タマユラーメン
（豚骨＋野菜 650円）


★★★
スープは豚骨ベースの塩味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲを使用。スープは豚骨をベースに数種類の野菜をじっくり煮込んだスープで、甘めに味付けされた琥珀色のタマユがマイルド感と香りを引き立てています。チャーシューは良く味付けされたバラ肉のチャーシューで美味しく頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：750k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600ｋ 晩：1000Ｋ 酒：600k 計3650kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車160分57km+ﾃﾆｽ90分で1970k 計3970kcal
差し引き：−３２０kcal
2007.11.24

博多ラーメン 一休


大阪市西成区玉出中2-16-6
Pなし
11:00〜5:00 無休
06-6656-0332

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塩らーめん
（豚骨＋鶏ガラ 600円）


★★★
スープは鶏ガラベースの塩味。麺は細ストレート麺。肉はロース肉。具はネギ,メンマ,煮玉子を使用。スープは天然岩塩を使用しており透きとおったあっさりしたスープで美味しく頂けます。
2007.08.10

らーめん 小川屋（本店）


大阪市西成区岸里3-1-31
Pなし
18:00〜0:00 日休
090-3724-9879

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醤油ラーメン
（豚骨＋鶏ガラ 580円）


★★★
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。肉はバラ肉。具は白ネギ,ネギ,メンマ,モヤシ,煮玉子を使用。塩ラーメンがメインの店ですが醤油ラーメンを選びました。チャーシューは表面を炙っていて厚めで大ぶりの肉が２枚入っており美味しく頂けます。具材などは予めゆで湯の上で温めておくなど、店主は非常に丁寧な仕事振りが窺えます。580円という値段でがんばっているお店です。
摂取カロリー 朝：360kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 晩：530kcal 酒：600kcal　合計2490kcal
消費カロリー 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車90分で370kcal　合計2370kcal
差し引き：＋１２０kcal
2007.07.28

塩ラーメン工房 汐風


大阪市西成区潮路1丁目9-19
Pなし
11:30〜
06-6656-0332

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