しょうゆとんこつらうめん
（豚骨＋醤油 630円）


★★★
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,煮玉子を使用。スープは豚骨出汁に醤油ダレを強めに効かせた仕上がりになっています。厚めの炙りチャーシューが３枚入っていてよく味付けされていて美味しく頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：300kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：700ｋ 酒：600k 計2800kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車100分34km+ｽﾃｯﾊﾟｰ40分+ｽﾀｼﾞｵ60分で1550kcal 計3550kcal
差し引き：−７５０kcal
2008.04.08

らうめん割烹 吉宗
【主なメニュー】
しょうゆとんこつらうめん：700円　しおとんこつらうめん：750円　ピリ辛とんこつらうめん：750円　紀州梅らうめ：700円　チャーシュー麺：+200円　替え玉：+100円


大阪市中央区安土町1-4-10
Pなし
11:00〜15:00 17:00〜21:00 土日祝11:00〜15:00
06-6267-2780
http://yoshimune0512.hp.infoseek.co.jp/

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支那そば醤油
（鶏ガラ＋醤油 750円）


★★★★
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,穂先メンマ,海苔を使用。この店はこの４／１６にオープンしたイタリアンシェフ石塚和夫氏の大阪進出のお店です。スープは名古屋コーチンの鶏ガラ、利尻昆布からとった出汁と鶏油で熱さを封じ込めると共にコクと鶏の旨みを十分引き出した仕上がりになっています。厚めで大ぶりのチューシューが１枚入っていて、ジューシーでしっかりとした歯応えがあり肉本来の旨みを引き出していて美味しく頂けます。店内はジャズ音楽が流れイタリアンテイストな作りで女性一人でも気軽に入れる雰囲気になっています。
（スープ・チャーシューがおすすめ）
2008.04.22

ラーメン道 Due Italian
【主なメニュー】
支那そば醤油：750円　支那そば醤油チャーシュー：950円　塩らぁ麺：780円　塩らぁ麺チャーシュー：980円　白いらぁ麺：950円　替え玉（半玉）：+100円


大阪市中央区瓦町4-3-6
Pなし
11:30〜限定150食 なくなり次第終了 日休
06-6208-5113

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しょうゆとんこつ
（動物系＋醤油 650円）


★★★
スープは豚骨鶏ガラベースの醤油味。麺は中ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,海苔,煮玉子を使用。スープは豚骨出汁がしっかり効いていてコクがあるにもかかわらずあっさりと頂けます。その他一品メニューやセットメニューが豊富にあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：750kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2550kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車70分22kmで580k 計2580kcal
差し引き：−３０kcal

２月トータルとして
食したラーメン：３３杯
総摂取カロリー：72210kcal　総消費カロリー：73680kcal
差し引きカロリー：−１４７０kcalとなりました。
2008.02.28

麺処 一夜
【主なメニュー】
とんこつ：650円　しょうゆ：650円　しょうゆとんこつ：650円　しお：650円　味噌：650円　極細めん背脂中華そば：700円　チャーシュー：+200円


大阪市中央区材木町１−１
Pなし
11:00〜16:00 18:00〜23:00 日休
06-6941-6119

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