京鴨らーめん＋あぶりチャーシュー　３杯目
（魚介＋鴨系 680円+300円）


★★★★★
今回はノーマルの京鴨らーめんにバラ肉のあぶりチャーシーを追加トッピングしました。さすがに炙ったチャーシューが５枚も入って得ボリューム満点です。スープもさることながら麺ももちもちとした弾力があり美味しく頂けます。
（スープがおすすめ） 　
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩（ﾗｰﾒﾝ他）：1200k 酒：600k 計3100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車170分57km+ｽﾀｼﾞｵ45分+ﾃﾆｽ90分で2700k 計4700kcal
差し引き：−１６００kcal
2007.11.04

あぶり京鴨肉らーめん＋煮玉子
（魚介＋鴨系 880円+100円）


★★★★
今回はあぶり京鴨肉らーめんを頂きました。ベースの京鴨らーめんに炙った鴨肉と煮玉子が付きます。さらに煮玉子をトッピングして豪華バージョンになっています。鴨肉はもちもちとした弾力のある歯応えですが、鴨の風味が少し弱いですね。
（スープがおすすめ） 　
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：750kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k 晩（ﾗｰﾒﾝ他）：1000k 酒：600k 計2850kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車100分+ｽﾃｯﾊﾟｰ60分+ｽﾀｼﾞｵ45分+ﾃﾆｽ90分で2200k 計4200kcal
差し引き：−１３５０kcal
2007.10.27

京鴨らーめん＋煮玉子　２杯目
（魚介＋鴨系 680円+100円）


★★★★★
今日は近くにあるいつも通っているテニススクールに行く前に立ち寄りました。いやはやここの魚出しと動物系のWスープ、それぞれのバランスが良くいつ頂いても美味しいです！やめられませんよ。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal　昼：400kcal　晩（ﾗｰﾒﾝ）：600kcal　酒：600kcal　計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal　自転車70分+ﾃﾆｽ150分で1500kcal　計3500kcal
差し引き：−１２００kcal
2007.09.19

京鴨つけめん
（魚介＋鴨系 750円）


★★★★
ここのつけめんはあつもり（熱い麺）とふつうもり（冷たい麺）があり、今回はふつうもりを選びました。スープは京鴨ベースの魚出し醤油味。鴨だしを控えめに魚出しをしっかり効かせた少し酸味のあるスープです。魚介には宗田鰹削、鯖削、潤目鰯削を使用し、それぞれ熊本牛深、鹿児島枕崎、高知土佐清水といった産地を活かしたこだわりのスープに仕立てています。麺は極太ストレート麺でもちもち感があり小麦の風味が存分に味わえます。肉は炙ったバラ肉、具は白ネギ,海苔,水菜,を使用。この店は松原にもお店を出していてどちらも安定した味を提供しています。
（スープ・麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k 晩（ﾗｰﾒﾝ他）：900k 酒：600k 計2700kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車70分+ｽﾃｯﾊﾟｰ60分+ｽﾀｼﾞｵ45分+ﾃﾆｽ90分で1750k 計3750kcal
差し引き：−１０５０kcal
2007.09.08

京鴨らーめん＋煮玉子
（魚介＋鴨系 680円+100円）


★★★★★
スープは京鴨ベースの魚出し醤油味。魚だしがしっかり効いていて鴨ガラとよくマッチしており美味しく頂けます。麺は太ストレート麺でコシがありこのもちもち感がいいですね。肉は炙ったトロトロバラ肉で旨みがあります。具は白ネギ,海苔,水菜,クコの実を使用。この店は松原にもお店を出していてどちらも安定した味を提供しています。Wスープとしておすすめの一杯です。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ2杯)：1200k 酒：600k 計3200kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車80分+ｽﾃｯﾊﾟｰ60分で1240k 計3240kcal
差し引き：：−４０kcal

８月トータルとしては：−４４５０kcalとなりました。盆休みのキャンプでかなり摂取した分は含んでいないのでトータルはこの半分くらいかな。
2007.08.31

京鴨らーめん 陣 福島店


大阪市福島区福島5-13-18
Pなし
11:00〜1:00 無休
06-6453-0100

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ガーリック醤油
（鶏ガラ＋醤油 750円）


★★★★
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。肉は肩ロース肉。具はネギ,白ネギ,メンマ,ニンニクの芽を使用。スープは表面にガーリック油が浮いてありニンニクの風味が口の中いっぱいに広がります。チャーシュは大ぶりで厚みがありプリプリと弾力で旨みがあります。麺は自家製麺でお店が『麺主役型』と謳うようにスルスルと喉越しが良くコシのある美味しい麺が頂けます。
（麺がおすすめ）
2007.09.01

醤油ラーメン
（鶏ガラ＋醤油 700円）
★★★
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中ストレート麺。肉はロース肉。具はメンマ,海苔,白ねぎを使用

上方屋五郎ヱ門


大阪市福島区福島7-6-23
Pなし
11:00〜23:00 無休
06-6454-9056

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しょうゆラーメン
（醤油＋豚骨 680円）
★★★★
スープは豚骨鶏ガラの醤油味。麺は細ストレート麺。肉はモモ肉。具はもやしを使用。豚骨鶏ガラのおいしいスープが頂けます
（スープがおすすめ）

旭屋
大阪市福島区野田3-6-17
Pなし
11:00〜1:00 無休　06-6462-1218

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