塩味らーめん
（鶏ガラ＋塩 700円）


★★★
スープは鶏ガラベースの背脂塩味。麺は中細縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。スープは鶏ガラ出汁に塩ダレを強く効かせた仕上りになっています。大ぶりトロトロチャーシューが２枚入っていて美味しく頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1200k 計3100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車60分21kmで550kcal 計2550kcal
差し引き：＋５５０kcal
2008.04.12

らーめん専門店 西松屋
【主なメニュー】
塩味らーめん：700円　ごまみそらーめん：700円　ごまみそつけメン：750円　味付け玉子：+150円　チャーシュー増し：+300円　替えメン：150円


大阪市北区兎我野町10-20
Pなし
11:30〜6:00 日休
06-6365-6759

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あっさり塩らーめん
（魚介＋鶏ガラ 630円+煮玉子100円）


★★★★
スープは鶏ガラベースの魚出し醤油味。麺はややウェーブのかかった中太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,九条ネギ,メンマ,つくね,ホウレン草を使用。スープは鶏ガラ出汁がしっかりと効いていてほんのりと和風風味を効かせ塩ダレはやや控えめで鶏油でコクを出した仕上がりになっています。麺はプツンとした歯切れのよさとしっかりとした弾力で美味しく頂けます。厚めで大ぶりのチャーシューも３枚入っていてモチモチとした食感で美味しく頂けます。その他チャーハン、ギョーザ、唐揚げをメインにお得なセットもメニューもあります。
（麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800k 昼(ﾗｰﾒﾝ)：800k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：900k 酒：600k 計3100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車105分35km+ｽﾀｼﾞｵ120分+ﾃﾆｽ90分で2020k 計4020kcal
差し引き：−９２０kcal
2008.03.29

あっさり醤油ラーメン
（魚介＋鶏ガラ 600円+煮玉子100円）


★★★★
スープは鶏ガラベースの魚出し醤油味。麺は中目のやや縮れ麺。肉は肩ロース肉。具はネギ,メンマ,つくねを使用。スープは老鶏を丸ごとミンチして上湯風に取ったスープに魚出しをブレンドし３種類の香油を加えたスープで魚出しを控えめのあっさりとしたスープが頂けます。麺は自家製麺で小麦粉にプライムハードを名古屋コーチンの卵をつなぎとして使い３種類の太さに切り出した麺です。麺の太さの違いはよくわからなかったですが、コシがありもちもちとした食感で美味しく頂けます。メンマ,キムチが食べ放題なのもうれしいですね。
（麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：500k 酒：600k 計2200kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal ﾃﾆｽ90分で900k 計2900kcal
差し引き：−７００kcal
2007.08.18

らーめん屋 上方 段七 梅三小路店
【主なメニュー】
あっさり醤油らーめん：630円　あっさり塩らーめん：630円　ガーリック醤油：700円　海老塩：850円　とんこつ醤油らーめん：630円　とんこつ塩らーめん：630円　とんこつ味噌らーめん：700円　特製太平つけ麺：750円　チャーシュー：+200円


大阪市北区梅田3-2-136
Pなし
11:00〜0:30 日は〜23：30 無休
06-6455-9056

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神虎らーめん
（豚骨 650円）


★★★
スープは背脂豚骨味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギを使用。スープは豚骨出汁がしっかりと効いていて、背脂の量を好みで選べこってり感を調整することができます。麺は極細と中細が選べます。今回は中細をチョイスしました。厚めで大ぶりチャーシューが２枚入っていて肉の旨みがよく出ていて美味しく頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ他)：900k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：900k 酒：600k 計3100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal ｽﾃｯﾊﾟｰ45分+ｽﾀｼﾞｵ45分+テニス90分で1220k 計3220kcal
差し引き：−１２０kcal
2008.03.15

老舗らーめん 北新地 神虎
【主なメニュー】
神虎らーめん：650円　朱虎らーめん：750円　黒虎らーめん：750円　味玉らーめん：750円　ちゃーしゅうめん：950円　神虎スペシャル：1200円　替え玉：+150円


大阪府大阪市北区曽根崎新地1-7-26
Pなし
11:00〜5:00 日祝11:00〜21:30 無休
06-6442-6160

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