鶏豚白湯 並
（動物系＋醤油 750円）

★★★☆
スープは鶏ガラ豚骨ベースの魚介醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,モヤシ,カイワレを使用。
　このお店は姫島にある創作中華酒房『朧』がその地に、装いも新たにラーメン店として、７月１８日にリニューアルオープンしたお店です。宮本さん情報で遅まきながらの訪問です。鶏ガラ・豚骨・鰹・昆布等からとったスープにやや多めの油分で熱さを封じ込め、まろやかな醤油タレで甘みのある味わいで、一味のピリ辛感をアクセントに、臭みのない鳥豚骨出汁に魚介出汁でコクをもたせたこってり感のある仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、ザクリとした歯切れの良さで喉越しよく頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが４枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。ランチタイムにはおにぎり無料のサービスがあります。その他、お得なセットメニューが充実しています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車16分で5km走行で120kcal 計2360kcal
差し引き：＋４０kcal
2017.09.27


姫島らーめん 朧
【主なメニュー】
鶏豚白湯 並：750円　熟成魚介 並：700円　ピリ辛スタミナラーメン：750円　みそ野菜ラーメン：850円　大：+150円　チャーシュー：+250円　味玉子：+100円　餃子：300円

大阪市西淀川区姫島1-20-13
Pなし
11:30～14:30 17:00～23:30 月休
06-4977-1434
創業2017年

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とんこつラーメン
（豚骨＋醤油 650円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,煮玉子を使用。
　このお店はＪＲ御幣島駅周辺に７月４日にオープンしたお店です。宮本さん情報で早々の訪問です。豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分をもたせ、臭みのない豚骨出汁でクセのないあっさりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、程良い肉質感がありいい味付けでおいしく頂けます。ランチタイムにはお得なセットメニューが充実しています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2450kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車18分で6km走行で140kcal 計2220kcal
差し引き：＋２３０kcal
2017.07.28


麺屋 サイ
【主なメニュー】
とんこつラーメン：650円　辛味噌ラーメン：700円　チャーシューメン：850円　つけ麺：750円　辛つけ麺：800円　麺の大盛：+100円　味たまご：+80円　ワンタン：+150円　チャーシュー：+200円　ぎょうざ：250円

大阪市西淀川区御幣島6-1-25
Pなし
11:30～14:00 17:30～22:00 日11:30～14:00 月休
090-5160-9182
創業2017年

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市丸らーめん
（豚骨＋醤油 680円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は平打ちの細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,モヤシを使用。このお店は北区にある『市丸屋台』の３号店にあたり、ＪＲ塚本駅周辺に１１月１日にオープンしたお店です。黒帽子さん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープにやや多めのマー油と背脂を加え、マー油の香ばしさと醤油タレの濃いめの味わいで、臭みのない豚骨の旨みを引き出したコクのある仕上がりになっています。麺は自家製麺で滑らかで喉越しよく頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが３枚入っていて、やや塩気の強い味わいで頂けます。お店は居酒屋も兼ねています。１１月１～３日の３日間は市丸らーめんを１００円（100食限定）で提供しています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車18分で5km走行で140kcal 計2380kcal
差し引き：＋２０kcal
2013.11.01


市丸屋台 塚本店　　リニューアルしました　→　リニューアル後
【主なメニュー】
市丸らーめん：680円　鶏旨塩らーめん：680円　鶏旨醤油らーめん：680円　中華そば：680円　釜つけ麺：780円　麺大盛り：+100円　替玉：+150円　焼き棒ぎょうざ：280円

大阪市西淀川区柏里3-12-27
Pなし
18:00～4:00 不定休
06-6475-2299
http://www.ne.jp/asahi/ichimaru/web/
創業2013年

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中華そば（濃）
（魚介＋鶏ガラ 650円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの魚介背脂醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,モヤシを使用。このお店は神戸市の垂水区に本店がある『間都屋』の２号店にあたり、ＪＲ塚本駅周辺に３月１８日にオープンしたお店です。クロカワさん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープに和風出汁を合わせ、やや多めの油分と背脂でこってり感のある仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。ラーメン不毛地帯の西淀川区で貴重な１軒となっています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車20分で5km走行で130kcal 計2370kcal
差し引き：＋３０kcal
2012.03.26


ラーメン 間都屋 塚本店
【主なメニュー】
豚骨醤油ラーメン：600円　濃厚豚骨醤油ラーメン：680円　豚骨醤油チャーシューメン：880円　濃口豚骨ラーメン：650円　辛みそ豚骨ラーメン：720円　味噌らーめん：760円　味噌らーめん：760円　ちゃんぽん：780円　中華そば（淡）：600円　中華そば（濃）：650円　中華そばチャーシューメン：880円　油そば：600円　特製つけ麺 1玉・2玉：780円　替え玉：+120円　煮たまご：+100円　特製餃子：260円

大阪市西淀川区柏里2-1-9
Pなし
11:30～15:00 18:00～1:30（土日祝～23:00） 不定休
06-6476-5199
創業2012年

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博多ラーメン
（豚骨＋塩 630円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの塩味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。ほんじゅんさん情報での訪問です。ラーメン不毛地帯の西淀川区で貴重な１軒です。豚骨出汁がほんのりと効いたスープに適度の油分を加え、臭みのないさっぱりとした仕上がりになっています。中ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、香ばしくよく味付けされていて、とても美味しく頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：550k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計3050kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車17分で5km走行で130kcal 計2530kcal
差し引き：＋５２０kcal
2010.08.06


五福味 博多ラーメン 元気や 塚本店
【主なメニュー】
博多ラーメン：630円　ちゃあしゅうめん：980円　みそらーめん：730円　麻辣坦々麺 しょうゆ味：780円 味噌味：880円　ぶっかけらぁめん：700円　替玉：+180円　煮たまご：+90円　ぎょうざ：250円

大阪市西淀川区柏里3-12-6
Pなし
11:30～14:00 18:00～23:00 水休
06-6478-6511
創業2004年

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ケンちゃんラーメン
（豚骨＋塩 650円）

★★★
スープは豚骨鶏ガラベースの塩味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。このお店は尼崎に本店がある『ケンちゃんラーメン』の支店にあたり、西淀川区の数少ないラーメン店で、ある意味貴重なお店です。豚骨出汁が効いた乳白色のスープに、油分を抑え目にしたクリーミーなライトトンコツで、あっさりとした仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい塩加減で美味しく頂けます。備付の無料のキムチ、ニラダレがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼：550k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal で計2400kcal
差し引き：－５０kcal
2009.03.05

ケンちゃんラーメン 姫島店
【主なメニュー】
ケンちゃんラーメン：700円　みそラーメン：800円　チャーシューメン：1000円　みそチャーシュ：1100円　麺大盛り：+200円　替玉：+100円

大阪市西淀川区姫島1-23-21
Pなし
11:30～3:00 無休
06-6475-9111
創業1996年

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