醤油ラーメン（動物系＋醤油 700円）  ★★★★スープは無化調の豚骨鶏ガラベースの醤油味。麺は中ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,焦がしネギ,メンマ,ナルト,海苔を使用。 このお店は西中島にある『塩元帥』の支店にあたり、阪堺綾ノ町にあった『 へんこつ屋』跡地に８月１９日にオープンしたお店です。豚骨鶏ガラからとったスープにやや多めの油分で厚みをもたせ、ほのかなゆず風味をアクセントに、醤油タレの旨みと香ばしさが広がるコクと深みのある仕上がりになっています。麺は自家製麺を使用し、しなやかなコシ感があり滑らかなの表面で喉越しよく頂けます。大判のチャーシューが１枚入っていて、いい塩加減でとても美味しく頂けます。キムチのセルフ無料サービスがあり、その他、お得なランチセットメニューも充実しています。今回はいつもの大箱店ではなく、新たな試みでの出店となっています。店内には新店でよくお見かけする黒帽子さんがいらっしゃいました。 （スープ・麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：300kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：500k 晩：300k 酒：600k 計2300kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で4km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間で400kcal 計2480kcal 差し引き： －１８０kcal2017.08.19 堺 塩元帥【主なメニュー】 天然塩ラーメン：700円 梅塩ラーメン：810円 ネギ塩ラーメン：910円 醤油ラーメン：700円 濃口醤油ラーメン：810円 ネギ醤油ラーメン：910円 つけ麺（塩・醤油）：820円 麺大盛り：+100円 替え玉：+150円 チャーシュー：+210円 半熟味つけ卵：+100円 ギョーザ：330円  大阪府堺市堺区柳之町西1-1-27 Pなし 11:00～15:00 17:30～22:00 火休 072-275-7240 http://shiogensui.com/創業2017年 【ラーメン店の地図】
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ちゃんぽん（魚介＋醤油 637円）  ★★★☆ スープは魚介ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった細ストレート麺。具は豚肉,ネギ,キャベツ,ニンジン,モヤシ,キクラゲを使用。 このお店はイオンモール堺鉄砲町フードコート内にある『ご当地ちゃんぽん研究所』が本家である『ちゃんぽん亭 総本家』として、７月１４日にリニューアルオープンしたお店です。鰹節・昆布・豚肉・野菜からとったスープに多めの油分を加え、ほのかな胡椒風味をアクセントに、まろやかな醤油タレで甘みのある味わいで、あっさりとしたした中にコクと旨みのある仕上がりになっています。麺は自社製麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。具沢山でヘルシーに頂けます。別途用意されるお酢で味の変化を楽しめます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2300kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で4km走行で110kcal 計2190kcal 差し引き： ＋１１０kcal2017.08.18 ちゃんぽん亭 総本家 イオンモール堺鉄砲町店【主なメニュー】 ちゃんぽん：637円 1日分の野菜のちゃんぽん：853円 チゲちゃんぽん：745円 あんかけちゃんぽん：745円 味噌ちゃんぽん：745円 黄金だしらーめん：745円 焦がしにんにくらーめん：853円 キッズらーめん：421円 肉増し：+324円 煮たまご：+118円 麺大盛り：+118円  大阪府堺市堺区鉄砲町1 イオンモール堺鉄砲町3F P有 10:00～21:30 不定休 072-225-4064 http://chanpontei.com/創業2017年 【ラーメン店の地図】
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担々麺（豚骨＋白ゴマ 750円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの白ゴマ味。麺は中太縮れ麺。具は挽肉,,白ネギ,ニラ,モヤシを使用。 このお店は南海堺駅周辺に７月２１日にオープンしたお店です。 グッドさん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープに適度のラー油を加え、唐辛子と山椒のシビ辛感をアクセントに、白ゴマ風味が広がるコクのある仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、プリプリとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。麺は２種類あり、昼夜共２５食限定の自家製手延べ麺と特注の仕入れ麺を提供しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：300k 計2200kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車28分で8km走行で210kcal 計2290kcal 差し引き： －９０kcal2017.07.30 申手延麺【主なメニュー】 担々麺：750円 麻辣湯麺：750円 夏野菜冷麺：750円 汁なし担々麺：750円 煮たまご：+100円 手打ち餃子5ヶ：350円  大阪府堺市堺区大浜北町3-4-6 Pなし 11:30～14:30 17:30～21:30 月休 072-242-4474 創業2017年 【ラーメン店の地図】
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ラーメン（豚骨＋醤油 680円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は平打ちの太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ホウレン草,うずら,海苔を使用。 このお店は東京にある『町田商店』の支店にあたり、南海三宝町駅周辺に５月１９日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープにやや多めの鶏油を加え、濃いめの醤油タレでキレのある味わいで、臭みのない豚骨出汁でコクのあるクリーミーな仕上がりになっています。麺は神奈川にある四之宮商店から取り寄せ、短めの麺長でもっちりとしたコシ感がありわしわしと頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。麺のかたさ・味の濃さ・油の量はお好みに合わせてくれます。また、備付の黒コショウ・ニンニク・豆板醤・刻み生姜・刻みタマネギで味の変化を楽します。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：700k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal 差し引き： ＋１３０kcal2017.05.21 家系ラーメン 町田商店 堺三宝町店【主なメニュー】 ラーメン：680円 塩ラーメン：680円 お子様ラーメン：350円 味玉：+100円 ネギ：+170円 チャーシュー：+270円 MAX：+220円 大盛り：+100円 肉汁餃子：350円  大阪府堺市堺区三宝町4-247 P有 11:00～24:00 無休 072-222-0633 https://www.eak-ramen.jp/創業2017年 【ラーメン店の地図】
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とんこつラーメン（豚骨＋醤油 750円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,海苔を使用。 このお店は宮崎に本店がある『風来軒』の支店にあたり、以前に泉ヶ丘のラーメン劇場と道頓堀ラーメン大食堂に出店していて、阪堺電車大小路駅周辺に２月３日に復活オープンした店です。中田さん情報で早々の訪問です。豚骨からとったとろみのあるスープに適度の油分をもたせ、濃いめの醤油タレでキレのある味わいで、臭みのない豚骨出汁の旨みをよく引き出したコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺は自家製麺でしっかりとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。中ぶりのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の唐味噌・高菜・紅生姜で味の変化を楽します。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：400k 計2200kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行で40kcal 計2120kcal 差し引き： ＋８０kcal2017.02.04 宮崎とんこつラーメン 風来軒 大阪本店【主なメニュー】 とんこつラーメン：750円 しょうゆラーメン：700円 みそラーメン：800円 とん×しょうゆWスープラーメン：750円 大盛り：+150円 びっくり替玉：+150円 半熟玉子：+100円 チャーシュー：+200円  大阪府堺市堺区熊野町東1丁1-10 Pなし 11:00～15:00 18:00～23:00 月休 072-224-5517 http://www.furaiken.co.jp/創業2017年 【ラーメン店の地図】
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ちゃんぽん 並（動物系＋醤油 800円）  ★★★☆スープは豚骨鶏ガラベースの醤油味。麺は太ストレート麺。具は豚肉,エビ,イカ,キャベツ,モヤシ,ニンジン,ネギ,カマボコ,チクワ,キクラゲを使用。 このお店は南海堺東駅周辺に１２月２２日にオープンしたお店です。中田さん情報で早々の訪問です。豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分をもたせ、臭みのない白湯出汁でコクのあるクリーミーな仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、麺長が短くもっちりとしたコシ感がありわしわしと頂けます。具沢山でボリュームたっぷりに頂けます。ランチタイムにはおにぎり2ヶorライスの無料サービスがあります。 （ボリュームーがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：900k 計2700kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車44分で14km走行で350kcal 計2430kcal 差し引き： ＋２７０kcal2016.12.29 ちゃんぽん いしも【主なメニュー】 ちゃんぽん 並：800円 半玉：750円 皿うどん 並：850円 ハーフ：800円  大阪府堺市堺区新町3-1 Pなし 11:30～15:00 17:00～1:00（金～3:00 日～22:00） 土17:00～3:00 未定休 080-9974-1006 創業2016年 【ラーメン店の地図】
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ワハハ煮干そば（魚介＋醤油 )  スープは魚介ベースの背脂醤油味。麺は平打ちの極太縮れ麺。具は肩ロース肉と鶏ムネ肉のチャーシュー,白髪ネギ,三つ葉,いったんもめん,ナルト,海苔を使用。 このお店は東京にある『中華そば ムタヒロ』の支店にあたり、ムタさん地元の南海堺東駅周辺に８月２５日にオープンするお店です。オープン前のレセプションに参加させて頂きました。イリコ・アジの煮干出汁に鶏ガラ出汁を合わせたスープに背脂と煮干油を多めに加え、いしり醤油を使った丸みのあるカエシでまろやかな味わいで、ほのかな酸味と煮干の旨みがガツンと効いたコクのあるインパクトのある仕上がりになっています。麺は東京の『凪製麺』を使用し、もっちりプリプリとした食感でスープとよく絡んで頂けます。中ぶりの肩ロース肉と鶏ムネ肉がそれぞれ１枚づつ入っていて、しっとりとした肉質感があり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。堺東店では鶏そばを『麺屋 棣鄂』の細麺を使用しています。 （スープ・麺がおすすめ） .摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：800k 酒：600k 計2550kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2200kcal 差し引き： ＋３５０kcal2016.08.23 中華そば ムタヒロ 堺東店【主なメニュー】 ガハハ鶏そば：750円 ガハハ鶏親子そば：850円 ワハハ煮干そば：750円 ワハハ煮干味玉そば：850円 ザハハ鶏つけそば：800円 アハハ煮干つけそば：800円 ニボシマゼソバ：750円 堺東限定ガジソバ：850円 特製：+200円 味玉：+100円 肉重：+300円 大盛り：+100円 鶏皮餃子：400円  大阪府堺市堺区中瓦町2-3-18 Pなし 11:30～15:00 18:00～21:00 日休 072-2827-7177 http://mutahiro.com/創業2016年 【ラーメン店の地図】
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パイタンラーメン（豚骨＋塩 702円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの塩味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,白菜,ニンジン,メンマ,煮玉子を使用。 拳骨・背骨からとったスープに適度の油分をもたせ、ほのかな煎りゴマ風味をアクセントに臭みのない豚骨出汁であっさりとしたクリーミーな仕上がりになっています。小ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。麺は自家製麺で程良いコシ感があり喉越しよく頂けます。大盛りまで無料サービスとなっています。キムチ・高菜の無料バーのサービスがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1600k 計2800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal 差し引き： ＋４３０kcal2016.02.13 ラーメン 七福じん 堺出島店【主なメニュー】 七福ラーメン：702円 醤油ラーメン：702円 パイタンラーメン：702円 塩味ラーメン：702円 鳥ガラ醤油ラーメン：702円 味噌ラーメン：756円 豚しゃぶラーメン：756円 坦々風辛みそ：842円 特製ちゃんぽん：950円 ハーフラーメン（醤油・パイタン・味噌）：486円 魚介つけ麺 並200g・大盛300g：842円 400g：+108円 トマトつけ麺：842円 魚介つけ麺：842円 辛味噌つけ麺：864円 カレーつけ麺：864円 煮玉子：+108円 チャーシュー：+216円 麺のかえだま：+100円 ギョーザ：+270円  大阪府堺市堺区出島海岸通3丁5-25 Ｐ有 11:00～24:30 無休 072-245-6341 創業2012年 【ラーメン店の地図】
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元味らーめん（豚骨＋醤油 750円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は極細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,海苔を使用。 このお店は姫路に本店がある『ずんどう屋』の支店にあたり、南海七道駅周辺に３月３０日にオープンした店です。 あとぅさん情報で早々の訪問です。豚骨からとったとろみのあるスープにやや多めの背脂を加え、臭みのない豚骨出汁の旨みをよく引き出したコクのある仕上がりになっています。麺は自家製麺で滑らかな表面で喉越しよく頂けます。縮れ麺も選択できます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、程良い肉質感がありいい味付けでとても美味しく頂けます。背脂の濃さを４段階で調整できます。また、備付の高菜・紅生姜・辛みそ,ニンニククラッシャーで味の変化を楽します。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：300kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：300k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計2300kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車14分で5km走行で110kcal 計2350kcal 差し引き： －５０kcal2016.03.30 ラー麺 ずんどう屋 堺山本町店【主なメニュー】 味玉らーめん：850円 味玉HOTらーめん：900円 元味らーめん：750円 ねぎらーめん：930円 チャーシューメン：1170円 全部のせらーめん：1100円 元味HOTらーめん：800円 和風らーめん：830円 替玉：+100円 味玉：+100円 チャーシュー2枚：+140円 もやし：無料 ギョーザ：370円  大阪府堺市堺区山本町3丁80-3 P有 11:00～1:00 無休 072-275-5458 http://www.zundouya.com/創業2016年 【ラーメン店の地図】
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とんこつ醤油ラーメン（豚骨＋醤油 680円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,煮玉子を使用。 このお店はイオンモール堺鉄砲町のフードコート内に３月１９日にオープンしたお店です。麺喰さん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープに油分を控え目に、丸みのある醤油タレで甘みの残る味わいで、臭みのない豚骨風味であっさりとした仕上りになっています。きなこ豚を使った中ぶりのチャーシューが３枚入っていて、もっちりとした肉質感がありいい味付けでとても美味しく頂けます。丼物が付いたお得なセットメニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：300k 計2100kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車42分で13km走行で330kcal 計2410kcal 差し引き： －３１０kcal2016.03.19 まるたけラーメン イオンモール堺鉄砲町店【主なメニュー】 とんこつ醤油ラーメン：680円 とんこつ塩ラーメン：680円 あさりラーメン：842円 チャーシュー麺：950円 お子様セット：540円 大盛り：+150円 チャーシュー：+108円 煮卵：+108円 ギョーザ：388円  大阪府堺市堺区鉄砲町1 イオンモール堺鉄砲町3F P有 10:00～21:30 無休 072-275-8939 創業2016年 【ラーメン店の地図】
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こくまろらーめん（醤油）（魚介＋鶏ガラ 760円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,海老,水菜,焦がしネギ,煮玉子,海苔を使用。 鶏ガラからとったスープにやや多めの油分を加え、焦がしネギの香ばしい風味をアクセントに、やや強めの醤油タレで濃いめの味わいで、ほのかな魚介風味に鶏の旨みが広がるコクと深みのある仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けでとても美味しく頂けます。日祝を除く20:00までは大盛無料のサービスがあり、平日の16:00まではごはん無料のサービスがあります。 （チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：300kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車19分で6km走行で160kcal 計2240kcal 差し引き： ＋３６０kcal2015.09.02 天日塩らーめん べらしお 三国ヶ丘店【主なメニュー】 しおらーめん：650円 醤油らーめん：650円 コーンバターらーめん：810円 こくまろらーめん（塩・醤油）：760円 あぶりちゃーしゅーめん（塩・醤油）：950円 旨味こくまろらーめん（塩・醤油）：860円 ゆず塩らーめん：760円 旨辛らーめん：830円 激辛らーめん：750円 豚カルビらーめん：850円 あぶり鶏塩らーめん：780円 てっちゃんらーめん：830円 ゆず塩つけめん：800円 旨味こくまろつけめん：900円 自家製ラー油の旨辛つけめん：800円 麺大盛り：+110円 あぶりちゃーしゅー：+300円 秘伝の煮玉子：+110円 焼ぎょうざ：280円  大阪府堺市堺区向陵中町2丁6-1 Pなし 11:00～24:30 無休 072-253-3018 創業2005年 【ラーメン店の地図】
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ラーメン 並（豚骨＋醤油 670円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉ととウデ肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。 このお店は京都に本店がある『ラーメン横綱』の支店にあたり、堺プラットプラット内１０月７日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープに適度の油分を加え、まろやかな醤油タレで甘みにある味わいで、豚骨出汁のコクと旨みのあるマイルドな仕上がりになっています。中ぶりで薄めのチャーシューが５枚入っていて、柔らかくよく味付けされていてとても美味しく頂けます。備付のうま味唐辛子で味の変化を楽しむことができます。また、ネギも常備されていて好みの量で頂くことができます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車17分で5km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で370kcal 計2450kcal 差し引き： －５０kcal2015.10.10 ラーメン 横綱 堺プラットプラット店【主なメニュー】 ラーメン 並：670円 大：770円 小：570円 炒菜ラーメン 並：850円 大：950円 小：750円 替玉：+100円 チャーシュー：+180円 煮玉子：+100円 黒豚ギョーザ：220円  大阪府堺市堺区戎島町3-22-1 堺プラットプラット1F Ｐ有 11:00～21:45 無休 072-242-7576 http://www.4527.com/創業2015年 【ラーメン店の地図】
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長崎チャンポン（豚骨＋塩 700円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの塩味。麺は極太ストレート麺。具は豚肉,エビ,キャベツ,モヤシ,ニラ,カマボコ,揚げ天,コーンを使用。 豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、臭みのない豚骨出汁でコクのあるクリーミーな仕上がりになっています。麺は長崎から取り寄せていて、麺長が短く、もっちりとした食感でわしわしと頂けます。具沢山でボリュームたっぷりに頂けます。焼めしが付いて900円のお得なサービスメニューがあります。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1600k 計2800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車6分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で300kcal 計2380kcal 差し引き： ＋４２０kcal2015.05.30 長崎チャンポン 浜浪【主なメニュー】 長崎チャンポン玉子入り：750円 長崎チャンポン：700円 長崎皿うどん：700円  大阪府堺市堺区出島浜通3-1 Ｐ有 11:30～14:00 18:00～23:00 日祝休 072-244-0209 創業1977年 【ラーメン店の地図】
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煮干醤油（魚介＋醤油 756円）  ★★★☆ スープは魚介ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白髪ネギ,水菜,メンマ,糸唐辛子,海苔を使用。 このお店はこのお店は岸和田にある『らーめん好きの棟梁』の２号店にあたり、ＪＲ上野芝駅周辺に８月２５日にオープンしたお店です。煮干・節系出汁に鶏ガラ出汁を合わせたスープに油分を控えめに、甘みのある醤油タレでまろやかな味わいで、煮干出汁のコクと旨みが広がるあっさりとした仕上がりになっています。中ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、しっとりとした肉質感で、いい味付けで美味しく頂けます。ハーフ＆ハーフ：1166円で２種類のラーメンの食べくらべができます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：500kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計2700kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車20分で6km走行で160kcal 計2400kcal 差し引き： ＋３００kcal2015.08.26 らーめん好きの棟梁 堺店【主なメニュー】 煮干醤油：756円 煮干醤油濃い味：842円 和風とんこつ：842円 三種の塩：788円 担々麺：842円 煮干カレー：734円 大盛り：+108円 ハーフ：-108円 濃厚煮干醤油つけ麺：950円 大盛り：1058円 特盛り：1166円 お子さまセット：421円 レアチャーシュー3枚：+194円 味玉子：+129円 水餃子：302円  大阪府堺市堺区南陵町1-2-2 Ｐ有 11:30～15:00 17:00～24:30 土11:30～24:30（日祝～22:30） 無休 072-244-9919 創業2015年 【ラーメン店の地図】
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河童ラーメン（濃いめ）（動物系＋醤油 720円）  ★★★☆ スープは豚骨鶏ガラベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,丸揚げニンニクを使用。このお店は難波に本店がある『河童ラーメン本舗』の支店にあたり、南海七道駅周辺に７月２３オープンしたお店です。豚骨鶏ガラからとったスープにやや多めの背脂と香味油を加え、やや強めの醤油タレで濃い目の味わいで、臭みのない豚骨出汁でコクのある仕上がりになっています。背脂が入ったこってり味と魚介香味油を使ったあっさり味を選択できます。麺は自家製麺でしっかりしたコシがあり、喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、程良い弾力感があり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。平日は替え玉無料のサービスがあります。その他、揚げニンニクと備付のニンニククラッシャーとキムチの無料サービスがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：300k 酒：600k 計2100kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車16分で4km走行で110kcal 計2190kcal 差し引き： －９０kcal2015.07.25 河童ラーメン本舗 堺店【主なメニュー】 河童ラーメン：720円 黒河童：720円 赤河童：720円 煮玉子：+100円 替え玉：+100円 ぎょうざ：300円  大阪府堺市堺区三宝町3丁-175 P有 11:00～24:00 無休 072-228-0099 http://www.kappa-hompo.co.jp/創業2015年 【ラーメン店の地図】
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らぁ麺（鶏ガラ＋醤油 450円）  ★★★ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,白ネギ,モヤシ,ワカメ,を使用。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、醤油タレの甘みが残るあっさりとした仕上がりになっています。小ぶりのチャーシューが１枚入っていて、程良い弾力感でいい味付けで美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車54分で17km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で620kcal 計2700kcal 差し引き： －３００kcal2015.01.17 らぁ麺 みつひら【主なメニュー】 らぁ麺：450円 ちゃんぽん麺：600円 あんかけチャンポン：680円 しお菊菜らぁ麺：700円 カレーらぁ麺：600円 焼きらぁ麺：600円 あっさり五目：580円 ガーリックちゃんぽん：700円 背油しょうゆ：650円 背油チャーシュー：700円 スタミナ：580円 大盛：+150円 チャーシュー：+150円 煮玉子：+100円 餃子：230円  大阪府堺市堺区向陵東町2-2-1 P有 11:00～15:00 17:00～21:30 日休 072-250-4505 http://blog.goo.ne.jp/raamen-mitsuhira創業2007年 【ラーメン店の地図】
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しょうゆラーメン（鶏ガラ＋醤油 450円）  ★★★ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺はウェーブのかかった中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,ワカメを使用。鶏ガラからとったスープに油分を控えめに、醤油タレの甘みが残るあっさりとした仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかく甘みのある味わいで頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2300kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ｽﾃｯﾊﾟｰ30分で340kcal 計2420kcal 差し引き： －１２０kcal2014.11.15 ラーメン 大将【主なメニュー】 しょうゆラーメン：450円 とんこつラーメン：450円 ワカメラーメン：480円 ミソラーメン：550円 キムチラーメン：550円 コーンラーメン：600円 チャーシューメン：650円 ジャンボラーメン：650円 ギョーザ：280円  大阪府堺市堺区大浜中町2-9-5 Pなし 11:00～15:00 17:30～20:30 日休 072-222-3165 創業1981年 【ラーメン店の地図】
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尾道ラーメン（鶏ガラ＋魚介 590円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は平打ちの中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,メンマを使用。 このお店は広島県にある『麺蔵』の系列店にあたり、ＪＲ上野芝駅周辺にあるコーナンフードコート内に２月２６日にオープンしたお店です。 bluesboyさん情報で早々の訪問です。鶏ガラ・豚・鯖・うるめからとったスープに適度の油分と背脂を加え、丸みのある醤油タレで甘みの残る味わいで、あっさりとしたやさしい仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けで頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：300kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2700kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車8分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で310kcal 計2390kcal 差し引き： ＋３１０kcal2015.03.14 麺蔵【主なメニュー】 尾道ラーメン：590円 博多豚骨ラーメン：620円 瀬戸内ラーメン：620円 濃厚豚骨醤油ラーメン：620円 濃厚豚骨味噌ラーメン：620円 大盛り：+100円 半熟卵：+100円 チャーシュー2枚：+100円 餃子：380円  大阪府堺市堺区石津北町90-3 コーナンダイニング内 Ｐ有 10:00～19:30 無休 072-280-1330 http://www.ramen-ajinokura.com/創業2015年 【ラーメン店の地図】
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黒豚飛魚らぁめん（豚骨＋魚介 750円)  ★★★☆ スープは豚骨ベースの魚介醤油味。麺は中細の縮れ麺。具は肩ロース肉のチューシュー,白ネギ,キクラゲ,海苔を使用。このお店は道頓堀にある『ひげ坊主』が南海堺東駅周辺に１２月１１日に移転オープンしたお店です。 あとぅさん情報で早々の訪問です。豚骨出汁に飛魚出汁を合わせたスープに適度のマー油で香ばしさをもたせ、ほのかなゴマ風味をアクセントに、臭みのない豚骨風味に飛魚出汁でまろやかさをもたせたコクのある仕上がりになっています。大ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、しっとりとした食感で肉の旨みがよく味わえ美味しく頂けます。平日のお昼は麺大盛の無料サービスがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で5km走行+ｽﾃｯﾊﾟｰ30分で420kcal 計2500kcal 差し引き： ０kcal2014.12.23 ひげ坊主【主なメニュー】 黒豚飛魚らぁめん：750円 黒豚とんこつらぁめん：750円 正油とんこつらぁめん：700円 塩とんこつらぁめん：700円 みそとんこつらぁめん：750円 ミニらぁめん：450円 黒豚飛魚つけ麺：750円 チャーシュー：+200円 麺大盛1.5倍：+100円 替え玉：+150円 黒豚ねぎ餃子：400円 黒豚もちもち一口餃子：400円 黒豚ねぎみそ餃子：400円  大阪府堺市堺区中瓦町1-3-27 Pなし 11:00～14:00 18:00～23:30 不定休 072-248-2414 創業2014年 【ラーメン店の地図】
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ゆず塩らーめん（鶏ガラ＋魚介 750円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの魚介塩味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,海老,白髪ネギ,小松菜,煮玉子,海苔を使用。このお店はＪＲ鳳駅にある『しおじん』の２号店にあたり、南海堺東駅周辺に８月２５日にオープンしたお店です。鶏ガラからとった清湯スープに適度の香味油を加え、口当たりのいい塩タレでまろやかな味わいで、程良い魚介風味をもたせたコクのある仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けでとても美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間50分で28km走行で740kcal 計2820kcal 差し引き： －４２０kcal2014.08.25 麺匠 大阪らーめん しおじん 堺東店【主なメニュー】 ゆず塩らーめん：756円 てっちゃんらーめん：810円 しおじんらーめん：776円 しおらーめん：658円 あぶりちゃーしゅーめん：961円 から～いらーめん：756円 コーンバターラーメン：810円 かすらーめん：756円 醤油らーめん：658円 こくまろらーめん醤油：756円 こくまろらーめん醤油：756円 ネギ醤油らーめん：788円 から～いらーめん醤油：756円 麺の大盛：+108円 あぶりちゃーしゅー：+302円 秘伝の煮玉子：+108円 麺の大盛：+108円 匠のぎょうざ：344円  大阪府堺市堺区中瓦町2-1-8 Pなし 11:00～24:30 無休 072-222-6356 http://www.shiojin.net/創業2014年 【ラーメン店の地図】
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煮干しらーめん（動物系＋魚介 750円）  ★★★☆スープは豚骨鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は中縮れ麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,ナルト,海苔を使用。このお店は泉北泉ヶ丘にある『麺屋 うさぎ』の２号店にあたり、阪堺電車宿院駅周辺に８月２２日にオープンしたお店です。豚骨・鶏ガラ・モミジ出汁に煮干・宗田節・鯖節・昆布出汁を合わせたスープにやや多めの油分を加え、魚介出汁をバランスよく合わせたコクと旨みにある仕上がりになっています。麺は北海道の『小林製麺』を使用し、プリプリとした食感でスープとよく絡んで頂けます。中ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて、しっかりとした肉質感があり、美味しく頂けます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車5分で2km走行で40kcal 計2280kcal 差し引き： ＋１２０kcal2014.08.23 麺屋 うさぎ 宿院店【主なメニュー】 煮干しらーめん：750円 特製煮干しらーめん：1000円 つけ麺：850円 特製つけ麺：1100円 大盛（2玉）：+200円 中盛（1.5玉）：+100円 小盛（半玉）：-100円 煮玉子：+100円 チャーシュー：+300円  大阪府堺市堺区大町東3-1-11 Pなし 11:00～15:30 18:00～23:00 月休 072-350-0631 http://menya-usagi.com/創業2014年 【ラーメン店の地図】
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どとんこつラーメン（豚骨＋醤油 700円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギを使用。このお店は綾ノ町にある『幸運軒』の支店にあたり、ＪＲ三国ヶ丘駅周辺に６月３０日にプレオープンし、７月８日にグランドオープン予定のお店です。 黒帽子さん情報で早々の訪問です。拳骨・豚足・背脂からとったとろみのるスープに適度の油分をもたせ、臭みのない豚骨出汁でこってり濃厚な仕上りになっています。大判で薄めのチャーシューが３枚入っていて食べ応えがあり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。プレオープン中はオープン特価でラッキーラーメンを４８０円で提供しています。 （チャーシュー・スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：300kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2100kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間49分で31km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で1010kcal 計3090kcal 差し引き： －９９０kcal2014.07.05 どとんこつ☆幸運軒 三国ヶ丘店【主なメニュー】 どとんこつラーメン：700円 大盛（1.5玉）：800円 男前（1・1.5・2玉）：980円 ラッキーラーメン：700円 大盛（1.5玉）：800円 煮玉子：+150円 チャーシュー：+200円 チャーシューのヘタ：+60円 替え玉（1玉or半玉）：+150円 餃子：300円  大阪府堺市堺区向陵西町4-12-42 P有 しばらくの間 18:00～23:00 072-227-2718 http://dotonkotsu.lolipop.jp/index.html創業2014年 【ラーメン店の地図】
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濃厚とんこつ塩らーめん（豚骨＋塩 680円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの塩味。麺は平打ちの中太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白ネギ,ホウレン草,うずら,海苔を使用。このお店は堺東にある『横濱家系 神山』の２号店にあたり、同じ堺東にあった『ラーメン えん』跡地に５月２４日にオープンしたお店です。 あとぅさん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープにやや多めの鶏油で熱さを封じ込め、臭みのない豚骨風味でクリーミーな濃い目の味わいに仕上がっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。麺の種類・かたさ・味の濃さ・脂の量はお好みに合わせてくれます。また、お昼にはご飯無料のサービスがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車38分で11km走行で290kcal 計2370kcal 差し引き： ＋３０kcal2014.06.08 横濱家系ラーメン 神山 堺東店【主なメニュー】 濃厚とんこつ醤油らーめん：680円 濃厚とんこつ塩らーめん：680円 煮込みそらーめん：880円 神盛らーめん：1500円 神山スペシャル塩らーめん：880円 神山スペシャル醤油らーめん：880円 かぶりつきチャーシューらーめん：1100円 特製キムチらーめねｎ：880円 麺増し：+150円 特製味付け玉子：+150円 チャーシュー4枚：+400円 餃子：350円  大阪府堺市堺区中瓦町1-3-6 Pなし 11:00～22:30 不定休 072-227-8877 http://www.ramen-shinzan.com/創業2014年 【ラーメン店の地図】
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両風熟成醤油そば（鶏ガラ＋醤油 730円）  ★★★★スープは鶏ガラベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった平打ちの中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,刻み白ネギ,三つ葉,メンマ,ナルト,煮玉子,海苔を使用。このお店は堺市西区にある『龍旗信』がプロデュースしたお店で、N.KLASS三国ヶ丘内に５月２９日にオープンしたお店です。鶏ガラ・豚・野菜からとったスープに適度の香味油を加え、地元『糀屋 雨風』を使ったカエシで醤油の香り立つ旨味と甘みが広がる味わいで、あっさりとした中にコクのあるまろやかな仕上がりになっています。麺は『宝産業』を使用し、しっかりとしたコシがありスープとよく絡んで頂けます。大ぶりのチャーシューが１枚入っていて、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。オープン記念で６月６日までは煮玉子無料のサービスがあります。お近くには新店でよくお会いする まーちんさんがいらっしゃいました。こちらのお店では龍旗信テイストの醤油が頂けます。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2520kcal 差し引き： －１２０kcal2014.05.29 駅ナカらーめん ス・ス・ル【主なメニュー】 両風熟成醤油そば：730円 得熟成醤油そば：880円 魚介煮干しの塩そば：680円 得魚介煮干しの塩そば：830円 両風熟成醤油つけそば：800円 得両風熟成醤油つけそば：950円 漢ス・ス・ルＤＸ：800円 ス・ス・ル式冷麺：780円 味玉：+100円 麺大盛：+100円 手作り餃子：280円  大阪府堺市堺区向陵中町2-7-1 N.KLASS三国ヶ丘内 Pなし 11:00～22:30 無休 072-250-0396 創業2014年 【ラーメン店の地図】
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チャンポン（豚骨＋醤油 830円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの醤油味。麺は太ストレート麺。具は豚肉,イカ,キャベツ,モヤシ,ニンジン,カマボコ,揚げ天を使用。このお店は阪堺御陵前駅周辺に、２月１３日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、たっぷりの胡椒でインパクトのあるジャンキーな味わいでコクのある仕上がりになっています。具沢山でボリュームたっぷりに頂けます。こちちらの店主は三国ヶ丘にある『六五六』で修業をされ、この地で独立開業されたそうです。胡椒の強さはお好みに調整してくれます。お勧めのたっぷりでお願いしました。開店の粗品として手動発電のハンディライトを頂きました。 （スープがおすすめ）粗品  摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車28分で9km走行で220kcal 計2300kcal 差し引き： ＋３００kcal2014.02.19 チャンポン 一平【主なメニュー】 チャンポン：830円 チャンポン（大盛）：930円 チャンポン（野菜大）：930円 チャンポン焼豚：1130円  大阪府堺市堺区御陵通1-19 Ｐ有 11:00～15:00 17:30～21:00 土11:00～15:00 日祝休 080-7021-1455 創業2014年 【ラーメン店の地図】
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ラーメン（豚骨＋醤油 700円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。中細縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。このお店はＪＲ三国ヶ丘駅周辺に５月２９日にオープンしたお店です。豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分をもたせ、ニンニク風味豊かなコクのある味わいで臭みのないライトトンコツに仕上がっています。中ぶりで厚めのチャーシューが３枚入っていて、柔らかジューシーでよく味付けされていてとても美味しく頂けます。ニンニクの量をお好みに選べます。また、ランチタイムにはお得なセットメニューがあります。店長は『薩摩っ子 道頓堀店』出身の方だそうです。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：550k 晩(ﾗｰﾒﾝ2杯)：1000k 酒：600k 計2950kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車24分で8km走行で200kcal 計2280kcal 差し引き： ＋６７０kcal2013.05.29 にんにくラーメン 一力【主なメニュー】 ラーメン：700円 （大）：850円 チャーシューメン：900円 （大）：1100円 ギョーザ：250円  大阪府堺市榊区向陵中町4丁1-1 P有 11:00～2１:00or22:00 未定休 072-259-0001 創業2013年 【ラーメン店の地図】
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濃厚とんこつ醤油ラーメン（豚骨＋醤油 650円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は平打ちの太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ホウレン草,うずら,海苔を使用。このお店は南海堺東駅周辺に５月１１日にオープンしたお店です。 あとぅさん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープに適度の油分を加え、臭みのないクリーミーで濃い目の味わいに仕上がっています。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、やや塩気の強い味わいで頂けます。麺のかたさ・鰺の濃さ・脂の量はお好みに合わせてくれます。また、お昼にはおかわり自由のライス無料のサービスがあります。５月１１～１７日間の11:00～15:00まではオープン企画としてラーメン１杯１００円で提供しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：800k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車37分で11km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間5分で610kcal 計2690kcal 差し引き： －９０kcal2013.05.11 横濱家系ラーメン 神山【主なメニュー】 濃厚とんこつ醤油ラーメン：650円 濃厚とんこつ塩ラーメン：650円 濱松醤油スペシャル：850円 濱松塩スペシャル：850円 神盛り：1200円 キムチラーメン：850円 サービスラーメン：500円 レディースラーメン：300円 麺増し：+100円 特製味付玉子：+100円 チャーシュー：+250円  大阪府 堺市堺区翁橋町1-5-20 Pなし 11:00～3:00 不定休 072-249-3838 http://ameblo.jp/meyou-shinzan/創業2013年 【ラーメン店の地図】
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らーめん（鶏ガラ＋醤油 680円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は鶏モモ肉のチャーシュー,ネギ,タマネギ,焦しネギ,メンマ,海苔を使用。このお店は南海堺東駅周辺に４月１８日にオープンしたお店です。 しらっちょさん情報で早々の訪問です。鶏ガラ・モミジからとった白湯スープに適度の油分をもたせ、丸みのある醤油タレでまろやかでコクのある仕上がりになっています。小ぶりの鶏チャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。隣りには新店でよくお会いする 黒帽子さんがいらっしゃいました。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で5km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で320kcal 計2400kcal 差し引き： ＋４００kcal2013.04.20 麺屋 えーびす【主なメニュー】 らーめん：680円 トロ玉らーめん：780円 チャーシュー麺：880円 らーめん全部のせ：1000円 つけ麺：780円 トロ玉つけ麺：880円 チャーシューつけ麺：980円 つけ麺全部のせ：1100円 坦々麺：830円円 坦々麺（温玉のせ）：880円 麺大盛：+100円  大阪府堺市堺区北瓦町2-1-10 Pなし 11:00～15:00 日休 072-229-2939 http://www.otokichi.jp/創業2013年 【ラーメン店の地図】
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ラーメン（魚介＋鶏ガラ 650円）  ★★★★スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,ナルトを使用。このお店は阪堺電車大小路駅周辺に１２月１９日にオープンしたお店です。S・R・Sさん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープにやや多めの油分を加え、丸みのある醤油タレに魚介出汁をバランスよく合わせ、あっさりとしたなかにコクと深みのある仕上りになっています。麺はしなやかなコシとスルリとした喉越し感で頂けます。中ぶりチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：650kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車14分で4km走行で110kcal 計2190kcal 差し引き： ＋１６０kcal2011.12.26 麺屋 ご○（ごえん）【主なメニュー】 ラーメン：650円 チャーシューメン：850円 替え玉：+150円 つけ麺（太麺）並150g：750円 大300g：850円 特450g：950円 （極太麺）並250g：800円 大500g：980円  大阪府堺市堺区甲斐町西１-1-22 Pなし 11:30～14:00 17:30～21:00 日祝休 072-238-6333 創業2011年
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鶏清湯らーめん（魚介＋鶏ガラ 680円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,白ネギ,モヤシを使用。このお店は南海七道駅周辺の『三宝ラーメン ○心』跡地に、１２月２０日にオープンしたお店です。爆睡鯨さん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、わずかな魚介風味と濃い目の醤油タレで甘みの強い味わいに仕上がっています。大ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて、柔らかく肉の旨みがありとても美味しく頂けます。１２月２５日まではオープン特別価格でラーメン１杯５００円、ライス無料で提供しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1200k 計2900kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間15分で27km走行で670kcal 計2750kcal 差し引き： ＋１５０kcal2011.12.21 らーめん 心志道【主なメニュー】 鶏白湯らーめん：680円 鶏清湯らーめん：680円 煮たまご：+100円 餃子：250円  大阪府堺市堺区三宝町4-253 Pなし 11:30～14:30 18:00～24:00 しばらく無休 072-225-0086 創業2011年
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