関西ぶらりラーメン食べ走り

つけ麺 1.5玉225g
（鶏＋魚介 770円）

★★★☆
スープは鶏ベースの魚介醤油味。麺は極太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白髪ネギ,キャベツ,ニンニクの芽,メンマを使用。
　鶏出汁に魚介出汁を合わせたスープに適度の油分をもたせ、丸みのある醤油タレで酸味のある味わいで、鶏出汁に魚介出汁をバランスよく合わせたコクのある仕上がりになっています。麺は無かん水の自家製麺を使用し、もっちりとしたうどんのようなコシ感で頂けます。麺量は1玉150g 1.5玉225g 2玉300g 2.5玉375gから選びます。小ぶりで短冊状のチャーシューが４個入っていて、程良い肉質感がありいい味付けで美味しく頂けます。備付の黒胡椒・一味・八味・山椒で味の変化を楽します。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ朝(ﾗｰﾒﾝ2杯)：800kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：400k おやつ(ﾗｰﾒﾝ2杯)：800k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：300k 計2900kcal
消費ｶﾛﾘｰ基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車10分で25km走行で500kcal 計2580kcal
差し引き：＋３２０kcal
2019.10.20

らーめん
（魚介＋鶏 680円）

★★★☆
スープは無化調の鶏ベースの魚介醤油味。麺は極太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白髪ネギ,焼きネギ,キャベツ,ニンニクの芽を使用。このお店は三宮にある『北野坂奥』の姉妹店にあたり、ＪＲ京橋駅周辺に７月１１日にオープンしたお店です。いっちーさん情報で早々の訪問です。鶏からとったスープに魚介出汁をバランスよく合せ、油分を控えめにまろやかでコクと旨みのある味わいに仕上がっています。麺は自家製麺で無かんすいのうどん麺を使用し、もっちりとした食感で頂けます。中ぶりで厚めチャーシューが１枚入っていて、適度の弾力感があり口の中に肉の旨みがじわりと広がりとても美味しく頂けます。
（チャーシュー・スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ朝：700kcal 昼：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計3200kcal
消費ｶﾛﾘｰ基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車31分で11km走行で270kcal 計2670kcal
差し引き：＋５３０kcal
2012.07.23

ほそ道
【主なメニュー】
もつつけ麺：900円　つけ麺：770円　もつ増し増し：1170円　もつカレーつけ麺：1000円　カレーつけ麺：870円　もつ辛味噌にんにくつけ麺：1000円　辛味噌にんにくつけ麺：870円　もつ柚子なんばつけ麺：1000円　柚子なんばつけ麺：870円　つけ麺は小盛1玉150g・普通1.5玉225g 大盛2玉300g 特盛2.5玉375gから選びます　もつらーめん：900円　らーめん：770円　もつカレーらーめん：900円　カレーらーめん：870円　らーめん全部乗せ：1170円　もつ増し増しらーめん：1170円　麺大盛・替玉：+100円　チャーシュー1枚：+100円　味玉：+100円

大阪市都島区東野田町5-1-18
Pなし
10:00～14:30 17:00～23:30 無休
06-6809-6939
創業2012年

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[ 2019/12/15 22:00 ] 大阪　都島区 | TB(0) | CM(0)

中華そば丸京

鶏ガラ醤油の中華そば
（鶏ガラ＋醤油）

スープは鶏ガラベースの背脂醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,メンマを使用。
　このお店は京橋にある『ササラ』の新ブランド店にあたり、京橋にあった元『マキノ家』跡地に７月１７日にオープンするお店です。オープン前の試食会に参加させて頂きました。鶏ガラからとったスープに適度の背脂を加え、丸みのある醤油タレで甘みのある味わいで、ほのかな鶏の旨みが伝わるあっさりとしたやさしい仕上がりになっています。麺はミネヤ食品工業を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の紅生姜・高菜・辛味噌で味の変化を楽します。また、ランチタイムには麺大盛りの無料サービスがあります。
（チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間20分で27km走行で680kcal 計2760kcal
差し引き：－２６０kcal
2019.07.15

中華そば丸京
【主なメニュー】
豚骨醤油の中華そば：750円　鶏ガラ醤油の中華そば：750円　味玉子：+100円　チャーシュー増し：+250円　麺大盛り：+100円　替え玉：+150円

大阪市都島区東野田町4-8-18
Pなし
11:30～23:30 水休
090-2100-0940
http://sasala.jp/
創業2019年

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[ 2019/07/16 22:00 ] 大阪　都島区 | TB(0) | CM(0)

麺屋もりき都島

つけ麺並（200g）
（豚骨＋魚介 850円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの魚介醤油味。麺はウェーブのかかった平打ちの極太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,三つ葉,メンマ,煮玉子を使用。
　このお店は香里園にある『麺屋護城香里園店』がＪＲ桜ノ宮駅周辺に、６月１４日に移転リニューアルオープンしたお店です。まーちんさん情報で早々の訪問です。豚骨・魚介からとったとろみのスープに適度の油分をもたせ、丸みのある醤油タレでほのかな酸味と甘みのある味わいで、豚骨の旨みに魚介風味をバランスよく合わせたコクのある仕上がりになっています。全粒粉入りの麺はもっちりとした中に跳ね返りのあるコシ感でスープとよく絡んで頂けます。ガリシア栗豚を使った大ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて、柔らかく肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付の山椒・唐辛子・醤油タレで味の変化を楽します。
（チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ朝：700kcal 昼：480k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：600k 計2480kcal
消費ｶﾛﾘｰ基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車36分で12km走行で300kcal 計2380kcal
差し引き：＋１００kcal
2019.06.25

麺屋もりき都島
【主なメニュー】
つけ麺並（200g）：850円大（300g）：950円特大（400g）：1050円　護城鴨つけ麺並（200g）：1380円大（300g）：1480円特大（400g）：1580円　ラーメン：750円　鴨ラーメン：1280円　汁なしピリ辛まぜ麺：850円　替玉（1玉）：+150円　チャーシュー2枚：+200円　半熟玉子：+150円

大阪市都島区中野町2-14-10
Pなし
11:00～14:45 17:00～未定不定休

創業2019年

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[ 2019/06/25 22:00 ] 大阪　都島区 | TB(0) | CM(0)

オコメノカミサマ

米白湯
（動物系＋醤油 650円）

★★★★
スープは鶏ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,紫タマネギ,揚げタマネギ,極太メンマを使用。
　このお店は阿波座にあった『麺匠さくら咲く』が大阪メトロ都島駅前に、１０月２６日にお米に拘ったラーメン店として復活リニューアルオープンしたお店です。鶏・豚・牛からとったとろみのあるスープに適度の油分をもたせ、丸みにあるカエシで醤油の香ばしい甘みのある味わいで、溶かし込んだお米でまろやかさをもたせ、動物系出汁のコクと旨みが広がる濃厚な仕上がりになっています。麺は米粉を練り込んだ森製麺工場の特注麺を使用し、もちもちとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。大判のチャーシューが１枚入っていてしっとりとした肉質感があり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。数量限定でオープン記念のお米のプレゼントがあります。こちらの大端絵里香店主は『麺匠而今』で修業後、『麺匠さくら咲く』をオープンしたものの病気のため閉店。１年間の療養で完治し見事に復活オープンされました。
（スープ・チャーシューがおすすめ）
お米のプレゼント

摂取ｶﾛﾘｰ朝：800kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車39分で13km走行で330kcal 計2410kcal
差し引き：＋１９０kcal
2018.10.26

オコメノカミサマ
【主なメニュー】
神様からのおくりもの：850円　米白湯：650円　大盛：+100円　煮たまご：+100円　野菜増し：+100円　レアチャーシュー：+400円　並おむすび：400円　羽釜で炊いた銀シャリ：350円

大阪市都島区都島本通3-22-6
Pなし
11:00～15:00 18:00～22:00 月休
06-6923-7924
https://www.makuake.com/project/okomenokamisama/
創業2018年

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[ 2018/10/26 22:00 ] 大阪　都島区 | TB(0) | CM(0)

京橋真道

つけめん
（動物系＋魚介 756円）

★★★☆
スープは鶏豚ベースの魚介醤油味。麺はウェーブのかかった平打ちの太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,紫タマネギ,三つ葉,メンマを使用。
　このお店は京橋にある『真道京橋店』が装いも新たに、８月２８日にリニューアルオープンしたお店です。まーちんさん情報で早々の訪問です。鶏・豚出汁に魚介出汁を合わせた白湯スープに適度の油分をもたせ、丸みのある醤油タレで甘みのある味わいで、鶏豚の旨みに魚介出汁をバランスよく合わせたコクのあるまろやかな仕上がりになっています。麺は小麦胚芽煎りの麺で、しなやかなコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。小ぶりでブロック状チャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。８月２９日～８月３１日まではらーめん・つけめん・ひやしつけめんを１００円で、９月１日～９月７日まではワンタン麺を５４０円で、９月１日～１１月３０日までは味玉or白飯無料と餃子（半人前）夜無料のお得なサービスがあります。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車31分で10km走行で260kcal 計2500kcal
差し引き：－１００kcal

８月トータルとして
食したラーメン数：４８杯
総摂取カロリー：75637kcal　総消費カロリー：74660kcal
差し引きカロリー：＋９７７kcalとなりました。
2018.08.31

京橋真道
【主なメニュー】
炙り焼豚らーめん：756円　レア焼豚らーめん：788円　わんたんめん：853円　味噌らーめん：853円　肉そば：864円　W焼豚らーめん：950円　相盛焼豚らーめん：972円　替え玉：+162円　つけめん：756円　カレーつけめん（ちょい飯付）：864円　相盛焼豚つけめん：972円　W焼豚つけめん：950円　冷やしすだちつけめん（ちょい飯付）：810円　辛味噌つけめん（ちょい飯付）：864円　麺大盛：+108円　炙り焼豚：+205円　レア焼豚：+205円　味玉：+108円　焼きぎょうざ：302円

大阪市都島区東野田1-21-8
Pなし
11:30～14:30 17:30～24:00 無休
06-7220-3408
創業2018年

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[ 2018/08/31 22:00 ] 大阪　都島区 | TB(0) | CM(0)

下品なくらい出汁のうまいラーメン屋都島店

飛魚だしそば
（魚介＋醤油 780円）

★★★☆
スープは魚介ベースの醤油味。麺は平打ちの中太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,水菜,紫タマネギ,とろろ昆布を使用。
　このお店は豊中にある『島田製麺食堂』のプロデュースする奈良県の『下品なくらい出汁のうまいラーメン屋』の２号店にあたり、地下鉄都島駅周辺に６月１４日にオープンしたお店です。飛魚煮干・青口煮干・鶏節からとったスープに適度の油分を加え、カドの立たないカエシでいい塩梅のまろやかな味わいで、焼飛魚の香ばしい風味と旨みが広がる深みのある仕上がりになっています。麺は自家製麺を使用し、もっちりとしたコシ感があり小麦風味よく頂けます。麺大盛まで無料となっています。大ぶりの炙りチャーシューが１枚入っていて、柔らかく香ばしい味わいでとても美味しく頂けます。備付の魚介八味・胡椒で味の変化を楽します。学生証提示でたかなごはん・たかなマヨ丼・ライスの無料サービスがあります。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ朝：200kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：700k 晩：700k 酒：600k 計2800kcal
消費ｶﾛﾘｰ基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間16分で24km走行で610kcal 計2690kcal
差し引き：＋１１０kcal
2018.06.14

下品なくらい出汁のうまいラーメン屋都島店
【主なメニュー】
飛魚だし熟玉そば：880円　飛魚だしそば：780円　飛魚だし濃いめそば：880円　飛魚だし梅そば：880円　アジニボシソバ：800円　つけ麺：880円　ブルーチーズソースつけ麺：1080円　特製つけ麺：080円　梅入りつけ麺：980円　煮干しまぜそば：830円　熟玉：+100円　細麺替玉：+160円　石焼水餃子：480円

大阪市都島区本通2-16-13
Pなし
11::00～16:00 17:00～24:00 無休
06-6753-9777
https://twitter.com/JFFS97828303
創業2018年

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[ 2018/06/14 22:00 ] 大阪　都島区 | TB(0) | CM(0)

担担麺の掟を破る者

ＷＡＢＩ
（魚介＋醤油 800円）

★★★★
スープは魚介ベースの醤油味。麺はややウェーブがかかった太ストレート麺。具は挽肉,タマネギ,チンゲン菜を使用。
　このお店は都島にある『担担麺』が装いも新たに、３月２４日にリニューアルオープンしたお店です。節系の魚介出汁からとったスープにやや多めのラー油を加え、醤油のほのかな酸味にラー油のピリ辛感が加わり、魚介出汁でコクをもたせた濃厚な仕上がりになっています。麺は全粒麩に黒胡麻を練り込んだ自家製麺を使用し、もっちりとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。大ぶりのチンゲン菜と豚ミンチがたっぷりと入っていて、食べ応えがありいい味付けでとても美味しく頂けます。別売のにんにく・南高梅・チーズ・イカスミで味の変化を楽します。お隣は新店でよくお会いするまーちんさんがいらっしゃいました。
（スープ・麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：700k 酒：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行で40kcal 計2120kcal
差し引き：＋３８０kcal
2018.03.25

担担麺の掟を破る者
【主なメニュー】
WABI（オリジナル担担麺）：800円　SABI（汁なし担担麺）：900円　福島清（激辛担担麺）：900円　ふくしま君（お子様担担麺）：780円　温泉たまご：+50円　挽肉大盛り：+250円　麺大盛り：+100円　替え玉1玉：+150円

大阪市都島区本通1-7-21
Pなし
11:30～21:30 火休
06-7174-5416
http://unchi-co.com/
創業2018年

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[ 2018/03/26 22:00 ] 大阪　都島区 | TB(0) | CM(0)

らーめん古潭京橋コムズ店

古潭らーめんしょうゆ
（動物系＋醤油 620円）

★★★☆
スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺は中ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,ニンジンを使用。
　鶏ガラ豚骨からとったスープにやや多めの油分を加え、濃い目の醤油タレでほのかに酸味の残るまろやかでコクのある仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、しっとりとした肉質感がありいい味付けで美味しく頂けます。その他、お得なセットメニューが充実しています。
摂取ｶﾛﾘｰ朝：800kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2450kcal
消費ｶﾛﾘｰ基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車38分で12km走行で310kcal 計2550kcal
差し引き：－１００kcal
2017.03.07

らーめん古潭京橋コムズ店
【主なメニュー】
古潭らーめんしょうゆ：620円みそ：640円しお：690円　ぎょうざらーめんしょうゆ：700円みそ：720円しお：770円　クン玉らーめんしょうゆ：700円みそ：720円しお：770円　チャーシューらーめんしょうゆ：740円みそ：760円しお：810円　菜々麺しょうゆ：840円みそ：860円しお：910円　麺大盛り1玉：+150円　クン玉：+100円　チャーシュー2枚：+80円　焼ぎょうざ：260円

大阪市都島区東野田町2-6-1 京橋コムズガーデンB2F
Pなし
11:00～22:00 第3月休
06-6356-0148
http://www.ramen-kotan.co.jp/
創業1990年

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[ 2017/06/14 20:00 ] 大阪　都島区 | TB(0) | CM(0)

らーめん世界一京橋店

醤油らーめん
（動物系＋醤油 680円）

★★★☆
スープは豚骨鶏ガラベースの醤油味。麺は中太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白髪ネギ,メンマ,海苔を使用。
　このお店は都島にある『らーめん世界一都島本店』の２号店にあたり、ＪＲ京橋駅周辺に３月１日にオープンしたお店です。豚骨・鶏ガラからとった清湯スープに適度の油分を加え、丸みのある醤油タレでほのかに酸味が残る味わいで、鶏豚骨の旨みにコクをもたせたあっさりとした仕上がりになっています。麺はツルミ製麺所を使用し、もっちりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。小ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。オープン２日間は醤油らーめんを５００円で提供しています。
摂取ｶﾛﾘｰ朝：800kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2450kcal
消費ｶﾛﾘｰ基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車20分で6km走行で160kcal 計2240kcal
差し引き：＋２１０kcal
2017.03.01

らーめん世界一京橋店
【主なメニュー】
醤油らーめん：680円　醤油豚骨：750円　ピリ辛赤らーめん：750円　こく旨黒醤油：700円　チャーシュー：+200円　アジ玉：+100円　ギョーザ：200円

大阪市都島区東野田町3-12-4
Pなし
18:00～6:00 未定休
06-6351-0141
創業2017年

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[ 2017/03/02 20:00 ] 大阪　都島区 | TB(0) | CM(0)

天下一品京橋店

ラーメン（こってり）
（鶏ガラ＋醤油 700円）

★★★☆
スープは鶏ガラ野菜ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。
　鶏ガラ・野菜からとったとろみのあるスープに適度の油分をもたせ、鶏の旨みに野菜の甘みが加わったこってり濃厚な仕上りになっています。麺はしっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。備付のからし味噌・ニンニク薬味・ラーメンタレで味の変化を楽しむことができます。
摂取ｶﾛﾘｰ朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車23分で7km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で430kcal 計2510kcal
差し引き：－１１０kcal
2016.05.14

天下一品京橋店
【主なメニュー】
こってりラーメン：700円　あっさりラーメン：700円　屋台の味：700円　味がさね：800円　チャーシューメン：850円　豚バララーメン：950円　麺大盛（半玉）：+100円　スープ大盛：+100円　味付煮玉子：+100円　ギョーザ：280円

大阪市都島区東野田町3-11-10
Pなし
11:00～24:00 無休
06-6357-7210
http://www.tenkaippin.co.jp/
創業1986年以前

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[ 2016/07/16 20:00 ] 大阪　都島区 | TB(0) | CM(0)

一生懸麺京橋南店

久留米の龍とんこつラーメン
（豚骨＋醤油 650円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲを使用。
　このお店は京橋にある『虎と龍京橋東野田店』が装いも新たに４月１日にリニューアルオープンしたお店です。グッドさん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープにやや多めの油分を加え、特製練り唐辛子でピリ辛感をもたせ、臭みのない豚骨出汁がしっかりと効いたコクと旨みのある仕上がりになっています。麺は細麺と玉子麺から選べます。中ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていて、いい味付けでとても美味しく頂けます。備付の高菜・紅生姜・刻み胡麻で味の変化を楽しめます。
摂取ｶﾛﾘｰ朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1400k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で5km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で370kcal 計2450kcal
差し引き：＋１５０kcal
2016.04.29

一生懸麺京橋南店
【主なメニュー】
博多の虎とんこつラーメン：650円　久留米の龍とんこつラーメン：650円　小辛1倍～鬼辛10倍：10～100円　濃厚とんこつ味噌ラーメン：780円　ゆずラーメン：760円　東京つけ麺並盛り200g～300g：850円大盛り400g～500g：1050円メガ盛600g～800g：1450円味玉：+130円　豪快チャーシュー：+330円　替え麺：+150円ハーフ：+80円　焼き餃子：290円

大阪市都島区東野田町4-1-6
Pなし
11:00～16:00 17:00～23:00 無休
06-6882-1266
http://www.toraryu.jp/
創業2016年

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[ 2016/05/08 20:00 ] 大阪　都島区 | TB(0) | CM(0)

中華そば丸岡商店京橋本店

中華そば
（鶏ガラ＋醤油 650円）

★★★★
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中ストレート麺。具はネギ,メンマ,生卵を使用。
　このお店はＪＲ京橋駅周辺に２月１８日にオープンしたお店です。いっちーさん情報で早々の訪問です。鶏ガラ・豚背ガラからとったスープにやや多めの香味油と背脂で厚みをもたせ、濃い目の醤油タレで甘みの広がる味わいに生卵でまろやかさをもたせたコクと旨みのある仕上がりになっています。麺は大杉製麺の製麺機を使用した自家製麺で、もっちりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのレアチャーシューが４枚入っていて、しっとりした肉質感で肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付のニラダレで味の変化を楽しめます。
（チャーシュー・スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車38分で13km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で520kcal 計2600kcal
差し引き：－２００kcal
2016.02.20

中華そば丸岡商店京橋本店
【主なメニュー】
中華そば：650円　大盛中華そば：750円　肉増し：+250円　玉子：+50円

大阪市都島区東野田町3-9-20
Pなし
11:30～23:00? 無休

創業2016年

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[ 2016/02/22 20:00 ] 大阪　都島区 | TB(0) | CM(0)

蘭州ラーメン

ごま味噌ラーメン
（鶏ガラ＋味噌 680円)

★★★☆
スープは鶏ガラベースの味噌味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,挽肉,ネギ,モヤシを使用。このお店はＪＲ京橋駅周辺に１１月２２日にオープンしたお店です。ミヤタケさん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、ほのかなゴマ風味が広がり、甘みのある味噌タレでまろやかな仕上がりになっています。大ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていて、八角の風味が広がる味わいで美味しく頂けます。備付のニンニククラッシャー・ニラタレ・刻み海苔で味の変化を楽しめます。朝６時までの営業で朝ラー可能店となっています。
摂取ｶﾛﾘｰ朝：400kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2200kcal
消費ｶﾛﾘｰ基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車33分で11km走行で270kcal 計2350kcal
差し引き：－１５０kcal
2013.12.04

蘭州ラーメン
【主なメニュー】
ごま味噌ラーメン：680円　おさえラーメン：730円　ピリ辛ラーメン：800円　スーパーラーメン：880円　ウルトララーメン：950円　豚骨ラーメン：730円　豚骨チャーシュー麺：1030円　塩ラーメン：680円　油そば：630円　ごま味噌つけ麺：750円　おさえつけ麺：800円　ピリ辛つけ麺：850円　スーパーつけ麺：930円　ウルトラつけ麺：990円　味付玉子：+100円　チャーシュー：+320円　羽付き餃子：280円

阪市都島区東野田町5-2-18
Pなし
11:00～6:00 火休
080-3827-9081
創業2013年

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[ 2013/12/06 20:00 ] 大阪　都島区 | TB(0) | CM(0)

ちらん京橋店

鶏白湯ラーメン
（鶏ガラ＋塩 750円)

★★★☆
スープは鶏ガラベースの塩味。麺はややウェーブのかかった平打ちの太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白髪ネギ,穂先メンマ,キクラゲを使用。このお店は千日前にある『作ノ作』のネクストブランド店にあたり、三国店に続き京橋の『塩道』跡地に５月１７日にオープンしたお店です。イブオっちさん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、塩カドの立たないまろやかでクリーミーな仕上がりになっています。中ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて、いい味付けでとても美味しく頂けます。備付の青唐辛子で味の変化を楽しめます。
摂取ｶﾛﾘｰ朝：800kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車35分で11km走行で290kcal 計2690kcal
差し引き：－１９０kcal
2013.05.17

ちらん京橋店
【主なメニュー】
鶏白湯ラーメン：750円　鶏白湯ラーメン（玉子付き）：850円　塩ラーメン：650円　塩ラーメン（玉子付き）：750円　大盛り：+100円　肉増し：+250円

大阪市都島区東野田町4-9-12
Pなし
11:30～1:00 無休
06-6353-3949
http://www.osaka-ramen.com/pc/
創業2013年

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[ 2013/05/29 20:00 ] 大阪　都島区 | TB(0) | CM(0)

光龍益

ラーメン　２枚目
（鶏＋醤油 700円）

★★★★
スープは鶏ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白ネギ,メンマを使用。鶏・豚皮からとったとろみのあるスープに油分を控えめに、濃厚ながらもクリーミーでコクと旨みをよく引き出した味わいに仕上がっています。中ぶりでぶ厚めのチャーシューが１枚入っていて、しっとりとした食感で肉の旨みよく味わえとても美味しく頂けます。備付の醤油タレで味を調整でき、希望に応じてニンニククラッシャーを入れてもらえます。
（スープ・チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ朝：700kcal 昼：500k 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：300k 計2700kcal
消費ｶﾛﾘｰ基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車48分で16km走行で410kcal 計2650kcal
差し引き：＋５０kcal
2012.08.29

ラーメン
（豚骨＋鶏ガラ 600円）

★★★★
スープは無化調の豚骨鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。肉は肩ロース肉。具は白ネギ,メンマを使用。『こうりょうます』と読みます。ここのお店、トンピ（豚皮）と鶏ガラを使ってとろりと粘度のあるスープに特徴があります。店主曰く、豚皮といっても表面の皮でなく背脂との間の脂肪分が少なくコラーゲンを多く含んだ部位でこれがとろみを出しているそうです。見た目こってり濃厚に見えますがクリーミーで意外とあっさり頂けます。また、備付の醤油タレやクラッシャーニンニクを入れることにより味が引き締まります。チャーシューも分厚く食べ応え十分で、メンマも甘辛く味付けされ美味しく頂けます。店内は明るく清潔感のある作りで女性１人でも入れる雰囲気がありますね。
（スープがおすすめ）
朝：700kcal　昼：400kcal　晩（ﾗｰﾒﾝ）：600kcal　酒：600kcal　計2300kcal
基礎代謝*1.3：2000kcal　自転車50分で440k　計2440kcal
差し引き：－１４０kcal
2007.09.07

光龍益
【主なメニュー】
ラーメン：700円　特製ラーメン：900円　夏限定・つけ麺：800円

大阪市都島区中野町5-9-5
Pなし
11:30～13:30 18:00～23:00 土日祝休
06-6923-5604
創業2006年

ほぼ毎日関西でラーメンを食べ走っている記録です。関西ラーメン生情報。