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あっさり醤油らぁ麺（魚介＋鶏 650円）  ★★★★スープは鶏ベースの魚介醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,ばら海苔を使用。鶏からとったスープに適度の油分を加え、魚介出汁をバランスよく合せたコクと旨みのある味わいに仕上がっています。麺は麺屋棣鄂の細麺を使用し、しっかりとしたコシがあり、滑らかな表面で喉越しよく頂くことができます。中ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。お昼には＋１００円でぶためしor煮玉子めしが付くランチサービスがあります。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1600k 計3400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間2分で20km走行で510kcal 計2590kcal 差し引き： ＋８１０kcal2012.06.03 麺処 ばっは【主なメニュー】 あっさり醤油らぁ麺：650円 濃旨醤油らぁ麺：650円 替え玉：+150円 つけ麺 小（150g）：700円 並（200g）：800円 大盛（300g）：900円 肉増し2枚：+100円 4枚：+200円 煮玉子：+100円  兵庫県西宮市南昭和町10-16 Pなし 11:00～14:00 18:00～22:00 水・第3火休 0798-67-8878 創業2009年
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鶏とんこつラーメン（動物系＋醤油 800円）  ★★★★スープは鶏豚骨ベースの醤油味。麺は中細縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,タマネギ,焼きばら海苔を使用。鶏・豚骨からとったとろみのあるスープに適度の油分をもたせ、ばら海苔の磯風味をアクセントに、動物系の旨みを凝縮した濃厚でコクのある仕上がりになています。大ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて、柔らかく肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。伏見区時代の鶏とんこつとはまた違い、進化を感じさせられる一杯です。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車10分で3km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間20分で480kcal 計2560kcal 差し引き： －１６０kcal2012.06.10 白しょうゆラーメン（動物系＋醤油 650円）  ★★★★スープは鶏豚骨ベースの魚介醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,白髪ネギを使用。このお店は京都伏見区から２０１０年１１月にここ兵庫県淡路市に移転したお店です。鶏・豚骨からとったスープに適度の油分を加え、魚介出汁をバランスよくあわせ、白醤油の柔らかい香りとすっきりとした味わいの中に深みを感じさせる仕上がりになっています。大ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて、柔らかく肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車10分で3km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間20分で480kcal 計2560kcal 差し引き： －１６０kcal2012.06.10 ラーメン はなふく 【主なメニュー】 白しょうゆラーメン：650円 たまりしょうゆ：700円 魚介鶏とんこつラーメン：750円 鶏こくラーメン：750円 鶏とんこつラーメン：800円 替え玉（小45g・中90g・大135g）：+50円 しょうゆつけ麺：750円 鶏濃厚つけ麺：750円 麺量 小170g：-50円 中340g：+50円 大425g：+100円 チャーシュー：+200円 味付け玉子：+50円 ギョーザ：300円  兵庫県淡路市志筑581-1 P有 11:30～14:30 水木休 0799-62-3238 http://hanyafuku.seesaa.net/創業2007年
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黒豚ラーメン（豚骨＋醤油 700円）  ★★★★スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲ,海苔を使用。このお店は福岡にある『金田家』の暖簾分けのお店にあたり、ＪＲさくら夙川駅周辺に１１月２１日オープンしたお店です。豚骨からとったややとろみのあるスープに適度の油分をもたせ、臭みのない豚の旨みをうまく引き出し、まろやかなコクある味わいに仕上がっています。中ぶりで炙りチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付で美味しく頂けます。醤油は大分の醸造所の特注品を使用しているそうです。１月２日より通常営業しています。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ他)：800k 酒肴：1200k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計3200kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車43分で13km走行で340kcal 計2420kcal 差し引き： ＋７８０kcal１２月トータルとして 食したラーメン数：５２杯 総摂取カロリー：83810kcal 総消費カロリー：81150kcal 差し引きカロリー： ＋２６６０kcalとなりました。 ２０１１年トータルとして 食した総ラーメン数：５０８杯（前年比＋４６P） 総摂取カロリー：948249kcal 総消費カロリー：938110kcal 差し引きカロリー： ＋１０１３９kcalとなりました。 2011.12.31 麺処 金田家 さくら亭【主なメニュー】 黒豚ラーメン：700円 もやしラーメン：760円 辛みそねぎラーメン：870円 チャーシューメン：900円 大盛り（麺1.5倍+チャーシュー1枚）：+160円 替え玉：+150円 煮玉子：+100円 ぎょうざ：300円  兵庫県西宮市産所町13-25 P有 11:00～15:00 17:00～23:00 火休 0798-35-0033 創業2011年
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中華そば（魚介＋動物系 680円）  ★★★☆スープは豚骨鶏ガラベースの魚介醤油味。麺はややウェーブのかかった平打ちの中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,モヤシを使用。このお店は岐阜県に本店がある『中村屋』の関西発上陸店にあたり、阪神尼崎駅周辺に、１２月９日にオープンしたお店です。豚骨・鶏ガラ・野菜からとったスープに魚介出汁をバランスよく合わせ、やや多めの油分を加え、ほのかに甘みと酸味が残る仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けでとても美味しく頂けます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：250kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：2000k 計3350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車2時間9分で46km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間20分で1530kcal 計3610kcal 差し引き： －２６０kcal2011.12.10 中華そば つけ麺 中村屋 尼崎本店【主なメニュー】 中華そば：680円 チャーシューメン：880円 特製中華そば：980円 つけ麺 1.5玉：780円 2玉：890円 3玉：1110円 釜あげつけ麺 1.5玉：800円 2玉：910円  兵庫県尼崎市昭和通2-1－17 Pなし 11:00～15:00 17:00～23:00 無休 06-6482-7610 http://www.raumen-club.com/創業2011年
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ラーメン（豚骨＋醤油 500円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,モヤシを使用。このお店は阪神尼崎周辺に、６月５日にオープンしたお店です。豚骨からとった臭みのないスープに適度の油分を加え、やや醤油タレのたった濃いめの味わいに仕上がっています。小ぶりのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。ラーメン１杯、ワンコインで頂けます。 （チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：280kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：2000k 計3480kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車33分で11km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分+ﾃﾆｽ1時間40分で1070kcal 計3310kcal 差し引き： ＋１７０kcal2011.06.18 ラーメン 麺座【主なメニュー】 ラーメン：500円 大：６００円 肉ラーメン：700円 大：800円 餃子：300円  兵庫県尼崎市神田中通4-164 Pなし 11:00～20:00 木休 創業2011年
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醤油ラーメン（鶏ガラ＋醤油 480円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,モヤシを使用。鶏ガラ出汁が効いたスープに適度の油分を加え、ほんのりと甘さの残るあっさりとした仕上がりになっています。小ぶりのチャーシューが２枚入っていて赤身と脂身とのバランスがよくとても美味しく頂けます。家計簿応援セールで基本ラーメンが４８０円となっています。その他、お得なセットメニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：800k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で1km走行+ﾃﾆｽ3時間で1110kcal 計3190kcal 差し引き： －５９０kcal2010.05.30 らぅめん 一角【主なメニュー】 醤油ラーメン：600円 塩ラーメン：600円 味噌ラーメン：600円 タンタン麺：850円 野菜炒めラーメン：850円 チャーシュー麺：850円 ネギらーめん：600円 麺大盛：+100円 餃子：270円  兵庫県神戸市東灘区御影中町4-2-1 Ｐ有 11:30～15:00 17:30（土日祝17:00）～22:00 月休 078-857-9177 創業2006年
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醤油ラーメン（魚介＋動物系 630円） ★★★ スープは鶏ガラベース？の醤油味。麺は平打ち縮れ麺。肉はバラ肉。具はメンマ,カイワレ,揚げネギを使用 手打らーめん 満月兵庫県西宮市薬師町6-25 Pなし 11:30～14:00 17:30～22:30 土日祝11:30～21:00 月休 0798-65-8655
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