悠龍ラーメン(しょうゆ)（動物系＋醤油 780円)  ★★★☆ スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,キクラゲを使用。 このお店は阪急蛍池にあった『 ごん太』跡地に４月１２日にオープンしたお店です。 グッドさん情報で早々訪問です。鶏ガラ・豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、臭みのない鶏豚骨出汁でコクと旨みのある仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車14分で5km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間で420kcal 計2500kcal 差し引き： －１００kcal2017.04.15 蛍家 悠龍【主なメニュー】 悠龍ラーメン(しょうゆ)：780円 悠龍ラーメン(魚介)：830円 替玉：+100円 大盛：+100円  大阪府豊中市蛍池北町2-1-5 Pなし 11:30～14:00 17:00～22:30 不定休 080-8526-5626 https://www.facebook.com/%E8%9B%8D%E5%AE%B6-%E6%82%A0%E9%BE%8D-1304296302959457/創業2017年 【ラーメン店の地図】
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マグロ節の中華そば（魚介＋醤油 750円）  ★★★☆スープは魚介ベースの醤油味。麺は平打ちの太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,水菜,ナルト,天かす,海苔を使用。 このお店は阪急蛍池駅周辺に２月２４日にオープンしたお店です。かずさん情報で早々の訪問です。マグロ節・飛魚煮干からとったスープにラードを使った香味油を適度に加え、魚介出汁の旨みをよく引き出したコクと深みのある仕上がりになっています。麺は自家製麺を使用し、もっちしりとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。大盛りまで無料となっています。大ぶりの炙りチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。お店はトレーラーを改装して営業しています。 （スープ・麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間で340kcal 計2420kcal 差し引き： －２０kcal2017.02.25 吉岡マグロ節センター【主なメニュー】 マグロ節の中華そば：750円 マグロ節の濃いめ中華そば：850円 マグロ節の梅入り中華そば：850円 鶏白湯そば：780円 煮干しまぜそば：780円 味玉：+100円 あぶりチャーシュー：+200円 大盛：無料  大阪府豊中市蛍池東町2-3-24 Pなし 11:00～15:00 18:00～22:00 火休 https://twitter.com/maguro24center創業2017年 【ラーメン店の地図】
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おにばら系らーめん（鶏＋醤油 750円）  ★★★★スープは鶏ベースの醤油味。麺は平打ちの太縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,タマネギ,焦しネギを使用。 このお店は兎我野にある『麺や ぶたコング』の新ブランド店にあたり、伊丹空港3Fのフードコートシックスシェフ内に８月２１日にオープンしたお店です。ひね鶏・若鶏からとった清湯スープにネギを抽出した鶏油をやや多めに加えて厚みをもたせ、丸みのあるカエシでまろやかな味わいで、鶏の旨みをよく引き出していて、あっさりとした中にコクと深みのある仕上がりになっています。麺は『麺屋 棣鄂』を使用し、もっちりしたコシ感でスープとよく絡んで頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが４枚入っていて、程良い肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。朝１０時からの営業で朝ラー可能店となっています。 （スープ・麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車30分で9km走行で240kcal 計2320kcal 差し引き： ＋３０kcal2016.08.24 ラーメン 麦ゅ【主なメニュー】 おにばら系らーめん：750円 とびうおらーめん：850円 麺大盛り：+100円  大阪府豊中市螢池西町3-555 伊丹空港3Fフードコートシックスシェフ内 Pなし 10:00～19:30 無休 06-6856-6761 創業2016年 【ラーメン店の地図】
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醤油（鶏ガラ＋醤油 700円）  ★★★★スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は平打ちの中～太縮れ麺。具はロース肉のチャーシュー,白ネギ,薩摩揚げ,メンマを使用。 このお店は阪急庄内駅近郊に８月２日にオープンしたお店です。鶏ガラ・昆布からとったスープにやや多めの鶏油で厚みをもたせ、薄口醤油を使ったカエシでさっぱりとした中にキレのある味わいで、繊細な鶏の旨みに昆布のコクが加わった深みのある仕上がりになっています。麺は麺野郎の製麺機を使った切歯１２・１４・１６番の複合刃自家製麺を使用し、もっちりとした弾力のあるコシ感でスープとよく絡み、小麦風味豊かな味わいで頂けます。大ぶりで薄めのチャーシューが４枚入っていて、しっとりとした肉質感があり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。また、太刀魚をすり身にした薩摩揚げが１個入っていていい食感で美味しく頂けます。こちらの甲斐店主は『麺野郎』で長年務められ、この地で独立開業されたそうです。 （スープ・麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：450kcal 昼：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車15分で5km走行で130kcal 計2370kcal 差し引き： －２０kcal2016.08.02 ラーメン 哲史【主なメニュー】 醤油：700円 醤油ワンタン：900円 肉醤油：1000円 肉醤油ワンタン：1200円 鶏の焼霜：+200円 替え玉（細麺）：+100円 芝麻辣まぜ麺（小ご飯付）：準備中  大阪府豊中市小曽根4-9-2 Pなし 11:30～14:00 18:00～23:00（日～21:00） 木休 06-6151-9956 創業2016年 【ラーメン店の地図】
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鶏そば（鶏ガラ＋醤油 650円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はロース肉のチャーシュー,刻み白ネギ,メンマ,煮玉子を使用。 このお店は阪急豊中にある『マルカン 鶏麺』がその地に、５月１６にリニューアルオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープにやや多めの香味油で厚みをもたせ、薄口の醤油タレでまろやかな味わいで、鶏の旨みをよく引き出したコクと深みのある仕上がりになっています。麺はツルミ製麺所を使用し、しなやかなコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりのチャーシューが２枚入っていて、しっとりした肉質感があり、いい味付けでとても美味しく頂けます。夜は居酒屋も兼ねています。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2450kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車18分で5km走行で140kcal 計2220kcal 差し引き： ＋２３０kcal2016.07.06 ニジイロ食堂【主なメニュー】 鶏そば：650円 鶏そば熟醤油：700円 替玉：+100円  大阪府豊中市岡上の町1-9-1 Pなし 11:30～1:00 水日19:00～1:00 無休 創業2016年 【ラーメン店の地図】
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ちゃんこラーメン（鶏ガラ＋醤油 600円）  ★★★ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は太ストレート麺。具は豚バラ肉,鶏モモ肉,長ネギ,タマネギ,ニンジン,白菜,大根,エノキ,薄揚げ,麩を使用。 鶏ガラからとったスープに油分を控えめに、野菜の甘みが残るあっさりとしたやさしい仕上がりになっています。小ぶりの豚バラスライス肉が３枚と中ぶりのブロック状の鶏モモ肉が１個と具沢山の野菜がたっぷり入っていてヘルシーに頂けます。たこ焼き・お好み焼屋も兼ねています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：394kcal 昼：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：500k 酒：600k 計2194kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車14分で4km走行で110kcal 計2350kcal 差し引き： －１５６kcal2016.01.16 両國【主なメニュー】 ちゃんこラーメン  大阪府豊中市長興寺南4-1-22 Ｐ有 11:30～14:00 16:00～20:30 月休 06-6866-1414 創業2008年 【ラーメン店の地図】
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醤油そば（並）（鶏＋魚介 750円）  ★★★★スープは鶏ベースの魚介醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,ナルト,海苔を使用。 このお店は阪急服部天神駅周辺に１月１５日にオープンしたお店です。鶏と少量の豚出汁に魚介出汁を合わせたスープにやや多めの鶏油で厚みをもたせ、生醤油のカエシで芳醇な香りと旨みが広がる味わいで、鶏の旨みに魚介のコクが加わった深みのある仕上がりになっています。麺はツルミ製麺所を使用し、しなやかなコシ感があり、喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、程良い肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：2000k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車10分で3km走行で80kcal 計2160kcal 差し引き： ＋４４０kcal2016.01.17 中華そば 堀川【主なメニュー】 醤油そば（並）：750円 （大盛）：850円 全部のせ：450円 味付けたまご：+100円 チャーシュー増し：+300円  大阪府豊中市服部西町1-3-3 Pなし 11:30～14:30 18:30～22:00 未定休 06-6862-3970 https://www.facebook.com/chu.hori/info?tab=overview創業2016年 【ラーメン店の地図】
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TOYONO（豚骨＋味噌 ）  スープは豚骨ベースの魚介味噌味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉と肩ロース肉のチャーシュー,つくね,白髪ネギ,大根,カイワレ,メンマ,ワカメを使用。 このお店は休業していた大阪空港本店が１年ぶりに場所を変えて、阪急蛍池駅前に仮店舗として１２月３０日に復活オープンするお店です。オープン前のレセプションに参加させて頂きました。豚骨・魚介出汁からとったスープに適度の油分をもたせ、豊能産味噌を使った味噌タレでまろやかな甘みの広がる味わいで、あっさりとした中にコクと深みのある仕上がりになっています。麺は池村製麺所を使用し、しなやかなコシ感で喉越しよく頂けます。大ぶりのチャーシューがそれぞれ１枚ずつ入っていて、しっとりした肉質感で、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。食前酒にシトラスヴァイツェンビールと純米酒のふるまい酒を頂きました。 （スープ・チャーシューがおすすめ）  摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車20分で6km走行で150kcal 計2550kcal 差し引き： ＋５０kcal2015.12.28 みつか坊主 本店（仮）【主なメニュー】 TOYONO：800円 出汁味噌担々麺：850円  大阪府豊中市蛍池中町2-5-13 Pなし 19:00～1:00 https://www.facebook.com/Mitsukabose/?fref=ts創業2007年 【ラーメン店の地図】
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しょうゆラーメン（動物系＋醤油 500円）  ★★★☆ スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺はウェーブのかかった中太ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,煮玉子を使用。 鶏ガラ・豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、胡椒風味をアクセントに、丸みのある醤油タレで甘みの残るあっさりとした仕上りになっています。大ぶりのチャーシューが２枚入っていて、しっかりとした弾力感でさっぱりと頂けます。その他、お得なセットメニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1400k 計3200kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2200kcal 差し引き： ＋１０００kcal2015.07.11 ラーメン 太郎 岡町店【主なメニュー】 玉子とじラーメン：450円 しおラーメン：450円 みそラーメン：500円 しょうゆラーメン：500円 しおバターラーメン：500円 とんこつラーメン：500円 タンタンメン：600円 四川みそラーメン：650円 カレーラーメン：650円 チャーシューメン：700円 チャンポン：750円 ぎょうざ：250円  大阪府豊中市中桜塚1-2-3 Pなし 12:00～21:30（日祝～21:00） 火休 06-6858-1391 創業1970年 【ラーメン店の地図】
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醤油らーめん（豚骨＋醤油 ）  スープは豚骨ベースの醤油味。麺は平打ちの中ストレート麺。具はバラ肉とモモ肉のチャーシュー,白ネギ,モヤシ使用。 このお店は千里中央にある『 らあ麺屋 一之助』が装いも新たに１０月４日にリニューアルオープンした店です。レセプションに参加させていただきました。豚骨・鶏ガラからとったスープにに適度の油分をもたせ、マー油の香ばしさをアクセントに、臭みのない豚骨出汁でコクと旨みのあるまろやかな仕上がりになっています。麺は自家製麺でしなやかなコシ感があり滑らかな表面で喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが３枚入っていて、いい味付けでとても美味しく頂けます。 （麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal0600k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：1000k 酒：600k 計2800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車35分で11km走行で280kcal 計2520kcal 差し引き： ＋２８０kcal2015.10.04 らーめん 風土記【主なメニュー】 醤油らーめん：700円 味噌らーめん：730円 塩らーめん：730円 炙り味噌らーめん：850円 担々麺：880円 豚骨つけ麺 1玉180g・大盛270g ：880円 半熟煮玉子：+100円 チャーシュー麺：+200円 替え玉：+120円 ぎょうざ：320円  大阪府豊中市新千里東町1-5-3 新千里阪急ビル2F Pなし 11:00～22:00 無休 06-6831-6111 創業2015年 【ラーメン店の地図】
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獅子道とんこつ（豚骨＋醤油 700円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲ,海苔を使用。 このお店は阪急豊中駅周辺に、９月２９日にオープンしたお店です。 Ｍ三郎さん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、臭みのない豚骨出汁でコクと旨みのある仕上がりになっています。麺は太陽製麺を使用し、しっかりとしたコシ感で喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の高菜・激辛高菜・ゴマで味の変化を楽しめます。オープン記念で１０月４日まで、ラーメン１杯５００円での提供とドリンク１杯無料のサービスがあります。店内には新店でよくお会いする グッドさんがいらっしゃいました。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車21分で6km走行で150kcal 計2390kcal 差し引き： －４０kcal９月トータルとして 食したラーメン数：４６杯 総摂取カロリー：76350kcal 総消費カロリー：73320kcal 差し引きカロリー： ＋３０３０kcalとなりました。 2015.09.30 濃厚とんこつ 獅子道らーめん【主なメニュー】 獅子道とんこつ：700円 味玉：+100円 肉増：+250円 替え玉：+100円  大阪府豊中市本町1-4-9 Pなし 11:30～14:30 17:30～23:30 月休 06-6850-1830 創業2015年 【ラーメン店の地図】
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油そば 並1玉（ラー油＋醤油タレ 630円）  ★★★☆麺はややウェーブのかかった太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,半熟玉子,刻み海苔,白ゴマを使用。 このお店は関大前にある『きりん寺』の６号店にあたり、石橋にあった『 ラーメン 桂』跡地に、９月２４日にオープンしたお店です。醤油タレにお好みのラー油とお酢を加え、あつもり麺とよく絡めて頂きます。備付の辛味噌で辛さの変化を楽しめす。麺は宝産業を使用し、もっちりとしたコシ感でわしわしと頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けでとても美味しく頂けます。麺量は並1玉・大盛1.5玉が同料金で頂けます。学生・小人には油そばを500円で提供しています。また、Twitterの合言葉で半熟玉子の無料サービスがあります。 （麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車15分で4km走行で100kcal 計2340kcal 差し引き： ＋２６０kcal2015.09.24 きりん寺 阪大前店【主なメニュー】 油そば 並1玉・大盛1.5玉：630円 油そば（学生・小人）：500円 半熟玉子：+100円 肉盛り：+200円 全部のせ：+300円 麺W盛り：+100円 麺トリプル盛り：+200円 ＴＫＧ食べ放題：150円  大阪府豊中市待兼山町21-5 Pなし 11:00～15:30 17:00～22:00 日休 06-6857-7033 https://twitter.com/tukemensuzume創業2015年 【ラーメン店の地図】
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丸鶏ラーメン（鶏ガラ＋醤油 780円）  ★★★★スープは鶏ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった細ストレート麺。具は肩ロース肉とバラ肉のチャーシュー,白髪ネギ,水菜,煮玉子を使用。 このお店は大阪モノレール柴原駅周辺に９月５日にオープンしたお店です。 黒帽子さん情報で早々の訪問です。丸鶏からとったスープに油分を控えめに、丸みのある醤油タレでまろやかな旨みのある味わいで、ほのかな魚介風味に上品な鶏の旨みがじんわりと伝わるコクと深みのある仕上がりになっています。麺は西山製麺を使用し、しなやかなコシ感があり喉越しよく頂けます。麺は中太麺or細麺で選べます。中ぶりのチャーシューがそれぞれ１枚づつ入っていて、程良い肉質感がありいい塩加減でとても美味しく頂けます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車40分で12km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で570kcal 計2650kcal 差し引き： －２５０kcal2015.09.13 らーめん 喜凛【主なメニュー】 丸鶏ラーメン：780円 お子さまラーメン：400円 大盛：+100円 煮たまご：+100円 チャーシュー3枚：+150円 水ぎょうざ5ヶ：300円  大阪府豊中市柴原1-2-2 P有 11:00～22:00 未定休 06-7164-3568 創業2015年 【ラーメン店の地図】
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しあわせラーメン（豚骨＋醤油 700円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,海苔を使用。 豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の背脂と油分を加え、臭みのない豚骨出汁でほのかに甘みの残るコクのある仕上がりになっています。小ぶりのチャーシューが４枚入っていて、柔らかくよく味付されていてとても美味しく頂けます。キムチバーの無料サービスがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：800k 酒肴：1800k 計3200kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車30分で8km走行で220kcal 計2300kcal 差し引き： ＋９００kcal2015.05.10 白馬童子 桜塚店【主なメニュー】 しあわせラーメン：700円 しあわせいっぱいラーメン：900円 みそラーメン：700円 中華そば：600円 塩ラーメン：700円 ピリカラみそラーメン：800円 チャンポン：800円 皿うどん：800円 冷麺：800円 替玉：+100円 麺大盛：+100円 半麺：-100円 チャーシュー：+200円 煮玉子：+100円 ギョーザ：250円  大阪府豊中市北桜塚1-5-29 Pなし 11:00～14:30 17:30～ 水休 06-6855-3525 http://arakawapork.com/index.html創業2010年 【ラーメン店の地図】
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しあわせラーメン（豚骨＋醤油 756円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,モヤシ,メンマ,煮玉子,海苔を使用。豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の背脂と油分を加え、臭みのない豚骨出汁でほのかに甘みの残るクセのないあっさりとした仕上がりになっています。小ぶりで厚めのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくよく味付されていてとても美味しく頂けます。大盛無料とキムチバーの無料サービスがあり、ランチにはライスorおにぎり２個の無料サービス（日・祝除く）があります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：800k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車24分で7km走行で170kcal 計2250kcal 差し引き： ＋１５０kcal2015.02.17 白馬童子 豊中店【主なメニュー】 しあわせラーメン：756円 しあわせいっぱいラーメン：972円 みそラーメン：756円 中華そば：648円 塩ラーメン：756円 ピリカラみそラーメン：864円 チャンポン：864円 皿うどん：864円 冷麺：864円 チャーシュー：+216円 煮玉子：+108円 ギョーザ：270円  大阪府豊中市曽根南町3-8-13 Pなし 11:00～4:00 無休 06-6868-0028 http://arakawapork.com/index.html創業2008年 【ラーメン店の地図】
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鶏塩白湯ラーメン（鶏ガラ＋塩 720円）  ★★★★関西らぁ祭２０１５・その６ スープは無化調の鶏ガラベースの塩味。麺は中細ストレート麺。具は鶏手羽先とムネ肉のチャーシュー,カモ肉,つくね,白ネギ,タマネギ,水菜,へしこを使用。鶏ガラからとったとろみのあるスープに適度の油分をもたせ、へしこの香ばしいふうみと程良い塩気でいい塩梅の味わいで、鶏の旨みを凝縮したコクのある濃厚な仕上がりになっています。手羽先の中にうずらを詰め込んだ中ぶりの手羽先チャーシューが１本入っていて、甘辛く味付けされていてとても美味しく頂けます。らぁ祭ビンゴ特典でチャーシュー増しで頂きました。 （スープがおすすめ）関西らぁ祭２０１５  摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：800k 晩：300k 酒：600k 計2900kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車10分で3km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間50分で630kcal 計2710kcal 差し引き： ＋１９０kcal2015.03.15 鶏白湯ラーメン（鶏ガラ＋醤油 680円）  ★★★☆スープは無化調の鶏ガラベースの醤油味。麺は平打ちの中ストレート麺。具は鶏手羽先のチャーシュー,ネギ,刻み白ネギ,アオサ,うずらを使用。このお店は石橋にある鶏料理の『ＴＯＲＩ ＴＯ ＮＩＣＫ』のラーメン専門店で、阪急蛍池駅周辺に１２月２２日にオープンしたお店です。 ひろさん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったとろみのあるスープに適度の油分を加え、柚子の爽やかさとアオサの海藻風味をアクセントに、鶏の旨みを凝縮したコクのある濃厚な仕上がりになっています。手羽先の中に牛すじ肉を詰め込んだ中ぶりの手羽先チャーシューが１本入っていて、甘辛く味付けされていてとても美味しく頂けます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：700k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ｽﾃｯﾊﾟｰ45分で490kcal 計2570kcal 差し引き： －７０kcal2013.12.22 麺屋 ほい【主なメニュー】 鶏白湯ラーメン：700円 鶏塩白湯ラーメン：720円 お魚清湯ラーメン：800円 麺大盛り：+100円 ほぃのまぜそば（ライスダイブ付）：800円 大盛り：+150円  大阪府豊中市螢池東町3-1-3 Pなし 11:00～14:30 18:00～24:00 水休 06-4865-3380 創業2013年 【ラーメン店の地図】
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市丸らーめん（豚骨＋醤油 730円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,モヤシを使用。 このお店は北区にある『市丸屋台』の支店にあたり、阪急庄内駅周辺に４月１日にオープンしたお店です。 黒帽子さん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープにやや多めのマー油と背脂を加え、マー油の香ばしさと醤油タレの濃いめの味わいで、臭みのない豚骨出汁でコクのある仕上がりになっています。麺は自家製麺でしなやかなコシ感があり、滑らかな表面で喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1200k 計3000kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車32分で10km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で460kcal 計2540kcal 差し引き： ＋４６０kcal2015.04.04 市丸屋台 庄内店【主なメニュー】 市丸らーめん：730円 市辛らーめん：830円 油かすらーめん：730円 生卵：+50円 替え玉：+150円  大阪府豊中市庄内東町2-2-13 Pなし 11:00～15:00 18:00～22:00 不定休 06-6842-7242 創業2015年 【ラーメン店の地図】
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濃厚醤油らーめん（鶏ガラ＋醤油 650円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの背脂醤油味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。鶏ガラからとったスープにやや多めの背脂を加え、濃いめ醤油タレでコクをもたせたこってり感のある仕上りになっています。大ぶりのチャーシューが２枚入っていて、肉の旨みをよく引き出していてとても美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1600k 計2800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車54分で15km走行+ｽﾃｯﾊﾟｰ30分で690kcal 計2770kcal 差し引き： ＋３０kcal2014.11.08 越後屋 緑地公園店【主なメニュー】 濃厚醤油らーめん：650円 濃厚醤油チャーシュー麺：850円 醤油豚骨らーめん：700円 醤油豚骨チャーシュー麺：900円 越後屋濃厚つけ麺170g：680円 大：830円 塩つけ麺170g：780円 大250g：930円 バクダンらーめん：750円 辛々らーめん：750円 ちびっ子醤油らーめん：350円 半熟煮玉子：+100円 肉増し：+200円 替え玉：+150円 ひとくち餃子：260円  大阪府豊中市東寺内町13-5 Pなし 11:00（土日祝11:30～）～14:30（土日祝～15:00） 17:30～24:30（日～23:30） 第2火休 06-6368-9988 創業2010年 【ラーメン店の地図】
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とんこつ（豚骨 650円）  ★★★ スープは豚骨味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、ほんかなニンニク風味と臭みのない豚骨出汁であっさりとした仕上りになっています。小ぶりのチャーシューが２枚入っていて、程良い弾力感でさっぱりと頂けます。その他、お得なセットメニューが充実していますＪ。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車18分で6km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で340kcal 計2420kcal 差し引き： －２０kcal2014.09.21 ラーメン亭 鉄砲家【主なメニュー】 とんこつ：650円 醤油：650円 味噌：700円 赤辛：700円 担々麺：850円 カレーラーメン：850円 ちゃんぽん：850円 つけ麺：750円 大盛：+100円 小盛：-100円 チャーシュー：+350円 煮玉子：+100円 餃子：250円  大阪府豊中市長興寺南1-1-40 Pなし 11:00～5:00（日祝～4:00） 無休 06-6865-8808 創業2000年 【ラーメン店の地図】
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醤油ラーメン（動物系＋醤油 648円）  ★★★☆ スープは豚骨鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,煮玉子,海苔を使用。このお店は愛知県に拠点をもち、全国展開している支店の一つで、千里中央駅近郊に１１月７日にオープンしたお店です。豚骨鶏ガラからとったスープにやや多めの油分を加え、醤油の旨みとほのかな甘みを残したあっさりとした仕上がりになっています。麺は自家製麺でしっかりしたコシがあり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、いい塩加減で美味しく頂けます。備付の野沢菜ジャンを加えて味の変化を楽しむことができます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1600k 計2800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車54分で15km走行+ｽﾃｯﾊﾟｰ30分で690kcal 計2770kcal 差し引き： ＋３０kcal2014.11.08 丸源ラーメン 豊中千里店【主なメニュー】 肉そば：702円 肉ダブル：864円 ねぎ肉そば：842円 野菜肉そば：842円 辛肉そば：842円 肉そば全部盛り：1058円 醤油とんこつラーメン：702円 醤油ラーメン：648円 海老ワンタン麺：842円 磯海苔塩ラーメン：734円 味噌ラーメン：810円 肉そばつけ麺：950円 お子さまラーメンセット：410円 チャーシュー：216円 半熟煮玉子：+108円 替え玉：129円 大盛り：129円 丸源餃子：302円  大阪府豊中市東豊中町2-7-3 Ｐ有 11:00～24:30 無休 06-6854-3939 http://www.syodai-marugen.jp/創業2014年 【ラーメン店の地図】
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塩ラーメン（鶏ガラ＋魚介 680円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの魚介塩味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具は鶏ムネ肉のチャーシュー,白髪ネギ,水菜,揚げ貝柱,柚子を使用。このお店は阪急庄内駅周辺に１１月１日にオープンしたお店です。ノグチさん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、爽やかな柚子風味をアクセントに、カドの立たない塩タレでまろやかな味わいで、鶏出汁と魚介風味をバランスよく合わせたコクのあるすっきりとした仕上りになっています。中ぶりのチャーシューが３枚入っていて、しっとりとした食感で、肉の旨味がよく味わえ美味しく頂けます。１１月１日～３日までラーメン一杯５００円で提供しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車22分で7km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で380kcal 計2460kcal 差し引き： －６０kcal2014.11.01 麺屋 一輝【主なメニュー】 塩ラーメン：680円 しょう油ラーメン：680円  大阪府豊中市豊南町西3-12-12 Pなし 17:00～スープ切れまで 未定休 創業2014年 【ラーメン店の地図】
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山形ひっぱり混ぜそば（魚介＋醤油 850円）  ★★★★麺は中太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,鯖,白ネギ,納豆,辛味噌,生卵,刻み海苔を使用。山形のマルセイ醤油を使った自家製そばつゆに鶏ガラ牛骨スープを加え、辛味噌の程良いピリ辛感をアクセントに、鰹の血合いの魚粉と鯖水煮の魚介の旨みが広がり、納豆と生卵でまろやかさをもたせたコクのあるまったり濃厚な仕上がりになっています。納豆のねばりが池村製麺所の中太麺をより一層の絡みをもたせます。短冊状のチャーシューが多数入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。最後は無料の〆ご飯を投入してタレの旨みを堪能できます。 （タレ・麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：800k 酒：600k 計2700kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行で40kcal 計2120kcal 差し引き： ＋５８０kcal2014.08.13 十割魚介醤油らーめん（魚介＋醤油 850円）  ★★★★関西らぁ祭２０１４・その１４ スープは魚介ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,煮玉子を使用。秋刀魚節・鰹節・煮干等からとった魚介オンリーのスープに煮干を抽出した背脂の香味油で厚みをもたせ、山形のマルセイ醤油を使った醤油タレで芳醇な薫りが広がるまろやかな味わいで、ガツンとインパクトのある魚介風味に、程良い酸味が伝わるコクと深みのある仕上がりになっています。麺は池村製麺所を使用し、もっちりとしたコシのある食感でスープとよく馴染んで頂けます。大ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。 （スープ・チャーシューがおすすめ） 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：200kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間29分で28km走行で720kcal 計2800kcal 差し引き： －３００kcal2014.04.05 四種の魚介醤油らーめん（魚介＋醤油 700円）  ★★★★★スープは魚介ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,煮玉子を使用。鶏・牛骨からとったスープに煮干を抽出した背脂の香味油で厚みをもたせ、山形のマルセイ醤油を使った醤油タレで芳醇な薫りが広がるまろやかな味わいで、鰹節・煮干等を使った魚介出汁をバランスよく合わせたコクと深みのある仕上がりになっています。中ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：120kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：750k 計2070kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車4分で1km走行で30kcal 計2110kcal 差し引き： －４０kcal2014.01.03 中華そば（動物系＋醤油 650円）  ★★★★スープは鶏ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,煮玉子,海苔を使用。このお店は阪急庄内駅にある『烈火』さんが、同店斜め向かいに６月２５日に移転リニューアルオープンしたお店です。鶏・牛骨からとったスープにやや多めの油分で厚みをもたせ、山形のマルセイ醤油を使った醤油タレで芳醇な薫りが広がるまろやかな味わいで、あっさりした中にコクと深みのある仕上がりになっています。中ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。今回の移転で席数も多くなり、店内外は見違えるほどの立派な作りとなっています。今後の活躍がますます楽しみなお店です。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車48分で18km走行で430kcal 計2670kcal 差し引き： －２７０kcal2013.06.25 山系無双 三屋 烈火【主なメニュー】 中華そば：700円 四種の魚介醤油らーめん：750円 十割魚介醤油らーめん：850円 烈火らーめん：750円 山形辛みそらーめん：780円 山形ひっぱり混ぜそば：850円 烈火つけ麺：880円 中華つけ麺：900円 濃昆つけ麺：900円 麺大盛：+100円 チャーシュー増し：+300円 納豆：+100円 水餃子：380円  大阪府豊中市庄内東町2-2-14 Pなし 11:30～14:30 18:00～22:30 日11:30～16:00 月休 06-7163-4417 創業2011年 【ラーメン店の地図】
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ベジ豚骨醤油（豚骨＋醤油 700円）  ★★★ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,メンマ,茹で玉子を使用。このお店は千里中央駅周辺にある千里体育館内に６月１日にオープンしたお店です。鶏さん情報で遅まきながらの訪問です。豚骨・野菜からとったスープに適度の油分を加え、臭みのない豚骨風味であっさりとしたクリーミーな仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、しっかりした食感でさっぱりと頂けます。駐車場は３０分以内は無料となっています。また、閉店時間が早くなる場合があります。お近くには新店でよくお合いする 黒帽子さんがいらっしゃいました。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車21分で7km走行で170kcal 計2410kcal 差し引き： ＋９０kcal2014.09.10 ラーメン ダルマ【主なメニュー】 ベジ豚骨醤油：700円 ベジ豚骨塩：700円  大阪府豊中市新千里東町3-8-1 千里体育館2F Ｐ有 11:00～20:00 不定休 06-6871-7175 http://kk-seiki.com/daruma/創業2014年 【ラーメン店の地図】
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しあわせラーメン（豚骨＋醤油 756円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,モヤシ,メンマ,煮玉子,海苔を使用。豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の背脂と油分を加え、ほのかに甘みの残るこってり感のある仕上がりになっています。中ぶりで厚めのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくよく味付されていてとても美味しく頂けます。大盛無料とキムチバーの無料サービスがあり、ランチにはライスorおにぎり２個の無料サービス（日・祝除く）があります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計3200kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間47分で30km走行で790kcal 計2870kcal 差し引き： ＋３３０kcal2014.05.01 白馬童子 庄内店【主なメニュー】 しあわせラーメン：700円 しあわせいっぱいラーメン：900円 中華そば：600円 塩ラーメン：700円 ピリカラみそラーメン：800円 チャンポン：800円 皿うどん：800円 冷麺：800円 チャーシュー：+200円 煮玉子：+100円 ギョーザ：250円 別途消費税８％  大阪府豊中市庄内西町3-5-15 Pなし 11:00～1:00 無休 06-6335-1414 http://arakawapork.com/index.html創業2000年 【ラーメン店の地図】
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ブラック醤油らーめん（動物系＋醤油 700円）  ★★★☆ スープは鶏豚骨ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,焦がしネギ,白髪ネギ,チンゲン菜,メンマを使用。このお店は庄内にある『らーめん居酒屋 志みづ家』の姉妹店にあたり、同じ庄内にあった『博多一辰家』跡地に５月２９日にオープンしたお店です。 ＰＡＰＵＡさん情報で早々の訪問です。丸鶏・背骨からとったスープに適度の香味油を加え、キレのある醤油タレで濃い目の味わいでコクのある仕上りになっています。小ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。朝９時からの営業で朝ラー可能店となっています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：900kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車17分で5km走行で130kcal 計2530kcal 差し引き： ＋７０kcal2014.05.30 麺家 士心【主なメニュー】 伊勢海老塩らーめん（数量限定）：800円 ブラック醤油らーめん：700円 海鮮塩らーめん：700円 魚介つけ麺：780円 大盛り：+100円 替え玉：+150円 厚切りチャーシュー：+300円 煮たまご：+50円 ギョーザ：300円  大阪府豊中市庄内東町1-9-23 Pなし 9:00～21:00 火休 06-6398-7170 創業2014年 【ラーメン店の地図】
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醤油らーめん（豚骨＋醤油 630円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。豚骨からとったスープに背脂を適度に加え、マー油の香ばしさをアクセントに臭みのない豚骨のコクと旨みのある仕上がりになっています。麺は自家製麺でしなやかなコシと、ツルリとした喉越し感で頂けます。大ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けでとても美味しく頂けます。無料のキムチバーサービスがあります。 （麺・スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 昼：700k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車54分で18km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で650kcal 計2730kcal 差し引き： －３３０kcal2013.11.10 熊五郎 せんちゅうパル店【主なメニュー】 醤油らーめん：630円 味噌らーめん：680円 四宝らーめん：680円 担々麺：800円 あっさり醤油らーめん：650円 あっさり塩らーめん：680円 ひやあつつけ麺：630円 ひやひや和風醤油つけ麺：630円 （160ｇ・240g）：850円 チャーシュー：+180円 半熟煮玉子：+100円 ぎょうざ：300円  大阪府豊中市新千里東町1-3 せんちゅうパル B1F Pなし 11:00～22:00 無休 06-6831-2536 創業1988年 【ラーメン店の地図】
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醤油ラーメン（魚介＋動物系 680円）  ★★★☆ スープは鶏ガラ豚骨ベースの魚介醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉とモモ肉のチャーシュー,ネギ,水菜,モヤシ,ニンジンを使用。鶏ガラ・豚骨・野菜からとった清湯スープにやや多めの香味油を加え、まろやかな醤油タレで甘みの残る味わいで、魚介風味をもたせたあっさりとした仕上がりになっています。中ぶりのバラ肉が３枚とモモ肉が１枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 昼：700k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車54分で18km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で650kcal 計2730kcal 差し引き： －３３０kcal2013.11.10 麺匠 天風堂【主なメニュー】 塩ラーメン：600円 醤油ラーメン：680円 味噌ラーメン：700円 とんこつうラーメン：700円 カレーラーメン：700円 つけ麺：800円 チャーシュー：+200円 旬の美食煮玉子：+100円 麺大盛り1.5玉：無料 麺特盛り2玉：+100円 ひとくち餃子：280円  大阪府豊中市新千里東町1-3 せんちゅうパル 2F Pなし 11:00～22:30 無休 06-6834-2220 創業2003年 【ラーメン店の地図】
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九州ラーメン（豚骨味 550円）  ★★★ スープは豚骨味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉とウデ肉のチャーシュー,ネギ,ワカメ,茹で玉子,紅生姜を使用。豚骨からとったスープに適度の背脂を加え、紅生姜の風味をアクセントに、臭みのない豚骨風味であっさりした仕上がりになっています。中ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けでとても美味しく頂けます。お昼にはお得な定食メニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：800k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車20分で6km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で350kcal 計2430kcal 差し引き： ＋１７０kcal2013.09.23 まほろば亭 豊中庄内店【主なメニュー】 九州ラーメン：550円 しょうゆラーメン：550円 みそラーメン：650円 わかめラーメン：650円 もやしラーメン：650円 キムチラーメン：650円 ニンニクラーメン：650円 ニンニクもやしラーメン：750円 ニンニクみそラーメン：750円 ワンタンラーメン：750円 ぎょうざ入りラーメン：780円 ジャンボラーメン：800円 チャシュメン：800円 ニンニクチャシュメン：900円 ニンニクみそチャシュメン：950円 五目そば：680円 九州チャンポン：750円 ニンニクチャンポン：850円 チャンポンチャシュメン：950円 天津めん：800円 チゲみそラーメン：800円 マーボめん：750円 皿うどん：700円 ギョーザ：300円  大阪府豊中市日出町1-2-17 Pなし 11:00～14:00 16:00～24:00 水休 06-6332-1913 創業1996年 【ラーメン店の地図】
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白らーめん にんにく入り（豚骨 480円）  ★★★☆スープは豚骨味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。豚骨からとったスープに適度の油分を加え、ほのかなニンニク風味をアクセントに、臭みのない豚骨風味であっさりした仕上がりになっています。小ぶりのチャーシューが５枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。 （コスパがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：500k 酒：600k 計2300kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車12分で3km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で280kcal 計2360kcal 差し引き： －６０kcal2013.08.18 南ばん亭【主なメニュー】 白らーめん：480円 にんにく入り：480円 味噌らーめん：550円 ちゃんぽん：700円 チャーシューめん：800円 にんにく入り：800円 煮たまご：+50円 大盛：+200円 替え玉：+120円 餃子：250円  大阪府豊中市桜の町2-2-5 P有 11:30～14:30 18:00～1:00 木休 06-6853-8300 創業1988年 【ラーメン店の地図】
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飛魚そば（魚介＋醤油 700円）  ★★★★スープは魚介ベースの醤油味。麺は平打ちの太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,水菜,トロロ昆布を使用。このお店は阪急岡町駅周辺にある『島田製麺食堂』が１１月２日に改装リニューアルオープンしたお店です。飛魚・鶏ガラからとったスープに適度の香味油を加え、飛魚出汁の旨みをよく引き出したコクと深みのある仕上がりになっています。麺は自家製麺でしなやかなコシがあり喉越しよく頂けます。大盛りまで無料となっています。大ぶりのレアチャーシューが２枚入っていて、程よい弾力感があり、ほのかな甘みと肉の旨みをよく味わえとても美味しく頂けます。３年ぶりに『飛魚そば』を頂きましたが、味の進化が感じられるうれしい一杯です。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車43分で12km走行+ｽﾃｯﾊﾟｰ45分で760kcal 計2840kcal 差し引き： －４４０kcal2013.11.02 つけ麺 並（魚介＋豚骨 850円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの魚介醤油味。麺は極太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。豚骨からとったややとろみのあるスープに、魚介出汁をうまく合わせ、こってりながらも臭みのない濃厚な仕上がりとなっています。麺は全粒粉を使用した自家製麺で、もっちりとした食感でいただけます。厚めのブロック状のチャーシューが６個入っていて、柔らかく肉の旨みがよく出ていてとても美味しく頂けます。大盛りまでは同料金となっています。 （チャーシューがおすすめ）試作つけ麺（魚介＋鶏ガラ）  現在、試作中の新作つけ麺を頂きました。 スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は平打ちの太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,水菜,糸唐辛子を使用。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、アゴダシをバランスよく合わせ、まろやかな甘みの強い仕上がりになっています。麺は自家製麺でしなやかなコシと滑らかな喉越しで頂けます。大判の炙りチャーシューが１枚入っていて、香ばしく肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。甘みはトウキビからとっているそうです。この甘みをもう少し調整すれば更にいいレベルになると思います。 （スープ・麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：800k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：1000k 酒：600k 計3000kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車36分で11km走行で280kcal 計2360kcal 差し引き： ＋６４０kcal2011.07.18 あごそば（魚介＋鶏ガラ 700円）  ★★★★スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は平打ちの中ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,水菜,トロロ昆布を使用。このお店は東淀川区の『麺屋もみじ』の姉妹店にあたり、阪急岡町駅周辺に１１月１８日にオープンしたお店です。鶏ガラ出汁が効いたスープに油分を控えめに、アゴダシの魚系出汁をうまく合わせ、まろやかな旨みのある仕上がりになっています。麺は自家製麺でしなやかなコシがあり、プリプリとした食感で頂けます。入口側に製麺室があります。大判の炙りチャーシューが１枚入っていて、香ばしさと肉の旨みがあり、とても美味しく頂けます。水菜のシャキシャキ感とトロロ昆布がアクセントになっています。麺大盛りが無料となっていて、指定のコインパーキングに入れると４０分間無料のコインが頂けます。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車4分で1km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ55分で310kcal 計2390kcal 差し引き： ＋４１０kcal2010.12.19 島田製麺食堂【主なメニュー】 飛魚そば：700円 味玉付：800円 石焼魚介豚骨つけ麺：880円 石焼限定つけ麺：880円 大盛：無料  大阪府豊中市宝山町23-11 P有 11:30～14:30 19:00～23:00 月11:30～14:30 土日祝11:30～15:00 18:00～23:00 無休 06-6855-1122 創業2010年 【ラーメン店の地図】
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