中華そば 並
（鶏ガラ＋醤油 500円）


★★★
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は極太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。スープは鶏ガラ出汁がしっかりと効かせ醤油ダレをやや控えめにした甘みのあるあっさりとした仕上がりになっています。麺は太麺と細麺が選べて、今回は太麺を選び、弾力がありもちもちとした食感で美味しく頂けます。薄めで小ぶりのバラ肉チャーシューが２枚入っています。ここのラーメンはいわゆる高井田系ラーメンを提供するお店ですが、醤油ダレが極端に強いわけでなくあっさり高井田ラーメンといった印象です。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：650k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：500k 酒：600k 計2450kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車30分10kmで250k 計2250kcal
差し引き：＋２００kcal
2008.03.14

中華そば 味壱
【主なメニュー】
中華そば半：400円　中華そば並：500円　中華そば大：600円　中華そば特盛：700円　ワンタンメン並：600円　チャーシューメン：650円


大阪府東大阪市岸田堂西2-1
Pなし
11:30〜14:00 18:00〜3:00 月休
06-6728-8451

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マンサクラーメン
（白ゴマ＋醤油 550円）


★★★
スープは鶏ガラベースの白ゴマ醤油味。麺は中目の縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,コーンを使用。鶏ガラの出汁に野菜を煮込んだスープでゴマの風味がしっかりと効いていてラー油でコクのある仕上がりになっています。学生街だけあって値段も低く設定しています。その他セットメニューも豊富です。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：650k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2550kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車50分17km+ｽﾀｼﾞｵ60分で740k 計2740kcal
差し引き：−１９０kcal
2008.01.29

マンサクラーメン 近大前店
マンサクラーメン：550円　醤油ラーメン：500円　みそラーメン：500円　スタミナラーメン：600円　ねぎラーメン：700円　チャーシューメン：800円　大盛：+100円


大阪府東大阪市小若江2-2-5
Pなし
11:00〜1:00 無休
06-6720-5536

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ラーメン 醤油とんこつ味
（豚骨＋醤油 550円）


★★★
スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。新味の醤油とんこつ味を頂きました。スープはほんのりと甘味があり背脂でコクを出したマイルドな仕上りになっています。小ぶりですがよく味付けされた厚めのチャーシューが４枚入っています。その他、無料の味付けモヤシ、高菜、漬物の食べ放題のサービスがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車55分19kmで460k 計2460kcal
差し引き：−６０kcal
2008.01.09

九州ラーメン 黒兵衛 東大阪店
ラーメン：550円　チャーシューラーメン：850円　メンマ：+50円　たまご：+100円　キムチ：+150円　めんたい：+300円　大盛：+100円　小盛：-100円


大阪府東大阪市若江西新町4-7-25
P有
11:00〜2:00 無休
06-6723-9055

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