濃厚鶏白湯ラーメン（鶏ガラ＋醤油 850円）  ★★★★スープは無化調の鶏ガラベースの醤油味。麺は平打ちの太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白髪ネギ,刻みタマネギ,メンマ,を使用。 鶏ガラからとったとろみにあるスープに適度の油分をもたせ、ほのかな胡椒風味をアクセントに、凝縮した鶏の旨みをよく引き出したコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺は北穂波を使用した自家製麺で、しなやかなコシ感があり小麦風味豊かな味わいで頂けます。大ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、しっとりした肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。 （スープ・麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：300kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：800k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2100kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で4km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で360kcal 計2440kcal 差し引き： －３４０kcal2018.07.22 お魚清湯ラーメン（魚介＋醤油 800円）  ★★★★スープは無化調の魚介ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白髪ネギ,水菜,穂先メンマ,糸唐辛子を使用。魚介・鶏ガラからとったスープにやや多めの油分をもたせ、爽やかな柚子風味をアクセントに、醤油タレの香ばしい旨みのある味わいで、上品な魚介出汁の旨みが広がるコクと深いのある仕上がりになっています。麺は自家製麺を使用し、ザクリとした歯切れのいいコシ感があり、小麦風味豊かな味わいで頂けます。大ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、しっとりした肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。 （スープ・麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車35分で11km走行で270kcal 計2350kcal 差し引き： ＋５０kcal2017.08.06 鶏塩白湯ラーメン（鶏ガラ＋塩 720円）  ★★★★関西らぁ祭２０１５・その６ スープは無化調の鶏ガラベースの塩味。麺は中細ストレート麺。具は鶏手羽先とムネ肉のチャーシュー,カモ肉,つくね,白ネギ,タマネギ,水菜,へしこを使用。鶏ガラからとったとろみのあるスープに適度の油分をもたせ、へしこの香ばしいふうみと程良い塩気でいい塩梅の味わいで、鶏の旨みを凝縮したコクのある濃厚な仕上がりになっています。手羽先の中にうずらを詰め込んだ中ぶりの手羽先チャーシューが１本入っていて、甘辛く味付けされていてとても美味しく頂けます。らぁ祭ビンゴ特典でチャーシュー増しで頂きました。 （スープがおすすめ）関西らぁ祭２０１５  摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：800k 晩：300k 酒：600k 計2900kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車10分で3km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間50分で630kcal 計2710kcal 差し引き： ＋１９０kcal2015.03.15 鶏白湯ラーメン（鶏ガラ＋醤油 680円）  ★★★☆スープは無化調の鶏ガラベースの醤油味。麺は平打ちの中ストレート麺。具は鶏手羽先のチャーシュー,ネギ,刻み白ネギ,アオサ,うずらを使用。このお店は石橋にある鶏料理の『ＴＯＲＩ ＴＯ ＮＩＣＫ』のラーメン専門店で、阪急蛍池駅周辺に１２月２２日にオープンしたお店です。 ひろさん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったとろみのあるスープに適度の油分を加え、柚子の爽やかさとアオサの海藻風味をアクセントに、鶏の旨みを凝縮したコクのある濃厚な仕上がりになっています。手羽先の中に牛すじ肉を詰め込んだ中ぶりの手羽先チャーシューが１本入っていて、甘辛く味付けされていてとても美味しく頂けます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：700k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ｽﾃｯﾊﾟｰ45分で490kcal 計2570kcal 差し引き： －７０kcal2013.12.22 麺屋 ほい【主なメニュー】 濃厚鶏白湯ラーメン：850円 鶏白湯ラーメン：700円 鶏塩白湯ラーメン：720円 お魚清湯ラーメン：800円 ほぃのまぜそば（ライスダイブ付）：800円 ほいの肉盛りまぜそば（ライスダイブ付）：950円 麺大盛り：+100円 まぜそば大盛：+150円 ラーメン替玉：+120円  大阪府豊中市螢池東町3-1-3 P有 11:00～24:00 水11:00～15:00 18:00～23:00 不定休 06-4865-3380 創業2013年 【ラーメン店の地図】
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四川黒胡麻担々麺（動物系＋黒ゴマ 780円）  ★★★☆スープは豚鶏ベースの黒ゴマ味。麺は中ストレート麺。具は挽肉,ニラ,パクチー,桜エビを使用。 このお店は阪急庄内駅周辺に７月１４日にオープンしたお店です。ノグチさん情報で遅まきながらの訪問です。豚鶏からとったスープに適度のラー油を加え、桜エビの蝦醤（ショージャン）の香ばしいエビ風味をアクセントに、唐辛子と四川山椒の程良いシビ辛にほのかな酸味をもたせ、まろやかなゴマタレでコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺はミネヤ食品工業を使用し、プリプリとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。ランチタイムには追い飯の無料サービスがあります。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車39分で11km走行で280kcal 計2360kcal 差し引き： ＋４０kcal2018.08.04 鉄板中華・担々麺 究 Ｋｉｗａ【主なメニュー】 四川黒胡麻担々麺：780円 四川白胡麻担々麺：780円 焼き餃子6ヶ：350円  大阪府豊中市庄内西町2-7-32 Pなし 11:30～14:30 17:00～22:30 不定休 06-6335-1268 創業2018年 【ラーメン店の地図】
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鴨麺（鴨＋醤油 850円）  ★★★☆スープは鴨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具は鴨ロース肉と鴨モモ肉のチャーシュー,白髪ネギ,三つ葉,メンマ,煮玉子を使用。このお店は蛍池にあった『 海老味噌ラーメン 海宝』跡地に、８月２日にオープンした店です。鴨からとったスープに適度の油分を加え、醤油の香ばしい旨みと甘みが広がる味わいで、鴨出汁の旨みがしっかりと伝わるコクと深みのある仕上がりになっています。麺は『麺屋 棣鄂』を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。紀州備長炭で炙った中ぶりでぶ厚めの鴨肉がそれぞれ１枚ずつ入っていて、食べ応えがあり、しっかりとした肉質感で噛む程に肉の旨みが味わえとても美味しく頂けます。備付の祇園原了郭の黒七味と粉山椒で味の変化を楽します。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車39分で11km走行で280kcal 計2360kcal 差し引き： ＋４０kcal2018.08.04 麺屋 空【主なメニュー】 鴨麺：850円 極み鴨麺：950円 鴨肉増し：+400円 煮玉子：+100円  大阪府豊中市蛍池東町2-4-7 Pなし 11:30～15:00 日休 090-3729-5584 創業2018年 【ラーメン店の地図】
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伊丹ブラックラーメン（鶏ガラ＋魚介 820円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺はウェーブのかかった平打ちの太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,ナルトを使用。 このお店は大阪国際空港内にある『中華料理 蒼園』がラーメン店として、４月９日に装いも新たにリニューアルオープンしたお店です。かずくん情報で遅まきながらの訪問です。鶏ガラ・魚介からとったスープに油分を控えめに、濃い目の醤油タレでキレのある味わいで、ほのかな甘みと酸味が残るコクのある仕上がりになっています。麺はもっちりしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。小ぶりチャーシューが１枚入っていて、柔らかくよく味付けされていて美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2360kcal 差し引き： ＋４０kcal2018.05.18 麺や 蒼園【主なメニュー】 伊丹ブラックラーメン：820円 野菜たっぷり味噌ラーメン：851円 とまと丸ごと塩とまとラーメン：851円 昔ながらの中華そば：680円 味付玉子：100円  大阪府豊中市螢池西町3-555 大阪国際空港北ターミナル2F Pなし 11:15～19:45 無休 06-6856-6762 創業2018年 【ラーメン店の地図】
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正油ラーメン（動物系＋醤油 700円）  ★★★☆ スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺は中縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,モヤシ,メンマを使用。 このお店は新千歳空港にある『雪あかり』の支店にあたり、阪急蛍池駅周辺に３月５日にオープンしたお店です。シブカワさん情報で早々の訪問です。鶏ガラ・豚ガラからとったスープにやや多めの油分でコクをもたせ、丸みのある醤油タレでほのかな甘みと酸味が残るあっさりとした仕上がりになっています。麺は北海道の西山製麺を使用し、もっちりとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。大ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい塩加減でとても美味しく頂けます。その他、餃子5ヶが付くお得なセットメニューがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2520kcal 差し引き： －１７０kcal2018.03.07 ラーメンダイニング ゆきあかり【主なメニュー】 味噌ラーメン：800円 正油ラーメン：700円 塩ラーメン：700円 味噌バターコーンラーメン：1000円 正油バターコーンラーメン：920円 塩バターコーンラーメン：920円 麦味噌ラーメン：850円 担々まぜそば：980円 麺大盛り：+150円 ネギ：+100円 ネギ：+100円 ベジタブル：+200円 味玉：+100円 チャーシュー2枚：+200円 ミニ餃子8ヶ：360円  大阪府豊中市蛍池東町1-2-9 Pなし 1100～15:00 1700～22:30 無休 06-6853-5515 創業2018年 【ラーメン店の地図】
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屋台中華そば（鶏ガラ＋醤油 580円)  ★★★☆スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,メンマ,ナルトを使用。 このお店は牧落にある『雅』が南に３ｋｍ程の上野東に７月２９日に移転オープンしたお店です。野口さん情報で早々訪問です。鶏ガラ・煮干からとったスープに油分を控え目に、丸みのある醤油タレで甘みの残るあっさりとした懐かしい仕上がりになっています。中ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。 （チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：800k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2700kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車37分で11km走行で280kcal 計2360kcal 差し引き： ＋３４０kcal2017.08.15 酒処 屋台中華そば 雅【主なメニュー】 屋台中華そば：580円 玉子入り：+100円 肉増：+220円 麺大盛：+120円 焼餃子：380円  大阪府豊中市上野東2-2-50 Pなし 17:00～23:30 月休 080-5320-6179 創業2011年 【ラーメン店の地図】
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あ、うんラーメン（鶏ガラ＋醤油 680円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの背脂醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。 このお店は庄内にあった元『 希望軒 庄内店』跡地に８月７日にオープンしたお店です。野口さん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープに多めの背脂を加え、一味のピリ辛感をアクセントに、濃いめの醤油タレで甘めのある味わいで、背脂でコクをもたせたこってり感のある仕上がりになっています。小ぶりのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。平日ランチタイムはごはん無料のサービスがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車12分で3km走行で80kcal 計2160kcal 差し引き： ＋４４０kcal2017.08.14 麺や あ、うん【主なメニュー】 あ、うんらーめん：680円 濃厚鶏白湯：730円 チャーシュー2枚：+100円 煮玉子：+100円 麺大盛り：+100円 餃子：350円  大阪府豊中市庄内東町2-2-10 Pなし 11:30～14:30 18:00～22:30 未定休 06-6210-6340 創業2017年 【ラーメン店の地図】
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飛龍ラーメン（豚骨＋醤油 700円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,モヤシ,メンマを使用。 このお店は『豚吉』グループのＦＣ店にあたり、豊中にあった『 白馬童子 桜塚店』跡地に６月２８日にオープンしたお店です。 グッドさん情報で早々の訪問です。豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の背脂と油分を加え、丸みのある醤油タレで甘みのある味わいで、臭みのない豚骨出汁でコクのあるまったりとした仕上がりになっています。麺は自社製麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。小ぶりのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくよく味付されていてとても美味しく頂けます。その他、お得なセットメニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車21分で7km走行で170kcal 計2250kcal 差し引き： ＋１５０kcal2017.07.04 ラーメン ギョーザ 飛龍【主なメニュー】 飛龍ラーメン：700円 塩とんこつラーメン：700円 スタミナラーメン：800円 チャーシューラーメン：900円 みそラーメン：700円 中華そば：700円 チャーシュー大盛：+200円 味タマゴ：+100円 替え玉：+100円 ギョーザ：250円  大阪府豊中市北桜塚1-5-29 Pなし 11:00～22:00 水休 06-6854-7592 http://arakawapork.com/index.html創業2017年 【ラーメン店の地図】
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あご出汁塩らーめん（魚介＋塩 750円）  ★★★☆ スープは魚介ベースの塩味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,海苔を使用。 このお店は高槻にある『ばらもん 十八番』の支店にあたり、阪急岡町駅前に５月２６日にオープンしたお店です。野口さん情報で早々の訪問です。飛魚出汁に鶏ガラ出汁を合わせたスープに適度の油分を加え、口あたりのよい塩タレでまろやかな味わいで、飛魚出汁の旨みがじんわりと広がるコクと深みのある仕上がりになっています。中ぶりで薄めのチャーシューが２枚入ってて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼：1400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：300k 計2900kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車2時間7分で41km走行で1040kcal 計3120kcal 差し引き： －２２０kcal2017.06.03 ばらもん 十八番 岡町店【主なメニュー】 濃厚ブラックらーめん：700円 あご出汁醤油らーめん：700円 あご出汁塩らーめん：750円 醤油豚骨らーめん：700円 替え玉：+150円 魚介系つけ麺 200g：780円 300g：980円 まぜそば：800円 肉増し：+250円 煮玉子：+120円 一口餃子8ヶ：280円  大阪府豊中市中桜塚1-2-33 Pなし 11:30～14:00 17:30～23:00 不定休 06-6848-2929 https://twitter.com/ramen18ban創業2017年 【ラーメン店の地図】
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悠龍ラーメン(しょうゆ)（動物系＋醤油 780円)  ★★★☆ スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,キクラゲを使用。 このお店は阪急蛍池にあった『 ごん太』跡地に４月１２日にオープンしたお店です。 グッドさん情報で早々訪問です。鶏ガラ・豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、臭みのない鶏豚骨出汁でコクと旨みのある仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車14分で5km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間で420kcal 計2500kcal 差し引き： －１００kcal2017.04.15 蛍家 悠龍【主なメニュー】 悠龍ラーメン(しょうゆ)：780円 悠龍ラーメン(魚介)：830円 替玉：+100円 大盛：+100円  大阪府豊中市蛍池北町2-1-5 Pなし 11:30～14:00 17:00～22:30 不定休 080-8526-5626 https://www.facebook.com/%E8%9B%8D%E5%AE%B6-%E6%82%A0%E9%BE%8D-1304296302959457/創業2017年 【ラーメン店の地図】
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ラーメン（豚骨＋醤油 650円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺はややウェーブのかかった平打ちの太ストレート麺。具はバラ肉のチューシュー,モヤシ,キャベツ,ニンニク,煮玉子を使用。 このお店は石橋にあった『 らーめん 一宇』跡地に、４月１１日にオープンしたお店です。福原さん情報で早々の訪問です。豚骨・鶏ガラからとったスープに多めの背脂を加え、濃い目の醤油タレでキレのある味わいで、鶏豚骨の旨みに野菜の甘みが加わり、ニンニク風味でパンチを効かせたこってり感のある仕上りになっています。麺は関東の製麺所から取り寄せ、もっちりとしたコシ感がありわしわしと頂けます。中ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、程良い肉質感があり、いい味付けでとても美味しく頂けます。野菜大盛無料のサービスがあり、学生さんには学生ラーメンとして５８０円で提供しています。また、オープン記念で煮玉子付きとなっています。 （ボリュームがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車20分で7km走行で170kcal 計2250kcal 差し引き： ＋２５０kcal2017.04.13 麺屋 一得【主なメニュー】 ラーメン：650円 豚麺：900円 みそラーメン：700円 みそ豚麺：950円 辛みそラーメン：700円 辛みそ豚麺：950円 学生ラーメン：580円 レディースラーメン：580円 まぜそば：650円 みそまぜそば：700円 辛みそまぜそば：700円 台湾まぜそば：700円 魚介濃厚つけめん：680円 麺大盛：+50円 チャーシュー：+250円 味玉：+100円 餃子：300円  大阪府豊中市待兼山町21-8 Pなし 11:00～15:00 17:00～22:00 不定休 06-6841-9108 創業2017年 【ラーメン店の地図】
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マグロ節の中華そば（魚介＋醤油 750円）  ★★★☆スープは魚介ベースの醤油味。麺は平打ちの太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,水菜,ナルト,天かす,海苔を使用。 このお店は阪急蛍池駅周辺に２月２４日にオープンしたお店です。かずさん情報で早々の訪問です。マグロ節・飛魚煮干からとったスープにラードを使った香味油を適度に加え、魚介出汁の旨みをよく引き出したコクと深みのある仕上がりになっています。麺は自家製麺を使用し、もっちしりとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。大盛りまで無料となっています。大ぶりの炙りチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。お店はトレーラーを改装して営業しています。 （スープ・麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間で340kcal 計2420kcal 差し引き： －２０kcal2017.02.25 吉岡マグロ節センター【主なメニュー】 マグロ節の中華そば：750円 マグロ節の濃いめ中華そば：850円 マグロ節の梅入り中華そば：850円 鶏白湯そば：780円 煮干しまぜそば：780円 味玉：+100円 あぶりチャーシュー：+200円 大盛：無料  大阪府豊中市蛍池東町2-3-24 Pなし 11:00～15:00 18:00～22:00 火休 https://twitter.com/maguro24center創業2017年 【ラーメン店の地図】
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醤油（鶏ガラ＋醤油 700円）  ★★★★スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は平打ちの中～太縮れ麺。具はロース肉のチャーシュー,白ネギ,薩摩揚げ,メンマを使用。 このお店は阪急庄内駅近郊に８月２日にオープンしたお店です。鶏ガラ・昆布からとったスープにやや多めの鶏油で厚みをもたせ、薄口醤油を使ったカエシでさっぱりとした中にキレのある味わいで、繊細な鶏の旨みに昆布のコクが加わった深みのある仕上がりになっています。麺は麺野郎の製麺機を使った切歯１２・１４・１６番の複合刃自家製麺を使用し、もっちりとした弾力のあるコシ感でスープとよく絡み、小麦風味豊かな味わいで頂けます。大ぶりで薄めのチャーシューが４枚入っていて、しっとりとした肉質感があり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。また、太刀魚をすり身にした薩摩揚げが１個入っていていい食感で美味しく頂けます。こちらの甲斐店主は『麺野郎』で長年務められ、この地で独立開業されたそうです。 （スープ・麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：450kcal 昼：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車15分で5km走行で130kcal 計2370kcal 差し引き： －２０kcal2016.08.02 ラーメン 哲史【主なメニュー】 醤油：700円 醤油ワンタン：900円 肉醤油：1000円 肉醤油ワンタン：1200円 鶏の焼霜：+200円 替え玉（細麺）：+100円 芝麻辣まぜ麺（小ご飯付）：準備中  大阪府豊中市小曽根4-9-2 Pなし 11:30～14:00 18:00～23:00（日～21:00） 木休 06-6151-9956 創業2016年 【ラーメン店の地図】
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鶏そば（鶏ガラ＋醤油 650円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はロース肉のチャーシュー,刻み白ネギ,メンマ,煮玉子を使用。 このお店は阪急豊中にある『マルカン 鶏麺』がその地に、５月１６にリニューアルオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープにやや多めの香味油で厚みをもたせ、薄口の醤油タレでまろやかな味わいで、鶏の旨みをよく引き出したコクと深みのある仕上がりになっています。麺はツルミ製麺所を使用し、しなやかなコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりのチャーシューが２枚入っていて、しっとりした肉質感があり、いい味付けでとても美味しく頂けます。夜は居酒屋も兼ねています。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2450kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車18分で5km走行で140kcal 計2220kcal 差し引き： ＋２３０kcal2016.07.06 ニジイロ食堂【主なメニュー】 鶏そば：650円 鶏そば熟醤油：700円 替玉：+100円  大阪府豊中市岡上の町1-9-1 Pなし 11:30～1:00 水日19:00～1:00 無休 創業2016年 【ラーメン店の地図】
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ちゃんこラーメン（鶏ガラ＋醤油 600円）  ★★★ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は太ストレート麺。具は豚バラ肉,鶏モモ肉,長ネギ,タマネギ,ニンジン,白菜,大根,エノキ,薄揚げ,麩を使用。 鶏ガラからとったスープに油分を控えめに、野菜の甘みが残るあっさりとしたやさしい仕上がりになっています。小ぶりの豚バラスライス肉が３枚と中ぶりのブロック状の鶏モモ肉が１個と具沢山の野菜がたっぷり入っていてヘルシーに頂けます。たこ焼き・お好み焼屋も兼ねています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：394kcal 昼：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：500k 酒：600k 計2194kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車14分で4km走行で110kcal 計2350kcal 差し引き： －１５６kcal2016.01.16 両國【主なメニュー】 ちゃんこラーメン  大阪府豊中市長興寺南4-1-22 Ｐ有 11:30～14:00 16:00～20:30 月休 06-6866-1414 創業2008年 【ラーメン店の地図】
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醤油そば（並）（鶏＋魚介 750円）  ★★★★スープは鶏ベースの魚介醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,ナルト,海苔を使用。 このお店は阪急服部天神駅周辺に１月１５日にオープンしたお店です。鶏と少量の豚出汁に魚介出汁を合わせたスープにやや多めの鶏油で厚みをもたせ、生醤油のカエシで芳醇な香りと旨みが広がる味わいで、鶏の旨みに魚介のコクが加わった深みのある仕上がりになっています。麺はツルミ製麺所を使用し、しなやかなコシ感があり、喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、程良い肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：2000k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車10分で3km走行で80kcal 計2160kcal 差し引き： ＋４４０kcal2016.01.17 中華そば 堀川【主なメニュー】 醤油そば（並）：750円 （大盛）：850円 全部のせ：450円 味付けたまご：+100円 チャーシュー増し：+300円  大阪府豊中市服部西町1-3-3 Pなし 11:30～14:30 18:30～22:00 未定休 06-6862-3970 https://www.facebook.com/chu.hori/info?tab=overview創業2016年 【ラーメン店の地図】
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TOYONO（豚骨＋味噌 ）  スープは豚骨ベースの魚介味噌味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉と肩ロース肉のチャーシュー,つくね,白髪ネギ,大根,カイワレ,メンマ,ワカメを使用。 このお店は休業していた大阪空港本店が１年ぶりに場所を変えて、阪急蛍池駅前に仮店舗として１２月３０日に復活オープンするお店です。オープン前のレセプションに参加させて頂きました。豚骨・魚介出汁からとったスープに適度の油分をもたせ、豊能産味噌を使った味噌タレでまろやかな甘みの広がる味わいで、あっさりとした中にコクと深みのある仕上がりになっています。麺は池村製麺所を使用し、しなやかなコシ感で喉越しよく頂けます。大ぶりのチャーシューがそれぞれ１枚ずつ入っていて、しっとりした肉質感で、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。食前酒にシトラスヴァイツェンビールと純米酒のふるまい酒を頂きました。 （スープ・チャーシューがおすすめ）  摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車20分で6km走行で150kcal 計2550kcal 差し引き： ＋５０kcal2015.12.28 みつか坊主 本店（仮）【主なメニュー】 TOYONO：800円 出汁味噌担々麺：850円  大阪府豊中市蛍池中町2-5-13 Pなし 19:00～1:00 https://www.facebook.com/Mitsukabose/?fref=ts創業2007年 【ラーメン店の地図】
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しょうゆラーメン（動物系＋醤油 500円）  ★★★☆ スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺はウェーブのかかった中太ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,煮玉子を使用。 鶏ガラ・豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、胡椒風味をアクセントに、丸みのある醤油タレで甘みの残るあっさりとした仕上りになっています。大ぶりのチャーシューが２枚入っていて、しっかりとした弾力感でさっぱりと頂けます。その他、お得なセットメニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1400k 計3200kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2200kcal 差し引き： ＋１０００kcal2015.07.11 ラーメン 太郎 岡町店【主なメニュー】 玉子とじラーメン：450円 しおラーメン：450円 みそラーメン：500円 しょうゆラーメン：500円 しおバターラーメン：500円 とんこつラーメン：500円 タンタンメン：600円 四川みそラーメン：650円 カレーラーメン：650円 チャーシューメン：700円 チャンポン：750円 ぎょうざ：250円  大阪府豊中市中桜塚1-2-3 Pなし 12:00～21:30（日祝～21:00） 火休 06-6858-1391 創業1970年 【ラーメン店の地図】
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醤油らーめん（豚骨＋醤油 ）  スープは豚骨ベースの醤油味。麺は平打ちの中ストレート麺。具はバラ肉とモモ肉のチャーシュー,白ネギ,モヤシ使用。 このお店は千里中央にある『 らあ麺屋 一之助』が装いも新たに１０月４日にリニューアルオープンした店です。レセプションに参加させていただきました。豚骨・鶏ガラからとったスープにに適度の油分をもたせ、マー油の香ばしさをアクセントに、臭みのない豚骨出汁でコクと旨みのあるまろやかな仕上がりになっています。麺は自家製麺でしなやかなコシ感があり滑らかな表面で喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが３枚入っていて、いい味付けでとても美味しく頂けます。 （麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal0600k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：1000k 酒：600k 計2800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車35分で11km走行で280kcal 計2520kcal 差し引き： ＋２８０kcal2015.10.04 らーめん 風土記【主なメニュー】 醤油らーめん：700円 味噌らーめん：730円 塩らーめん：730円 炙り味噌らーめん：850円 担々麺：880円 豚骨つけ麺 1玉180g・大盛270g ：880円 半熟煮玉子：+100円 チャーシュー麺：+200円 替え玉：+120円 ぎょうざ：320円  大阪府豊中市新千里東町1-5-3 新千里阪急ビル2F Pなし 11:00～22:00 無休 06-6831-6111 創業2015年 【ラーメン店の地図】
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獅子道とんこつ（豚骨＋醤油 700円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲ,海苔を使用。 このお店は阪急豊中駅周辺に、９月２９日にオープンしたお店です。 Ｍ三郎さん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、臭みのない豚骨出汁でコクと旨みのある仕上がりになっています。麺は太陽製麺を使用し、しっかりとしたコシ感で喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の高菜・激辛高菜・ゴマで味の変化を楽しめます。オープン記念で１０月４日まで、ラーメン１杯５００円での提供とドリンク１杯無料のサービスがあります。店内には新店でよくお会いする グッドさんがいらっしゃいました。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車21分で6km走行で150kcal 計2390kcal 差し引き： －４０kcal９月トータルとして 食したラーメン数：４６杯 総摂取カロリー：76350kcal 総消費カロリー：73320kcal 差し引きカロリー： ＋３０３０kcalとなりました。 2015.09.30 濃厚とんこつ 獅子道らーめん【主なメニュー】 獅子道とんこつ：700円 味玉：+100円 肉増：+250円 替え玉：+100円  大阪府豊中市本町1-4-9 Pなし 11:30～14:30 17:30～23:30 月休 06-6850-1830 創業2015年 【ラーメン店の地図】
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油そば 並1玉（ラー油＋醤油タレ 630円）  ★★★☆麺はややウェーブのかかった太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,半熟玉子,刻み海苔,白ゴマを使用。 このお店は関大前にある『きりん寺』の６号店にあたり、石橋にあった『 ラーメン 桂』跡地に、９月２４日にオープンしたお店です。醤油タレにお好みのラー油とお酢を加え、あつもり麺とよく絡めて頂きます。備付の辛味噌で辛さの変化を楽しめす。麺は宝産業を使用し、もっちりとしたコシ感でわしわしと頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けでとても美味しく頂けます。麺量は並1玉・大盛1.5玉が同料金で頂けます。学生・小人には油そばを500円で提供しています。また、Twitterの合言葉で半熟玉子の無料サービスがあります。 （麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車15分で4km走行で100kcal 計2340kcal 差し引き： ＋２６０kcal2015.09.24 きりん寺 阪大前店【主なメニュー】 油そば 並1玉・大盛1.5玉：630円 油そば（学生・小人）：500円 半熟玉子：+100円 肉盛り：+200円 全部のせ：+300円 麺W盛り：+100円 麺トリプル盛り：+200円 ＴＫＧ食べ放題：150円  大阪府豊中市待兼山町21-5 Pなし 11:00～15:30 17:00～22:00 日休 06-6857-7033 https://twitter.com/tukemensuzume創業2015年 【ラーメン店の地図】
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丸鶏ラーメン（鶏ガラ＋醤油 780円）  ★★★★スープは鶏ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった細ストレート麺。具は肩ロース肉とバラ肉のチャーシュー,白髪ネギ,水菜,煮玉子を使用。 このお店は大阪モノレール柴原駅周辺に９月５日にオープンしたお店です。 黒帽子さん情報で早々の訪問です。丸鶏からとったスープに油分を控えめに、丸みのある醤油タレでまろやかな旨みのある味わいで、ほのかな魚介風味に上品な鶏の旨みがじんわりと伝わるコクと深みのある仕上がりになっています。麺は西山製麺を使用し、しなやかなコシ感があり喉越しよく頂けます。麺は中太麺or細麺で選べます。中ぶりのチャーシューがそれぞれ１枚づつ入っていて、程良い肉質感がありいい塩加減でとても美味しく頂けます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車40分で12km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で570kcal 計2650kcal 差し引き： －２５０kcal2015.09.13 らーめん 喜凛【主なメニュー】 丸鶏ラーメン：780円 お子さまラーメン：400円 大盛：+100円 煮たまご：+100円 チャーシュー3枚：+150円 水ぎょうざ5ヶ：300円  大阪府豊中市柴原1-2-2 P有 11:00～22:00 未定休 06-7164-3568 創業2015年 【ラーメン店の地図】
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しあわせラーメン（豚骨＋醤油 756円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,モヤシ,メンマ,煮玉子,海苔を使用。豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の背脂と油分を加え、臭みのない豚骨出汁でほのかに甘みの残るクセのないあっさりとした仕上がりになっています。小ぶりで厚めのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくよく味付されていてとても美味しく頂けます。大盛無料とキムチバーの無料サービスがあり、ランチにはライスorおにぎり２個の無料サービス（日・祝除く）があります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：800k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車24分で7km走行で170kcal 計2250kcal 差し引き： ＋１５０kcal2015.02.17 白馬童子 豊中店【主なメニュー】 しあわせラーメン：756円 しあわせいっぱいラーメン：972円 みそラーメン：756円 中華そば：648円 塩ラーメン：756円 ピリカラみそラーメン：864円 チャンポン：864円 皿うどん：864円 冷麺：864円 チャーシュー：+216円 煮玉子：+108円 ギョーザ：270円  大阪府豊中市曽根南町3-8-13 Pなし 11:00～4:00 無休 06-6868-0028 http://arakawapork.com/index.html創業2008年 【ラーメン店の地図】
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市丸らーめん（豚骨＋醤油 730円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,モヤシを使用。 このお店は北区にある『市丸屋台』の支店にあたり、阪急庄内駅周辺に４月１日にオープンしたお店です。 黒帽子さん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープにやや多めのマー油と背脂を加え、マー油の香ばしさと醤油タレの濃いめの味わいで、臭みのない豚骨出汁でコクのある仕上がりになっています。麺は自家製麺でしなやかなコシ感があり、滑らかな表面で喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1200k 計3000kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車32分で10km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で460kcal 計2540kcal 差し引き： ＋４６０kcal2015.04.04 市丸屋台 庄内店【主なメニュー】 市丸らーめん：730円 市辛らーめん：830円 油かすらーめん：730円 生卵：+50円 替え玉：+150円  大阪府豊中市庄内東町2-2-13 Pなし 11:00～15:00 18:00～22:00 不定休 06-6842-7242 創業2015年 【ラーメン店の地図】
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濃厚醤油らーめん（鶏ガラ＋醤油 650円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの背脂醤油味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。鶏ガラからとったスープにやや多めの背脂を加え、濃いめ醤油タレでコクをもたせたこってり感のある仕上りになっています。大ぶりのチャーシューが２枚入っていて、肉の旨みをよく引き出していてとても美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1600k 計2800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車54分で15km走行+ｽﾃｯﾊﾟｰ30分で690kcal 計2770kcal 差し引き： ＋３０kcal2014.11.08 越後屋 緑地公園店【主なメニュー】 濃厚醤油らーめん：650円 濃厚醤油チャーシュー麺：850円 醤油豚骨らーめん：700円 醤油豚骨チャーシュー麺：900円 越後屋濃厚つけ麺170g：680円 大：830円 塩つけ麺170g：780円 大250g：930円 バクダンらーめん：750円 辛々らーめん：750円 ちびっ子醤油らーめん：350円 半熟煮玉子：+100円 肉増し：+200円 替え玉：+150円 ひとくち餃子：260円  大阪府豊中市東寺内町13-5 Pなし 11:00（土日祝11:30～）～14:30（土日祝～15:00） 17:30～24:30（日～23:30） 第2火休 06-6368-9988 創業2010年 【ラーメン店の地図】
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とんこつ（豚骨 650円）  ★★★ スープは豚骨味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、ほんかなニンニク風味と臭みのない豚骨出汁であっさりとした仕上りになっています。小ぶりのチャーシューが２枚入っていて、程良い弾力感でさっぱりと頂けます。その他、お得なセットメニューが充実していますＪ。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車18分で6km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で340kcal 計2420kcal 差し引き： －２０kcal2014.09.21 ラーメン亭 鉄砲家【主なメニュー】 とんこつ：650円 醤油：650円 味噌：700円 赤辛：700円 担々麺：850円 カレーラーメン：850円 ちゃんぽん：850円 つけ麺：750円 大盛：+100円 小盛：-100円 チャーシュー：+350円 煮玉子：+100円 餃子：250円  大阪府豊中市長興寺南1-1-40 Pなし 11:00～5:00（日祝～4:00） 無休 06-6865-8808 創業2000年 【ラーメン店の地図】
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醤油ラーメン（動物系＋醤油 648円）  ★★★☆ スープは豚骨鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,煮玉子,海苔を使用。このお店は愛知県に拠点をもち、全国展開している支店の一つで、千里中央駅近郊に１１月７日にオープンしたお店です。豚骨鶏ガラからとったスープにやや多めの油分を加え、醤油の旨みとほのかな甘みを残したあっさりとした仕上がりになっています。麺は自家製麺でしっかりしたコシがあり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、いい塩加減で美味しく頂けます。備付の野沢菜ジャンを加えて味の変化を楽しむことができます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1600k 計2800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車54分で15km走行+ｽﾃｯﾊﾟｰ30分で690kcal 計2770kcal 差し引き： ＋３０kcal2014.11.08 丸源ラーメン 豊中千里店【主なメニュー】 肉そば：702円 肉ダブル：864円 ねぎ肉そば：842円 野菜肉そば：842円 辛肉そば：842円 肉そば全部盛り：1058円 醤油とんこつラーメン：702円 醤油ラーメン：648円 海老ワンタン麺：842円 磯海苔塩ラーメン：734円 味噌ラーメン：810円 肉そばつけ麺：950円 お子さまラーメンセット：410円 チャーシュー：216円 半熟煮玉子：+108円 替え玉：129円 大盛り：129円 丸源餃子：302円  大阪府豊中市東豊中町2-7-3 Ｐ有 11:00～24:30 無休 06-6854-3939 http://www.syodai-marugen.jp/創業2014年 【ラーメン店の地図】
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塩ラーメン（鶏ガラ＋魚介 680円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの魚介塩味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具は鶏ムネ肉のチャーシュー,白髪ネギ,水菜,揚げ貝柱,柚子を使用。このお店は阪急庄内駅周辺に１１月１日にオープンしたお店です。ノグチさん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、爽やかな柚子風味をアクセントに、カドの立たない塩タレでまろやかな味わいで、鶏出汁と魚介風味をバランスよく合わせたコクのあるすっきりとした仕上りになっています。中ぶりのチャーシューが３枚入っていて、しっとりとした食感で、肉の旨味がよく味わえ美味しく頂けます。１１月１日～３日までラーメン一杯５００円で提供しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車22分で7km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で380kcal 計2460kcal 差し引き： －６０kcal2014.11.01 麺屋 一輝【主なメニュー】 塩ラーメン：680円 しょう油ラーメン：680円  大阪府豊中市豊南町西3-12-12 Pなし 17:00～スープ切れまで 未定休 創業2014年 【ラーメン店の地図】
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山形ひっぱり混ぜそば（魚介＋醤油 850円）  ★★★★麺は中太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,鯖,白ネギ,納豆,辛味噌,生卵,刻み海苔を使用。山形のマルセイ醤油を使った自家製そばつゆに鶏ガラ牛骨スープを加え、辛味噌の程良いピリ辛感をアクセントに、鰹の血合いの魚粉と鯖水煮の魚介の旨みが広がり、納豆と生卵でまろやかさをもたせたコクのあるまったり濃厚な仕上がりになっています。納豆のねばりが池村製麺所の中太麺をより一層の絡みをもたせます。短冊状のチャーシューが多数入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。最後は無料の〆ご飯を投入してタレの旨みを堪能できます。 （タレ・麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：800k 酒：600k 計2700kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行で40kcal 計2120kcal 差し引き： ＋５８０kcal2014.08.13 十割魚介醤油らーめん（魚介＋醤油 850円）  ★★★★関西らぁ祭２０１４・その１４ スープは魚介ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,煮玉子を使用。秋刀魚節・鰹節・煮干等からとった魚介オンリーのスープに煮干を抽出した背脂の香味油で厚みをもたせ、山形のマルセイ醤油を使った醤油タレで芳醇な薫りが広がるまろやかな味わいで、ガツンとインパクトのある魚介風味に、程良い酸味が伝わるコクと深みのある仕上がりになっています。麺は池村製麺所を使用し、もっちりとしたコシのある食感でスープとよく馴染んで頂けます。大ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。 （スープ・チャーシューがおすすめ） 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：200kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間29分で28km走行で720kcal 計2800kcal 差し引き： －３００kcal2014.04.05 四種の魚介醤油らーめん（魚介＋醤油 700円）  ★★★★★スープは魚介ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,煮玉子を使用。鶏・牛骨からとったスープに煮干を抽出した背脂の香味油で厚みをもたせ、山形のマルセイ醤油を使った醤油タレで芳醇な薫りが広がるまろやかな味わいで、鰹節・煮干等を使った魚介出汁をバランスよく合わせたコクと深みのある仕上がりになっています。中ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：120kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：750k 計2070kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車4分で1km走行で30kcal 計2110kcal 差し引き： －４０kcal2014.01.03 中華そば（動物系＋醤油 650円）  ★★★★スープは鶏ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,煮玉子,海苔を使用。このお店は阪急庄内駅にある『烈火』さんが、同店斜め向かいに６月２５日に移転リニューアルオープンしたお店です。鶏・牛骨からとったスープにやや多めの油分で厚みをもたせ、山形のマルセイ醤油を使った醤油タレで芳醇な薫りが広がるまろやかな味わいで、あっさりした中にコクと深みのある仕上がりになっています。中ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。今回の移転で席数も多くなり、店内外は見違えるほどの立派な作りとなっています。今後の活躍がますます楽しみなお店です。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車48分で18km走行で430kcal 計2670kcal 差し引き： －２７０kcal2013.06.25 山系無双 三屋 烈火【主なメニュー】 中華そば：700円 四種の魚介醤油らーめん：750円 十割魚介醤油らーめん：850円 烈火らーめん：750円 山形辛みそらーめん：780円 山形ひっぱり混ぜそば：850円 烈火つけ麺：880円 中華つけ麺：900円 濃昆つけ麺：900円 麺大盛：+100円 チャーシュー増し：+300円 納豆：+100円 水餃子：380円  大阪府豊中市庄内東町2-2-14 Pなし 11:30～14:30 18:00～22:30 日11:30～16:00 月休 06-7163-4417 創業2011年 【ラーメン店の地図】
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しあわせラーメン（豚骨＋醤油 756円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,モヤシ,メンマ,煮玉子,海苔を使用。豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の背脂と油分を加え、ほのかに甘みの残るこってり感のある仕上がりになっています。中ぶりで厚めのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくよく味付されていてとても美味しく頂けます。大盛無料とキムチバーの無料サービスがあり、ランチにはライスorおにぎり２個の無料サービス（日・祝除く）があります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計3200kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間47分で30km走行で790kcal 計2870kcal 差し引き： ＋３３０kcal2014.05.01 白馬童子 庄内店【主なメニュー】 しあわせラーメン：700円 しあわせいっぱいラーメン：900円 中華そば：600円 塩ラーメン：700円 ピリカラみそラーメン：800円 チャンポン：800円 皿うどん：800円 冷麺：800円 チャーシュー：+200円 煮玉子：+100円 ギョーザ：250円 別途消費税８％  大阪府豊中市庄内西町3-5-15 Pなし 11:00～1:00 無休 06-6335-1414 http://arakawapork.com/index.html創業2000年 【ラーメン店の地図】
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