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中華そば 並 1玉 （鶏ガラ＋醤油 650円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの濃口醤油味。麺は極太ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。 このお店は『麺屋 7.5Hz』のＦＣ店にあたり、ＪＲ弁天町駅周辺に２月２４日にオープンしたお店です。カズさん情報で早々の訪問です。鶏ガラ・昆布からとったスープに油分を控え目に、濃いめの醤油タレで酸味残るキレある醤油濃厚な仕上がりになっています。スープの濃いめ薄めの調整ができます。麺は『栄大號』を使用しもっちりとしたコシ感がありわしわしと頂けます。小ぶりのチャーシューが３枚入っていて、しっとりとした肉質感がありいい味付けでとても美味しく頂けます。また、ザク切りのネギが独特の食感で楽します。備付の一味・胡椒で味の変化を楽しめます。朝９時からの営業で朝ラー可能店となっています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：300k 酒：600k 計2100kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で1km走行で40kcal 計2120kcal 差し引き： －２０kcal2023.02.24 大阪高井田式中華そば 麺屋 7.5Hz みなと弁天町店【主なメニュー】 中華そば 並 1玉：650円 中 1.5玉：750円 大 2玉：850円 チャーシューメン 並 1玉：850円 中 1.5玉：900円 大 2玉：950円 塩そば 並 1玉：650円 中 1.5玉：750円 大 2玉：850円 塩チャーシューメン 並 1玉：850円 中 1.5玉：900円 大 2玉：950円 しなちく：+120円 ねぎ増量：+150円 味付玉子：+120円  大阪市港区南市岡3-11-24 Pなし 9:00～21:00 木休 06-6581-5011 https://www.instagram.com/7.5hz_bentencho/創業2023年 【ラーメン店の地図】
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貝だしラーメン(やさい入り) 並（魚介＋塩 750円）  ★★★☆スープは魚介ベースの塩味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,炒めた白菜,ニンジン,しめじを使用。 このお店は弁天町にある串かつの店『串長』がラーメン店として、装いも新たに９月１日にリニューアルオープンしたお店です。ハマグリ・ホタテ・シジミからとったスープに適度の油分をもたせ、口当たりのいい塩タレでまろやかな味わいで、野菜の甘みに魚貝風味がほんのりと広がるコクある仕上がりになっています。麺はしっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。別提供のニンニクと備付の激辛にんとん・胡椒で味の変化を楽します。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：200k 酒：600k 計2000kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ45分で270kcal 計2350kcal 差し引き： －３５０kcal2022.09.10 大阪ラーメン 伍年屋【主なメニュー】 貝だしラーメン(やさい入り) 並：750円 大1.5玉：850円 チャーシュー麺 並：950円 大：1050円 半熟玉子：+100円 きくらげ：+100円  大阪市港区弁天5-8-8 Pなし 11:00-14:00 17:30～21:00 不定休 06-6574-9158 創業2022年 【ラーメン店の地図】
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とんこつ醤油ラーメン（豚骨＋醤油 800円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白髪ネギ,カイワレ,メンマ,煮玉子,海苔を使用。 このお店は京セラドーム周辺に２月２０日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープに適度の油分をもたせたを、丸みのある醤油タレでまろやかな味わいで、臭みのない豚骨風味でコクをもたせたあっさりとした仕上がりになっています。麵は大麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくよく味付けされていてとても美味しく頂けます。備付の胡椒・ラー油で味の変化を楽しめます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：400k 酒：600k 計2200kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間4分で20km走行で510kcal 計2590kcal 差し引き： －３９０kcal２月トータルとして 食したラーメン数：４３杯 総摂取カロリー：67650kcal 総消費カロリー：67440kcal 差し引きカロリー： ＋２１０kcalとなりました。 2022.02.28 麺房 金虎【主なメニュー】 とんこつ醤油ラーメン：800円 鶏白湯ラーメン：800円 麻辣牛肉麺：900ェ円 秘伝の油そば：800円 麻辣まぜそば：750円 味玉：+110円 チャーシュー：+400円 大盛：+150円 替え玉：+200円 餃子：390円  大阪市港区南市岡1-6-24 Pなし 11:30～14:30 17:30～20:00 無休 070-8571-7047 創業2022年 【ラーメン店の地図】
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埜邑の中華そば（魚介＋醤油 750円）  ★★★☆スープは魚介ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった平打ちの中ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白髪ネギ,紫タマネギ,三つ葉を使用。 このお店はＪＲ弁天町駅前に７月２３日にオープンしたお店です。鮪節・イリコ・飛魚・宗田鰹・ウルメ・鯖節等からとったスープにやや多めのラードを加え、本醸造・たまり醤油を使ったカエシで香ばしい醤油の旨みのある味わいで、魚介の旨みがしっかりと伝わるコクと深みのある仕上がりになっています。麺は全粒粉入りの森製麺工場を使用し、しなやかなコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。細麺と太麺から選べます。イタリア産ドルチェポルコの中ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、しっとりとした肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付の煮干し酢で味の変化を楽します。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1000k 計2700kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車10分で3km走行で80kcal 計2160kcal 差し引き： ＋５４０kcal2019.07.24 中華そば 埜邑【主なメニュー】 埜邑の中華そば：750円 担担麺：850円 味玉：+100円 替玉：+150円 パリうまギョーザ：320円  大阪市港区波除3-9-2 Pなし 11:30-15:00 17:00～2:00 日11:30～23:00 無休 06-6568-9278 https://www.instagram.com/japanese_ramen_style/創業2019年 【ラーメン店の地図】
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鶏骨醤油ラーメン（鶏ガラ＋醤油 650円）  ★★★ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は平打ちの中ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,刻みタマネギ,水菜,メンマ,煮玉子,海苔を使用。 このお店はエブリーイオン新金岡にある『鶏白湯ラーメン らくらく亭』が弁天町にあった『 磯路亭』跡地に４月７日に移転オープンした店です。 黒帽子さん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープに適度の油分をもたせ、薄めの醤油タレでさっぱりとした味わいで、ほのかな鶏風味をもたせたあっさりとした仕上がりになっています。麺は花房製麺を使用し、もっちりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい塩加減でさっぱりと頂けます。半ライス無料のサービスがあり、その他、お得なセットメニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車17分で5km走行で140kcal 計2380kcal 差し引き： －３０kcal2019.04.19 らくらく亭【主なメニュー】 鶏骨醤油ラーメン：650円 鶏白湯ラーメン：650円 鶏骨赤味噌ラーメン：700円 鶏骨辛味噌ラーメン：750円 鶏骨あっさりラーメン（醤油・塩）：650円 特製野菜ラーメン：750円 担担麺：78/0円 ワンタン麺：780円 特製五目ラーメン：850円 牛バラ汁そば：900円 酸辣湯麺：800円 チャーシュー：+200円 味玉子：+100円 大盛り：+50円 玉子：+100円 焼き餃子6ヶ：280円  大阪市港区磯路2-11-2 Pなし 10:30～ 21:30 未定休 06-7220-3113 創業2017年 【ラーメン店の地図】
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豚骨らーめん（豚骨＋醤油 700円）  ★★★ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲを使用。 このお店はアストジャパンのＦＣ店にあたり、大阪メトロ大阪港駅周辺に７月２６日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープに油分を控え目に、臭みのない豚骨風味でクセのなりあっさりとした仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けで頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：507k 計2657kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車26分で9km走行で220kcal 計2620kcal 差し引き： ＋３７kcal2018.08.09 豚骨らーめん 春一番【主なメニュー】 豚骨らーめん：700円 春一番豚骨スペシャル：900円 赤辛豚骨らーめん：800円 肉そば：700円 肉そばスペシャル：800円 替玉：+100円 魚介つけ麺：800円 大盛り：+200円 味玉子：+100円  大阪市港区築港4-3-24 Pなし 11:00～21:30 無休 06-6599-8550 創業2018年 【ラーメン店の地図】
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鶏豚淡麗醤油ラーメン（鶏ガラ＋醤油 680円）  ★★★★スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉と鶏ムネ肉のチャーシュー,油かす,白ネギ,タマネギ,豆苗,メンマ,糸唐辛子を使用。 鶏ガラ：8豚骨：2からとったスープに鶏油と脂かすの香味油で厚みをもたせ、丸みのある醤油タレで甘みのある味わいで、上品な鶏の旨みをよく引き出したコクと深みのある仕上がりになっています。麺はツルミ製麺所の特注麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりで薄めの肩ロース肉と中ぶりで厚めの鶏ムネ肉がそれぞれ１枚ずつ入っていて、しっとりとした肉質感があり、肉の旨みをよく引き出していてとても美味しく頂けます。平日限定のお得なセットメニューが充実しています。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：350k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車17分で5km走行で130kcal 計2370kcal 差し引き： －２０kcal2017.08.30 鶏豚白湯ラーメン（鶏ガラ＋醤油 ）  スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉と鶏ムネ肉のチャーシュー,ネギ,タマネギ,ジャガイモ,メンマ,糸唐辛子を使用。 このお店は地下鉄弁天町駅周辺に７月５日にオープンするお店です。オープン前のレセプションに参加させて頂きました。鶏ガラ：8豚骨：2からとったスープに適度の油分をもたせ、丸みのある醤油タレでまろやかな味わいで、鶏豚骨の旨みをよく引き出したコクのある仕上がりになっています。麺はツルミ製麺所の特注麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりで薄めの肩ロース肉と中ぶりで厚めの鶏ムネ肉がそれぞれ１枚ずつ入っていて、しっとりとした肉質感があり、肉の旨みをよく引き出していてとても美味しく頂けます。こちらの柳原店主は濃度８や関龍ラーメン等のプロデュースをされてきた方でこの地で独立開業されたそうです。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2900kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車42分で14km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で600kcal 計2680kcal 差し引き： ＋２２０kcal2017.07.02 麺や 雅流 ∞【主なメニュー】 鶏豚白湯ラーメン：750円 鶏豚魚介塩ラーメン：680円 鶏豚淡麗醤油ラーメン：680円 煮干し冷やしラーメン（限定）：750円 煮玉子：+100円 チャーシュー増し：+200円 全部のせ：+250円 麺大盛り：+100円 自家製ギョーザ：280円  大阪市港区市岡元町3-11-33 Pなし 11:30～14:30 18:00～24:00 不定休 06-6583-5551 創業2017年 【ラーメン店の地図】
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藤平らーめん（豚骨＋醤油 700円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲを使用。 拳骨・鶏ガラからとったスープにやや多めの油分を加え、マー油の香ばしいニンニク風味をアクセントに、臭みのない豚骨出汁でコクのある仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが３枚入っていて、程良い肉質感がありいい味付けでとても頂けます。備付の高菜で味の変化を楽しめます。その他、お得なセットメニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：450k 酒：600k 計2250kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal 差し引き： －１２０kcal2017.01.15 らー麺 藤平 市岡店【主なメニュー】 藤平らーめん：700円 ピリ辛藤平：810円 ねぎ藤平：800円 みそ藤平：800円 梅白醤油らーめん：700円 しお藤平：800円 醤油らーめん：800円 お子様らーめん：400円 スペシャル：+50円 味玉：+100円 ねぎ：+100円 チャーシュー：+210円 半らーめん：-50円 大盛：+100円 替玉：+100円 ギョウザ：280円  大阪市港区市岡1-1-28 Pなし 11:00～23:30（日祝～22:30） 無休 06-4395-6611 創業2004年頃 【ラーメン店の地図】
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こってりラーメン（鶏ガラ＋醤油 720円）  ★★★☆ スープは鶏ガラ野菜ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。 鶏ガラ・野菜からとったとろみのあるスープに適度の油分をもたせ、一味のピリ辛感をアクセントに、鶏の旨みに野菜の甘みが加わったこってり濃厚な仕上りになっています。麺はしっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。備付のからし味噌・ラーメンタレで味の変化を楽しむことができます。その他、お得な定食メニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：800k 酒：600k 計2700kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で1km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal 差し引き： ＋３３０kcal2016.12.24 天下一品 港店【主なメニュー】 こってりラーメン：720円 あっさりラーメン：720円 屋台の味ラーメン：720円 味がさね：880円 もやしラーメン：770円 辛コクラーメン：880円 山菜ラーメン：840円 コーンラーメン：840円 ワカメラーメン：840円 納豆ラーメン：840円 ワンタンメン：840円 めん大盛：+120円 麺特盛：240円 チャーシュー：+160円 ギョーザ：300円  大阪市港区三先2-1-23 Pなし 11:00～2:00 無休 06-6571-7811 http://www.tenkaippin.co.jp/創業1997年 【ラーメン店の地図】
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つけ麺 並盛（豚骨＋魚介 800円）  ★★★ スープは豚骨ベースの魚介醤油味。麺はややウェーブのかかった中ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白髪ネギ,メンマ,煮玉子,海苔を使用。 このお店は天保山マーケットプレイス内に４月１５日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、強めの醤油タレで濃い目の味わいで、臭みのない豚骨風味であっさりとした仕上がりになっています。中ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けで頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 酒肴：1600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：300k 計2900kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行で40kcal 計2120kcal 差し引き： ＋７８０kcal2016.04.17 帯広豚丼・つけ麺 甚平【主なメニュー】 つけ麺 並盛：800円 大盛：980円 豚骨ラーメン：700円 甚平ラーメン：850円 肉醤油ラーメン：750円 味玉：+100円  大阪市港区海岸通1-1-10 天保山マーケットプレイス2F Pなし 11:00～22:00 無休 06-6576-5570 創業2016年 【ラーメン店の地図】
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醤油ラーメン（鶏ガラ＋醤油 580円）  ★★★ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,ナルト,海苔を使用。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加えて、ほのかに酸味の残る味わいであっさりした仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが１枚入っていていい塩加減で頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：800k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間48分で37km走行で920kcal 計3000kcal 差し引き： －５００kcal2014.02.09 麺屋 蔵政【主なメニュー】 醤油ラーメン：580円 塩ラーメン：680円 とんこつラーメン：680円 海老塩ラーメン：780円 味噌ラーメン：780円 チャーシュー麺：880円 スペシャルラーメン：1180円 チャーシュー：+300円 餃子：350円  大阪市港区海岸通1-1-10 天保山マーケットプレイス2F Pなし 11:00～20:00 無休 06-6576-5660 創業2013年 【ラーメン店の地図】
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豚骨しょうゆ（豚骨＋醤油 750円）  ★★★ スープは豚骨べースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,ナルト.茹で玉子を使用。豚骨からとったスープに油分を控えめに、ややカドの立った醤油タレで濃い目の味わいで、臭みのない豚骨風味であっさりとした仕上がりになっています。中ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていてさっぱりと頂けますJ。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：800k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間48分で37km走行で920kcal 計3000kcal 差し引き： －５００kcal2014.02.09 大和【主なメニュー】 豚骨しょうゆ：750円 ネギラーメン：800円 チャーシューメン：850円 替え玉：+100円  大阪市港区海岸通1-1-10 なにわ食いしんぼ横丁内 Pなし 11:00～20:00 無休 06-6576-5816 創業2013年 【ラーメン店の地図】
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こうちゃんらー麺（動物系＋醤油 650円）  ★★★☆ スープは豚骨鶏ガラベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分をもたせ、臭みのない豚骨風味であっさりとした仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。備付の高菜で味の変化を楽しめます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：600k 計1900kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で1km走行で40kcal 計2120kcal 差し引き： －２２０kcal2013.06.23 こうちゃん らー麺【主なメニュー】 こうちゃんらー麺：650円 にんにくらー麺：700円 ネギらー麺：750円 味噌らー麺：750円 味噌チャーシュー麺：900円 チャーシュー麺：850円 ニンニクチャーシュー麺：890円 ネギチャーシュー麺：950円 ピリ辛こうちゃんらー麺：880円 ピリ辛チャーシュー麺：1080円 煮玉子：+100円 大盛：+150円 餃子：220円  大阪市港区三先1-3-2 Pなし 11:00～14:30 17:30～1:00 土日祝11:00～15:00 17:00～1:00 火休 06-6571-0568 創業2012年 【ラーメン店の地図】
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焦がし黒しょうゆらー麺（鶏ガラ＋醤油 780円）  ★★★ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,モヤシを使用。鶏ガラからとったスープに適度の油分とややカドのたった醤油ダレを加え、ほのかに香ばしさの残るあっさりとした仕上になっています。中ぶりで厚めのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：500k 計2900kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車1時間7分で25km走行で610kcal 計3010kcal 差し引き： －１１０kcal2011.05.13 手作りぎょうざ・らー麺 かじ村【主なメニュー】 焦がし黒しょうゆらー麺：780円 濃厚とんこつらー麺：780円 みそらー麺：780円 しおらー麺：680円 しょうゆらー麺：680円 つけ麺：900円 チャーシュー：+200円 煮玉子：+100円 替玉：+150円 ぎょうざ：300円  大阪市港区夕凪1-13-2 Pなし 17:00～24:00 月,第1,3火休 06-6155-7030 創業1998年
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らーめん（鶏ガラ＋醤油 500円）  ★★★ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,ワカメを使用。このお店は地下鉄朝潮橋周辺の『千船らーめん』跡地に、１１月２4日にオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープに油分控えめで、やや薄めの醤油ダレを加え、あっさりとした仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、さっぱりと頂けます。無料のキムチサービスがあります。その他、お得なセットメニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k 晩：800k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間8分で24km走行で600kcal 計2680kcal 差し引き： －８０kcal2010.12.26 こうせい らーめん【主なメニュー】 らーめん：500円 チャーシューメン：750円 すたみならーめん：650円 ちゃんぽん：650円 とんこつらーめん：550円 皿うどん：650円 焼そば：600円 餃子：250円  大阪市港区港晴2-10-19 Pなし 11:00～15:00 17:00～21:00 火休 06-6571-8836 創業2010年
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茶碗蒸しらーめん（魚介＋動物系 800円）  ★★★☆スープは無化調の鶏ガラベースの魚介塩醤味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具は煮込み鶏,エビ,蒸し玉子,三つ葉,カマボコ,柚子胡椒,炒めたニラ,キャベツ,モヤシを使用。このお店は２００９年の４月に『創作麺処つる』から『丹頂』にリニューアルオープンしたお店です。鶏ガラ・煮干・野菜からとった出汁に、塩醤と呼ばれる醤油に天然塩を混ぜ合わせ熟成させたタレを加え、ほんのりとした柚子と黒胡椒の風味が味わえる仕上がりになっています。たっぷりの蒸し玉子とスープと麺が絡んでとても美味しく頂けます。度数の高いアルコールでフランベするので、頂く前の演出もいい味を出してます。年末年始はサービス価格の６５０円でこの茶碗蒸しらーめんが頂けます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車4分で1km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ55分で310kcal 計2390kcal 差し引き： ＋４１０kcal2010.12.19 丹頂【主なメニュー】 茶碗蒸しらーめん：800円 つるらーめん：650円 おこげらーめん：1200円 葱らーめん：1000円 チャーシューめん：1000円 豚角らーめん：1000円 スペシャルらーめん：1500円 坦坦面：1200円 中辛：+50円 大辛：+100円 激辛：+150円 激々辛：+200円 らーめん大盛り：+150円 替え玉：+200円 ぎょうざ：250円  大阪市港区築港3-8-7 Pなし 11:30～15:00 17:00～22:00 土日祝11:30～22:00 不定休 06-6576-6826 創業1998年
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醤油らぁめん（鶏ガラ＋醤油 500円）  ★★★ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,モヤシ,ワカメを使用。鶏ガラ出汁がほのかに効いたスープに、適度の油分を加え、ほんのり甘酸っぱさの残るあっさりとした仕上がりになっています。中ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、いい塩加減で頂けます。５００円という低価格で提供しているお店です。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：800k 酒肴：1600k 計3400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車40分で13km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で520kcal 計2600kcal 差し引き： ＋８００kcal2010.07.25 らぁめん 六郎亭【主なメニュー】 醤油らぁめん：500円 塩らぁめん：550円 味噌らぁめん：600円 豚骨らぁめん：600円 カレーらぁめん：650円 長崎ちゃんぽん：650円 冷麺（夏季のみ）：700円 チャーシュー：200円 餃子：300円  大阪市港区八幡屋2-4-1 Pなし 11:00～15:00 17:00～23:00 木休 06-6573-1955 創業2006年
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味噌ラーメン（豚骨＋味噌 680円）  ★★★★スープは豚骨ベースの味噌味。麺は中太縮れ麺。具は肩ロ－ス肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,煮玉子を使用。豚骨出汁がしっかりと効いたスープに適度な油分を加え、白味噌ダレでほんのりと甘くまろやかな仕上りになっています。麺量も少し多めで表面がとても滑らかでスルリした喉越しで頂くことができます。大判のチャーシューが１枚入っていて、適度な弾力といい塩加減で美味しく頂くことができます。ここのギョーザも人気があるようです。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間で300kcal 計2380kcal 差し引き： ＋１２０kcal2009.01.27 ラーメン・餃子専門店 元祖 札幌や【主なメニュー】 バターラーメン：670円 味噌ラーメン：680円 醤油ラーメン：600円 塩ラーメン：600円 チャーシューラーメン：+120円 大盛：+200円 ギョーザ：320円  大阪市港区市岡1-4-23 Pなし 11:00～13:30 17:00～1:00 土17:00～1:00 月休 06-6571-2866 http://www.sapporoya.com/創業1972年
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博多ラーメン（豚骨 600円）  ★★★★スープは豚骨味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,キクラゲを使用。豚骨出汁がしっかりと効いたスープで油分を抑えたあっさりとした仕上がりになっています。中ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて比較的しっかりとした食感で赤身と脂身のバランスがよく肉の旨みがよくでていてとても美味しく頂けます。お昼には+50円でヤキメシ小orごはんorおにぎりと小鉢一品が付くお得なランチメニューがあります。 （チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：750kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ他)：800k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計3250kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車2時間24分で48km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間45分で1720kcal 計3800kcal 差し引き： －５５０kcal2008.11.29 九州ラーメン 博多っ娘 【主なメニュー】 博多ラーメン：600円 にんにくラーメン：650円 月見ラーメン：650円 キムチラーメン：700円 メンマラーメン：700円 高菜ラーメン：700円 チャーシューメン：750円 ミックスラーメン：850円 長崎ちゃんぽん：800円 博多風皿うどん：800円 替え玉：+100円 大盛り：+100円  大阪市港区波除3-1-21 Pなし 11:00-15:00 18:00～3:00 日休 06-6583-1567
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