チャーシュー盛り合せ定食 小　３杯目
（豚骨＋醤油 600円）


スープは豚骨ベースの醤油味。具はバラ肉のチャーシュー,九条ネギ,ニンニク,味付モヤシ,キムチを使用。
　豚骨・鶏ガラからとった白湯スープに適度の油分もたせ、丸みのある醤油タレでいい塩梅の味わいで、あっさりとしたライト豚骨の旨みに青森県田子町直送のニンニクをガツンと効かせたジャンキーな仕上がりになっています。ニンニクの量をお好みに選べます。別皿には小ぶりでぶ厚めのチャーシューが３枚あり、ホロホロとジューシーで赤身と脂身がバランスよく合わさりとても美味しく頂けます。鶴橋の山亀商店のキムチは程良い辛みと酸味で頂け、ほのかに酸味をもたせた味付モヤシもシャキシャキ感がありとても美味しく頂けます。６００円でお値打ちの定食が頂けます。
（チャーシュー・スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車25分で7km走行で190kcal 計2270kcal
差し引き：＋１３０kcal
2020.08.09


賛平らーめん（お持ち帰り）
（豚骨＋醤油 800円）

★★★★
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,九条ネギ,モヤシを使用。
　豚骨・鶏ガラからとった白湯スープに適度の油分もたせ、丸みのある醤油タレでいい塩梅の味わいで、あっさりとしたライト豚骨の旨みに青森県田子町直送のニンニクをガツンと効かせたジャンキーな仕上がりになっています。ガバで頂きました。麺は太陽製麺所を使用し、もちもちとしたコシ感でスープとよく絡んで頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが４枚入っていて、ホロホロジューシーで赤身と脂身がバランスよく合わさりとても美味しく頂けます。銀紙入りの胡椒も同梱されていました。店主の心遣いが何気に感じとれます。消毒スプレー設置。前客離席後の設備消毒の実施。ドア開放。
（チャーシュー・スープがおすすめ）
お持ち帰り（生スープ・生麺）

摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：800k 計2000kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車12分で4km走行で100kcal 計2180kcal
差し引き：－１８０kcal
2020.05.13


チャーシュー盛り合せ定食 小　２回目
（豚骨＋醤油 600円）


スープは豚骨ベースの醤油味。具はバラ肉のチャーシュー,九条ネギ,ニンニク,味付モヤシ,キムチを使用。
　豚骨・鶏ガラからとった白湯スープに適度の油分もたせ、丸みのある醤油タレでいい塩梅の味わいで、あっさりとしたライト豚骨の旨みに青森県田子町直送のニンニクをガツンと効かせたジャンキーな仕上がりになっています。ニンニクの量をお好みに選べます。別皿には小ぶりでぶ厚めのチャーシューが３枚あり、ホロホロとジューシーで赤身と脂身がバランスよく合わさりとても美味しく頂けます。鶴橋の山亀商店のキムチは程良い辛みと酸味で頂け、ほのかに酸味をもたせた味付モヤシもシャキシャキ感がありとても美味しくけます。６００円でお値打ちの定食が頂けます。消毒スプレー設置。前客離席後の設備消毒の実施。ドア開放。
（チャーシュー・スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間7分で23km走行で580kcal 計2660kcal
差し引き：－２６０kcal
2020.04.15


賛平らーめん　８杯目
（豚骨＋醤油 800円）

★★★★
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,九条ネギ,モヤシを使用。
　豚骨・鶏ガラからとった白湯スープに適度の油分もたせ、丸みのある醤油タレでいい塩梅の味わいで、あっさりとしたライト豚骨の旨みに青森県田子町直送のニンニクをガツンと効かせたジャンキーな仕上がりになっています。ニンニクの量をお好みに選べます。今回もガバでお願いしました。麺は太陽製麺所を使用し、もちもちとしたコシ感でスープとよく絡んで頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが５枚入っていて、ホロホロジューシーで赤身と脂身がバランスよく合わさりとても美味しく頂けます。備付の紅生姜・黒胡椒・一味で味の変化を楽します。その他、お得な定食メニューが充実しています。麺を元の縮れ麺に戻されたそうです。
（チャーシュー・スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：600k 計2350kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車13分で4km走行で110kcal 計2190kcal
差し引き：＋１６０kcal
2020.04.03


チャーシュー盛り合せ定食 小
（豚骨＋醤油 600円）


スープは豚骨ベースの醤油味。具はバラ肉のチャーシュー,九条ネギ,ニンニク,味付モヤシ,キムチを使用。
　豚骨・鶏ガラからとった白湯スープに適度の油分もたせ、丸みのある醤油タレでいい塩梅の味わいで、あっさりとしたライト豚骨の旨みに青森県田子町直送のニンニクをガツンと効かせたジャンキーな仕上がりになっています。ニンニクの量をお好みに選べます。別皿には小ぶりでぶ厚めのチャーシューが３枚あり、ホロホロとジューシーで赤身と脂身がバランスよく合わさりとても美味しく頂けます。鶴橋の山亀商店のキムチは程良い辛みと酸味で頂け、ほのかに酸味をもたせた味付モヤシもシャキシャキ感がありとても美味しく頂けます。６００円でお値打ちの定食が頂けます。
（チャーシュー・スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車37分で11km走行で290kcal 計2370kcal
差し引き：＋１３０kcal
2020.02.12


賛平らーめん　７杯目
（豚骨＋醤油 800円）

★★★★
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は平打ちの中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,九条ネギ,モヤシ,煮玉子を使用。
　豚骨・鶏ガラからとった白湯スープに適度の油分もたせ、丸みのある醤油タレでいい塩梅の味わいで、あっさりとしたライト豚骨の旨みに青森県田子町直送のニンニクをガツンと効かせたジャンキーな仕上がりになっています。ニンニクの量をお好みに選べます。今回もガバでお願いしました。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。最近、麺を変えたそうです。小ぶりでぶ厚めのチャーシューが４枚入っていて、ホロホロとジューシーで赤身と脂身がバランスよく合わさりとても美味しく頂けます。備付の紅生姜・黒胡椒・一味で味の変化を楽します。ランチタイムにはライス＋キムチorトッピングの無料サービスがあります。煮玉子を選びました。
（チャーシュー・スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：300kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車47分で14km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で620kcal 計2700kcal
差し引き：－６００kcal
2020.02.01


賛平らーめん　６杯目
（豚骨＋醤油 800円）

★★★★
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,九条ネギ,モヤシを使用。
　豚骨・鶏ガラからとった白湯スープに適度の油分もたせ、丸みのある醤油タレでいい塩梅の味わいで、あっさりとしたライト豚骨の旨みに青森県田子町直送のニンニクをガツンと効かせたジャンキーな仕上がりになっています。ニンニクの量をお好みに選べます。今回もガバでお願いしました。麺は太陽製麺所を使用し、もちもちとしたコシ感でスープとよく絡んで頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが４枚入っていて、ホロホロジューシーで赤身と脂身がバランスよく合わさりとても美味しく頂けます。備付の紅生姜・黒胡椒・一味で味の変化を楽します。その他、お得な定食メニューが充実しています。
（チャーシュー・スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：200k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車14分で4km走行で110kcal 計2190kcal
差し引き：＋４１０kcal
2019.10.13


賛平らーめん　５杯目
（豚骨＋醤油 800円）

★★★★
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,九条ネギ,モヤシを使用。
　豚骨・鶏ガラからとった白湯スープに適度の油分もたせ、丸みのある醤油タレでいい塩梅の味わいで、あっさりとしたライト豚骨の旨みに青森県田子町直送のニンニクをガツンと効かせたジャンキーな仕上がりになっています。ニンニクの量をお好みに選べます。麺は太陽製麺所を使用し、もちもちとしたコシ感でスープとよく絡んで頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが４枚入っていて、ホロホロジューシーで赤身と脂身がバランスよく合わさりとても美味しく頂けます。その他、お得な定食メニューが充実しています。今回もニンニクの量をガバでお願いしました。これはパワーが付きます。
（チャーシュー・スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車16分で4km走行で120kcal 計2200kcal
差し引き：＋１００kcal
2019.07.02


賛平らーめん　４杯目
（豚骨＋醤油 800円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,九条ネギ,モヤシを使用。
　豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分もたせ、丸みのある醤油タレでいい塩梅の味わいで、あっさりとしたライト豚骨に青森県田子町直送のニンニクをガツンと効かせたジャンキーな仕上がりになっています。ニンニクの量をお好みに選べます。麺は太陽製麺所を使用し、もちもちとしたコシ感でスープとよく絡んで頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが５枚入っていて、ホロホロジューシーでとても美味しく頂けます。その他、お得な定食メニューが充実しています。今回もニンニクの量をガバでお願いしました。これはパワーが付きます。
（チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車14分で4km走行で110kcal 計2350kcal
差し引き：０kcal
2018.11.06


賛平らーめん　３杯目
（豚骨＋醤油 800円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,九条ネギ,モヤシを使用。
　豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分もたせ、丸みのある醤油タレでいい塩梅の味わいで、あっさりとしたライト豚骨に青森県田子町直送のニンニクをガツンと効かせたジャンキーな仕上がりになっています。ニンニクの量をお好みに選べます。麺は太陽製麺所を使用し、もちもちとしたコシ感でスープとよく絡んで頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが４枚入っていて、ホロホロジューシーでとても美味しく頂けます。その他、お得な定食メニューが充実しています。今回はニンニクの量をガバでお願いしました。これはパワーが付きます。
（チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車14分で4km走行で100kcal 計2340kcal
差し引き：＋１６０kcal
2018.07.07


賛平らーめん　２杯目
（豚骨＋醤油 800円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,九条ネギ,モヤシを使用。
　豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分もたせ、丸みのある醤油タレでいい塩梅の味わいで、あっさりとしたライト豚骨に青森県田子のニンニクをガツンと効かせたジャンキーな仕上がりになっています。ニンニクの量をお好みに選べますが、こちらの一杯はニンニク入りをお薦めします。麺は太陽製麺所を使用し、もちもちとしたコシ感でスープとよく絡んで頂けます。小ぶりで厚めのチャーシーが４枚入っていて、ホロホロジューシューでとても美味しく頂けます。その他、お得な定食メニューが充実しています。
（チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車16分で5km走行で130kcal 計2370kcal
差し引き：＋２３０kcal
2018.02.27


チャーシューめん
（豚骨＋醤油 1000円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。
　豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分もたせ、丸みのある醤油タレでいい塩梅の味わいで、あっさりとしたライト豚骨にニンニクをガツンと効かせたジャンキーな仕上がりになっています。ニンニクの量をお好みに選べますが、こちらの一杯はニンニク入りをお薦めします。麺は太陽製麺所を使用し、もちもちとしたコシ感でスープとよく絡んで頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが９枚入っていて、ホロホロジューシーでとても美味しく頂けます。ランチタイムにはライスが付くお得なサービスセットがあります。
（チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：800k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車14分で4km走行で100kcal 計2340kcal
差し引き：＋６０kcal
2016.05.26


賛平らーめん
（豚骨＋醤油 800円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。
　このお店はＪＲ鶴橋駅前に４月２９日にオープンしたお店です。豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分もたせ、丸みのある醤油タレでいい塩梅の味わいで、あっさりとしたライト豚骨にニンニクをガツンと効かせたジャンキーな仕上がりになっています。ニンニクの量をお好みに選べますが、こちらの一杯はニンニク入りをお薦めします。麺は太陽製麺所を使用し、もちもちとしたコシ感でスープとよく絡んで頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが５枚入っていて、ホロホロジューシーでとても美味しく頂けます。５月８日まではチャーシュー増量の無料サービスがあります。こちらの店主は『薩摩っ子ラーメン 北新地店』出身の方で、この地でオープンされたそうです。
（チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼：800k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車13分で4km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で340kcal 計2420kcal
差し引き：＋１８０kcal

４月トータルとして
食したラーメン数：４５杯
総摂取カロリー：75309kcal　総消費カロリー：73160kcal
差し引きカロリー：＋２１４９kcalとなりました。
2016.04.30


らーめん 賛平
【主なメニュー】
賛平らーめん：800円　チャーシューめん：1000円　麺大盛り：+150円　替玉：+150円 ハーフ：+100円　黒ニンニク：+250円　煮玉子：+100円

大阪市天王寺区舟橋町18-2
Pなし
11:00～16:00 17:00～1:00 月休
06-4977-9677
創業2016年

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鶏ポタらーめん
（鶏＋塩 800円）

★★★☆
スープは鶏ベースの塩味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲを使用。
　このお店は西中島にあった『三豊麺 南方店』跡地に８月初旬にオープンした店です。丹波黒どり・野菜からとったざらつき感のあるスープに適度の油分をもたせ、口あたりのよい塩タレでまろやかな味わいで、鶏の旨みをよく引き出したクリーミーでコクのある仕上がりになっています。麺は森製麺工場と太陽製麺所を用意し、しっかりとしたコシ感で喉越しよく頂けます。今回は太陽製麺所での提供です。中ぶりのレアチャーシューが３枚入っていて、しっとりとした肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付のカレーパウダー・胡椒・黒胡椒で味の変化を楽しめます。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2000kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車16分で5km走行で130kcal 計2210kcal
差し引き：－２１０kcal
2020.08.20


麺屋 一ノ助
【主なメニュー】
鶏ポタらーめん：800円　鶏清湯らーめん：800円　大：+100円　レアチャーシュー：+200円　味たま：+100円

大阪市淀川区西中島3-16-6
Pなし
11:30～15:00 17:30～21:30 日休
06-4580-5000
創業2020年

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ラーメン　３杯目
（動物系＋醤油 600円）

★★★☆
スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,モヤシを使用。鶏ガラ・豚骨からとったスープに油分を控えめに、丸みのある醤油タレでほのかに甘みの残る味わいで、まろやかな鶏豚骨の旨みにコクのある仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが３枚入っていて、程良い肉質感がありいい味付けでとても美味しく頂けます。備付のニラキムチ・辛味噌・胡椒・ラー油・お酢で味の変化を楽しめます。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 昼(ﾗｰﾒﾝ)：700k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：200k 酒：600k 計2100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車40分で12km走行で310kcal 計2390kcal
差し引き：－２９０kcal
2020.04.21


ラーメン　２杯目
（動物系＋醤油 550円）

★★★☆
スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,モヤシを使用。鶏ガラ・豚骨からとったスープに油分を控えめに、ほのかに甘みの残る味わいで、まろやかでコクのある仕上がりになっています。大ぶりのチャーシューが３枚入っていて、いい味付けでとても美味しく頂けます。備付のニラダレで味の変化を楽しめます。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：500kcal 昼：550k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2250kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車13分で4km走行で100kcal 計2340kcal
差し引き：－９０kcal
2012.02.01


ラーメン
（動物系＋醤油 500円）


★★★★
スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,モヤシを使用。スープは少し甘味があり、まろやかであっさりしていますが動物系のコクもしっかり効いた仕上がりになっています。大ぶりのチャーシューが３枚も入っていて味付けもよく美味しく頂けます。この味とボリュームで500円というのがうれしいですね。これで物足りない方は＋50円で「大」にできます。ちなみに京都一乗寺の『天天有』の店主はここの店主のお兄さんにあたるそうです。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：750kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ他)：850k 晩：700k 酒肴：800k 計3100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車15分5kmで120k 計2120kcal
差し引き：＋９８０kcal
2007.12.16


天天，有 大阪店
【主なメニュー】
ラーメン：600円　ラーメン大：650円　チャーシューメン：750円　チャーシューメン大：800円　餃子6コ：200円


大阪市住之江区南加賀屋4-4-22
Pなし
11:30～13:30 18:00～20:30 月,第3日休
06-6682-0327
創業1984年

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タイヨーラーメン
（豚骨＋塩 750円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの背脂塩味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,キクラゲを使用。
　このお店は南海北野田駅近郊に６月２０日にオープンしたお店です。はんし～んさん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープに適度の背脂を加え、臭みのない豚骨出汁の旨みにコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。麺のかたさを調整できます。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の紅生姜・ニンニク・胡椒・ゴマで味の変化を楽しめます。カレーの名店『ブーメラン』跡地にご氏族がラーメン店として開業されました。消毒スプレー設置。カウンター席間引き有り。ドア開放。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：300kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：800k 酒：600k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行で40kcal 計2120kcal
差し引き：＋１８０kcal
2020.06.20


タイヨーラーメン
【主なメニュー】
タイヨーラーメン：750円　みそラーメン：800円　油そば 並150g：800円 間：200g：850円 大250g：900円　味たま+120円　チャーシュー3枚：+350円　替え玉：+100円

大阪府堺市美原区平尾434-3
P有
11:00～15:00 18:00～21:00 水休
072-370-7025
https://www.instagram.com/taiyo.ramen/
創業2020年

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中華そば（並）
（魚介＋醤油 730円）

★★★☆
スープは魚介ベースの背脂醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。
　このお店は芦原橋にある『中華そば ふじい』の支店にあたり、野田阪神にあった『上海まぜそば 拌麺８８８ 野田阪神店』跡地に５月１１日にプレオープンし、５月１２日にグランドオープンするお店です。イリコ・鰹等の魚介からとったスープに多めの背脂と鶏油で熱さを封じ込め、濃いめのカエシで甘みと旨みが広がる味わいで、魚介出汁でコクをもたせたこってり感のある仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、ザクリとした歯切れいいコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、程良い肉質感がありいい味付けで美味しく頂けます。備付のガーリック・胡椒で味の変化を楽しめます。消毒スプレー設置。カウンター仕切り板有り。ドア開放。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：350kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2150kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車10分で3km走行で80kcal 計2160kcal
差し引き：－１０kcal
2020.05.11


中華そば ふじい 野田阪神店
【主なメニュー】
中華そば（並）：730円　かしわそば（並）：830円　タイガー：930円　チャーシュー：+200円　大盛り：+150円　餃子：290円

大阪市福島区大開1-2-1
Pなし
11:00～22:30 木休

https://twitter.com/ramenfujii
創業2020年

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みそラーメン
（魚介＋味噌 800円）

★★★☆
スープは魚介ベースの味噌味。麺は中太縮れ麺。具はミンチ,キャベツ,モヤシ,タマネギ,ニンジン,三つ葉を使用。
　このお店は阪急千里山駅周辺に３月２８日にオープンしたお店です。まーちんさん情報で早々の訪問です。昆布等からとったスープに適度の油分にバターを加え、カドの立たない味噌タレで甘みのある味わいで、昆布出汁でコクをもたせたまろやかな仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、プリプリとしたコシ感がありスープとよく馴染んで頂けます。備付の七味・ニンニクで味の変化を楽します。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車8分で3km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ30分で210kcal 計2290kcal
差し引き：＋１１０kcal
2020.03.29


麵屋 泉平
【主なメニュー】
みそラーメン：800円

大阪府吹田市千里山東2-28-7
Pなし
11:00～24:00 未定休
080-5709-1044
創業2020年

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とんこつしょうゆラーメン
（豚骨＋醤油 825円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。
　このお店は近鉄布施駅周辺に３月２０日にオープンしたお店です。かならーさん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープに適度の油分を加え、ほのかなニンニク風味をアクセントに、臭みの無い豚骨出汁でライトトンコツな仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりで厚めチャーシューが１枚入っていて、ホロホロとした柔らかさがありいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の黒胡椒・ラー油・一味・胡麻で味の変化を楽します。ランチタイムにはお得なセットメニューがあります。こちらの店主は『にんにくラーメン 幸ちゃん』出身の方で、この地で開業されました。店内には新店でお会いするまーちんさんと黒帽子さんがいらっしゃいました。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2200kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車25分で7km走行で190kcal 計2270kcal
差し引き：－７０kcal
2020.03.20


みっくんラーメン
【主なメニュー】
とんこつしょうゆラーメン：825円　みそラーメン：825円　つけ麺 並：880円 中：990円 大：1100円　辛つけ麺 並：980円 中：1100円 大：1210円　チャーシュー：+220円　味玉・キムチ・ワカメ：各+110円　辛ねぎ：+220円　ギョーザ5コ：330円

大阪府東大阪市足代新町8-13
Pなし
11:30～13:30 20:00～5:00 日休
06-4309-7778
創業2020年

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鶏そば
（鶏ガラ＋醤油 800円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具は豚肩ロース肉と鶏ムネ肉のチャーシュー,豆苗,穂先メンマ,煮玉子を使用。
　このお店はＪＲ和泉府中駅周辺にある『たこやき もぐら』がラーメン専門店として、１月１２日にオープンしたお店です。鶏ガラ・鰹節からとったスープに油分を控えめに、白醤油を使ったカエシでキレのある塩気をもたせた味わいで、ほのかな鶏出汁の旨みが伝わるあっさりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりで薄めのチャーシュー１枚ずつ入っていて、しっとりしとした肉質感があり、いい味付けで頂けます。備付の煮干酢・唐辛子で味の変化を楽しめます。1/27～1/2・1/27～1/31で麺大盛りor煮卵の無料サービスがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：350kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計1950kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車14分で4km走行で110kcal 計2190kcal
差し引き：－２４０kcal
2020.01.24


麺Ｚ もぐら
【主なメニュー】
鶏そば：800円　煮干しそば：800円　煮干し油そば：950円　煮干しパンチ：950円　特製：+300円　麺大盛り：+200円　煮玉子：+150円　チャーシュー：+250円

大阪府泉大津市東豊中町3-15-11
Ｐ有
11:30～13:30 18:00～22:00 火11:30～13:30 無休
080-4022-6823
創業2020年

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油そば
（油＋醤油タレ 750円）

★★★☆
麺は中細縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,ナルト,海苔を使用。
　このお店は鴫野にある手打ちうどん・そばの『ふるさと庵』が油そば店として１０月１３日に装いも新たにリニューアルオープンしたお店です。週末スロさん情報で早々の訪問です。ネギ油に醤油タレを加えたタレがあつもり麺とよく絡み、丸みのある醤油タレで甘みの広がるまろやかな仕上がりになっています。麺は太陽製麺所をを使用し、もっちりとしたコシ感がありわしわしと頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくよく味付けされていてとても美味しく頂けます。備付の胡椒・お酢で味の変化を楽しめます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車8分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で310kcal 計2390kcal
差し引き：＋１０kcal
2019.11.16


油そば ふるさと
【主なメニュー】
油そば：750円　ピリ辛油そば：800円　チャーシュー油そば：1000円　醤油らーめん：600円　九州風豚骨醤油らーめん：750円　チャーシュー麺：850円　麺大：+200円

大阪市城東区鴫野西5-15-159
Pなし
11:30〜15:00 17:00〜21:00 水11:30～15:00 不定休
06-6962-1445
創業2019年

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焼きあご濃厚らーめん
（豚骨＋魚介 780円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの魚介背脂醤油味。麺は中細縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,白ネギ,メンマ,海苔使用。
　このお店は阪急三国にあった元『麺屋 いっこう』跡地に１０月７日にオープンしたお店です。週末スロさん情報で早々の訪問です。豚骨・豚足・焼き飛魚・鰹節・飛魚煮干・昆布からとったスープに適度の背脂を加え、濃いめの醤油タレで塩気の強い味わいで、豚骨出汁に魚介出汁をバランスよく合わせたコクのある仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、もっちりとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。ランチタイムにはお得な定食メニューがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：300k 計2100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車13分で5km走行で110kcal 計2190kcal
差し引き：－９０kcal
2019.10.14


飛魚だし豚骨ラーメン 紀久や
【主なメニュー】
焼きあご濃厚らーめん：780円　うまみ焼きあごらーめん：780円　焼きあご濃厚つけ麺：880円　味玉：+100円　チャーシュー：+200円　餃子6個：280円

大阪市淀川区西三国3-9-2
Pなし
11:30～14:00 17:00～23:00 無休
06-6210-6888
創業2019年

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醤油らーめん
（鶏ガラ＋醤油 780円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,メンマを使用。
　このお店は今里にあった『元祖神戸らーめん』跡地に９月２４日にオープンしたお店です。かならーさん情報で早々の訪問です。鶏ガラ・豚骨からとったスープに適度の油分を加え、丸みのある醤油タレで甘みの残るあっさりとしたやさしい仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、もっちりとしたコシ感で頂けます。大ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい塩加減で美味しく頂けます。備付のガーリックオイル・辛ニラ・おろしニンニク・七味・胡椒で味の変化を楽します。オープン３日間はラーメンを１００円引きで提供しています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車24分で8km走行で190kcal 計2270kcal
差し引き：＋１３０kcal
2019.09.24


らーめん ぎょうざ もろもろ
【主なメニュー】
醤油らーめん：780円　塩らーめん：780円　塩レモンらーめん：830円　豚骨らーめん：850円　味噌らーめん：860円　チゲらーめん：850円　野菜ちゃんぽん：900円　大盛り：無料　替え玉：+150円　焼豚：+300円　味玉：+100円　餃子：350円

大阪市生野区新今里7-4-31
Pなし
11:30～14:00 17:00～未定 未定休
06-6751-9999
創業2019年

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ラーメン
（豚骨＋醤油 850円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,ニンニクを使用。
　このお店は道頓堀にある『ラーメン 薩摩』の支店にあたり、ＪＲ鳳駅周辺のＲ２６沿いにあった『濃厚煮干とんこつ 石田てっぺい 堺店』跡地に８月２６日にオープンしたお店です。豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、臭みのないライト豚骨でニンニク風味豊かなあっさりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが３枚入っていて、柔らかジューシーでよく味付けされていてとても美味しく頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：300kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2200kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車11分で3km走行で90kcal 計2170kcal
差し引き：＋３０kcal

８月トータルとして
食したラーメン数：４５杯
総摂取カロリー：76341kcal　総消費カロリー：72510kcal
差し引きカロリー：＋３８３１kcalとなりました。
2019.08.31


ラーメン 薩摩 堺店
【主なメニュー】
ラーメン：850円 大盛：1050円　焼豚麺：1300円　キムチラーメン：950円　担々麺：950円　餃子：450円

大阪府堺市西区鳳西町1-87-1
Ｐ有
11:00～15:00 17:00～24:00 無休
072-275-9660
創業2019年

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塩とんこつラーメン
（豚骨＋塩 700円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの塩味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。
　このお店は『黒兵衛 箕面総本店』のＦＣ店にあたり、京阪守口駅周辺に６月１５日にオープンしたお店です。豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分をもたせ、ゴマ風味をアクセントに、口あたりのよい塩タレでまろやかな味わいで、臭みのない豚骨出汁でクセのないさっぱりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくよく味付けされていてとても美味しく頂けます。こちらの島田店主は現役大学生だそうです。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：500k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車17分で5km走行で130kcal 計2210kcal
差し引き：＋１９０kcal
2019.08.22


黒兵衛 守口店
【主なメニュー】
塩とんこつラーメン：700円　醤油とんこつラーメン：800円　味噌とんこつラーメン：850円　煮たまご：+100円　チャーシュー6枚：+300円　麺大盛：+100円　麺小盛：-100円　替玉：+150円　餃子5個：200円

大阪府守口市河原町12-23
Pなし
19:00～1:00 日休
06-7222-8351
http://kurobee.info/
創業2019年

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塩ラーメン
（鶏ガラ＋塩 810円)

★★★☆
スープは鶏ガラベースの塩味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,白ネギ,モヤシ,メンマ,キクラゲ,ナルトを使用。
　このお店は西中島にある『とんこつらーめん 雅 総本店』がその地に、装いも新たに８月２日にリニューアルオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープに適度の油分をもたせ、カドの立たない塩タレでまろやかな味わいで、ほのかな鶏の旨みにコクをもたせたあっさりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい塩加減でさっぱりと頂けます。備付の紅生姜・一味・黒胡椒で味の変化を楽しめます。店内には新店でお会いする黒帽子さんがいらっしゃいました。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：461kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2261kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車8分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で310kcal 計2390kcal
差し引き：－１２９kcal
2019.08.03


酒と麺 ～ときどき中華～
【主なメニュー】
塩ラーメン：810円　醤油ラーメン：810円　塩ワンタンメン：918円　醤油ワンタンメン：918円　五目野菜ラーメン：918円　麻辣湯麺：972円　豆乳チーズ野菜ラーメン：972円　チャーシューメン：+216円　たまご：+108円　麺大盛：+162円 麺ハーフ：+108円　焼餃子：350円

大阪市淀川区西中島3-14-17
Pなし
20:00～4:00 日休
06-6306-6383
https://www.instagram.com/sake.to.men/
創業2019年

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ラーメン
（鶏ガラ＋醤油 800円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細縮れ麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。
　このお店は北信太駅周辺に６月２９日にオープンしたお店です。週末スロさん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープに適度の油分をもたせ、丸みのる醤油タレでまろやかな味わいで、臭みのない鶏風味でクセのないあっさりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、もっちりとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていて、いい味付けでさっぱりと頂けます。備付の紅生姜・ニラダレ・胡椒・胡麻で味の変化を楽します。オープン２日間はラーメン類をほぼ半額で提供しています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：300kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行で40kcal 計2120kcal
差し引き：－２０kcal

６月トータルとして
食したラーメン数：４７杯
総摂取カロリー：72780kcal　総消費カロリー：69970kcal
差し引きカロリー：＋２８１０kcalとなりました。
2019.06.30


ラーメン屋 ありがとう
【主なメニュー】
ラーメン：800円　キムチラーメン：950円　チャーシューメン：950円　キムチチャーシューメン：1050円　ダブルチャーシューメン：1250円　冷やしラーメン（限定）：900円　まぜそば（限定）：900円　餃子6個：350円

大阪府和泉市太町154-7
Pなし
11:30～14:00 17:00～22:00 未定休

創業2019年

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ラーメン
（豚骨＋醤油 850円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺はウェーブのかかった中ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。
　このお店は近鉄高安駅周辺に５月１日にオープンしたお店です。豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分をもたせ、臭みのないライト豚骨でたっぷりのニンニクでスタミナ感のある仕上りになっています。最初にニンニクの有無を聞かれます。麺は太陽製麺所を使用し、プリプリとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。中ぶりで厚めのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けでても美味しく頂けます。こちらの西尾店主は『薩摩っ子ラーメン』で４０年以上勤められ、この地で開業されたそうです。
（チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2800kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車9分で3km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で330kcal 計2410kcal
差し引き：＋３９０kcal
2019.05.11


河内の味 ニンニクラーメン 仁 240
【主なメニュー】
ラーメン：850円　チャーシューメン：1200円　替玉：+150円

大阪府八尾市中田3-38
Pなし
11:00～21:00 無休
072-999-3380
創業2019年

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いっぱいらーめん
（豚骨＋醤油 750円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー.ネギ,白髪ネギ,煮玉子を使用。
　このお店は京阪交野市にある『らーめん いっぱい』が京阪星ケ丘駅周辺に、４月２４日に移転リニューアルオープンしたお店です。豚骨からとったスープにやや多めの背脂を加え、丸みのある醤油タレで甘みのある味わいで、臭みのない豚骨出汁に背脂でコクをもたせたさっぱりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、ホロホロと柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。
（チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：300kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車35分で10km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で510kcal 計2590kcal
差し引き：－４９０kcal
2019.04.28


いっぱいらーめん
【主なメニュー】
いっぱいラーメン：750円　いっぱいチャーシューめん：1000円　塩とんこつらーめん：750円　中華そば：700円　塩らーめん：700円　みそらーめん：750円　スタミナみそらーめん：900円　チャンポンめん：851円　五目らーめん：851円　五目あんかけらーめん：900円　五目あんかけ焼きそば：900円　替え玉：+150円　ギョーザ：300円

大阪府枚方市星丘2-3-27
Pなし
17:00～24:00 木休
072-845-6385
創業2012年

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しおラーメン
（動物系＋塩 700円）

★★★☆
スープは豚骨鶏ガラベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,煮玉子,海苔,鰹節を使用。
　このお店は泉佐野にある『ラーメン あさひ』が南海泉佐野駅前に４月９日に移転リニューアルオープンしたお店です。週末スロさん情報で早々の訪問です。豚骨・鶏ガラ・魚介からとったスープに多めの背脂で熱さを封じ込め、キレのある塩タレで引き締まった味わいで、鶏豚骨の旨みにほのかな魚介風味をもたせたコクと深みのある仕上りになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかく肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。学生証提示でしおラーメンを５００円で提供しています。お隣には新店でお会いする黒帽子さんがいらっしゃいました。
（チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k 晩：800k 酒：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車10分で3km走行で80kcal 計2160kcal
差し引き：＋３４０kcal
2019.04.14


ラーメン ＡＳＡＨＩ
【主なメニュー】
しおラーメン：700円　しおワンタン麺：860円　みそラーメン：700円　しょうゆラーメン：700円　お子様ラーメン：250円　チャーシューメン：+200円　バターコーン：+140円　ねぎ：+150円　もやし：+100円　麺大盛り（半玉）：+100円　替え玉（1玉＋青ネギ付き）：+150円　ギョーザ6個：280円

大阪府泉佐野市上町3-11-25
Pなし
11:30～15:00 18:00～23:00（日～21:00） 月休
072-477-8989
https://twitter.com/tsr9200?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
創業2015年

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ラーメン（並）
（鶏ガラ＋醤油 700円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉,ニラ,白菜,ニンジンを使用。
　このお店は堺東にあった『純風殿』跡地に、３月２５日にオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、濃い目の醤油タレでやや塩気の強い味わいで、豆板醤のピリ辛感にニンニク風味をもたせたスタミナ感のある仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。その他、お得なセットメニューがあります。オープン当日はラーメンを５００円で提供しています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車20分で7km走行で160kcal 計2240kcal
差し引き：＋１６０kcal
2019.03.25


野菜スタミナ ラーメン マルゼン
【主なメニュー】
ラーメン（並）：700円　チャーシュー麺（並）：900円　（大）：+100円　生卵：+100円　ギョーザ：300円

大阪府堺市堺区北瓦町2-2-25
Pなし
17:00～23:30 無休
090-3034-4411
創業2019年

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あごだし魚醤とんこつラーメン
（豚骨＋魚介 700円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの魚介醤油味。細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,魚粉を使用。
　このお店はイオンモール堺鉄砲町にある『まるたけラーメン』の２店舗目にあたり、南海堺駅周辺に３月１８日にオープンしたお店です。豚骨・飛魚からとったスープに適度の背脂を加え、丸みのある醤油タレで甘みのある味わいで、臭みのない豚骨風味でほのかな魚介風味をもたせたあっさりとした仕上りになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。小ぶりのチャーシューが２枚入っていて、さっぱりとした肉質感で美味しく頂けます。店内には新店でお会いするまーちんさんがいらっしゃいました。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：200k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal
差し引き：＋２３０kcal
2019.03.21


麺匠 まるたけラーメン
【主なメニュー】
濃厚豚骨醤油まるたけラーメン：750円　とんこつ醤油ラーメン：700円　とんこつ塩ラーメン：700円　特製醤油ラーメン：700円　あごだし魚醤とんこつラーメン：700円　チャーシュー麺：950円　濃厚豚骨醤油まるたけつけ麺：800円　ラーメン大盛：+150円　煮卵：+100円

大阪府堺市堺区栄橋町1-6-2
Pなし
11:00～15:00 17:00～24:00 無休
072-256-4569
創業2019年

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長浜ラーメン
（豚骨＋醤油 680円)

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は極細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲを使用。
　このお店は西中島にあった元『中華そば つけそば すなお軒』跡地に３月１８日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープに油分を控えめに、臭みのない豚骨風味でクセのないさっぱりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。小ぶりのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。備付の紅生姜・高菜・煎りゴマ・ラーメンたれで味の変化を楽しめます。お昼は立食いラーメン店として、夜は立飲み酒屋として営んでいます。夜もラーメンの提供があります。伊丹にある『必死のパッチ製麺所』とは関係がないようです。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：300k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：300k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車21分で7km走行で170kcal 計2250kcal
差し引き：＋３５０kcal
2019.03.19


長浜ラーメン 必死のパッチ!!
【主なメニュー】
長浜ラーメン：680円

大阪市淀川区西中島4-7-31
Pなし
11:00～14:00 16:00～23:30 無休
06-6885-5880
創業2019年

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とんこつラーメン
（豚骨＋塩 756円)

★★★☆
スープは豚骨ベースの塩味。麺は極細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲ,ゴマを使用。
　このお店は緑地公園にある『とんこつらーめん 雅』のオーナーがそのお店を売却し、大阪メトロ西中島南方駅周辺に３月１９日に新たにオープンしたお店です。豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、臭みのない豚骨出汁でコクをもたせたあっさりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。麺のかたさを７段階で調整できます。小ぶりのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。備付の紅生姜・高菜で味の変化を楽しめます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：300k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：300k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車21分で7km走行で170kcal 計2250kcal
差し引き：＋３５０kcal
2019.03.19


とんこつらーめん 雅 総本店　　リニューアルしました　→　リニューアル先
【主なメニュー】
とんこつラーメン：756円　醤油とんこつラーメン：810円　みそとんこつラーメン：864円　野菜ラーメン：864円　みそ野菜ラーメン：972円　赤：+108円　チャーシューメン：+216円　雅：+378円　たまご：+108円　替玉：+108円　焼餃子6個：378円

大阪市淀川区西中島3-14-17
Pなし
11:30～14:30 18:00～2:30 日休
06-6306-6383
https://tonkotura-men-masa-souhonten.owst.jp/
創業2019年

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台湾ませぞば（辛）
（油＋醤油タレ 850円）

★★★☆
麺は平打ちの極太ストレート麺。具はミンチ,ネギ,ニラ,メンマ,卵黄,刻み海苔を使用。
　このお店は大阪マルビルにある『ダイキ麺』が大阪メトロ阿部野駅周辺に３月１５日に移転オープンしたお店です。マキさん情報で早々の訪問です。醤油タレに香味油を加えた油タレがあつもり麺とよく絡み、卵黄のまろやかさに鰹風味を効かせ、唐辛子と花山椒でシビ辛をもたせたジャンキーな仕上がりになっています。辛さはお好みに調整してくれます。麺は全粒粉入りの太陽製麺所を使用し、もっちりとしたコシ感で頂けます。備付の辛味噌・昆布酢・胡椒で味の変化を楽しめます。〆には残りタレに無料のミニ飯で絡めて完食できます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：500kcal 昼：350k 晩(ﾗｰﾒﾝ2杯)：1300k 酒：300k 計2450kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車58分で20km走行で510kcal 計2590kcal
差し引き：－１４０kcal
2019.03.15


ダイキ麺 阿部野店
【主なメニュー】
台湾ませぞば（辛）：850円　塩台湾ませぞば：850円　カレー台湾ませぞば：850円　醤油中華そば：800円　台湾ラーメン（辛）：850円　塩台湾ラーメン：850円　カレー台湾ラーメン：850円　ミニ飯：無料　チャーシュー：+250円　麺大盛り：+100円

大阪市阿倍野区阿倍野筋2-4-51
Pなし
11:30～15:00 17:00～22:30 土日祝11:30～22:30 無休
06-6623-3660
http://bealive.jp/
創業2016年

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担々麺
（鶏ガラ＋白ゴマ 730円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの白ゴマ味。麺は細ストレート麺。具は挽肉,白ネギ,チンゲン菜,モヤシ,糸唐辛子を使用。
　このお店は南海泉大津駅周辺に昨年の１２月１７日にオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープに多めのラー油を加え、ラー油のピリ辛感にまろやかなゴマタレでコクをもたせた濃厚な仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっとりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。たっぷりの挽肉と野菜が入っていて食べ応えがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2200kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で1km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で230kcal 計2310kcal
差し引き：－１１０kcal
2019.03.02


麺屋 くしな
【主なメニュー】
担々麺：734円　チーズ担々麺：896円　煮卵：+108円　後リゾット：+216円　餃子：270円

大阪府泉大津市田中町12-10
Pなし
17:30～21:30（金土～22:30） 日休
090-1483-0390
創業2018年

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塩あさり白湯
（鶏ガラ＋魚介 856円）

★★★★
スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,カイワレ,アーリーレッド,煮玉子,海苔を使用。
　このお店は鴻池新田にある『麺や 而今』のＦＣ店にあたり、南海泉大津駅周辺に２月４日にオープンしたお店です。麺喰さん情報で早々の訪問です。鶏ガラ出汁にアサリ出汁を合わせたスープに適度の油分をもたせ、引き締まった塩タレでいい塩梅の味わいで、まろやかなな鶏の旨みにアサリの旨みがじんわりと広がるコクのあるクリーミーな仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシュー２枚入っていて、しっとりしとした肉質感があり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。楽食酒場『わはは』と兼ねています。
（スープ・チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2800kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車42分で15km走行で370kcal 計2610kcal
差し引き：＋１９０kcal
2019.02.05


ラーメン ｚｉｋｏｎ 而今 泉大津店
【主なメニュー】
塩あさり白湯：856円　濃厚味噌白湯：800円

大阪府泉大津市若宮町10-1
Pなし
20:00～4:00 日休
080-8307-6827
創業2019年

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ラーメン
（鶏ガラ＋醤油 350円)

★★★☆
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細縮れ麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。
　このお店は寺田町にあった元『ラーメンダイニング チキチキ』跡地に、昨年の１２月７日にオープンしたお店です。黒帽子さん情報で遅まきながらの訪問です。鶏ガラからとったスープに油分を控えめに、丸みのある醤油タレで甘みの残るあっさりとしたやさしい仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感がありスープとよく馴染んで頂けます。中ぶりのチャーシューが３枚入っていて、さっぱりとした肉質感がありいい塩加減で美味しく頂けます。ラーメン１杯を３５０円という低価格で提供しています。お隣りには新店でお会いするおかいおかいさんがいらっしゃいました。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：500k 酒：600k 計2250kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車24分で8km走行で190kcal 計2430kcal
差し引き：－１８０kcal
2019.01.24


けんちゃんラーメン
【主なメニュー】
特製みそラーメン：600円　チャンポンメン：600円　チャーシューメン：600円　ワンタンメン：500円　ラーメン：350円　皿うどん：600円　ギョーザ：200円

大阪市天王寺区国分町5-3
Pなし
11:00～20:30 無休
06-7181-6284
創業2019年

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めんきやラーメン 味玉抜き
（豚骨＋醤油 800円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は極細ストレート麺。具はウデ肉のチャーシュー,ネギ,,メンマ,キクラゲを使用。
　このお店は京都にある『麺毅家』の３号店にあたり、北区堂山町周辺に１２月１６日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープに多めの背脂を加え、一味のピリ辛感をアクセントに、臭みのない豚骨出汁でコクのあるこってり感のある仕上りになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。麺の硬さ・背脂の量・ネギの量・メンマの量・ニンニクの有無をお好みで選べます。お隣りには新店でお会いする週末スロさんがいらっしゃいました。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車54分で17km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で680kcal 計2760kcal
差し引き：－３６０kcal
2018.12.16


めんきや 梅田店
【主なメニュー】
めんきやラーメン：850円　めんきやラーメン 味玉抜き：800円　カラ麺：900円　チャーシュー麺：950円　カレーラーメン：850円　味噌ラーメン（冬季限定）：950円　替玉：+150円　肉増し：+150円　味玉：+100円　九条ネギ餃子：350円

大阪市北区堂山町17-5
Pなし
12:00～5:00 不定休
06-6467-4446
https://www.facebook.com/kyoto.menkiya
創業2018年

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鬼爆らーめん
（豚骨＋醤油 780円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺はややウェーブのかかった平打ちの極太ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,モヤシ,白髪ネギ,糸唐辛子を使用。
　このお店は地下鉄大国町駅前に１０月３日にプレオープンし、１０月１０日にグランドオープンするお店です。ひろぴーさん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープに多めの背脂を加え、濃いめの醤油タレで塩気の強い味わいで、臭みのない豚骨出汁にほのかなニンニク風味と背脂の甘みをもたせたジャンキーな仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感がありわしわしと頂けます。中ぶりで厚めのチャーシューが３枚入っていて食べ応えがあり、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。１０月１０・１１・１２日はオープン記念でファーストドリンク１杯無料のサービスがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：800k 酒：600k 計2700kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車10分で3km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で330kcal 計2410kcal
差し引き：＋２９０kcal
2018.10.07


ＭＩＫＡＺＵＫＩ 朏
【主なメニュー】
鬼爆らーめん：780円　浜松ギョウザ6ヶ：380円

大阪市浪速区戎本町1-7-14
Pなし
18:00～6:00 不定休
06-6626-9813
http://mika-zuki.com/
創業2018年

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醤油ラーメン
（鶏ガラ＋醤油 780円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉と肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。
　このお店は玉造にあった『好（ハオ）』が『麺や 華 ｈａｎａ』を経て、元『東成きんせい』跡地に、『羅麺道 好（ハオ）』として装いも新たに、１０月５日に復活移転リニューアルオープンしたお店です。鶏ガラ・背脂からとったスープに適度の油分を加え、丸みのある醤油タレで甘みの残る味わいで、鶏出汁にニンニク風味が広がるあっさりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのバラ肉が１枚と肩ロース肉が３枚入っていて食べ応えがあり、柔らかくよく味付けされていて美味しく頂けます。最初にニンニク有り無しを訊かれます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車15分で4km走行で110kcal 計2510kcal
差し引き：－１１０kcal
2018.10.05


羅麺道 好（ハオ）
【主なメニュー】
醤油ラーメン：780円　味噌ラーメン：830円　塩ラーメン：830円　スタミナラーメン：880円　チャーシュウ麺：990円　ワンタン麺：890円　ワンタン：690円　レディースハーフラーメン：-150円　餃子6個（焼・水・揚）：350円

大阪市東成区東小橋1-1-6
Pなし
18:00～2:30 未定休
06-6981-7880
創業2018年

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らーめん
（豚骨＋醤油 800円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,笹切りネギ,三つ葉,ゴマを使用。
　このお店は天六にあった『らーめん 麺泥棒』跡地に７月３１日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープに多めの背脂を加え、醤油の香ばしい旨みと甘みが広がる味わいで、豚骨出汁の旨みに背脂でコクをもたせたこってり感のある仕上がりになっています。麺は太陽製麺所の特注麺を使用し、ザクリとした歯切れのいいコシ感で喉越しよく頂けます。小ぶりの炙りチャーシューが２枚入っていて、柔らかくよく味付けされていてとても美味しく頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車15分で4km走行で110kcal 計2350kcal
差し引き：＋５０kcal
2018.08.03


麺屋 とんとん
【主なメニュー】
らーめん：800円　肉塊らーめん：1000円　味玉：+100円　替玉：+100円

大阪市北区菅栄町6-13
Pなし
11:30～14:30 17:30～23:00 不定休

創業2018年

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