極み出汁中華そば
（鶏＋魚介 750円）

★★★★
スープは鶏ベースの魚介醤油味。麺はややウェーブのかかった細ストレート麺。具は豚肩ロース肉と鶏ムネ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,キクラゲを使用。
　丸鶏・本枯れ節・羅臼昆布・秋刀魚節からとった清湯スープに適度の油分を加え、丸みのある醤油タレでまろやかな味わいで、あっさりとした中に鶏の旨みと魚介出汁をバランスよく合わせたコクと深みのある仕上がりになっています。麺は自家製麺を使用し、しなやかなコシ感があり、ツルツルとした表面で喉越しよく頂けます。大ぶりで薄めの豚肩ロース肉と中ぶりの鶏ムネ肉のチャーシューが１枚ずつ入っていて、それぞれの肉質感と肉の旨みが味わえとても美味しく頂けます。
（スープ・麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計1800kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で1km走行で40kcal 計2120kcal
差し引き：－３２０kcal
2020.02.11


麺道 はなもこし
【主なメニュー】
鶏そばゴールドブレンド：700円　鶏そばアメリカン：750円　濃厚鶏そば：900円　極み出汁中華そば：750円

福岡県福岡市中央区薬院2-4-35
Pなし
11:45～13:30 日休
092-716-0661
https://mendohanamokoshi.jimdofree.com/
創業2011年

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ラーメン
（豚骨＋醤油 800円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲを使用。
　豚骨からとったスープにやや多めの油分を加え、臭みの無いクリーミーな豚骨出汁でコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺はしっとりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。小ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。備付の一味で味の変化を楽しめます。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計1800kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で1km走行で40kcal 計2120kcal
差し引き：－３２０kcal
2020.02.11


博多元気一杯!!
【主なメニュー】
ラーメン：800円　キクラゲ：+150円　チャーシュー：+250円　替玉：+150円　カレー味替玉：+250円

福岡県福岡市博多区下呉服町4-31-1
Pなし
11:00～21:40（土日祝～20:00） 不定休
090-1362-4311
創業1999年

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ラーメン
（豚骨＋醤油 500円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギを使用。
　豚骨からとったスープにやや多めの油分を加え、ほのかな豚骨出汁に油分でコクをもたせたあっさりとした仕上がりになっています。麺はしっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。細切れチャーシューが多数入っていて、スープと絡んで頂けます。備付の紅生姜・ラーメンタレ・胡椒で味の変化を楽しめます。
（コスパがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ2杯)：900k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：500k 酒：300k 計2700kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal で計2080kcal
差し引き：＋６２０kcal
2020.02.09


元祖ラーメン 長浜家
【主なメニュー】
ラーメン：500円　替玉：+100円　替肉：+100円

福岡県福岡市中央区大手門2-7-10
Pなし
２４時間営業
092-725-5559
創業2009年

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ラーメン（十割）
（豚骨＋醤油 650円）

★★★★
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は極細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲを使用。
　豚骨からとったとろみのあるスープに適度の油分をもたせ、凝縮した豚骨の旨みをよく引き出したコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺はしっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりの炙りチャーシューが１枚入っていて、程良い肉質感がありよく味付けされていてとても美味しく頂けます。備付のラーメンタレ・胡椒で味の変化を楽しめます。
（スープ・チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ2杯)：1000k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：500k 酒：300k 計2900kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で1km走行で40kcal 計2120kcal
差し引き：＋７８０kcal
2020.02.08


ぎょらん亭 本店
【主なメニュー】
ラーメン（十割・二八）：650円　どろラーメン：750円　スペシャル：+400円　チャーシュー3枚：+300円　プレミアム：+150円　煮玉子：150円　大盛：+50円　麺ダブル：+100円　替玉：+150円

福岡県北九州市小倉北区三郎丸3-6-29
P有
11:00～20:00 木休
093-922-4778
創業1946年

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昔チャーシューメン（並）
（豚骨＋醤油 660円）

★★★★
スープは豚骨味。麺は細ストレート麺。肉はバラ肉、具はメンマ,ネギ,海苔,揚げ豚脂を使用

大砲ラーメン 本店
福岡県久留米市通外町11-8
P有
11:00～21:00 無休
0942-33-6695
創業1952年

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ラーメン
（豚骨 400円）
★★★
スープは豚骨味。麺は細ストレート麺。肉は薄めのバラ肉、具はメギを使用

元祖 長浜屋
福岡県福岡市中央区長浜2-5-19
P有
24時間営業 年中無休
092-781-0723

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