鶏清湯らーめん 醤油
（鶏＋醤油 850円）

★★★☆
スープはうま調無添加の鶏ガラベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった細ストレート麺。具は鶏ムネ肉とモモ肉のチャーシュー,笹切りネギ,アーリーレッド,メンマ,海苔を使用。
　こちらは大阪メトロ西田辺駅周辺に４月１２日にオープンしたお店です。親丸鶏・鶏ガラ・モミジと水のみて引いたスープにやや多めの鶏湯で厚みをもたせ、３種類の湯浅醤油をブレンドし昆布・煮干・鰹節を抽出したたカエシで香ばしい醤油の旨みがある味わいで、鶏の旨みに深みをもたせた仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、ザクリとした歯切れのいいコシ感があり喉越しよく頂けます。大山どりの中ぶりの鶏モモ肉が１枚ずつ入っていて、それぞれの肉質感と肉の旨みが味わえとても美味しく頂けます。備付の黒胡椒・塩で味の変化を楽しめます。店主さんはラーメンを独学で学ばれたそうです。
（スープがおすすめ）
３種類の湯浅醤油

摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2200kcal
差し引き：＋１００kcal
2023.04.13


らーめん 鶏と〇〇 ～torimaru～
【主なメニュー】
鶏清湯らーめん 醤油：850円　鶏清湯らーめん 塩：850円　鶏白湯らーめん 醤油：850円　鶏白湯らーめん 塩：900円　味玉：+150円　鶏チャーシュー：+200円　替え玉：+150円　

大阪市阿倍野区西田辺町1-4-4
Pなし
11:30～14:00 18:00～21:00(金土～1:30) 日11:30～14:00 月火休

https://www.instagram.com/ramen.torimaru/
創業2023年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

魚介豚骨つけ麺 並200g
（豚骨＋魚介 850円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの魚介醤油味。麺は平打ちの太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,海苔,レモンを使用。
　このお店は寺田町にあった『らーめん道 哲心』跡地に３月２１日にオープンしたお店です。ムラタさん情報で早々の訪問です。豚骨・鶏肉からとったスープに適度の油分をもたせ、丸みのある醤油タレで酸味のある味わいで、豚骨の旨みに魚介風味をバランスよく合わせたコクのある仕上がりになっています。麺は全粒粉を配合したツルミ製麺所を使用し、しなやかなコシ感があり喉越しよく頂けます。別皿の岩塩・レモンを付けて麺の旨みをダイレクトに味わうことができます。大ぶりの炙りチャーシューが１枚入っていて、柔らかく香ばしい味付けでとても美味しく頂けます。備付の花椒・黒胡椒で味の変化を楽しめます。全席に卓上ＩＨヒーターを設置していて、随時つけ汁を温めることができます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：700k 晩：500k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車28分で9km走行で220kcal 計2300kcal
差し引き：＋１００kcal
2023.03.21


麺屋 おがわ
【主なメニュー】
魚介豚骨つけ麺 並200g：850円 大400g：1000円　海老つけ麺 並：850円 大：1000円　麺特大600g：1300円　特製：+300円　味玉：+100円　チャーシュー増し2枚：+200円　

大阪市阿倍野区天王寺町北2-2-7
Pなし
11:00～15:00 18:00～22:00 月休

創業2023年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

人類みな辛さが全て30
（豚＋醤油 880円)

★★★★
スープは豚ベースの魚介醤油味。麺はややウェーブのかかった太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,挽肉,ニラ,唐辛子を使用。
　このお店は『人類みな麺類』と札幌の『らあめん 新』のコラボ店にあたり、あべのHoop内に２月１２日にオープンしたお店です。豚肉からとったスープに適度の油分を加え、丸みのある醤油タレで甘みのある味わいで、豚出汁のコクに唐辛子の辛味がじんわりと伝わるＨＯＴな仕上がりになっています。麺は全粒粉を使った自家製麺を使用し、プリプリとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて、柔わらかくいい味付けでとても美味しく頂けます。2/26までUNCHI社長のSNSをフォローと#人類みな辛さが全て #人類みなシリーズ のハッシュタグを付けてラーメン写真と一緒に投稿で次回使えるラーメン1杯無料券を配布しています。
（麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2800kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車47分で14km走行で360kcal 計2440kcal
差し引き：＋３６０kcal
2023.02.12


人類みな辛さが全て
【主なメニュー】
人類みな辛さが全て30：880円　人類みな辛さが全て50：980円　煮卵：+100円　温玉：+150円　追い飯：+50円　

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-2-30 あべのHoop B1F
Pなし
11:00〜22:00 不定休

https://www.unchi-co.com/
創業2023年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

汁なし坦々麺　
（ラー油＋白ゴマ 950円）

★★★☆
麺は中太ストレート麺。具は挽肉,刻みタマネギ,水菜,フライドオニオン,カシューナッツ,しば漬けを使用。
　このお店は美章園にある『麺屋 志』の新ブランド店にあたり、大阪メトロ昭和町駅前に１２月１６日にオープンしたお店です。甘みと酸味のあるタレにラー油を加えた元タレがあつもり麺とよく絡み、ほのかなニンニク風味をアクセントに、まろやかな白ゴマタレに山椒と唐辛子のシビ辛感が加わったジャンキーな仕上がりになっています。麺はをツルミ製麺所使用し、もっちりとしたコシ感で頂けます。備付のラー油・お酢・山椒で味の変化を楽しめます。変え飯・替えチーズ飯・替えゴマ油ネギ飯から選べる無料の変え飯が付きます。替えチーズ飯を選びました。
（タレがおすすめ）
替えチーズ飯

摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：200k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：800k 酒：400k 計2100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車37分で12km走行で300kcal 計2380kcal
差し引き：－２８０kcal
2022.12.16


汁なしまぜ麺専門店 麺屋 花桃
【主なメニュー】
汁なし担々麺：950円 1痺辛増し：+50円 2痺辛増し：+100円 3痺辛増し：+150円 激辛痺辛増し：+450円 地獄痺辛増し：+850円　汁なし油そば：850円　魚のまぜそば：950円　ウマ辛油そば 1辛：950円　ウマ辛まぜそば 1辛：1000円 2辛：+50円 3辛：+100円 4辛：+150円 5辛：+200円 6辛：+250円 1辛につき：+50円 　無添加の鶏と貝と､､､の出汁のあさりの塩らーめん：700円　麺大盛り：+50円　肉増し：+350円　キムチ：+150円　煮卵：+100円　卵黄：+100円　　

大阪市阿倍野昭和町1-16-21
Pなし
11:00～22:00 月休
080-7952-5418
https://www.instagram.com/sirunashi_come_on/
創業2022年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

魚出汁中華
（魚介＋醤油 800円）

★★★★
スープは魚介ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉とバラ肉のチャーシュー,白髪ネギ,ベニーナ,海苔,煮玉子を使用。
　煮干・鯖節・ウルメ・鰹節・秋刀魚節・焼き飛魚からとったスープにネギを抽出した鶏油を適度に加え、濃い目のカエシで香ばしい醤油の旨みのある味わいで、上品な魚介出汁の旨みが広がるコクと深みのある仕上がりになっています。麺は自家製麺を使用し、ザクリとした歯切れのいいコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりで薄めの肩ロース肉が１枚と中ぶりのバラ肉が２枚入っていて、それぞれの肉質感と肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付の胡椒・一味で味の変化を楽しめます。夜はおでんの提供も初めています。
（スープがおすすめ）
おでん提供

摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：800k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行で40kcal 計2120kcal
差し引き：＋４８０kcal
2022.10.22


特製つけ麺 並
（豚骨＋魚介 1000円）

★★★★
スープは豚骨ベースの魚介醤油味。麺は太縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,白髪ネギ,カイワレ,煮玉子,海苔を使用。
　今回は金土日限定の『特製つけ麺』を頂きました。豚骨出汁に煮干・鯖節・ウルメ・焼きアゴ・鰹節出汁を合わせたスープに適度の油分をもたせ、一味のほのかなピリ辛感をアクセントに、丸みのある醤油タレで甘みのある味わいで、コクのある豚骨の旨みに魚介出汁をバランスよく合わせたまろやかで泡泡クリーミーな仕上がりになっています。麺は全粒粉を配合した自家製麺を使用し、もっちりとした中に跳ね返りのあるコシ感がありで小麦風味が豊かな味わいで頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の胡椒・一味で味の変化を楽しめます。２階席もあります。
（麺・スープがおすすめ）
２階席

摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：700k 晩：600k 酒：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車12分で3km走行で90kcal 計2170kcal
差し引き：＋３３０kcal
2022.06.19


五弦屋とんこつ
（豚骨＋魚介 900円）

★★★★
スープは豚骨ベースの魚介醤油味。麺は太縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,白髪ネギ,カイワレ,煮玉子,海苔を使用。
　このお店は阪堺電車東天下茶屋駅驟周辺に５月２６日にオープンしたお店です。豚骨出汁に煮干・鯖節・ウルメ・焼きアゴ・鰹節出汁を合わせたスープに適度の油分をもたせ、丸みのある醤油タレで甘みのある味わいで、コクのある豚骨の旨みに魚介出汁をバランスよく合わせた泡泡クリーミーな仕上がりになっています。麺は自家製麺を使用し、もっちりプリプリとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の胡椒・一味で味の変化を楽しめます。
（スープ・麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：800k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：200k 計2800kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行で40kcal 計2120kcal
差し引き：＋６８０kcal
2022.05.26


五弦屋
【主なメニュー】
五弦屋とんこつ：900円　魚出汁中華：800円　特製つけ麺(金土日のみ数量限定) 並：1000円 大：1150円　チャーシュー：+250円　半玉：+50円　　

大阪市阿倍野区王子町2-17-20
Pなし
11:00～14:00 18:00～22:00 日11:00～14:00 月休

https://www.instagram.com/gogen_ya/
創業2022年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

和人の中華そば
（鶏＋醤油 900円）

★★★☆
スープは鶏ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,アーリーレッド,メンマを使用。
　このお店は天王寺にある『麺屋 和人』の３店舗目となるお店で、あべのHoop内に１１月１日にオープンしたお店です。丸鶏からとったスープに敵度の油分を加え、貝を抽出したカエシでまろやかな甘みのある味わいで、鶏の旨みにほのかな魚貝風味が広がるコクと深みのある仕上がりになっています。麺は奈良県の豊国ヌードルを使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。大盛り無料のサービスがあります。中ぶりのチャーシューが３枚入っていて、程良い肉質感があり、香ばしくいい味付けでとても美味しく頂けます。別コーナーの胡椒で味の変化を楽しめます。オープン３日間は中華そば１杯の無料券を配布しています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ2杯)：1200k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：500k 計2900kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 徒歩1時間30分で5.9km走行で450kcal 計2530kcal
差し引き：＋３７０kcal
2022.11.01


麺屋 和人 あべのHoop店
【主なメニュー】
和人の中華そば：900円　和人の中華そば ワンタンver：900円　和人の中華そば wチャーシューver：1100円　特製 和人の中華そば：950円　麺大盛：無料　

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-2-30 あべのHoop B1F
Pなし
11:00～22:30 無休
06-6615-8327
https://www.instagram.com/menya_wabito_abenohoop/
創業2022年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

油そば　
（ラー油＋醤油 780円）

★★★☆
麺は太縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,メンマ,半熟玉子,刻み海苔,白ゴマを使用。
　このお店は日本橋にある『きりん寺』の支店にあたり、あべのniniにあった『博多 一風堂 あべのnini店』跡地に９月１７日にオープンしたお店です。醤油タレにお好みのラー油とお酢を加え、あつもり麺とよく絡めて頂きます。麺はプリプリとしたコシ感でわしわしと頂けます。中ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付のニンニク・辛味噌・醤油タレで味の変化を楽しめます。Twitterの合言葉で半熟玉子の無料サービスがあります。また、学生は１００円引きのサービスがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：200kcal 昼：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2000kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal で0kcal 計2080kcal
差し引き：－８０kcal
2022.09.17


きりん寺 天王寺店
【主なメニュー】
油そば：780円　麺大盛り：+50円 麺W盛り：+100円 麺トリプル盛り：+200円　半熟玉子：+100円　キムチ入り：+200円　肉盛り：+200円　全部のせ：+300円　

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-10 あべのnini1F
Pなし
11:00～4:30 無休
06-6616-9680
http://www.suzume-group.co.jp/index.html
創業2022年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

にぼしラーメン 100g　
（魚介＋醤油 880円）

★★★☆
スープは魚介ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,モヤシ,キャベツ,煮干,煮玉子を使用。
　このお店は西中島にある『ラーメン坐 裕冬』の新ブランド店にあたり、あべのルシアスにあった『金久右衛門 あべのルシアス店』跡地に、８月２３にオープンした店です。煮干等の魚介出汁からとったスープに適度の背脂を加え、濃いめ醤油タレでキレのある味わいで、煮干風味がしっかりと伝わるコクのある仕上がりになっています。麺はツルミ製麺所を使用し、もっちりとしたコシ感がありわしわしと頂けます。麺は細麺と太麺から選べ、麺量は１００ｇ～２５０ｇまで選べ１００ｇには煮玉子か付きます。大ぶりの炙りチャーシューが１枚入っていて、香ばしく程良い肉質感がありいい味付けで美味しく頂けます。野菜・背脂・たれの量をお好みで調整してくれます。また、備付のカイエンペッパー・お酢で味の変化を楽します。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2200kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車14分で4km走行で110kcal 計2190kcal
差し引き：＋１０kcal
2022.08.23


麺や 樹西
【主なメニュー】
にぼしラーメン：880円　かつおラーメン：930円　豚骨ラーメン：980円　油そば醤油：930円　油そばかつお：930円　油そば塩：930円　にぼしつけ麺：950円　かつおつけ麺：950円　味玉：+100円　生玉：+50円　チャーシュー増し：+270円　麺増し：+170円　　

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-1 あべのルシアスB1F
Pなし
11:00～14:40 18:00～22:30 月火休
06-6633-6216
創業2022年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

噂の醤油ラーメン 並　
（魚介＋醤油 850円）

★★★☆
スープは魚介ラベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,アーリーレッド,三つ葉,メンマを使用。
　このお店はＪＲ美章園駅周辺に７月６日にオープンしたお店です。７種類の魚介出汁に鶏ガラ出汁を合わせたスープに適度の油分を加え、丸みのある醤油タレで甘みのある味わいで、上品な魚介風味に鶏ガラ出汁でコクをもたせた深みのある仕上がりになっています。麺は梅ヶ枝製麺所を使用し、もっちりとしたコシ感が喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、トロトロの柔らかさがありいい味付けでとても美味しく頂けます。ニンニク・モヤシ・ダイブ飯の無料サービスがあります。備付の胡椒で味の変化を楽しめます。店主さんは和食職人で、ラーメンを独学で学ばれたそうです。
（スープ・チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2200kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車25分で8km走行で200kcal 計2280kcal
差し引き：－８０kcal
2022.07.06


麺屋 やま
【主なメニュー】
噂の醤油ラーメン 並：850円 大：950円　あの旨辛ラーメン 並：900円 大：1000円　チャーシュー2枚：+200円 4枚：+300円　

大阪市阿倍野区文の里1-7-19
Pなし
11:30～14:00 17:00～21:00 火休
06-7777-1568
https://www.instagram.com/menya_yama__official/
創業2022年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

中華そば　
（動物系＋魚介 650円）

★★★☆
スープは鶏ガラ豚骨ベースの魚介醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白髪ネギ,刻みタマネギ,メンマ,海苔,柚子を使用。
　このお店は西田辺にある『ちりめん亭 西田辺店』が装いも新たに、１１月１２日にリニューアルオープンしたお店です。週末スロさん情報で早々の訪問です。鶏ガラ・豚骨出汁に魚介出汁を合わせたスープに適度の油分を加え、丸みのある醤油タレでまろやかな味わえで、動物系の出汁のコクにほのかな魚介風味をもたせたあっさりとした仕上がりになっています。麺は梅ヶ枝製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の胡椒・一味で味の変化を楽しめます。店内には新店でお会いする黒帽子さんがいらっしゃいました。
（チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：200k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計2450kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車52分で19km走行で470kcal 計2550kcal
差し引き：－１００kcal
2021.11.15


らぁめん屋 ＭＡＲＥＮ まぁれん
【主なメニュー】
中華そば：650円　特製らーめん：800円　鶏ゆず塩らーめん：790円　味噌らーめん：870円　ごま味噌らーめん：890円　辛味噌らーめん：940円　もやしそば：750円　チャーシュー麺：930円　塩らーめん：690円　たんたん麺：760円　黒胡麻たんたん麺：780円　ざるらーめん：690円　極みつけ麺：850円　ゆず塩みつけ麺：840円　辛つけ麺：920円　黒胡麻つけ麺：900円　チャーシュー2枚：+280円　スモークチキン：+280円　半熟煮玉子：+130円　大盛：+100円　餃子：340円　

大阪市阿倍野区西田辺町2-1-30
Pなし
17:00～2:00 未定休
06-6607-5615
創業1997年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

https://www.instagram.com/menya_taniguchi/
創業2021年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

八八らーめん
（鶏＋魚介 600円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,メンマ,ナルトを使用。
　このお店は西田辺にあった『夢屋台 丸正』跡地に５月２８日にオープンしたお店です。鶏ガラ・モミジ・昆布・鰹節からとったスープにやや多めの油分で熱さを封じ込め、丸みのある醤油タレでまろやかな味わいで多めの油分でまったりとした仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、しっかりとしたコシ感で喉越しよく頂けます。小ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。備付の胡椒・島こ～れぐすぅで味の変化を楽しめます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車10分で3km走行で80kcal 計2160kcal
差し引き：＋１４０kcal
2021.06.09


ラーメン 八八
【主なメニュー】
八八スペシャルらーめん：1000円　あさりらーめん：800円　八八らーめん：600円　野菜らーめん：800円　チャーシュー：+200円　煮卵：+100円　替え玉：+100円

大阪市阿倍野区西田辺町1-6-15
Pなし
11:00～20:00 日休
06-6657-4818
創業2021年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

あさりSioラーメン
（鶏ガラ＋魚介 800円）

★★★☆
スープは鶏豚骨ベースの魚介塩味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,カイワレ,アーリーレッドを使用。
　このお店は『ラーメン 而今 阿倍野元町店』がViaあべのwalkに、屋号も新たに４月１６日に移転リニューアルオープンしたお店です。鶏ガラ・拳骨出汁にアサリ出汁を合わせた白湯スープに適度の油分をもたせ、口当たりのいい塩タレでいい塩梅の味わいで、まろやかな鶏豚骨の旨みにあさりの旨みがじんわりと広がるコクのあるクリーミーな仕上りになっています。麺はミネヤ食品工業を使用し、ザクリとした歯切れのいいコシ感があり喉越しよく頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の黒胡椒・カマルグの塩・一味・魚粉で味の変化を楽しめます。制服の着用・学生証提示で替え玉のプレゼントがあります。店内には新店でお会いする週末スロさんがいらっしゃいました。
（チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2200kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車30分で10km走行で250kcal 計2330kcal
差し引き：－１３０kcal
2021.04.16


ラーメン・まぜそば Ｓｉｏ Ｓｔｙｌｅ
【主なメニュー】
あさりSioラーメン：800円　辛旨Sioラーメン：900円　うらしょうゆ：850円　Sioレモンまぜそば 追い飯付き：900円　Sioつけ麺 200g/300g：900円　特製：+200円　替え玉：+150円　レアチャーシュー増し3枚：+300円　半熟味玉：+100円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-6-1 Viaあべのwalk
Pなし
11:00～14:30 17:30～21:30 水休
06-6644-0002
https://twitter.com/ramenzikonabeno
創業2021年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

濃厚とんこつ昔味黒
（豚骨＋塩 690円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの背脂塩味。麺は極細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,海苔を使用。
　このお店は大真実業が手掛ける『らーめん 亀王 』の支店にあたり、ViaあべのWalk内に１２月４日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープにやや多めの玄油を加え、辛しミソのピリ辛感がアクセントに、こってりしたコクのある仕上がりになっています。麺は切歯２５番の細麺で歯切れのいいコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：300k 計2100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車36分で12km走行で310kcal 計2390kcal
差し引き：－２９０kcal
2020.12.04


らーめん 亀王 天王寺駅前店
【主なメニュー】
濃厚とんこつ 昔味黒：690円 昔味力：790円 昔味赤：850円　ちゃあしゅうめん2：890円　ちゃあしゅうめん3：1090円　黒肉一本昔味黒：890円　トマトらーめん：790円　鶏塩レモンらーめん：790円　こってり醤油とんこつ：720円　鬼盛り：890円　肉たれ濃厚魚つけ麺 並盛320g・大盛480g・極盛640g：890円　トマトつけ麺 並盛320g・大盛480g・極盛640g：890円　九州油ソバ：690円　とろ玉：+130円　ちゃあしゅう1枚：+200円　焼き餃子：290円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-6-1 ViaあべのWalk 1F
Pなし
11:00～23:00 無休
06-6635-2611
http://www.kiou.co.jp/
創業2020年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

味噌ラーメン
（鶏ガラ＋味噌 760円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの味噌味。麺は平打ちの中太縮れ麺。具は挽肉,白ネギ,モヤシ.タマネギを使用。
　このお店は札幌に本店がある『みそ吟』のＦＣ店にあたり、ＪＲ鶴ケ丘駅周辺に８月１７日にオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、赤味噌と麹味噌を使ったカエシで芳醇な味噌の薫りと甘みが広がるコクのある仕上がりになっています。麺は自社製麺を使用し、もっちりとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。備付の一味・胡椒で味の変化を楽しめます。会計時にマスク入りの味噌ラーメン５００円券・餃子無料セット券が頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：400k 晩：600k 酒：600k 計2200kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2200kcal
差し引き：０kcal
2020.08.17


札幌ラーメン みそ吟 長居公園店
【主なメニュー】
味噌ラーメン：760円　味噌ラーメン彩：890円　味噌ラーメン極：990円　味噌バターラーメン：842円　味噌コーンラーメン：896円　塩ラーメン：760円　醤油ラーメン：760円　バター：+100円　味玉：100円　コーン：+200円　チャーシュー4枚：+250円　麺大盛：+100円　みそ吟の餃子5個：350円

大阪市阿倍野区西田辺町2-5-4
Pなし
11:00～14:00 17:00～21:00 土日祝11:00～21:00 不定休
06-7503-7542
http://www.men-kona.com/
創業2020年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

塩ラーメン
（動物系＋塩 900円）

★★★★
スープは豚骨鶏ベースの塩味。麺はウェーブのかかった平打ちの太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,小口ネギ,穂先メンマ,煮玉子を使用。このお店は富雄にある『ラーメン家 みつ葉 』の３店舗目にあたり、あべのHoop内に９月１３日にオープンしたお店です。豚骨・鶏からとったスープに適度の油分をもた、カドの立たない塩タレでスッキリとしたキレのある味わい、凝縮した鶏豚骨の旨みをよく引き出したコクのある泡泡クリーミーな仕上がりになっています。麺は香川県の讃匠の特注麺を使用し、もっちりプリプリとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、しっとりとした肉質感があり肉の旨みをよく引き出していてとても美味しく頂けます。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2450kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車41分で13km走行で320kcal 計2400kcal
差し引き：＋５０kcal
2019.09.13


ラーメン家 みつ葉 あべの出張所
【主なメニュー】
塩ラーメン：900円　しょうゆラーメン：900円　チャーシューメン：+300円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-2-30 あべのHoop B1F
Pなし
11:00～22:30 無休
06-6626-2754
http://www.ramenya-mitsuba.com/
創業2019年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

ラーメン
（豚骨＋醤油 790円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白ネギを使用。
　このお店は福岡市に本店をもつ『一蘭』の支店にあたり、近鉄大阪阿倍野橋駅周辺に８月３１日にオープンしたお店です。まるよくん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープに多めの油分を加え、辛みそたれで独自のピリ辛感をもたせ、臭みのない豚骨の旨みを引き出したこってり感のある仕上がりになっています。麺は自社製麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、しっとりとした肉質感があり、いい味付けでとても美味しく頂けます。独自のオーダーシステムで事前に「味の濃さ、こってり度、にんにくの量、ネギの種類、チャーシューの有無、秘伝のたれの量、麺のかたさ」を用紙にチェックして好みのラーメンに仕立てます。味の濃さ基本・こってり・にんにく基本・白ねぎ・秘伝のたれ２倍・麺のかたさ基本でオーダーしました。元祖味集中カウンターで目の前と隣席を仕切り１席１席が半個室状態になり、味に集中できる環境で頂けます。店内には新店でよくお会いする黒帽子さんがいらっしゃいました。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車34分で11km走行で270kcal 計2510kcal
差し引き：－１６０kcal

８月トータルとして
食したラーメン数：４３杯
総摂取カロリー：76200kcal　総消費カロリー：73280kcal
差し引きカロリー：＋２９２０kcalとなりました。
2017.08.31


一蘭 あべの店
【主なメニュー】
ラーメン：790円　替玉：+190円 半替玉：+130円　半熟塩ゆでたまご：+120円　チャーシュー（4枚）：+250円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-18
Pなし
10:00～23:00 無休
06-6621-1144
http://www.ichiran.co.jp/index_hp.html
創業2017年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

おいしいラーメン
（野菜系＋醤油 630円）

★★★☆
スープはコンソメ野菜ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉とモモ肉のチャーシュー,豚肉,白菜,ニラを使用。
　このお店は大阪・奈良・兵庫・東京に店舗展開を広げる理想実業が手がけるお店で、あべのキューズモールのフードコート内に７月２０日にオープンしたお店です。まるよさん情報で早々の訪問です。コンソメと野菜からとったスープにやや多めの油分で熱さを封じ込め、豆板醤のピリ辛感と野菜の甘味をもたせたあっさりとした仕上りになっています。小ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。備付のニラで味の変化を楽しむことができます。麦ご飯食べ放題の無料サービスがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1200k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車48分で15km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で620kcal 計2860kcal
差し引き：－４６０kcal
2017.07.22


どうとんぼり 神座 あべのキューズモール店
【主なメニュー】
小チャーシュー煮玉子ラーメン：880円　野菜いっぱいラーメン：830円　煮玉子ラーメン：730円　チャーシューラーメン：930円　ネギキムチラーメン：830円　煮玉子ネギラーメン：830円　煮玉子もやしラーメン：830円　おいしいラーメン：630円　お子様セット：590円　大盛り：+300円　煮玉子：+100円　小チャーシュー：+150円　チャーシュー：+300円　どうとんぼり餃子：250円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-6-1 あべのキューズモール3F
Pなし
10:00～22:00 無休
06-6636-3790
http://kamukura.co.jp/
創業2017年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

まぜ辛めん
（油＋醤油タレ 540円）

★★★☆
麺は中太ストレート麺。具は挽肉,キャベツ,モヤシ,ニンジンを使用。
　このお店は全国展開している『リンガーハット』の支店にあたり、 あべのキューズモールにあった『1968古潭 あべのキューズモール店』跡地に５月２６日にオープンしたお店です。醤油タレに花椒オイルを加えた元タレがあつもり麺とよく絡み、ほのかな花椒の辛味にたっぷりの肉みその甘みが加わり、２３８gの野菜でヘルシー仕上がりになっています。
（コスパがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：350kcal 昼：800k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：659k 酒：600k 計2409kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車32分で11km走行で270kcal 計2510kcal
差し引き：－１０１kcal
2017.05.26


長崎ちゃんぽん リンガーハット あべのキューズモール店
【主なメニュー】
長崎ちゃんぽん 1玉200g 1.5玉300g 2玉400g：626円　野菜たっぷりちゃんぽん：777円　野菜たっぷりちゃんぽんミドル：734円　ピリカラちゃんぽん：691円　ミドルちゃんぽん：594円　スナックちゃんぽん：453円　長崎皿うどん：648円　野菜たっぷり皿うどん：788円　スナック皿うどん：453円　まぜ辛めん：540円　野菜たっぷり食べるスープ：734円　海藻めんと豆乳のヘルシーちゃんぽん：691円　減塩・長崎ちゃんぽん：669円　減塩・長崎皿うどん：669円　ちびっこちゃんぽんセット：410円　ぎょうざ5個：248円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-6-1 あべのキューズモール3F
Pなし
10:00～21:30 無休
06-6616-9094
http://www.ringerhut.jp/
創業2017年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

鶏白湯塩そば
（鶏＋塩 950円）

★★★☆
スープは鶏ベースの塩味。麺は平打ちの太縮れ麺。具は鶏ササミ肉,サニーレタス,赤レタス,水菜,フライドガーリック,煮玉子,糸唐辛子を使用。
　このお店は東京にある『鶏白湯らーめん 自由が丘蔭山』の関西発上陸店にあたり、あべのキューズモールにあった『那そばや支那そばや』跡地に５月１８日にオープンしたお店です。まるよさん情報で早々の訪問です。手羽先をじっくりと煮込んだ白湯スープに伊勢エビを抽出した香味油を適度に加え、口あたりのよい塩タレでまろやかな味わいで、ほのかな海老風味に鶏の旨みをよく引き出したコクのあるクリーミーな仕上がりになっています。麺は浅草開花楼の麺を使用し、もっちとしたコシ感があり、スープとよく絡んで頂けます。細切れの鶏ササミ肉が程よく入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。途中に別皿のレモンを加えて味の変化を楽しめ、〆にはプチ御飯を投入して完食できます。
（スープがおすすめ）

摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 昼：600k 計2350kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車30分で10km走行で260kcal 計2500kcal
差し引き：－１５０kcal
2017.05.18


鶏白湯らーめん 自由が丘蔭山 あべのキューズモール店
【主なメニュー】
鶏白湯塩そば：950円　あっさりしょうゆワンタン麺：950円　特製鶏白湯TANTAN麺：1058円　特製四川風麻婆麺：1058円　お子様セット：624円　麺大盛：+108円　やさい大盛：+108円　こだわりの煮玉子（半個）：+64円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-6-1 あべのキューズモール4F
Pなし
11:00～23:00 無休
06-6567-8584
http://www.kageyamarou.com/
創業2017年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

旨いらーめん
（豚骨＋醤油 700円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。
　このお店は美章園にあった『ラーメン 大龍』跡地に９月１日にオープンしたお店です。ハシダ・メンさん情報で早々の訪問です。豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分をもたせ、丸みのある醤油タレでまろやかな味わいで、臭みのない豚骨出汁でコクのある仕上がりになっています。麺はツルミ製麺所を使用し、しっかりそたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが４枚入っていて、柔らかくよく味付けされていてとても美味しく頂けます。その他、お得なセットメニューが充実しています。店主はニンニクラーメン 天洋などいろいろならラーメンで勉強され、この地でオープンされたそうです。
（チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車15分で5km走行で130kcal 計2370kcal
差し引き：－２０kcal
2016.09.01


麺屋 志
【主なメニュー】
旨いらーめん：700円　ねぎ山盛らーめん：850円　みそらーめん：800円　ねぎ山盛みそらーめん：950円　辛みそらーめん：850円　こってり（数量限定）：900円　ねぎ盛りこてらーめん：15050円　替玉：+150円　汁なし油そば：850円　濃厚魚介豚骨つけ麺 並：800円 大：900円 特盛：1000円　煮玉子：+100円　ねぎ盛り：+100円　キムチ：+150円　ちゃーしゅー：+350円　餃子：350円

大阪市阿倍野区美章園2-26-11
Pなし
11:30～14:00 18:00～4:00 未定休
080-1427-6485
創業2016年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

光福
（鶏ガラ＋塩 650円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの塩味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉とロース肉のチャーシュー,白ネギ,小松菜,メンマを使用。
　鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、煎りゴマのほのかな風味をアクセントに、口あたりのよい塩タレでまろやかな味わいであっさりとした仕上りになっています。小ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。辛モヤシ・高菜の無料バーのサービスがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車50分で16km走行で410kcal 計2650kcal
差し引き：－１５０kcal
2016.03.21


らーめん専門店 福福らーめん 昭和町店
【主なメニュー】
白福：650円　黒福：920円　炙り黒福とんこつ炙りチャーシューメン：950円　白福新味：700円　赤福：650円　黄福：700円　桃福：650円　光福：650円　青福：700円　白胡麻担担麺：700円　肉醤油らーめん：650円　福福肉醤油らーめん：750円　替玉：+130円　つけ麺：750円 半玉プラス：+100円 半玉マイナス：-100円　お子さまセット：450円　味玉子：+120円　餃子：250円

大阪市阿倍野区昭和町1-2-19
Pなし
11:00～4:45（日祝～3:45） 無休　　　
06-6624-1600
http://www.fukuchan.co.jp/
創業2006年以前

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

松茸薫る鴨白湯
（鴨＋塩 1000円）

★★★★
スープは鴨ベースの塩味。麺は平打ちの中ストレート麺。具は鴨肉のチャーシュー,小口ネギ,白髪ネギ,松茸,姫竹,海苔を使用。
　２０１６年食べ始めは『麺と心７』の正月特別メニュー『松茸薫る鴨白湯（塩）』を頂きました。鴨を煮出した白湯スープに適度の油分をもたせ、口あたりのよい塩タレでまろやかな味わいで、松茸風味が薫る中に鴨の旨みがじんわりと伝わるコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺は自家製麺でしなやかなコシ感があり喉越しよく頂けます。車１台は裕に買えるスチームコンベクションオーブンを使った、中ぶりの鴨チャーシューが５枚入っていて、パリッとした中にもっちりとしたジューシーな味わいで、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。
（スープ・チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：700k 晩：300k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車32分で10km走行で250kcal 計2330kcal
差し引き：＋７０kcal
2016.01.01


焼き味噌仕立ての鯛白湯ラーメン
（魚介＋味噌 950円）

★★★★
スープは魚介ベースの味噌味。麺は平打ちの太縮れ麺。具は鶏ムネ肉のチャーシュー,刻みタマネギ,カイワレ,カマボコ,味噌漬けうずら,海苔を使用。
　２０１５年食べ始めは『麺と心７』の正月特別メニュー『焼き味噌仕立ての鯛白湯ラーメン』を頂きました。鯛アラをじっくりと煮出した白湯スープに適度の油分をもたせ、香ばしい味噌の芳醇な旨みが広がる味わいで、鯛の旨みがじんわり伝わるコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺は自家製麺でもっちりとした食感でスープとよく絡んで頂けます。小ぶりの鶏レアチャーシューが多数入っていて、肉の旨みがよく味わえスープとよく絡んでとても美味しく頂けます。
（スープ・麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車58分で19km走行で480kcal 計2560kcal
差し引き：－６０kcal
2015.01.01


魚介そば・新味
（魚介＋塩 900円）

★★★★
関西らぁ祭２０１４・その３
　スープは魚介ベースの塩味。麺は平打ちの中太ストレート麺。具はカジキマグロのスモーク,白ネギ,ネギ,揚げタケノコ,煮玉子,海苔,柚子,糸唐辛子を使用。鮮魚のアラ出汁に昆布・煮干・鰹節出汁を合わせたスープに適度の油分を加え、ほのかな柚子風味をアクセントに口あたりのよい塩ダレでまろやかな味わいで、魚介風味がじんわりと広がるコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺は自家製麺でしなやかなコシがあり、滑らかな表面で喉越しよく頂けます。中ぶりのカジキスモークが３枚入っていて、しっとりとした食感でいい塩梅の塩加減でとても美味しく頂けます。今年はから魚介白湯専門店としてメニューを一新しています。
（スープ・麺がおすすめ）
関西らぁ祭２０１４

摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：700k 酒：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間21分で21km走行で560kcal 計2640kcal
差し引き：－１４０kcal
2014.02.23


午年の馬骨そば
（馬骨＋味噌 900円）

★★★★
スープは馬骨ベースの味噌味。麺は平打ちの中縮れ麺。具は馬肉のレアチャーシュー,笹切りネギ,揚げワンタン,揚げゴボウ,海苔,鷹の爪を使用。２０１４年食べ始めは『麺と心７』の正月特別メニュー『午年の馬骨そば』を頂きました。馬骨からとったスープに適度の油分をもたせ、白味噌のまろやかな甘みが広がる味わいで、臭みのない馬出汁と白味噌をバランスよく合せたコクと旨みのある仕上がりになっています。麺は自家製麺でもっちりとした食感でスープとよく絡んで頂けます。中ぶりの馬肉が２枚入っていて、しっとりとした食感で肉とスープがうまく合わさりとても美味しく頂けます。また、一富士二鷹三茄子の縁起を担いだ大ぶりの揚げワンタンはホタテと茄子がたっぷりと入っていて、ジューシーでホタテの旨みが広がりとても美味しく頂けます。
（スープ・チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：500k 酒：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車44分で14km走行で350kcal 計2430kcal
差し引き：＋７０kcal
2014.01.01


清湯（醤油）
（魚介＋鶏 700円）

★★★★
スープは鶏ベースの魚介醤油味。麺は平打ちの中太ストレート麺。具は肩ロース肉のレアチャーシュー,ネギ,タケノコ,海苔を使用。プレノアールの丸鶏からとった清湯出汁にカマスからとった出汁を合わせたスープに適度の油分を加え、魚介出汁と凝縮した鶏の旨みをバランスよく合せたコクと深みのある仕上がりになっています。麺は自家製麺でしなやかなコシがあり、小麦風味豊かな味わいで頂けます。大ぶりのチャーシューが２枚入っていて、しっとりとした弾力感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。
（スープ・麺・チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1200k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計3100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間11分で21km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で750kcal 計2830kcal
差し引き：＋２７０kcal
2013.06.08


W白湯セブン（醤油）
（魚介＋鶏 ）


スープは鶏ベースの魚介醤油味。麺は平打ちの中太ストレート麺。具は鶏モモ肉とカジキマグロのレアチャーシュー,笹切りネギ,タケノコ,海苔を使用。このお店は谷九にある『JUNK STORY 谷町きんせい』のセカンドブランド店にあたり、地下鉄阿倍野駅周辺に５月１１日にオープンするお店です。オープン前のレセプションに参加させて頂きました。丸鶏・鶏ガラの白湯出汁に鮮魚からとった白湯出汁を合わせたスープに油分を控えめに、丸みのある醤油タレでまろやかでコクと旨みのある仕上がりになっています。麺は自家製麺でしなやかなコシがあり、小麦風味豊かな味わいで頂けます。中ぶりの鶏チャーシューが２枚とカジキマグロのレアチャーシューが２枚入っていて、それぞれの素材の旨みをうまく引き出していてとても美味しく頂けます。お店の方は夜は居酒屋も兼ねたしたラーメン店にしたいそうです。レセプションでは５月２日にオープンの予定でしたが、井川店主曰く、納得いく一杯ができるまで提供できないと、オープン日が少しずれ込みました。更に改良が加えられた一杯が提供されると思います。

W白湯セブンチャーシュー（醤油）


清湯（醤油）


からあげ・たっちゃんキムチ

からあげのボリュームは抜群です。トマトのキムチです。これは斬新ですね。

摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：800k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：800k 酒：600k 計2900kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車48分で15km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間20分で780kcal 計2860kcal
差し引き：＋４０kcal
2013.04.29


麺と心７
【昼のメニュー】
濃厚魚介そば・新味：926円　濃厚魚介そば・元味：822円　濃厚魚介そば・極：1183円　魚介醤油（数量限定）：772円　煮干白湯（数量限定）：800円　麺の量 小（100g）：-50円 中（150g）：無料 大（200g）：+103円　味玉：+103円　レアチャーシュー4枚：+258円

大阪市阿倍野区阿倍野筋4-12-13
Pなし
11:00～15:00 18:00～23:00 土日11:00～23:00 無休
06-6657-7479
http://ameblo.jp/warm-heart-shacho/
創業2013年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

長崎ちゃんぽん 1玉200g
（豚骨＋塩 626円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの塩味。麺はややウェーブのかかった太ストレート麺。具は豚肉,エビ,ネギ,キャベツ,ニンジン,モヤシ,タマネギ,カマボコ,平天,コーンを使用。
　このお店は全国展開している『リンガーハット』の支店にあたり、近鉄あべのハルカス内に１１月２０日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープに油分を控えめに、野菜の甘みが残るあっさりとした仕上がりになっています。具沢山でボリュームがありヘルシーに頂けます。また、1玉200g，1.5玉300g，2玉400gとも同金額で頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：800k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車50分で16km走行で400kcal 計2480kcal
差し引き：＋１２０kcal
2015.11.22


長崎ちゃんぽん リンガーハット 近鉄あべのハルカス店
【主なメニュー】
野菜たっぷりちゃんぽん：734円 ミドルサイズ：691円　長崎ちゃんぽん 1玉200g 1.5玉300g 2玉400g：626円　ミドルちゃんぽん：594円　スナックちゃんぽん：453円　ピリカラちゃんぽん：691円　野菜たっぷり皿うどん：734円　長崎皿うどん：648円　スナック皿うどん：453円　ぎょうざ5個：270円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43 あべのハルカスB2F
Pなし
10:00～21:30 無休
06-6654-8082
http://www.ringerhut.jp/
創業2015年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

魚介白湯塩
（鶏ガラ＋魚介 700円)

★★★☆
スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具は鶏ムネ肉と鶏モモ肉のチャーシュー,ネギ,白髪ネギ,メンマを使用。このお店は愛知県に本店があるお店の支店にあたり、西田辺にある『らーめん 啓治』跡地に６月１９日にプレオープンしたお店です。El sol y diamante.さん情報で早々の訪問です。鶏ガラ出汁に魚介出汁を合わせた白湯スープに適度の油分をもたせ、丸みのある塩タレでいい塩梅のまろやかな味わいで、クリーミーでコクのある仕上がりになっています。中ぶりのレアチャーシューがそれぞれ１枚ずつ入っていて、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。また、ごはん無料のサービスがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：300k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計2900kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車50分で17km走行で410kcal 計2810kcal
差し引き：＋９０kcal
2014.06.25


ＲＡＭＥＮ 風見鶏 西田辺店
【主なメニュー】
魚介白湯塩：700円　濃厚白湯塩：700円　濃厚白湯正油：700円　魚介支那そば塩：700円　汁なしまぜろんち～の：850円　汁なしまぜそば：800円　濃厚白湯つけ麺：750円　大盛：+100円　特盛：+200円　特製：+200円　チャーシュー：+300円　味玉：+100円

大阪市阿倍野区阪南町5-22-9
Pなし
11:00～14:00 18:00～21:30 無休
06-6627-8112
創業2014年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

中華肉そば
（豚＋醤油 ）


スープは豚ベース醤油味。麺は平打ちの中ストレート麺。具は豚バラ肉,ネギ,メンマを使用。このお店は同じ阿倍野区にある『らーめん 極』の２号店にあたり、阪堺電車松虫駅周辺に５月９日にオープンするお店です。オープン前の試食会に参加させて頂きました。まーちんさん情報で早々の訪問です。豚軟骨・羅臼昆布等からとったスープに適度の香味油を加え、丸みのある醤油タレで甘みの残る味わいで、豚出汁と和風出汁のコクと旨みのある仕上がりになっています。麺は全粒粉入りの自家製麺でもっちりとした食感で小麦風味をよく頂けます。煮込んだ豚バラ肉がたっぷりと入っていてボリューム感があり、スープとよく馴染んでとても美味しく頂けます。隣接のコインパーキングに停めると４５分間無料のコインが頂けます。
（麺・スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間14分で24km走行で600kcal 計2680kcal
差し引き：－８０kcal
2014.05.08


らーめん 極　阿倍野筋店
【主なメニュー】
中華肉そば：690円　中華ホルモンそば：790円　チャーシューライス：500円

大阪市阿倍野区王子町1-4-27
P有
11:00～22:00 月休
06-6654-8339
創業2014年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

古潭らーめん しょうゆ
（動物系＋醤油 630円）

★★★☆
スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺は中ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,ニンジンを使用。このお店は大阪を中心に吉光グループが手がける『花古潭 近鉄アベノ店』が、その地に装いも新たに６月１３日にリニューアルオープンしたお店です。鶏ガラ豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、やや濃い目の醤油ダレでほのかに酸味の残るまろやかな仕上がりになっています。中ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていてさっぱりと頂けます。その他、お得なセットメニューが充実しています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車32分で11km走行で270kcal 計2350kcal
差し引き：０kcal
2013.06.13


古潭 あべのハルカス近鉄店
【主なメニュー】
古潭らーめん しょうゆ：630円 みそ：650円 しお：700円　半熟クン玉らーめん しょうゆ：750円 みそ：770円 しお：820円　チャーシューらーめん しょうゆ：750円 みそ：770円 しお：820円　十種の菜菜麺：850円　ゆずの香らーめん：830円　麺大盛り：+150円　半熟クン玉：+150円　チャーシュー（2枚）：+80円　焼ぎょうざ：270円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43 あべのハルカス12Ｆ
Pなし
11:00～22:00 未定休
06-6625-2353
http://www.ramen-kotan.co.jp/
創業2013年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

つけ麺 並（200g）
（魚介＋豚骨 700円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの魚介醤油味。麺は極太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,海苔を使用。このお店は東京に本店がある『三田製麺所』の支店にあたり、梅田・なんばに続き天王寺駅周辺に５月２３日にオープンしたお店です。豚骨・鶏ガラからとったややとろみのあるスープに魚系風味をうまく合わせたコクのある仕上がりになっています。麺は三田製麺所の専用粉を使用し、もっちりとした食感でわしわしと頂けます。小ぶりのブロック状のチャーシューが３個入っていていい味付けで美味しく頂けます。麺量は200g・300g・400gが同一金額で頂けます。オープン３日間は麺類半額で、その後の５日間は２００円引き、更に２００円割引券を進呈するそうです。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車38分で13km走行で320kcal 計2560kcal
差し引き：－１６０kcal
2013.05.23


三田製麺所 阿倍野店
【主なメニュー】
つけ麺 並（200g）・中（300g）・大（400g）：700円 特大（500g）：800円　辛つけ麺 並（200g）・中（300g）・大（400g）：750円 特大（500g）：850円　半熟玉子：+100円　ちょこっと野菜：+50円　チャーシュー（1枚）：+100円 （3枚）：+200円　三田盛り：+300円　餃子：300円　三田流餃子：400円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-20
Pなし
11:00～2:00 無休
06-4399-3838
http://mita-seimen.com/
創業2013年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

白鶏担々麺
（鶏ガラ＋白ゴマ 800円)

★★★★
スープは鶏ガラベースの白ゴマ味。麺はウェーブのかかった中ストレート麺。具は挽肉,白髪ネギ,菊菜を使用。今回は１０月１５日～１０月２０日の昼のみ２０食限定でらの道スタンプラリーの達成者向け限定メニュー『白鶏担々麺』を頂きました。鶏ガラからとった白湯スープにやや多めのラー油を加え、ほのかな白ゴマ風味をアクセントに、濃厚な鶏の旨と豆板醤の辛みがうまく重なりあったコクのあるクリーミーな仕上がりになっています。麺は自家製麺でしっかりとしたコシがあり、ほのかな小麦風味があり、スープとよく絡んで頂けます。頂くには必ず、達成用紙の提示が必要なのでご注意ください。
（スープ・麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：700k 晩：500k 酒：600k 計3100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間42分で32km走行で810kcal 計2890kcal
差し引き：＋２１０kcal
2012.10.16


醤油らーめん
（鶏ガラ＋醤油 700円)

★★★★
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺はウェーブのかかった中ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,鶏皮,白髪ネギ,笹切りネギ,メンマ,海苔を使用。鶏ガラからとったスープにやや多めの油分を加え、キレのある醤油タレで旨みをもたせたコクと深みのある仕上がりになっています。麺は自家製麺でしっかりとしたコシがあり、スープとよく絡んで頂けます。大ぶりのチャーシューが１枚入っていて、適度の弾力感をがあり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。
（スープ・麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：800k 酒肴：1600k 計3600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車1時間14分で23km走行で590kcal 計2830kcal
差し引き：＋７７０kcal
2012.09.19


鶏塩らーめん（数量限定）
（鶏ガラ＋塩 750円)

★★★★
らの道スタンプラリー・その１２
　鶏ガラベースの塩味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具は鶏モモ肉のチャーシュー,白髪ネギ,水菜,メンマを使用。鶏ガラからとった清湯スープにやや多めの鶏油を加え、口当たりのいい塩ダレでまろやかな味わいで、繊細な鶏の旨がありコクと深みのある仕上がりになっています。麺は自家製麺でしっかりとしたコシがあり、ほのかな小麦風味で頂けます。大ぶりで厚めの炙りチャーシューが１枚入っていて、表面がカリッとした皮ともっちりとした弾力感で香ばしさと肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。
（スープ・チャーシュー・麺がおすすめ）
2012.07.27


オフ会　〆味噌つけ麺
（鶏ガラ＋味噌 )

★★★★
スープは鶏ガラベースの味噌味。麺は平打ちの太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白髪ネギ,シメジを使用。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、濃いめの味噌ダレでコクのあるまろやかな仕上がりになっています。麺は自家製麺でしっかりとしたコシがあり、ほのかな小麦風味で頂けます。短冊状のチャーシューが多数入っていて、適度の弾力感をがあり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。
　今回はMEGMILKさんのお誘いで『麺屋 彩々』でのオフ会に参加させて頂きました。ラーメン愛好家と美女揃いの総勢９名での宴です。
（スープ・麺がおすすめ）


まずはSUNTORY PREMIUM MALT'Sで乾杯です。この後、日本酒、ワイン、焼酎とお酒が尽きることはありません。


料理ができるまでの前菜です。
右の『唐揚げ』針中野時代には頂けましたが、今や幻の唐揚げとなっています。


中華の達人が作る『回鍋肉』は美味です。
右の『カルボナーラ』、つけ麺用の麺で仕上げています。懐の深さを感じる一品です。

摂取ｶﾛﾘｰ 朝（ﾗｰﾒﾝ）：600kcal 昼：800k 酒肴（ﾗｰﾒﾝ）：1600k 計3100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行で40kcal 計2120kcal
差し引き：＋９８０kcal
2012.06.16


白鶏醤油らーめん
（鶏ガラ＋醤油 750円)

★★★★★
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺はウェーブのかかった中ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,鶏皮,白髪ネギ,メンマ,海苔を使用。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、カドの立たない丸みのある醤油ダレをうまく合わせ、鶏の旨みを凝縮したコクのある仕上がりになっています。麺は自家製麺でしっかりとしたコシがあり、スープとよく絡んで頂けます。麺量は145gあり食べ応えがあります。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、適度の弾力感をがあり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。
（スープ・麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2800kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間44分で34km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で1050kcal 計3130kcal
差し引き：－３３０kcal
2012.05.04


天使の海老潮ラーメン
（魚介＋鶏 900円)

★★★★
スープは鶏ベースの魚介塩味。麺はウェーブのかかった中ストレート麺。具は有頭海老,白髪ネギ,三つ葉,海老せんを使用。今回は２月２２日～２５日の期間限定の『天使の海老潮ラーメン』を頂きました。鶏の旨みがよくでたスープにやや多めの油分を加え、口当たりのいい塩ダレでまろやかな味わいで、じんわりと海老風味が広がるコクと深みのある仕上がりになっています。麺は自家製麺でしっかりとしたコシがあり、スープとよく絡んで頂けます。プリプリの大きな有頭海老が１匹入っていて、とても美味しく頂けます。海老せんに適度にスープが沁み込んで、いい食感で頂けます。
（スープ・麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：300kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ：800k 晩：600k 酒：600k 計2900kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車51分で16km走行で400kcal 計2480kcal
差し引き：＋４２０kcal
2012.02.23


味噌らーめん
（鶏ガラ＋味噌 750円)

★★★★
スープは鶏ガラベースの味噌味。麺はウェーブのかかった太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,挽肉,白髪ネギ,モヤシ,水菜,煮玉子を使用。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、濃いめの味噌ダレでコクのあるまろやかな仕上がりになっています。麺は自家製麺でしっかりとしたコシがあり、スープとよく絡んで頂けます。大ぶりのチャーシューが１枚入っていて、適度の弾力感と肉の旨みをよく引き出していて、とても美味しく頂けます。
（麺・チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：450kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：600k 計2350kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間1分で21km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で720kcal 計2800kcal
差し引き：－４５０kcal
2011.09.23


白鶏塩らーめん
（鶏ガラ＋塩 750円)

★★★★★
鶏ガラベースの塩味。麺はややウェーブのかかった中ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白髪ネギ,鶏皮,水菜を使用。このお店は東住吉区にある『麺屋 彩々』が地下鉄昭和町駅周辺に、８月１９日に移転オープンしたお店です。鶏ガラ出汁がしっかりと効いた白湯スープに、やや多めの油分を加え、鶏の旨みをぎっしりと濃縮したコクと深みのある仕上がりになっています。麺は自家製麺でしっかりとしたコシがあり、スープとよく絡んで頂けます。中ぶりで厚めのレアチャーシューが１枚入っていて、適度の弾力感と肉の旨みをよく引き出していて、揚げ鶏皮は香ばしく味わえ、とても美味しく頂けます。
（スープ・麺・チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：200kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間10分で21km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間20分で930kcal 計3010kcal
差し引き：－６１０kcal
2011.08.27


麺屋 彩々
【主なメニュー】
白鶏醤油らーめん：750円　醤油らーめん：700円　白鶏塩らーめん：750円　塩らーめん：700円　鶏塩らーめん（数量限定）：750円　味噌らーめん：750円　辛味噌らーめん：800円　辛味噌和え麺：800円　カレーらーめん：800円　味噌つけ麺 並（300g）：900円 大（400g）：1000円　替え玉：+150円　チャーシュー：+150円

大阪市阿倍野区阪南町1-46-8
Pなし
11:30～14:00 18:30～21:00 土祝11:30～15:30 日休
06-6628-5999
創業2005年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】

らーめん並（こってり）
（鶏ガラ＋醤油 680円）

★★★☆
スープは鶏ガラ野菜ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。このお店は京都にに総本店がある『天下一品』の支店にあたり、ヴィアあべのウォークに４月８にオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープに野菜をじっくりと煮込んでいて、粘度のあるこってり濃厚な仕上りになっています。麺がスープによく絡みます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、さっぱりと頂けます。備付のからしみそを入れて味の変化を楽しむことができます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：750kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2450kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車35分で12km走行で290kcal 計2690kcal
差し引き：－２４０kcal
2011.04.19


天下一品 天王寺店
【主なメニュー】
らーめん並（こってり・あっさり・ハーフスープ）：680円　らーめん大：780円　チャーシュー：+150円　スープ大：+100円　ギョーザ：280円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-6-1 via あべの Walk1F
Pなし
11:00～2:00 無休
06-6632-0800
http://www.tenkaippin.co.jp/
創業2011年

【ラーメン店の地図】

【ラーメン店の地図を閉じる】