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鶏白湯らーめん（鶏ガラ＋塩 700円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの塩味。麺は極細ストレート麺。具は豚バラ肉,ネギ,メンマ,海苔を使用。このお店は箕面にある『箕面らーめん 麺将 うらや』が阪急牧落駅周辺にあるパン屋『Pain de Uraya』内に、昨年の９月に移転オープンしたお店です。鶏ガラからとったスープに適度の油分をもたせ、引き締った塩タレでキレのある味わいで、鶏の旨みをよく引き出したコクのあるクリーミィーな仕上がりになってます。麺は徳島のマルメン製麺所を使用し、ザクリとした歯切れのいいコシ感で喉越しよく頂けます。小ぶりの豚バラ肉が５枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：300k 酒：600k 計2900kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車11分で3km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で330kcal 計2410kcal 差し引き： ＋４９０kcal2016.05.02 箕面らーめん 麺将 うらや【主なメニュー】 鶏白湯らーめん：700円 魚介系塩らーめん：700円 辛味噌らーめん：850円 柚子胡椒らーめん：850円 豚骨醤油らーめん（数量限定）：850円 替え玉：+100円  大阪府箕面市牧落3-2-22 Pなし 11:00～21:00 不定休 072-786-6234 https://www.facebook.com/ramen.uraya/創業2010年 【ラーメン店の地図】
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みそたつらぁ麺（豚骨＋味噌 730円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの味噌味。麺は中太縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,キャベツ,ニンジン,煎りゴマを使用。 このお店は川西池田にある『味噌之達人』の支店にあたり、箕面にあった『 九州ラーメン 大名 本店』跡地に１月３０日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープに適度に適度の油分を加え、別皿の３種の煎りゴマの香ばしい風味をアクセントに、札幌の岩田醸造の紅一点の赤味噌と白味噌をブレンドした味噌タレでまろやかで甘みのある味わいで、コクと旨みのある仕上がりになっています。麺は札幌のさがみ屋から取り寄せた麺を使用し、もっちりプリプリとしたコシ感でスープとよく絡んで頂けます。大ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付のゴマ・青のり・山椒・黒八味・ラー油で味の変化を楽します。オープン５日間はみそらぁ麺を５００円で提供しています。 三色煎りゴマ  摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車54分で17km走行で440kcal 計2520kcal 差し引き： －１２０kcal１月トータルとして 食したラーメン数：３９杯 総摂取カロリー：77544kcal 総消費カロリー：75280kcal 差し引きカロリー： ＋２２６４kcalとなりました。 2016.01.30 味噌之達人 箕面本店【主なメニュー】 みそたつらぁ麺：730円 肉味噌らぁ麺：680円 辛みそらぁ麺：780円 濃厚とろりみそらぁ麺：780円 野菜たっぷりみそらぁ麺：830円 柚子みそらぁ麺：780円 味玉：+100円 チャーシュー+250円 黒豚餃子：250円  大阪府箕面市今宮3-10-10 Ｐ有 11:00～15:00 17:00～23:00 土日祝11:00～23:00 無休 0727-30-6002 創業2016年 【ラーメン店の地図】
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牛醤ラーメン（牛骨＋醤油 680円）  ★★★☆ スープは牛骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,キクラゲを使用。 牛骨・豚骨からとったスープに適度のマー油を加え、辛味噌のピリ辛感をアクセントに、ほのかに甘みが残るコクのあるクリーミーな仕上がりになっています。麺はストレート卵麺と博多細麺を選択できます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくよく味付けされて美味しく頂けます。備付のにんにく油・ガーリックチップ・辛子高菜で好み味に調整ができます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車6分で2km走行で50kcal 計2130kcal 差し引き： ＋２７０kcal2015.07.20 ラーメン まこと屋 箕面牧落店【主なメニュー】 牛醤ラーメン：680円 鶏醤ラーメン：640円 背脂醤油ラーメン：640円 赤旨ラーメンコク味：780円 とろ～り半熟煮玉子：+110円 ぴり辛：+110円 青ねぎ：+110円 韓国キムチ：+110円 とろ～りチャーシュー：+310円 全部のせ：+310円 替玉：+100円 パリパリ焼餃子：240円  大阪府箕面市牧落1-8-2 Ｐ有 11:00～24:00 無休 072-723-2870 http://www.makotofood.co.jp/index.html創業2007年 【ラーメン店の地図】
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九州 油ソバ（香味油＋醤油 650円）  ★★★☆ 麺はウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白髪ネギ,ネギ,ニンジン,カイワレ,メンマ,ナルトを使用。 醤油タレにオリーブオイルと旨みオイルのブレンドオイルを加え、海鮮味噌でほんのりとした甘みと鷹の爪のピリ辛感をもたせた仕上がりになっています。中ぶりで厚めの炙りチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車6分で2km走行で50kcal 計2130kcal 差し引き： ＋２７０kcal2015.07.20 らーめん 亀王 箕面船場店【主なメニュー】 亀王らーめん：690円 亀王らーめん昔味：680円 九州油ソバ：650円 1.5玉：+120円 2玉：+230円 ピリ辛らーめん：680円 しょうゆらーめん：650円 なごみの塩：680円 味噌亀王：780円 ちゃあしゅうめん３：890円 ちゃあしゅうめん：1290円 ちゃあしゅうめん昔味：1280円 ちゃあしゅう油そば：1250円 かえ玉：+150円 とろ玉：+130円 ちゃあしゅう1枚：+200円  大阪府箕面市船場東3-13-11 ﾋﾞｰﾊﾞｰﾜｰﾙﾄﾞ1F P有 11:00～24:30 無休 072-726-6777 http://www.kiou.co.jp/創業2000年 【ラーメン店の地図】
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ド根性の醤油（鶏ガラ＋醤油 730円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの背脂醤油味。麺は極太ストレート麺。具は炒めたバラ豚肉,モヤシ,キャベツを使用。 このお店は三田市にある『神戸ちぇりー亭』の支店にあたり、阪急北千里駅近郊に８月１８日にオープンしたお店です。 まーちんさん情報で早々の訪問です。鶏ガラ・豚肉からとったスープにやや多めの背脂を加え、たまり醤油のカエシで独特の甘みを醸し出した味わいで、ニンニク風味でパンチを効かせたコクのあるジャンキーな仕上りになっています。麺は自家製麺でもっちりしたコシ感でわしわしと頂けます。中ぶりの豚バラ肉のスライスが１枚入っていて、スープとよく絡んで美味しく頂けます。麺の硬さ・背脂・ニンニク・味濃いめをお好みの量で選択でき、備付のネギを自由に投入できます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：800k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2700kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車17分で5km走行で130kcal 計2530kcal 差し引き： ＋１７０kcal2015.08.19 神戸ちぇりー亭 大阪箕面店【主なメニュー】 ド根性の醤油：730円 ド根性旨辛味噌らぁめん：780円 麺少：-50円 全男盛：1390円 お子さまらぁめん：280円 情熱担々麺：780円 純情なつけ麺（200g・300g・400g）：830円 カレーつけ麺（200g・300g・400g）：890円 麺男盛：+100円 肉盛：+180円 肉男盛：+280円 チャーシュー盛：+300円 野菜盛：+130円 野菜男盛：+280円 とろ卵：+100円 ギョーザ：300円  大阪府箕面市外院1-2-9 P有 11:00～1:00 無休 072-727-5678 http://kobe-cherrytei.com/創業2015年 【ラーメン店の地図】
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くろとんラーメン（豚骨＋塩 600円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの塩味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,太モヤシを使用。豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、臭みのない豚骨の旨みを引き出したコクのある仕上がりになっています。中ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく美味しく頂けます。高菜・味付けモヤシ・紅生姜の無料バーがあります。その他、お得なセットメニューが充実しています。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：2000k 計3700kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車36分で11km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で540kcal 計2620kcal 差し引き： ＋１０８０kcal2013.09.01 黒兵衛 箕面総本店【主なメニュー】 くろとんラーメン：600円 くろとんしょうゆラーメン：600円 うま塩ラーメン：600円 うま辛肉みそラーメン：750円 替玉：+100円 麺小盛：-100円 玉子：+100円 チャーシュー：+250円  大阪府箕面市牧落3-13-13 P有 11:00～1:30 無休 072-722-9991 http://www.team-kurobee.net/創業2008年 【ラーメン店の地図】
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あっさりしょうゆらーめん（鶏ガラ＋醤油 650円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,モヤシ,海苔を使用。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、カドの立った醤油タレで濃い目の味わいであっさりとした仕上がりになっています。大ぶりのチャーシューが１枚入っていて、香ばしくよく味付けされていてとても美味しく頂けます。備付の自家製高菜・にんにくで味の変化を楽しめます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：2000k 計3700kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車36分で11km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で540kcal 計2620kcal 差し引き： ＋１０８０kcal2013.09.01 伊右衛門らぁめん【主なメニュー】 とんこつしおらーめん：680円 とんこつしょうゆらーめん：680円 みそとんこつらーめん：730円 あっさりしおらーめん：650円 あっさりしょうゆらーめん：650円 味玉：+80円 火の玉：+120円 チャーシュー：+250円 汁なしまぜ麺いえもんさん 並：680円 大盛り：830円 かえ玉：+100円 焼きギョーザ：230円  大阪府箕面市坊島1-2-5 P有 11:00～22:00 水休 072-725-0111 創業2009年 【ラーメン店の地図】
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ラーメン（豚骨＋醤油 600円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,焦がしネギ,モヤシを使用。豚骨からとったスープに適度の油分を加え、焦がしネギの香ばしさをアクセントに、甘みのあるまろやかな味わいでコクと旨みのある仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、適度の弾力感がありいい味付けで美味しく頂けます。居酒屋メニューも豊富です。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車18分で6km走行で150kcal 計2390kcal 差し引き： ＋１１０kcal2013.07.05 味紀亭【主なメニュー】 白ねぎラーメン：700円 ラーメン：600円 チャーシューメン：850円 みそラーメン：650円 大盛り：+100円 ギョーザ：300円  大阪府箕面市石丸3-2-5 P有 18:00～2:00 18:00～1:00 月・第2日休 072-727-2836 https://www.facebook.com/Ramendainingumikkiytei創業1994年 【ラーメン店の地図】
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ラーメン（鶏ガラ＋醤油 650円）  ★★★ スープは鶏ガラベースの背脂醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、ややカドの立った濃い目の味わいであっさりとした仕上がりになっています。小ぶりのチャーシューが３枚入っていて、よく味付けされていて美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1800k 計3000kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車43分で13km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で530kcal 計2610kcal 差し引き： ＋３９０kcal2013.06.22 金平【主なメニュー】 ラーメン：650円 塩ラーメン：650円 みそラーメン：650円 塩バターラーメン：700円 激辛ラーメン：750円 チャンポン：8001円 チャーシューメン：850円 ニンニクラーメン：700円 みそチャーシュー：850円 キムチラーメン：850円 塩バターチャーシュー：900円 ギョーザ：350円  大阪府箕面市箕面2-1-28 P有 11:00～14:00 18:00～23:00 月休 0727-25-3636 創業1999年 【ラーメン店の地図】
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河童らーめん（動物系＋醤油 690円）  ★★★☆ スープは豚骨鶏ガラベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。このお店は難波に本店がある『河童ラーメン本舗』の支店にあたり、阪急北千里近郊のＲ１７１沿いに４月１６日にオープンしたお店です。豚骨鶏ガラからとったスープに魚介を抽出した香味油を適度に加え、臭みのないあっさりとした仕上がりになっています。背脂が入ったこってり味とあっさり味を選択できます。あっさり味を選択しました。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。こちらもバラ肉と肩ロース肉を選択できます。その他、平日は替え玉無料や備付の無料キムチが食べ放題のサービスがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車10分で3km走行で70kcal 計2150kcal 差し引き： ＋２５０kcal2012.04.25 河童ラーメン本舗 箕面店【主なメニュー】 河童らーめん：690円 紅河童：690円 黒河童：690円 煮玉子：+100円 チャーシュー：+200円 替え玉：+100円 煮玉子：+100円 ぎょうざ：300円  大阪府箕面市粟生新家1-2-13 P有 11:00～3:00 無休 072-730-0100 http://www.kappa-hompo.co.jp/創業2012年
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鶏がら醤油らーめん（魚介＋鶏ガラ 690円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は太縮れ麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,煮玉子,海苔を使用。このお店は箕面のヴィソラＥＡＳＴ２内に昨年の１２月２０日にオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープに適度の背脂を加え、ほのかなに和風風味をもたせ甘みの残るあっさりとした味わいに仕上がっています。麺はポリフェノール豊富な渋柿を練り込んだ麺で、もっちりとした食感で頂くことができます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、しっかりとした食感でさっぱりと頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：800k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車6分で2km走行で50kcal 計2130kcal 差し引き： ＋４７０kcal2012.02.19 越後秘蔵麺 無尽蔵 箕面屋【主なメニュー】 鶏がら醤油らーめん：690円 鶏がら醤油チャーシューめん：930円 鶏がら醤油デラックスらーめん：980円 荒磯のりらーめん：820円 鶏がら塩らーめん：690円 野菜味噌らーめん：810円 野菜辛味噌らーめん：870円 ピリ辛ごまらーめん：840円 豚骨醤油らーめん：690円 豚骨チャーシューめん：930円 豚骨デラックスらーめん：980円 豚骨塩らーめん：690円 野菜塩らーめん：810円 お子様らーめん：530円 つけめん醤油味（255g）：870円 つけめん白ごま味（255g）：870円 大盛り：+160円 味玉：+110円 特製餃子：290円  大阪府箕面市西宿1-17-22 EAST-2 3F P有 11:00～22:00 無休 072-749-5056 http://www.kitakata.co.jp/mujin/創業2011年
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醤油らーめん（鶏ガラ＋醤油 650円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、ほのかな甘みを残したやさしい味わいに仕上がっています。中ぶりのチャーシューが３枚入っていて、程よくもっちりとした弾力感と、いい塩加減でとても美味しくと頂けます。お昼はお得なランチメニューが充実していて、１３時以降の来店に限り６５０円以上の注文で、アイスコーヒーがサービスとなっています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：450kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：800k 酒：600k 計2450kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車6分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で250kcal 計2330kcal 差し引き： ＋１２０kcal2011.06.11 らーめん 川當【主なメニュー】 醤油らーめん：650円 塩らーめん：750円 味噌らーめん：750円 ネギらーめん：750円 五目野菜らーめん：900円 めん大盛：+100円 餃子：350円  大阪府箕面市桜井2-19-32 Ｐ有 11:30～14:00 18:00～1:00 水休 072-722-5135 創業2009年
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台湾らーめん（並）（鶏ガラ＋醤油 600円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は豚ミンチ,ニラ,モヤシを使用。このお店は阪急牧落にある『台湾らーめん 徹』が 同じＲ１７１沿いを東に３Ｋｍ程にある『薩摩ラーメン』跡地に１０月１日に移転オープンしたお店です。鶏ガラからとったスープに適度の鶏油を加え、程よいニンニクの風味と鷹の爪によるピリ辛感のある仕上がりになっています。たっぷりの豚ミンチが入っていて、スープとよく馴染んでとても美味しく頂けます。ランチにはミニヤキメシが付いて７００円のお得なサービスセットがあります。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：450kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2850kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車34分で11km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で480kcal 計2560kcal 差し引き： ＋２９０kcal2011.10.09 台湾らーめん 徹【主なメニュー】 台湾らーめん（並）：600円 半玉：400円 大盛：800円 台湾野菜入りらーめん：800円 台湾やきぶた入りらーめん：800円 焼餃子：300円  大阪府箕面市西宿1-1-7 Ｐ有 11:30～14:00 19:00～1:00 金土11:30～14:00 19:00～3:00 月休 072-700-8588 創業2003年
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白丸元味 （豚骨＋醤油 750円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,キクラゲを使用。このお店は福岡市に本店がある『一風堂 』の支店にあたり、箕面市のＲ１７１沿いに８月６日にオープンしたお店です。豚骨出汁が効いたスープに適度の油分を加え、あっさりながらもコクのある仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい塩加減で頂けます。その他、備付の味付モヤシ、紅生姜、クラッシャーニンンクの無料サーブスがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ他)：850k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2450kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車32分で11km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で470kcal 計2550kcal 差し引き： －１００kcal2010.08.12 博多 一風堂 箕面店【主なメニュー】 赤丸かさね味：850円 玉子入り：950円 肉入り：1050円 白丸元味：750円 玉子入り：850円 肉入り：950円 全部のせ：1050円 一風堂からか麺：950円 玉子入り：950円 肉入り：1050円 替玉：+150円 博多ひとくち餃子：420円  大阪府箕面市粟生新家1-1-3 Ｐ有 11:00～1:00 年末年始休 072-730-2155 http://www.ippudo.com/index.html創業2010年
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菜菜らーめん（鶏ガラ＋醤油 600円）  ★★★★スープは鶏ガラベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,白菜を使用。鶏ガラ、豚骨、野菜、魚貝類を弱火でじっくり煮込んだスープはほんのりとした甘みとキレのあるスープで果物、野菜を加えた鶏油でコクをだした仕上になっています。中ぶりで薄めのチャーシューが４枚入っていてよく味付けされていて美味しく頂けます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：960kcal 昼：650k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：700k 酒：600k 計2910kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal ﾃﾆｽ1時間30分で540kcal 計2940kcal 差し引き： －３０kcal2008.07.13 らーめん 菜菜【主なメニュー】 菜菜らーめん：600円 チャーシューメン：820円 こま切れチャーシューメン：770円 味玉子らーめん：700円 白菜らーめん：700円 キムチらーめん：700円 わかめコーンらーめん：700円 のりらーめん：700円 全部のせらーめん：950円 麺大盛り：+100円 麺小盛り：-150円  大阪府箕面市牧落4-6-8 Ｐ有 11:30～2:00 無休 072-725-7739 創業2005年
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