濃厚鶏豚骨（動物系＋醤油 800円）
★★★★スープは鶏ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白ネギ,カイワレ,ナルト,煮玉子,海苔を使用。
大量の豚骨・鶏からとったスープに適度の油分をもたせ、キレのある醤油タレで濃い目の味わいで、凝縮した鶏豚骨の旨みとコクがズシリと伝わる濃厚な仕上がりになっています。麺は全粒粉を配合しおた自家製麺を使用し、しなやかなコシ感があり小麦風味が豊かな味わいでスープとよく絡んで頂けます。大ぶりのチャーシューが２枚入っていて、しっとりしとた肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。いつもながら煮玉子もいい仕事をしています。
（スープ・麺・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：400k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車10分で3km走行で70kcal 計2150kcal
差し引き：
＋１５０kcal2021.02.27
煮干しまぜそば（油＋醤油タレ 800円）
★★★★麺は太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白髪ネギ,チンゲン菜,カイワレ,煮玉子を使用。
醤油タレに煮干油を加えたタレはつけ麺用のあつもり麺とよく絡み、醤油タレの甘みに煮干風味がしっかりと伝わるマイルドな仕上がりになっています。麺は自家製麺を使用し、もっちりとしたコシ感があり小麦風味豊かな味わいで頂けます。大判のチャーシューが２枚入っていて、しっとりとした肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。いつもながら煮玉子もいい仕事をしています。
（麺・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒肴：1200k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車40分で12km走行で310kcal 計2390kcal
差し引き：
－９０kcal2019.12.30
魚塩鶏そば（鶏＋魚介 800円）
★★★★スープは鶏ベースの魚介塩味。麺は平打ちの中ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,刻み白ネギ,カイワレ,穂先メンマ,煮玉子を使用。
丹波地鶏からとった白湯スープに適度の油分をもたせ、３種類の塩をブレンドしたカエシでスッキリとしたキレのある味わいで、凝縮した鶏の旨みに魚介出汁をバランスよく合わせたコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺は自家製麺を使用し、しなやかなコシ感があり小麦風味豊かな味わいで頂けます。大判で薄めのチャーシューが２枚入っていて、しっとりしとた肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。いつもながら煮玉子もいい仕事をしています。
（スープ・麺・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計1900kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で1km走行で30kcal 計2110kcal
差し引き：
－２１０kcal2019.08.16
播州鶏醤油（鶏＋醤油 850円）
★★★★スープは鶏ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は豚肩ロース肉と鶏ムネ肉のチャーシュー,刻み白ネギ,カイワレ,穂先メンマ,煮玉子を使用。
冷凍ではない生の丹波地鶏１００％からとった清湯スープにやや多めの鶏油で厚みをもたせ、奥播州の足立醸造の醤油を使ったカエシで薫り立つ醤油の旨みが広がる味わいで、鶏本来の旨みがダイレクトに伝わるコクと深みのある仕上がりになっています。麺は自家製麺を使用し、しっかりとした跳ね返りのあるコシ感があり小麦風味豊かな味わいで頂けます。大ぶりで薄めの肩ロース肉が２枚と鶏ムネ肉が３枚入っていて、それぞれの肉質感と肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。いつもながら煮玉子もいい仕事をしています。
（スープ・麺・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車46分で15km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で630kcal 計2710kcal
差し引き：
－３１０kcal2019.07.07
濃厚鶏白湯（鶏＋醤油 800円）
★★★★スープは鶏ベースの醤油味。麺は平打ちの中ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,刻み白ネギ,カイワレ,穂先メンマ,煮玉子を使用。
鶏ガラ・丸鶏からとったスープに適度の油分をもたせ、凝縮した鶏の旨みをよく引き出したコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺は自家製麺を使用し、しなやかなコシ感があり小麦風味豊かな味わいで頂けます。イタリア産ドルチェポルコを使った中ぶりのチャーシューが４枚入っていて、しっとりしとた肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。いつもながら煮玉子もいい仕事をしています。
（スープ・麺・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：800k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車21分で7km走行で170kcal 計2250kcal
差し引き：
＋３５０kcal2019.06.08
宝醇中華そば（鶏＋魚介 750円）
★★★★スープは鶏ベースの魚介醤油味。麺は中ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白ネギ,刻みタマネギ,カイワレ,穂先メンマ,煮玉子を使用。
このお店は西中島にある『えびす丸』が阪急仁川駅周辺に、５月１８日に移転リニューアルオープンしたお店です。鶏ガラ・丸鶏出汁にイリコ・昆布出汁で合わせたスープに適度の鶏油を加え、薫り立つ醤油の旨みが広がる味わいで、繊細な鶏出汁の旨みに魚介出汁をバランスよく合わせたコクと深みのある仕上がりになっています。麺は自家製麺を使用し、しなやかなで跳ね返りのあるコシ感があり小麦風味豊かな味わいで頂けます。大判で薄めのチャーシューが２枚入っていて、しっとりしとた肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。煮玉子もいい仕事をしています。
（スープ・麺・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車20分で6km走行で160kcal 計2240kcal
差し引き：
＋１６０kcal2019.05.18
宝麺 えびす丸【主なメニュー】
播州鶏醤油：800円 濃厚鶏豚骨：800円 煮干しまぜそば：800円 麺大盛：+100円 鶏チャーシュー増：+160円 レアチャーシュー増し：+220円 半熟味玉：+100円
兵庫県宝塚市鹿塩1-10-14
Pなし
11:00～14:00 18:00～22:00 月休
https://twitter.com/suita_ebisumaru創業2014年
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中華そば（鶏＋魚介 750円）
★★★★スープはうま調無添加の鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉とバラ肉のチャーシュー,白ネギ,三つ葉,メンマを使用。
このお店は阪急逆瀬川駅周辺に２月２８日にオープンしたお店です。名古屋コーチンのガラ・モミジ・豚ガラに昆布・煮干等を使ったスープにやや多めの鶏油で厚みをもたせ、６種類の醤油を使ったカエシで薫り立つ醤油の旨みと甘みが広がる味わいで、鶏の旨みをよく引き出し魚介出汁をバランスよく合わせたコクと深みのある仕上がりになっています。麺は東京の三河屋製麺を使用し、ザクリとした歯切れのいいコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりの炙り肩ロース肉が１枚と小ぶりで厚めのバラ肉が２枚入っていて、程良い肉質感があり香ばしく肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付の辣油・山椒油・米酢・たまり醤油・胡椒で味の変化を楽します。
（スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：400k 酒：600k 計2200kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車9分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で310kcal 計2390kcal
差し引き：
－１９０kcal2019.09.29
ラーメン ロケット開発【主なメニュー】
旨辛麻婆麺（ミニライス付）：850円 中華そば：750円 替玉：+150円 味玉：+100円 生たまご：+70円 肉増し（バラ2枚肩ロース2枚）：+300円
兵庫県宝塚市逆瀬川1-8-22
Pなし
11:00～14:00 19:00～23:00 水休
https://twitter.com/Rocketkaihatsu創業2019年
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味噌らーめん（動物系＋味噌 780円)
★★★★スープは豚骨鶏ガラベースの魚介味噌味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉とバラ肉のチャーシュー,ネギ,タマネギ,モヤシ,メンマを使用。
豚骨・豚足・鶏ガラ・モミジ・羅臼昆布・魚介節からとったラードを使った香味油を多めに加え、一味のピリ辛感をアクセントに、芳醇な味噌風味が広がる味わいで、鶏豚骨出汁のコクと旨みが広がる仕上がりになっています。麺は旭川の加藤ラーメンを使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。大判の肩ロース肉と大ぶりのバラ肉が１枚ずつ入っていて食べ応えがあり、しっとりとした肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。
（スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：800k 晩：400k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車45分で14km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ30分で500kcal 計2580kcal
差し引き：
－１８０kcal2018.12.23
らーめん もんつきかかか【主なメニュー】
味噌らーめん：780円 塩らーめん：700円 正油らーめん：700円 辛い味噌らーめん：830円 味噌野菜らーめん：930円 大盛1.5玉：+150円 小盛2/3玉：-50円 味付玉子：+100円 ちゃーしゅー：+150円
兵庫県宝塚市中筋3-2-10
P有
11:30（土11:00～）～14:30 17:00～21:00 月11:30～14:30 日祝11:00～15:00 火休
0797-75-9360
https://twitter.com/montsukikakaka創業2015年
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ラーメン（豚骨＋醤油 650円)
★★★★スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,小口ネギ,海苔を使用。
頭骨・丸骨・背骨からとったスープに多めの油分を加え、やや濃い目の醤油タレでキレのある味わいで、程よい豚骨臭が香るコクと旨みのある仕上がりになっています。麺は自家製麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。麺の硬さをバリ・カタ・普通から選べます。小ぶりで薄めのチャーシューが５枚入っていて、溶けるくらいの柔らかさがあり、いい味付けでとても美味しく頂けます。備付の煎りゴマ・紅生姜・胡椒で味の変化を楽します。
（スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計1900kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal
差し引き：
－４７０kcal2018.08.19
とんこつラーメン しぇからしか 仁川本店【主なメニュー】
ラーメン：650円 チャーシューメン：850円 替玉：+100円 ゆで卵：+50円
兵庫県宝塚市仁川北2-10-30
Pなし
11:00～2:00（日～21:00） 無休
0798-51-4400
http://shekarashika.com/創業1998年
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