヤシ,ニンジン,白菜を使用。 このお店は上新庄にある『麺匠 はなみち』が、３月１２日に装いも新たにリニューアルオープンしたお店です。豚骨・鶏ガラからとったスープに油分を控え目に、臭みのない豚骨出汁にほのかな野菜の甘みをもたせたコクのあるクリーミーな仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、もっちりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのバラ肉が２枚と鶏ムネ肉が１枚入っていて、それぞれの肉質感と肉の旨みが味わえとても美味しく頂けます。その他、お得なセットメニューが充実していて、ランチタイムにはおかわり自由でライス無料のサービスがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2360kcal 差し引き： ＋１４０kcal2018.03.12 岡倉【主なメニュー】 岡倉醤油ラーメン：740円 盛りもり味噌ラーメン：790円 辛麻婆麺：880円 極つけ麺：880円 京都九条葱：+150円 煮玉子：+100円 チャーシュー：+300円 大盛2玉：+200円 焼ギョウザ6ヶ：300円  大阪市東淀川区上新庄2-24-23 Pなし 11:30～14:00 18:00～1:00 水休 06-6320-3357 創業2018年 【ラーメン店の地図】
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神虎らーめん（豚骨＋醤油 740円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲを使用。 このお店は難波にある『神虎 なんば店』が南船場周辺に、３月５日に総本山として移転オープンしたお店です。豚骨からとったスープにやや多めの背脂を加え、臭みのない豚骨の旨みをよく引き出したコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりのチャーシュー１枚入っていて、柔らかくよく味付けされていてとても美味しく頂けます。備付の高菜・ピリ辛モヤシ・紅生姜で味の変化が楽しめます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2450kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車45分で14km走行で350kcal 計2590kcal 差し引き： －１４０kcal2018.03.05 神虎麺商店 総本山【主なメニュー】 神虎らーめん：740円 黒虎らーめん：790円 赤虎らーめん：790円 中華そば：700円 替玉：+50円 つけ麺（中・大・特）：850円 特盛：850円 味付け玉子：+100円 チャーシュー：+200円 自身満々の餃子6個：300円 4個：200円  大阪市中央区北久宝寺町3-5-3 Pなし 11:00～23:00 無休 06-7650-0078 http://silver-grape.com/創業2018年 【ラーメン店の地図】
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空（大阪風牛骨らーめん）（牛骨＋醤油 750円）  ★★★ スープは牛骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,カイワレを使用。 このお店は近鉄河内松原駅近郊に１月１１日にオープンしたお店です。 しらっちょさん情報で早々の訪問です。牛骨からとったスープに適度の油分をもたせ、一味のピリ辛感をアクセントに、臭みのない牛骨風味でクセのないクリーミーな仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっとりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくさっぱりと頂けます。備付のニラジャン・一味・にんにく・米生姜・高菜で味の変化を楽しめます。こちらは自分のオリジナルラーメンを作る体験型ラーメン店や縁日屋台を併設しているグルメパークとなっています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2360kcal 差し引き： －１０kcal2018.01.12 らーめん 天空の城【主なメニュー】 天（博多長浜風豚骨らーめん）：750円 空（大阪風牛骨らーめん）：750円 天空（徳島・和歌山風醤油豚骨らーめん）：750円 昊空（薩摩風豚骨醤油らーめん）：750円 三日月（海老味噌らーめん）：750円 ハーフラーメン：550円 替玉1玉：+160円 ハーフ：+80円 チャーシュー：+230円 角煮：+230円 味玉：+100円 餃子：300円  大阪府松原市三宅西1-280-1 Ｐ有 11:00～23:30 無休 072-289-9001 http://tenqoono-shiro.jp/menu/297/創業2018年 【ラーメン店の地図】
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昔ながらの醤油ラーメン（動物系＋醤油 680円）  ★★★ スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,メンマを使用。 このお店はマサムネフードサービスが手掛けるお店で、生野のにある『ラーメン餃子のマサムネ』に続き、門真にあった『 げん家ラーメン 門真店』跡地に１２月１日にオープンしたお店です。鶏ガラ・豚骨からとったスープに油分を控えめに、丸みのある醤油タレで甘みの残るあっさりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっとりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、程良い肉質感がありいい塩加減で頂けます。その他、お得なセット定食メニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：500k 酒：600k 計2300kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車14分で5km走行で120kcal 計2200kcal 差し引き： ＋１００kcal2017.12.01 めん処 マサムネ屋 門真店【主なメニュー】 ちゃんぽん：850円 カレーちゃんぽん：880円 昔ながらの醤油ラーメン：680円 昔ながらのハーフラーメン：400円 みそラーメン：880円 天津メン：800円 皿うどん：750円 焼きそば：680円 長崎ちゃんぽん：880円 キムチラーメン：780円 ニラ玉ラーメン：880円 辛みそラーメン：880円 担々メン：880円 煮玉子：+108円 チャーシュー3枚：+200円 餃子：300円  大阪府門真市堂山町20-31 P有 1100～24:00 不定休 06-6901-2121 http://masamune-food.co.jp/index.php創業2017年 【ラーメン店の地図】
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中華そば（鶏ガラ＋醤油 600円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,白ネギ,モヤシを使用。 このお店は阪急淡路にあった『炒麺処 可門』が、地下鉄井高野駅周辺に１１月１０日に移転復活オープンしたお店です。 プーさん情報で早々の訪問です。鶏ガラ・豚肉からとったスープにやや多めの油分で厚みをもたせ、丸みのある醤油タレで甘みのある味わいで、ほのかな鶏の旨みに生姜風味を効かせあっさりとした中にコクと深みのある仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが３枚入っていて、程良い肉質感があり、ほのかな八角風味が広がる味わいでとても美味しく頂けます。担々麺の提供は４週目くらいになるそうです。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2300kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2200kcal 差し引き： ＋１００kcal2017.11.17 炒麺処 可門【主なメニュー】 五目炒麺：1080円 炒麺：1000円 中華そば：600円 胡麻そば：850円 黒胡麻そば：900円 炸麺：980円 中華そば：600円 坦々麺：950円 水餃子：650円  大阪市東淀川区北江口4-17-1 P有 18:00～21:00 月火水木日休 090-3945-5931 https://www.facebook.com/創業1993年 【ラーメン店の地図】
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味噌ラーメン（豚骨＋味噌 750円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの味噌味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギを使用。 このお店は地下鉄日本橋周辺に１１月８日にオープンしたお店です。 週末スロさん情報で早々の訪問です。豚骨・鶏ガラからとったスープにやや多めの油分を加え、まろやかな味噌タレで味噌風味が香り立つ味わいで、動物系の旨みをよく引き出したコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり、スープとよく絡んで頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが９枚入っていてボリューム感があり、しっとりとした肉質感で肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付の擦りゴマで味の変化を楽します。こちらの木村修作店主は『作ノ作』の創業者で、新ブランドで新たに開業されたそうです。少し落ち着いたらお昼営業もされるそうです。 （チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ他)：900kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：300k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車29分で9km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で470kcal 計2550kcal 差し引き： －１５０kcal2017.11.12 麺屋 作丸【主なメニュー】 味噌ラーメン：750円 塩ラーメン：700円 醤油ラーメン：700円 麺大盛り1.5玉：+100円 チャーシュー：+200円 しょうゆ玉子：+100円  大阪市中央区日本橋1-3-13 女将まちビル1F Pなし 17:00～1:00 火休 06-6213-3119 創業2017年 【ラーメン店の地図】
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醤油ラーメン（魚介＋醤油 700円）  ★★★☆ スープは魚介ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,ワカメ,ナルトを使用。 このお店は阪急水無瀬駅高架下に１０月１日にオープンしたお店です。マキノさん情報で早々の訪問です。魚介・鶏ガラからとったスープにやや多めの油分を加え、丸みのある醤油タレで甘みの残る味わいで、ほのかな魚介風味をもたせたあっさりとしたやさしい仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。小ぶりのチャーシューが２枚入っていて、程良い肉質感がありいい味付けで美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：400k 酒：600k 計2200kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal 差し引き： －１７０kcal2017.11.03 ひょうたんⅡ課【主なメニュー】 醤油ラーメン：700円 ねぎラーメン：800円 角煮ラーメン：1300円 替玉：+150円 煮玉子：+100円  大阪府三島郡島本町水無瀬1-708 Pなし 11:00～14:00 水休 創業2017年 【ラーメン店の地図】
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MAZEそば 並150g（豚骨＋醤油タレ 760円）  ★★★☆麺はややウェーブのかかった平打ちの極太ストート麺。具はバラ肉のチューシュー,モヤシ,キャベツ,生卵,,鰹節,ニンニクを使用。 このお店は西心斎橋にある『麺屋 ガテン』の５店舗目にあたり、日本橋周辺に１０月２４日にオープンしたお店です。豚骨出汁に醤油タレと香味油を加えたタレがあつもり麺とよく絡み、生卵のまろやかさに鰹風味をもたせ、ほのかな豚骨の旨みに濃いめの醤油タレでパンチを効かせたジャンキーな仕上りになっています。麺は太陽製麺所の特注麺を使用し、もっちりとしたコシ感でわしわしと頂けます。麺量は並（150g）と中（200g）が同一料金で頂けます。中ぶりで厚めのチャーシューが１枚と細切れチャーシューが多数入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付のこんぶ酢・一味・胡椒・花山椒で味の変化を楽します。また、ヤサイ・アブラ・ニンニク増量の無料サービスとキムチ食べ放題の無料のサービスがあります。 （チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：600k 計2450kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車31分で10km走行で250kcal 計2490kcal 差し引き： －４０kcal2017.10.24 麺屋 ガテン Ｚ【主なメニュー】 MAZEそば 並150g・中200g：760円 台湾MAZEそば 並150g・中200g：790円 カレーMAZEそば 並150g・中200g：800円 味噌MAZEそば 並150g・中200g：800円 DX：260～320円 大300g：+100円 肉増し：+220円 こま切れ肉：+150円  大阪市浪速区日本橋西1-1-5 Pなし 11:00～16:00 18:00～22:00 無休 06-6631-2002 https://ameblo.jp/gaten8/創業2017年 【ラーメン店の地図】
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えびそば（塩）（鶏ガラ＋魚介 750円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの魚介塩味。麺は極細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,白髪ネギ,ホウレン草,桜エビ,あられ,煮玉子を使用。 このお店は阪急茨木市にある居酒屋『塩凸』のお昼のみ間借りして営業しているお店で、１０月１１日にオープンしたお店です。鶏ガラ出汁に白海老・煮干出汁を合わせたスープに適度の油分を加え、爽やかな柚子風味をアクセントに、カドの立たない塩タレでまろやかな味わで、鶏の旨みに海老風味がじんわりと広がるコクと深みのある仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。小ぶりの炙りチャーシューが２枚入っていて、香ばしく程良い肉質感があり、いい味付けでとても美味しく頂けます。備付の柚子胡椒で味の変化を楽します。店内には新店でよくお会いする グッドさんがいらっしゃいました。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計1800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で4km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で350kcal 計2430kcal 差し引き： －６３０kcal2017.10.21 麺凸 -ＭＥＮ ＴＯＴＳＵ-【主なメニュー】 えびそば（塩）：750円 貝そば（塩）：750円 つけ麺（醤油）：850円 大盛り：+100円  大阪府茨木市竹橋町5-8 Pなし 11:30～15:00 月休 072-622-6661 創業2017年 【ラーメン店の地図】
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テールラーメン（しょうゆ）（牛骨＋醤油 900円）  ★★★☆スープは牛骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具は牛テール肉,水菜,ニンジン,大根,椎茸を使用。 このお店は近鉄今里駅周辺に１０月１日にオープンしたテールスープラーメン専門店です。 まーちんさん情報で早々の訪問です。牛テールからとったスープにやや多めの油分をもたせ、濃いめの醤油タレで酸味の残る味わいで、牛テール出汁の旨みが広がるコクのある仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。小ぶりでブロック状の牛テール肉が５枚入っていて、柔らかく牛テール肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。別提供のニラダレ・ニンニクで味の変化を楽します。ランチタイムにはお得なセットが充実しています。 （牛テール肉がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車25分で8km走行で200kcal 計2440kcal 差し引き： －９０kcal2017.10.17 テールラーメン専門店 〇彦【主なメニュー】 テールラーメン（塩）：900円 （しょうゆ）：900円 野菜・キムチ・韓国のり：各+100円 替玉：+100円 餃子：280円  大阪市生野区中川1-7-16 Pなし 11:00～15:00 18:00～23:00 水休 創業2017年 【ラーメン店の地図】
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鶏豚白湯 並（動物系＋醤油 750円）  ★★★☆ スープは鶏ガラ豚骨ベースの魚介醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,モヤシ,カイワレを使用。 このお店は姫島にある創作中華酒房『朧』がその地に、装いも新たにラーメン店として、７月１８日にリニューアルオープンしたお店です。宮本さん情報で遅まきながらの訪問です。鶏ガラ・豚骨・鰹・昆布等からとったスープにやや多めの油分で熱さを封じ込め、まろやかな醤油タレで甘みのある味わいで、一味のピリ辛感をアクセントに、臭みのない鳥豚骨出汁に魚介出汁でコクをもたせたこってり感のある仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、ザクリとした歯切れの良さで喉越しよく頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが４枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。ランチタイムにはおにぎり無料のサービスがあります。その他、お得なセットメニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車16分で5km走行で120kcal 計2360kcal 差し引き： ＋４０kcal2017.09.27 姫島らーめん 朧【主なメニュー】 鶏豚白湯 並：750円 熟成魚介 並：700円 ピリ辛スタミナラーメン：750円 みそ野菜ラーメン：850円 大：+150円 チャーシュー：+250円 味玉子：+100円 餃子：300円  大阪市西淀川区姫島1-20-13 Pなし 11:30～14:30 17:00～23:30 月休 06-4977-1434 創業2017年 【ラーメン店の地図】
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塩味ラーメン（豚骨＋塩 680円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの塩味。麺は細ストレート麺。具は豚バラ肉と鶏モモ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,煮玉子,海苔,刻み海苔を使用。 このお店は阪急石橋駅周辺に９月６日にオープンしたお店です。渋川さん情報で早々の訪問です。豚頭からとったスープにやや多めの油分を加え、口あたりのよい塩タレでまろやかないい塩梅の味わいで、コクのあるあっさりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで厚めの豚バラ肉が２枚と刻み鶏モモ肉が多数入っていて、柔らかくほのかな八角風味で美味しく頂けます。その他、ご飯無料のサービスがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車16分で5km走行で130kcal 計2370kcal 差し引き： －２０kcal2017.09.12 味牛ラーメン【主なメニュー】 胡麻味噌ラーメン：680円 ピリ辛胡麻味噌ラーメン：700円 塩味ラーメン：680円 替玉：+100円 胡麻味噌つけ麺：780円 ピリ辛胡麻味噌つけ麺：800円 特製油そば：780円 つけ麺替玉：+150円 味付玉子：+100円 チャーシュー：+200円 焼き餃子：280円  大阪府池田市石橋１-4-8 ファミーユ石橋内 Pなし 11:00～15:00 18:00～22:00 未定休 創業2017年 【ラーメン店の地図】
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白担々麺（動物系＋白ゴマ 550円）  ★★★☆ スープは鶏ガラ豚骨ベースの白ゴマ味。麺はややウェーブのかかった中ストレート麺。具は,挽肉,刻み白ネギ,モヤシ,カイワレ,チンゲン菜を使用。 鶏ガラ・豚骨・魚介からとったスープに適度の香味油を加え、白ゴマの風味豊かな味わいに動物系出汁のコクが加わったクリーミーな仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しなやかなコシ感がありスープとよく絡んでく頂けます。備付の自家製ラー油と花山椒で好みの辛さに調整できます。その他、お得なセットメニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：300k 計2100kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車35分で11km走行で280kcal 計2360kcal 差し引き： －２６０kcal2017.06.16 担々麺専門 Ｍａｎｇａｎ【主なメニュー】 赤担々麺：550円 白担々麺：550円 汁なし担々麺：600円 焼き餃子：300円  大阪府池田市石橋1-22-15 Pなし 11:30～14:30 18:00～1:00 不定休 072-735-7551 https://twitter.com/__mangan55創業2016年 【ラーメン店の地図】
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ラーメン（豚骨＋醤油 700円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。 このお店は南海北助松にある『ラーメン 麺虎』が５周年記念として８月５日に改装リニューアルしたお店です。豚骨からとったスープに油分を控え目に、臭みのない豚骨風味でクセのないあっさりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっとりしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりの肩ロースが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付のニラダレ・ネギ・紅生姜で味の変化を楽しめます。泉南郡にある『らーめん 麺虎』とは関係がないようです。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：350kcal 昼：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ2杯)：1200k 酒肴：400k 計2650kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2360kcal 差し引き： ＋２９０kcal2017.08.09 ラーメン 麺虎【主なメニュー】 ラーメン：700円 キムチラーメン：900円 キムチチャーシューメン：1000円 ダブルチャーシューメン：1200円 醤油ラーメン：750円 塩ラーメン：750円 味噌スタミナラーメン：850円 チャーシュー：+200円 大盛：+200円 もやし盛り：無料 半熟煮玉子：+100円 ギョーザ4個：200円  大阪府泉大津市東助松町1-13-10 Pなし 11:30～14:00 17:30～23:00（土日祝前日～1:00） 無休 0725-20-5008 https://www.facebook.com/創業2012年 【ラーメン店の地図】
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鶏白湯（鶏ガラ＋醤油 750円）  ★★★ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ昆布の佃煮,糸唐辛子を使用。 このお店はＪＲ我孫子町駅周辺に８月３日にオープンした店です。 まーちんさん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープに油分を控え目に、臭みのない鶏風味であっさりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感で喉越しよく頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けで頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：700k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車18分で6km走行で140kcal 計2380kcal 差し引き： ＋１２０kcal2017.08.08 麺屋 遊彩【主なメニュー】 鶏白湯：750円 鶏白湯節風味：750円 冷やし中華：850円 チャーシュー麺：900円 麺大盛：+100円 チャーシュー：+150円 煮玉子：+100円  大阪市住吉区我孫子3-8-10 Pなし 11:30～14:00 17:00～22:00 日休 創業2017年 【ラーメン店の地図】
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醤油豚骨麺（チャーシュー無し）（豚骨＋醤油 810円）  ★★★☆ スープは無化調の豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はネギ,モヤシ,キャベツ,メンマ,キクラゲ,煮玉子を使用。 このお店はＪＲ天王寺駅周辺に８月３日にオープンした店です。豚骨からとったスープに油分を控え目に、濃いめの醤油タレでキレの味わいで、臭みのない豚骨出汁でコクのある仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。ランチタイム中は麺大盛3玉まで無料サービスとなっています。チャーシューが売切れのため、チャーシュー無しで１００円引きとなっています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：900k 酒肴：1200k 計2700kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車34分で12km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間で590kcal 計2670kcal 差し引き： ＋３０kcal2017.08.05 薩摩豚骨 麺屋 縁【主なメニュー】 醤油豚骨麺：918円 豚骨らー麺：864円 チャーシュー麺：1026円 特製つけ麺：972円 野菜増し：+108円 野菜増し増し：+216円 煮卵：+108円  大阪市天王寺区南河堀町3-27 Pなし 11:00～15:00 18:00～22:00 日祝休 06-4303-4347 創業2017年 【ラーメン店の地図】
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担々麺（豚骨＋白ゴマ 750円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの白ゴマ味。麺は中太縮れ麺。具は挽肉,,白ネギ,ニラ,モヤシを使用。 このお店は南海堺駅周辺に７月２１日にオープンしたお店です。 グッドさん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープに適度のラー油を加え、唐辛子と山椒のシビ辛感をアクセントに、白ゴマ風味が広がるコクのある仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、プリプリとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。麺は２種類あり、昼夜共２５食限定の自家製手延べ麺と特注の仕入れ麺を提供しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：300k 計2200kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車28分で8km走行で210kcal 計2290kcal 差し引き： －９０kcal2017.07.30 申手延麺【主なメニュー】 担々麺：750円 麻辣湯麺：750円 夏野菜冷麺：750円 汁なし担々麺：750円 煮たまご：+100円 手打ち餃子5ヶ：350円  大阪府堺市堺区大浜北町3-4-6 Pなし 11:30～14:30 17:30～21:30 月休 072-242-4474 創業2017年 【ラーメン店の地図】
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とんこつラーメン（豚骨＋醤油 650円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,煮玉子を使用。 このお店はＪＲ御幣島駅周辺に７月４日にオープンしたお店です。宮本さん情報で早々の訪問です。豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分をもたせ、臭みのない豚骨出汁でクセのないあっさりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、程良い肉質感がありいい味付けでおいしく頂けます。ランチタイムにはお得なセットメニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2450kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車18分で6km走行で140kcal 計2220kcal 差し引き： ＋２３０kcal2017.07.28 麺屋 サイ【主なメニュー】 とんこつラーメン：650円 辛味噌ラーメン：700円 チャーシューメン：850円 つけ麺：750円 辛つけ麺：800円 麺の大盛：+100円 味たまご：+80円 ワンタン：+150円 チャーシュー：+200円 ぎょうざ：250円  大阪市西淀川区御幣島6-1-25 Pなし 11:30～14:00 17:30～22:00 日11:30～14:00 月休 090-5160-9182 創業2017年 【ラーメン店の地図】
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金胡麻担担麺（鶏ガラ＋ゴマ 700円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの白ゴマ味。麺は細ストレート麺。具は挽肉,刻み白ネギ,水菜を使用。 このお店は京橋にある『ササラ』の３号店にあたり、大阪天満宮周辺に６月２６日にオープンしたお店です。組長さん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープに適度の香味油を加え、花山椒のシビ辛感をアクセントにゴマ風味豊かなコクのある仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっとりとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。辛さを３段階で調整してくれます。また、備付のお酢・花山椒・すり胡麻・マー油・ニンニクで味の変化を楽しめます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車40分で13km走行で320kcal 計2560kcal 差し引き： －２１０kcal６月トータルとして 食したラーメン数：４４杯 総摂取カロリー：72850kcal 総消費カロリー：72710kcal 差し引きカロリー： ＋１４０kcalとなりました。 2017.06.30 天神ササラ【主なメニュー】 金胡麻担担麺：700円 黒胡麻担担麺：700円 醤油ラーメン：680円 ピリ辛ネギラーメン：680円 チャーシュー：+200円 煮玉子：+100円 替え玉：+150円 大盛り：+100円 餃子6個：320円  大阪市天神橋2-1-47 Pなし 11:30～14:30 18:00～22:30 日休 06-6353-2288 http://sasala.jp/創業2017年 【ラーメン店の地図】
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醤油ラーメン（魚介＋醤油 760円）  ★★★☆スープは魚介ベースの醤油味。麺は平打ちの中ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,穂先メンマを使用。 このお店は新町にあった『 らーめん 砦 新町店』跡地に６月２２日にオープンしたお店です。本並さん情報で早々の訪問です。ウルメ・鰹・鯖節出汁に鶏ガラ・豚背骨出汁を合わせたスープに適度の香味油を加え、やや強めの醤油タレで濃い目の味わいで、ほのかな鶏の旨みに魚介の旨みがガツンと伝わるコクのある仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、プリプリとしたコシ感で喉越しよく頂けます。小ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかく、香ばしい味わいでとても美味しく頂けます。店主は元和蕎麦職人で、この地で開業されたそうです。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：900k 酒：600k 計2800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間10分で22km走行で560kcal 計2640kcal 差し引き： ＋１６０kcal2017.06.23 麺屋 慎玄【主なメニュー】 醤油ラーメン：760円 塩ラーメン：760円 つけ麺：860円 替え玉：+150円 味付けたまご：+100円 チャーシュー増し：+200円  大阪市西区新町1-1-24 Pなし 11:30～15:00 18:00～21:00 月休 080-6360-1064 創業2017年 【ラーメン店の地図】
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