豚骨ラーメン（豚骨＋醤油790円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲを使用。 このお店は高井田にある『豚骨ラーメン 壱流』の２号店にあたり、 JO-TERRACEにあった『 上海まぜそば 拌麺８８８ ジョーテラス店』跡地に９月１５日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープにやや多めのラードと背脂を加え、強めのカエシで塩気のある味わいで、臭みのない豚骨出汁の旨みをよく引き出したコクのある仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。備付けの紅生姜・醤油タレ・胡椒で味の変化を楽します。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：300kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車20分で7km走行で160kcal 計2240kcal 差し引き： ＋２６０kcal2019.09.22 博多 豚骨ラーメン 壱流 大阪城公園店 復活移転しました → 移転先【主なメニュー】 豚骨ラーメン：790円 鶏豚骨ラーメン：790円 味玉：+100円 ねぎ：+100円 チャーシュー：+260円 全部のせ：+460円 替玉：+120円 揚げ餃子：350円  大阪市中央区大阪城3-1 大阪城公園内 JO-TERRACE OSAKA E TERRACE ２F Pなし 11:00～21:00 不定休 080-3756-3948 創業2019年 【ラーメン店の地図】
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朝煮干そば（魚介＋醤油 500円）  ★★★☆スープは魚介ベースの醤油味。麺は平打ちの太縮れ麺。具はネギ,松山あげ,煮玉子,海苔を使用。 このお店は香川県にある『浜堂ラーメン』のＦＣ店にあたり、難波にあった『 三豊麺 ～匠～ 裏なんば店』跡地に７月２４日にオープンしたお店です。ワシミさん情報で早々の訪問です。煮干からとったスープに適度の油分を加え、丸みのある醤油タレでまろやかな味わいで、上品な煮干出汁の風味が広がるコクのある優しい仕上がりになっています。麺は『浜堂ラーメン』から取り寄せた自家製麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。小ぶりの松山あげが多数入っていて、ふわふわとした食感で出汁がよく沁み渡りジューシーでとても美味しく頂けます。朝６時からの営業で朝ラー可能店となっています。８時まではモーニングサービスで朝煮干そばを５００円で提供しています。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：350k 酒：600k 計2050kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車40分で12km走行で310kcal 計2390kcal 差し引き： －３４０kcal2019.07.27 浜堂 大阪本店【主なメニュー】 朝煮干そば 6:00～8:00：500円 8:00～10:00：680円 煮干中華そば：780円 煮干ちゃーしゅーめん：1080円 煮干釜揚めん：800円 煮干ざるめん：800円 チャーシュー：+150円 味玉：+100円  大阪市中央区千日前2-8-10 Pなし 6:00～23:00 無休 06-6606-9313 創業2019年 【ラーメン店の地図】
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太刀魚ラーメン（野菜＋塩 1000円）  ★★★★スープは野菜ベースの魚介塩味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具は豚肩ロース肉・鶏ムネ肉とモモ肉のチャーシュー,太刀魚,水菜,トマトを使用。 今回は７月限定の『太刀魚ラーメン』を頂きました。ニンジン・タマネギ・セロリ・ニンニク・生姜・野菜・白ワインに生太刀魚を煮込んだスープに適度の香味油を加え、カドの立たない塩タレでまろやかな味わいで、野菜の甘みに臭みのない太刀魚の旨みがじんわりと広がるヘルシーな仕上がりになっています。麺は『麺屋 棣鄂』を使用し、しっかりとした歯切れのいいコシ感があり、スープとよく絡んで頂けます。大ぶりで薄めの肩ロース肉と中ぶりの鶏ムネ肉とモモ肉が１枚ずつ入っていて、それぞれの肉質感と肉の旨みが味わえとても美味しく頂けます。また、ほぐした太刀魚の身がたくさん入っていて旨みの後押しをします。シメの雑炊セット（+150円）を残りスープに投入し、煮玉子をほぐして太刀魚リゾット風に頂けます。煮玉子もいい仕事をしています。 （スープ・チャーシューがおすすめ）シメの雑炊セット   摂取ｶﾛﾘｰ 朝：300kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ他)：800k 酒肴：1200k 計2300kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車36分で11km走行で290kcal 計2370kcal 差し引き： －７０kcal2019.07.20 醤油ラーメン（野菜＋醤油 ）  スープは野菜ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具は豚バラ肉と肩ロース肉・鶏ムネ肉とモモ肉のチャーシュー,水菜,揚げタマネギ,茄子,ゴボウ,糸唐辛子を使用。 このお店は阿波座にある『コジーナ邸』の系列店にあたり、大阪メトロ本町駅周辺に６月１８日にオープンするお店です。オープン前の試食会に参加させて頂きました。野菜からとったスープに適度のエビ油を加え、爽やかな柚子風味をアクセントに、岐阜山川醸造の薄口醤油とマルハマ醤油をブレンドしたカエシで醤油の香ばしい旨みのある味わいで、野菜の甘みと旨みがじんわりと広がるまろやかなでヘルシーな仕上がりになっています。麺は『麺屋 棣鄂』を使用し、しっかりとした歯切れのいいコシ感があり、スープとよく絡んで頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚ずつ入っていて、それぞれの肉質感と肉の旨みが味わえとても美味しく頂けます。茄子のお浸しとゴボウもいい演出をしています。＋１５０円でアボカド炊き込みご飯等が頂けるお得なランチセットがあり、夜はイタリア料理居酒屋のお店としても営業されています。こちらの岩田店主は元イタリア料理人で『人類みな麺類グループ』『塩元帥』で修業をつまれこの地で開業されたそうです。 （スープ・チャーシューがおすすめ）アボカド炊き込みご飯 店内   摂取ｶﾛﾘｰ 朝：300kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ他)：800k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2300kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車10分で3km走行で70kcal 計2150kcal 差し引き： ＋１５０kcal2019.06.15 イワッチーナ邸【主なメニュー】 醤油ラーメン：850円 塩ラーメン：850円 トマトラーメン：850円 黒酢ラーメン：850円 麺大盛り：+100円 替え玉：+150円 煮玉子：+100円 チャーシュー大盛り：+300円  大阪市中央区淡路町3-6-3 Pなし 11:30～14:30 18:00～21:00 日祝休 06-6484-6789 https://www.facebook.com/iwataramen/創業2019年 【ラーメン店の地図】
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スパイスラーメン（動物系＋カレー味 950円）  ★★★☆スープは豚骨鶏ベースのカレー味。麺は中太縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,白髪ネギ,ニラ,ゴボウ,カイワレ,パプリカ,食用菊,レモン,キクラゲ,ナッツ,海苔,糸唐辛子を使用。 このお店は北海道にある『Rojiura Curry SAMURAI.』の新業態となるカレーラーメン専門店にあたり、東京に続き、大阪城公園内の JO-TERRACE に７月１０日にオープンしたお店です。豚骨・鶏・野菜からとったスープに適度のスパイシーな香味油を加え、爽やかなレモン風味をアクセントに、スパイシーなカレーの辛みに鶏豚骨出汁でコクをもたせたエスニックで濃厚な仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、もっちりプリプリとしたコシ感がスープとよく絡んで頂けます。大ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。また、具だくさんの野菜がたっぷりと入っていてヘルシーに頂けます。お向かいには新店でお会いする 週末スロさんがいらっしゃいました。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：600k 計2300kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車20分で7km走行で170kcal 計2250kcal 差し引き： ＋５０kcal2019.07.10 スパイスラーメン 点と線. 大阪城下町店【主なメニュー】 スペシャルスパイスラーメン：1400円 スペシャルスパイスパクチーラーメン：1600円 スパイスラーメン：950円 スパイスきのこラーメン：1100円 スパイスまぜそば：900円 ココナッツスパイスラーメン：1050円 パクチー増し：+250円 ゴボウ増し：+200円 エスニック味玉：+150円 炙りチャーシュー 1枚:200円 2枚：+350円 替玉：+150円 まぜそば大盛り1.5玉：+150円 麺半分：-50円 辛さ増し ×2倍：+50円 ×3倍：+100円 ×4倍：+150円 ×5倍：+200円 ×6倍：+250円  大阪市中央区大阪城3-1 大阪城公園内 JO-TERRACE OSAKA E TERRACE ２F Pなし 11:00～20:30 無休 06-6809-6191 http://samurai-curry.com/tentosen/創業2019年 【ラーメン店の地図】
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焼きあご塩らー麺（豚骨＋魚介 ）  スープは豚骨ベースの魚介醤油味。麺は平打ちの太縮れ麺。具は肩ロース肉とバラ肉のチャーシュー,白髪ネギ,水菜,メンマを使用。 このお店は東京新宿に本店がある『焼きあご塩らー麺 たかはし』の大阪初上陸店にあたり、大阪城公園内 JO-TERRACE 内に５月３０日にオープンするお店です。オープン前の内覧会に参加させて頂きました。『焼きあご塩らー麺』を試食サイズで頂きました。拳骨出汁に魚介出汁を合わせたスープに焼きあごを抽出した香味油を適度に加え、焼きあごを使ったカエシでまろやかで甘みのある味わいで、豚骨の旨みに飛魚出汁の旨みがガツンと伝わるコクと深みのある仕上がりになっています。麺は栃木県佐野市の製麺所から取り寄せ、もちもちでプリプリとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。中ぶりで薄めの肩ロース肉が２枚と入っていて、それぞれの肉質感と肉の旨みが味わえとても美味しく頂けまます。いい味付けで頂けます。備付のあられ・柚子胡椒・にんにく・一味・黒胡椒で味の変化を楽しめます。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ他)：1800k 酒：600k 計2800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車19分で6km走行で160kcal 計2240kcal 差し引き： ＋５６０kcal2019.05.29 焼きあご塩らー麺 たかはし 大阪城店【主なメニュー】 焼きあご塩らー麺：800円 背脂醤油らー麺：800円 塩つけ麺（並・中）：880円 味玉：+120円 "得"製：+300円 ちゃーしゅー3種盛：+300円 大盛：+120円  大阪市中央区大阪城3-1 大阪城公園内 JO-TERRACE OSAKA E TERRACE ２F 11:00～21:00 無休 http://takahashi-ramen.com/創業2019年 【ラーメン店の地図】
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上海まぜそば（油＋醤油タレ ）  麺は細ストレート麺。具は挽肉,ネギ,白髪ネギを使用。 このお店は豊中にある『上海まぜそば 拌麺８８８』の４号店にあたり、大阪城公園内 JO-TERRACE 内に５月３０日にオープンするお店です。オープン前の内覧会に参加させて頂きました。醤油タレにネギ油を加えたタレがあつもり麺とよく絡み、ほのかなネギ風味に甘辛いタレがしっかりと伝わるさっぱりとした仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、しっとりとしたコシ感で頂けます。備付の鷹の爪・醤油タレで味の変化を楽します。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ他)：1800k 酒：600k 計2800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車19分で6km走行で160kcal 計2240kcal 差し引き： ＋５６０kcal2019.05.29 上海まぜそば 拌麺８８８ ジョーテラス店【主なメニュー】 上海まぜそば：680円 鶏葱塩まぜそば：780円 汁なし担々麺：780円 海老まぜそば：780円 SHIBIRE担々麺：880円 上海大ワンタン：80円 卵黄：+100円 蒸し鶏：+100円  大阪市中央区大阪城3-1 大阪城公園内 JO-TERRACE OSAKA E TERRACE ２F 11:00～21:00 無休 06-4790-8688 創業2019年 【ラーメン店の地図】
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林流味噌らーめん（鶏＋味噌 ）  スープは鶏ベースの味噌味。麺は中ストレート麺。具はバラ肉と肩ロース肉のチャーシュー,白髪ネギ,水菜,メンマを使用。 このお店は『創作らーめん Ｓｔｙｌｅ林』のネクストブランド店で、『人類みな麺類』のコラボ店でもあるお店で、宗右衛門町に５月１５日にプレオープンし、５月１８日にグランドオープンするお店です。鶏からとったスープに適度の油分をもたせ、生姜風味をアクセントに、３０種類の味噌とスパイスをブレンドした味噌タレで、芳醇な味噌の香りに甘みとほのかな辛みが加わったコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺はあおさ海苔・黒胡麻を練りこんだ自家製麺を使用し、もっちりとした中に跳ね返りのあるコシ感があり、小麦風味豊かな味わいでスープとよく絡んで頂けます。バラ肉と肩ロースが一体化した大判のチャーシューが１枚入っていて、柔らかく肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。露古壽窯 京丹波工房の特大ラーメン鉢で頂きます。プレオープンの２日間は１０００食無料で提供しています。 （スープ・麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：600k 計2450kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車31分で10km走行で250kcal 計2330kcal 差し引き： ＋１２０kcal2019.05.15 純至派ラーメン ＲＡＭＥＮ ＰＵＲＩＳＭ【主なメニュー】 FUSION融合：1200円 林流味噌らーめん：990円 人類みな醤油：890円 禁断の塩：890円 プレミアム：+300～390円  大阪市中央区心斎橋筋2-3-12 Pなし 11:00～23:00 無休 06-6484-8177 https://twitter.com/RAMENPURISM創業2019年 【ラーメン店の地図】
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豚骨醤油ラーメン（豚骨＋醤油 690円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲ,煮玉子を使用。 このお店は日本橋にある『極厚焼豚らーめん 天翔』が同じ日本橋にあった『 和歌山ラーメン専門店 紀ノ川屋』跡地に、４月２６日に移転オープンしたお店です。豚頭・拳骨・背骨・豚足からとったスープに適度の油分をもたせ、臭みのない豚骨出汁でクセのないクリーミーな仕上がりになっています。麺はツルミ製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて、ホロホロと柔らかくよく味付けされていてとても美味しく頂けます。替玉1玉無料orトッピング1品無料の学割サービスと平日ランチタイムには替玉1玉無料のサービスがあります。その他、お得なセットメニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：300kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2100kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車35分で10km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で510kcal 計2590kcal 差し引き： －４９０kcal2019.04.28 極厚焼豚らーめん 天翔【主なメニュー】 ドカチャーシューメン：880～980円 レアチャーシューメン：880～980円 天翔Wチャーシューメン：1200～1300円 天翔ラーメン極み：980～1080円 コーンラーメン：790～890円 豚骨黒ラーメン：790～890円 豚骨旨辛ラーメン：790～890円 豚骨醤油ラーメン：690円 醤油ラーメン：690円 豚骨味噌ラーメン：790円 替え玉：+100円 味玉：+100円 バリ皮餃子：320円  大阪市中央区日本橋2-10-4 Pなし 10:30～22:30 無休 https://ra-mentenshyou.owst.jp/創業2015年 【ラーメン店の地図】
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鶏白湯だし塩らーめん（鶏ガラ＋塩 850円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの塩味。麺はウェーブのかかった細ストレート麺。具は鶏モモ肉のチャーシュー,ネギ,白髪ネギ,メンマ,煮玉子を使用。 このお店は北浜にある鶏料理『こうの鶏』が、ラーメン店として２月４日にオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、鰹で抽出したカエシでまろやかな味わいで、鶏の旨みがじんわりと広がりコクをもたせたやさしい仕上がりになっています。小ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくよく味付けでされていて美味しく頂けます。別皿のニンニク・酢橘・紅生姜で味の変化を楽しめます。 別皿  摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：350k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2250kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車35分で11km走行で280kcal 計2360kcal 差し引き： －１１０kcal2019.04.05 こうの鶏【主なメニュー】 鶏白湯だし塩らーめん：850円 鶏白湯醤油らーめん：850円 鶏白湯坦々麺：900円 大盛り：40～50円 ちょい少なめ：-50円 餃子4個：480円  大阪市中央区淡路町1-6-6 Pなし 11:30～14:00 17:00～24:00 日祝休 06-4256-2830 創業2019年 【ラーメン店の地図】
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スパイス拉麺（鶏ガラ＋醤油 )  スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は平打ちの中ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,挽肉,パクチーを使用。 今回は2/7～2/16の期間限定で提供される新作メニューの『スパイス拉麺』を試食をさせて頂きました。鶏ガラ・鰹・昆布に１１種類のスパイスを加えたスープに適度の香味油を加え、爽やかなパクチー風味をアクセントに、ほのかな醤油タレの甘みにじわじわとキーマ風味が広がり、バジルでインパクトをもたせたスパイシーな仕上がりになっています。麺はミネヤ食品工業を使用し、しなやかなコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。大ぶりで厚めのもち豚チャーシューが１枚入っていて、柔らかジューシーで肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付のガーリック・ターメリック・ブラックペッパー・チリパウダー・カエンペッパー・ジンジャー・ガラムマサラ・クミンで味の変化を楽します。残りスープに無料のごはんを投入するとこれがまたよく合います。 （スープ・チャーシューがおすすめ）〆ごはん  摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2200kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車39分で12km走行で310kcal 計2390kcal 差し引き： －１９０kcal2019.01.26 カリー拉麺（鶏ガラ＋カレー 780円)  ★★★★スープは鶏ガラベースの魚介カレー味。麺は平打ちの中ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,水菜,タマネギ,ニンジン,タケノコを使用。 鶏ガラ・鰹・昆布に１１種類のスパイスを加えたスープに適度の香味油を加え、芳醇なスパイシーなカレー風味に程良い辛味と酸味が加わったコクのあるまろやかな仕上がりになっています。麺はミネヤ食品工業を使用し、しなやかなコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。中ぶりで厚めのチャーシューが３枚入っていて食べ応えがあり、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付のガーリック・ターメリック・ブラックペッパー・チリパウダー・カエンペッパー・ジンジャー・ガラムマサラ・クミンで味の変化を楽します。デフォのカリー拉麺を頂きましたが、キーマの挽肉からバラ肉チャーシューに、麺は平打ちに替えたそうです。スープもよりまろやかに仕上げています。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼：700k 酒肴：1400k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車35分で11km走行で270kcal 計2350kcal 差し引き： ＋１５０kcal2018.12.29 ウルトラチキンカリー拉麺（鶏ガラ＋カレー ）  スープは鶏ガラベースの魚介カレー味。麺は中細ストレート麺。具は鶏モモ肉,挽肉,白髪ネギ,水菜,タマネギ,ニンジン,タケノコを使用。 このお店は西区にある『イレブンスパイス まろ亭』の２号店にあたり、大阪メトロ心斎橋駅周辺に１１月２７日にオープンするお店です。オープン前のレセプションに参加させて頂きました。鶏ガラ・鰹・昆布に１１種類のスパイスを加えたスープに適度の香味油を加え、芳醇なスパイシーなカレー風味に程良い辛味と酸味が加わったコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺はミネヤ食品工業を使用し、しっかりとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。骨付きの鶏モモ肉が１枚入っていて、ボリューム感があり、箸でほぐれるほど柔らかくて食べやすく、いい味付けでとても美味しく頂けます。備付のガーリック・ターメリック・ブラックペッパー・チリパウダー・カエンペッパー・ジンジャー・ガラムマサラ・クミンで味の変化を楽します。オープン３日間はウルトラチキンカリー麺のみの提供で５００円で提供しています。 （スープ・チキンがおすすめ）薬味  摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車44分で14km走行で350kcal 計2430kcal 差し引き： ＋１７０kcal2018.11.25 大阪イレブンスパイス＋ リニューアルしました → リニューアル先【主なメニュー】 ウルトラチキンカリー拉麺：880円 カリー拉麺：780円 和牛カリー拉麺：1080円 やや野菜カリー拉麺：880円 デラチキンカリー拉麺：1150円 デラ和牛カリー拉麺：1480円 デラ野菜カリー拉麺：980円 スーパーHOTカリー拉麺：880円 スーパースパイシーカリー拉麺：880円 カリーまぜ麺：880円 カリーつけ麺：950円 味玉：+100円 温玉：+100円 骨付グリルチキン：+300円 和牛ローストビーフ（50g）：+500円 とろとろ牛すじ：+380円 絶対によく合うごはん 小：80円 並：100円 大盛：150円 真面目な餃子：450円 ギョウザセット3コ：+120円  大阪市中央区南船場3-6-25 Pなし 11:30～14:30 18:00～21:30 日・年始・盆休 06-4708-3017 https://www.facebook.com/osaka11spice/創業2018年 【ラーメン店の地図】
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純情塩中華そば（鶏＋塩 ）  スープは鶏ベースの塩味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。 このお店は元『中華そば 鴫野食堂』の山本さんが新たにオープンしたお店で、南船場周辺に１月２１日にオープンするお店です。オープン前の試食会に参加させて頂きました。鶏手羽先・モミジからとった清湯スープに適度の鶏油を加え、いい塩加減の塩タレでスッキリとしたキレのある味わいで、上品な鶏出汁の旨みがあり、あっさりとした中にコクと深みのある仕上がりになっています。塩分4gと少ないながらしっかりとしたカエシでヘルシーに頂けます。麺はミネヤ食品工業を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて、程良い肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。オープン１週間はお昼のみの営業で、しばらくは純情塩中華そばのみの提供となります。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車32分で10km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で500kcal 計2580kcal 差し引き： ＋２０kcal2019.01.20 中華そば専門 大阪城（だいはんじょう）【主なメニュー】 純情中華そば：680円 中華そば：650円 海老塩中華そば：700円 牡蠣中華そば：750円 味玉：+130円 チャーシュー麺：+350円 大阪城盛り：+450円  大阪市中央区南船場1-6-14 Pなし 11:30～14:30 17:30～20:30 土休（オープン１週間はお昼のみの営業） 080-6831-3009 創業2019年 【ラーメン店の地図】
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どろそば（鶏＋醤油 780円）  ★★★☆スープは鶏ベースの醤油味。麺は平打ちの太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,タマネギ,揚げネギ,揚げエリンギ,糸唐辛子を使用。 このお店は阿波座にある『どろそば 将』の５号店にあたり、東心斎橋にあった『 麺屋 きくち』跡地に１２月３日にプレオープンし、１２月４日にグランドオープンしたお店です。鶏・野菜からとったとろみのあるスープに適度の油分をもたせ、丸みのある醤油タレで甘みのある味わいで、臭みのない鶏の旨みをよく引き出したコクのあるこってりクリーミーな仕上がりになっています。麺は全粒粉入りの自家製麺を使用し、しなやかなコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。大判で薄めのチャーシューが２枚入っていて、しっとりしとした肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付の辛子ニンニク・ピリ辛味噌・ピンク生姜で味の変化を楽しめます。 （麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車32分で10km走行で250kcal 計2490kcal 差し引き： －１４０kcal2018.12.04 どろそば 将 心斎橋店【主なメニュー】 どろそば：780円 どろどろそば：880円 極どろそば：1000円 軽どろそば：780円 鶏そば：780円 クリーミー鶏そば：880円 どろつけ麺 150g（小）：800円 200g（中）：850円 300g（大）：850円 400g（特）：950円 チャーシューどろつけ麺：+200円 麺大盛り：+100円 替え玉：+150円 DX：+300円 味玉：+100円 チャーシュー：+300円 餃子5個：380円  大阪市中央区東心斎橋1-16-11 Pなし 18:00～5:00 不定休 06-6241-8131 http://topfd.net/創業2018年 【ラーメン店の地図】
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おやじ味噌らーめん（豚骨＋味噌 780円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの味噌味。麺は中太縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,タマネギ,キャベツ,モヤシ,メンマを使用。 このお店は関大前にある『北海道らーめん おやじ』の２号店にあたり、西心斎橋にあった『 麺匠 篠山らーめん アメリカ村店』跡地に、１０月１７日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、一味のピリ辛感をアクセントに、芳醇な味噌の旨みと甘みが広がる味わいで、豚骨出汁の旨みとコクをもたせた濃厚な仕上がりになっています。麺は北海道の小林製麺を使用し、もちもちとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。大ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて、程良い肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。 （チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：600k 計2450kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車39分で12km走行で300kcal 計2540kcal 差し引き： －９０kcal2018.10.18 北海道らーめん おやじ アメリカ村店【主なメニュー】 おやじ味噌らーめん：780円 うま辛味噌らーめん：790円 醤油タンメン：730円 塩タンメン：730円 チャーシュー：+200円 味玉：+100円 大盛り：+100円 ジューシー餃子：380円  大阪市中央区西心斎橋2-8-33 Pなし 17:00～2:00 月休 創業2018年 【ラーメン店の地図】
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豚骨三豊麺（豚骨＋醤油 750円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,穂先メンマ,あられを使用。 このお店は神戸・東京に店舗展開している『三豊麺』の新ブランド店にあたり、難波千日前にあった『信濃そば』跡地に１０月１１日にプレオープンしたお店です。丈六さん情報で早々の訪問です。豚骨・鶏ガラからとったスープにやや多めの油分を加え、奈良県片山醤油の生醤油を使ったカエシで香ばしい甘みのある味わいで、臭みのない豚骨出汁でクセのないこってり感のある仕上がりになっています。麺は自家製麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。大判のチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の魚粉・胡椒で味の変化を楽しめます。グランドオープンは未定だそうです。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：550k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2450kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車28分で9km走行で230kcal 計2470kcal 差し引き： －２０kcal2018.10.12 三豊麺 ～匠～ 裏なんば店【主なメニュー】 濃厚魚介つけ麺（追い飯付き）：850円 つけ麺大盛：+100円 豚骨三豊麺：750円 鶏醤油らーめん：750円 替玉：+120円 特製：+240円 チャーシュー1枚：+180円 焼餃子：300円  大阪市中央区千日前2-8-10 Pなし 11:00～21:00 無休 06-6606-9313 http://sanpomen.jp/index.html創業2018年 【ラーメン店の地図】
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サバ醤油そば（鶏ガラ＋魚介 700円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白ネギ,カイワレ,揚げタマネギ,メンマを使用。 ここのお店は福島に本店がある『サバ６製麺所』の支店にあたり、大阪メトロ心斎橋駅周辺に９月２８日にオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープに適度のサバ油を加え、愛知ヤマミ醸造の底引たまりと鹿児島サクラカネヨの甘露醤油にサバを抽出したカエシで香ばしい甘みが広がる味わいで、鶏の旨みにサバの旨みがしっかりと伝わるコクのある仕上がりになっています。麺はもっちりとしたコシ感がありわしわしと頂けます。大ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていて、しっとりとした肉質感があり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付のニンニク・ニラ唐辛子で味の変化を楽しめます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車33分で11km走行で270kcal 計2510kcal 差し引き： ＋９０kcal2018.10.03 サバ６製麺所 南船場店【主なメニュー】 サバ醤油そば：700円 中華そば：650円 替え玉：+150円 味玉：+100円 チャーシュー：+200円 サバ寿司：350円  大阪市中央区南船場4‐8‐1 Pなし 11:00～21:30 無休 06-6243-8228 https://www.saba6.com/創業2018年 【ラーメン店の地図】
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サバ醤油そば（鶏ガラ＋魚介 700円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白ネギ,カイワレ,メンマを使用。 ここのお店は福島に本店がある『サバ６製麺所』の支店にあたり、大阪メトロ心斎橋駅周辺に９月２９日にオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープに適度のサバ油を加え、愛知ヤマミ醸造の底引たまりと鹿児島サクラカネヨの甘露醤油にサバを抽出したカエシで香ばしい甘みが広がる味わいで、鶏の旨みにサバの旨みがしっかりと伝わるコクのある仕上がりになっています。麺はもっちりとしたコシ感がありわしわしと頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていて、しっとりとした肉質感があり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付のニンニク・ニラ唐辛子で味の変化を楽しめます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1200k 計3100kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車18分で5km走行で140kcal 計2380kcal 差し引き： ＋７２０kcal2018.10.01 サバ６製麺所 北心斎橋店【主なメニュー】 サバ醤油そば：700円 中華そば：650円 替え玉：+150円 味玉：+100円 チャーシュー：+200円 サバ寿司：350円  大阪市中央区南船場3-8‐5 Pなし 11:00～22:00 無休 06-6244-9590 https://www.saba6.com/創業2018年 【ラーメン店の地図】
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サバ醤油そば（鶏ガラ＋魚介 700円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白ネギ,カイワレ,揚げタマネギ,メンマを使用。 ここのお店は福島に本店がある『サバ６製麺所』の支店にあたり、大阪メトロ谷町六丁目駅周辺に９月２７日にしたお店です。鶏ガラからとったスープに適度のサバ油を加え、愛知ヤマミ醸造の底引たまりと鹿児島サクラカネヨの甘露醤油にサバを抽出したカエシで香ばしい甘みが広がる味わいで、鶏の旨みにサバの旨みがしっかりと伝わるコクのある仕上がりになっています。麺は自家製麺を使用し、もっちりとしたコシ感があり小麦風味豊かな味わいで頂けます。大ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていて、しっとりとした肉質感があり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付のおろしニンニク・ニラ唐辛子で味の変化を楽しめます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車32分で9km走行で240kcal 計2480kcal 差し引き： ＋２０kcal2018.09.29 サバ６製麺所 空堀店【主なメニュー】 サバ醤油そば：700円 中華そば：650円 味玉：+100円 チャーシュー：+200円 サバ寿司：350円  大阪市中央区谷町6-4-18 Pなし 11:00～22:00 無休 06-6765-3003 https://www.saba6.com/創業2018年 【ラーメン店の地図】
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ローストビーフまぜそば（鶏＋塩タレ 980円)  ★★★☆麺は極太縮れ麺。具はローストビーフ,挽肉,ネギ,刻みタマネギ,ニラ,天かす,干しエビ,卵黄,刻み海苔,魚粉を使用。 このお店は心斎橋にあった元『 味仙』跡地に、８月３１日にオープンしたお店です。 まーちんさん情報で早々の訪問です。鶏白湯出汁に塩タレ・香味油を加えたタレが太麺によく絡み、ほのかなエビ風味をアクセントに、鶏出汁のコクに一味のピリ辛感が加わり生卵でまろやかさをもたせたジャンキーな仕上がりになっています。別皿の肉みそで辛みの変化を楽しめます。麺はミネヤ食品工業を使用し、一旦、水で締めて再度茹で上げた麺はもっちりとした中に跳ね返りのあるコシ感がありわしわしと頂けます。中ぶりで薄めローストビーフが５枚入っていて、ボリューム感がありしっとりとした肉質感で肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。最後は無料の追い飯を投入してタレと絡めて完食できます。備付の昆布酢・胡椒・一味・魚粉で味の変化を楽します。 （タレがおすすめ）肉みそ  摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ他)：800k 酒肴：800k 計2200kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間6分で20km走行で520kcal 計2600kcal 差し引き： －４００kcal2018.09.02 ｍａｚｅｓｏｂａ Ｈａｎｊｏ【主なメニュー】 ローストビーフまぜそば：980円 肉みそまぜそば：850円 しおチャーシューまぜそば：850円 特製まぜそば：1280円 麺大盛り：+100円 パクチー：+100円 卵黄：+100円 肉みそ：+100円 ローストビーフ：+350円 チャーシュー：+200円  大阪市中央区心斎橋筋2-6-19 Pなし 11:00～22:30 無休 06-6575-7670 創業2018年 【ラーメン店の地図】
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からから麺 小辛（鶏ガラ＋醤油 780円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベース醤油味。麺は細ストレート麺。具は挽肉,ニラ,とき玉子を使用 このお店は東心斎橋にある『宮崎麺屋 からから』の支店にあたり、『 アオリの神隠し 総本店』跡地に８月１４日にオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープに多めの油分を加え、ほのかなニンニク風味に唐辛子の程良い辛味をもたせ鶏ガラのコクが加わったスタミナ感のある仕上りになっています。麺は宮崎の製麺所から取寄せ、蒟蒻とそば粉から打ったヘルシー麺でゴムのような弾力感で頂けます。麺はコンニャク麺・白のちぢれ麺・橙のちじれ麺・中太麺から選べます。また、備付のカレーパウダー・煎りゴマ・牡蠣だし醤油・胡椒・山椒粉で味の変化を楽します。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：900k 酒：600k 計2750kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車40分で13km走行で340kcal 計2580kcal 差し引き： ＋１７０kcal2018.08.17 麺屋 からから 西心斎橋店【主なメニュー】 からから麺 ：780円 麻婆ブラック：880円 しじみレッド：780円 特製からから冷麺：780円 特製からからスンドゥブ：780円 ZERO辛・小辛：基本 中辛：+50円 大辛：+100円 特辛：+150円 超辛：+200円 300辛：+400円 500辛：+600円 700辛：+800円 1000辛：+1200円 トロ肉：+310円 水ぎょうざ：420円  大阪市中央区西心斎橋2-6-6 Pなし 17:00～6:00 無休 06-6211-1007 https://www.instagram.com/menya_karakara/創業2018年 【ラーメン店の地図】
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サバ醤油そば（鶏ガラ＋魚介 700円）  ★★★★スープは無化調の鶏ガラベースの魚介醤油味。麺はややウェーブのかかった太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白ネギ,カイワレ,メンマを使用。 ここのお店は福島に本店がある『サバ６製麺所』の支店にあたり、船場センタービル3号館に６月１８日にオープンしたお店です。鶏ガラ・モミジ・手羽ガラ出汁に２種類の鯖節・昆布出汁を合わせたスープに適度の鶏サバ油を加え、愛知ヤマミ醸造の底引たまりと鹿児島サクラカネヨの甘露醤油にサバを抽出したカエシで香ばしい甘みが広がる味わいで、鶏の旨みにサバの旨みがガツンと加わったコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺は自家製麺を使用し、もっちりとしたコシ感があり小麦風味豊かな味わいで頂けます。小ぶりで薄めのチャーシューが５枚入っていて、しっとりとした肉質感があり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付のニラダレ・ニンニクで味の変化を楽しめます。オープン３日間はセットメニュー全品５００円で提供しています。 （スープ・麺がおすすめ）サバ寿司  摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：800k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車29分で10km走行で250kcal 計2490kcal 差し引き： ＋１１０kcal2018.06.19 サバ６製麺所 船場センタービル店【主なメニュー】 サバ醤油そば：700円 サバ塩そば：700円 中華そば：650円 替え玉：+150円 チャーシュー：+200円 サバ寿司：350円  大阪府大阪市中央区船場中央1-4-3 船場センタービル3号館B2Ｆ Pなし 11:00～15:00 17:00～22:00 日祝休 06-6264-5006 https://www.saba6.com/創業2018年 【ラーメン店の地図】
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四川麻婆豆腐定食（辣油＋山椒 1000円）  ★★★★具は豚モモ肉と肩ロース肉の刻み肉,葉ニンニク,豆腐を使用。 ランチタイムの定食を頂きました。３種類の豆板醤と特製辣油に鶏ガラを合わせたスープに甜麺醤で炒めた刻み肉を加え後、新木綿豆腐をしっかりと絡め、最後に３種類のすりたての山椒をたっぷりまぶしてあり、辛みと痺れをバランスよくまとめた甘みの残る仕上がりになっています。移転のため６月２７日の営業をもって一旦、閉店されます。移転先は豊岡市出石町でオープン日は未定です。 （痺辛さがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2360kcal 差し引き： ＋２４０kcal2018.06.06 汁なし坦々麺 中150g（辣油＋胡麻タレ 1000円）  ★★★★麺は平打ちの極太ストレート麺。具は挽肉,刻み白ネギ,香菜,ナッツを使用。 胡麻ペーストの濃厚タレが平打ちのあつもり麺にねっとりととよく絡み、ナッツの食感と香菜の香味をアクセントに、数種類の香辛料と唐辛子を合わせた魔法の辣油の程良いピリ辛感に、甜麺醤で絡めた挽肉の甘みでまろやかな風味をもたせた仕上がりになっています。 （タレがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車20分で7km走行で170kcal 計2250kcal 差し引き： ＋２５０kcal2015.08.21 四川麻婆豆腐＋白飯 （辣油＋山椒 800+200円）  ★★★★具は豚モモ肉と肩ロース肉の刻み肉,葉ニンニク,豆腐を使用。３種類の豆板醤と特製辣油に鶏ガラを合わせたスープに甜麺醤で炒めた刻み肉を加え後、新木綿豆腐をしっかりと絡め、最後に３種類のすりたての山椒をたっぷりまぶしてあり、辛みと痺れをバランスよくまとめた甘みの残る仕上がりになっています。 （痺辛さがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：700k 晩：600k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車18分で5km走行で140kcal 計2380kcal 差し引き： ＋２２０kcal2013.06.24 四川省の麻婆豆腐＋白飯 （辣油＋花椒 1180+200円）  ★★★★具は豆腐,挽肉,ナッツを使用。特製辣油で真っ赤に染まった汁に、豆腐と甜麺醤で絡めた挽肉を加え、香辛料に豆板醤、極めつけにすりつぶした花椒をたっぷりまぶしてあり、咳き込むほどの激辛さに仕上がっています。店主はきっとこの食べている姿を見るのを楽しみしているかもしれません。真夏には持って来いの一皿です。 （辛さがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：750kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：700k 酒：600k 計3250kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間10分で22km走行で560kcal 計2640kcal 差し引き： ＋６１０kcal2009.08.02 四川坦々麺（鶏ガラ＋ゴマ 800円）  ★★★★スープは鶏ガラベースのゴマ辣油味。麺は中細ストレート麺。具は挽肉,白ネギ,チンゲン菜を使用。丸鶏からとった出汁にほんのりゴマ風味が効いたスープに、オリジナルの『魔法の辣油』と豆板醤でピリ辛感とコクある仕上がりになっています。甜麺醤で絡めた挽肉の甘みが全体をまろやかな風味にまとめ上げています。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車12分で4km走行で100kcal 計2500kcal 差し引き： ０kcal2009.06.11 中国厨房 しゃんらん 移転しました → 移転先【主なメニュー】 四川麻婆豆腐：800円 四川坦々麺：800円 汁なし坦々麺小：900円 中：1000円 酸辣湯麺：850円 四川省の麻婆豆腐：1180円 焼き餃子：330円  大阪市中央区玉造1-6-22 Pなし 11:30～13:30 18:00～23:30 日祝1７:00～22:00 不定休 06-4304-0064 https://blog.goo.ne.jp/shanran-china創業2002年 【ラーメン店の地図】
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麻辣担々麺（鶏ガラ＋白ゴマ 900円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの白ゴマ味。麺は中細ストレート麺。具は挽肉,,ニラ,白髪ネギ,キャベツ,小松菜,ナッツを使用。 このお店は東心斎橋にある鶏料理『いっ鳥いっ舌 一ノ助』が手掛けるお店で、東心斎橋周辺に４月９日にオープンしたお店です。 まーちんさん情報で遅まきながらの訪問です。鶏ガラからとったスープに多めのラー油を加え、唐辛子と花椒のシビ辛感をアクセントに、まろやかなゴマタレでコクのある濃厚な仕上がりになっています。備付の食べるラー油で味の変化を楽します。また、麦飯食べ放題の無料サービスがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：900k 計2650kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車34分で10km走行で260kcal 計2340kcal 差し引き： ＋３１０kcal2018.05.16 五十六担々麺【主なメニュー】 麻辣担々麺：900円 汁なし担々麺：900円 辛さ1・2：+50円 辛さ3・4：+100円 辛さ5：+150円 痺れ1・2：+50円 痺れ3・4：+100円 痺れ5：+150円 肉増し：+200円 麺大盛：+150円 温泉玉子：+100円  大阪市中央区東心斎橋2-8-13 Pなし 19:00～5:00 日休 https://www.facebook.com/創業2018年 【ラーメン店の地図】
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和歌山ラーメン（豚骨＋醤油 750円）  ★★★★スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,メンマ,カマボコを使用。 このお店は日本橋にある『麺鮮醤油房 周月』が装いも新たに４月１日にリニューアルオープンしたお店です。豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、胡椒風味をアクセントに、濃い目の醤油タレでキレのある引き締まった味わいで、鶏豚骨の旨みをよく引き出したたコクのある濃厚な仕上りになっています。麺は自家製麺を使用し、しなやかなコシ感があり、滑らかな表面で喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくよく味付けされていてとても美味しく頂けます。揚げ麺・高菜・紅生姜・漬物・野菜の無料コーナーがあります。店内には最近、新店でよくお会いする 週末スロさんがいらっしゃいました。 （麺・スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：900k 計2700kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間9分で21km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で800kcal 計2880kcal 差し引き： －１８０kcal2018.04.01 和歌山ラーメン専門店 紀ノ川屋【主なメニュー】 和歌山ラーメン：750円 ネギラーメン：870円 チャーシューメン：1030円 ベジタリアンラーメン：960円 麺大盛り：+150円 麺ハーフ-：-50円 和歌山つけ麺 鶏：880円 和歌山つけ麺 豚：880円 麺大盛り：+200円 麺ハーフ-：-50円 味付半熟玉子：+120円 チャーシュー：+280円 全部のせ：+600円 焼き餃子：300円 早なれ寿司：150円  大阪市中央区日本橋2-10-4 Pなし 11:00～15:00 17:30～22:00 月休 06-6643-9377 https://twitter.com/syugetu_osaka創業2018年 【ラーメン店の地図】
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座王オリジナル塩ラーメン（動物系＋魚介 850円）  ★★★☆ スープは鶏ベースの魚介塩味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具は肩ロース肉と鶏ムネ肉のチャーシュー,白髪ネギ,メンマ,海藻,煮玉子,海苔を使用。 このお店はこのお店は江戸堀にある『座王』の２号店にあたり、地下鉄心斎橋駅周辺に４月１日にオープンしたお店です。鶏・豚・ハマグリからとったスープに適度の油分を加え、濃いめの塩タレで塩気の強い味わいで、ほのかなハマグリ風味に胡椒風味が広がるあっさりとした仕上がりになっています。大ぶりで薄めの肩ロース肉が３枚と小ぶりの鶏ムネ肉が１枚入っていて、しっとりした肉質感があり、いい味付けで美味しく頂けます。その他、お得なセットメニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：900k 計2700kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間9分で21km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で800kcal 計2880kcal 差し引き： －１８０kcal2018.04.01 座王 心斎橋店【主なメニュー】 座王オリジナル塩ラーメン：850円 座王辛塩ラーメン：1000円 ゆず胡椒ラーメン（数量限定）：900円 座王ラーメン濃いめ：790円 座王ラーメン濃い黒：820円 座王ラーメン濃い辛：820円 特製煮玉子：+100円 チャーシュー大盛り：+160円 スペシャル：+200円 替え玉：+100円 餃子：300円  大阪市中央区南船場3-5-28 Pなし 11:00～24:30 年末年始休 06-6227-8737 https://www.theking88.com/創業2018年 【ラーメン店の地図】
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家系醤油ラーメン（豚骨＋醤油 700円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった平打ちの太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,ホウレン草,海苔を使用。 このお店は大阪駅前ビルにある『横浜家系ラーメン 梅田家』の系列店にあたり、西心斎橋周辺に３月２０日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープにやや多めの鶏油を加え、キレの醤油タレで濃い目の味わいで、臭みのない豚骨出汁でコクのある仕上がりになっています。麺は神奈川県にある四之宮商店から取り寄せ、麺長は短くもっちりプリプリのコシ感で頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、程良い肉質感がありやや塩気の強い味わいで頂けます。麺のかたさ・味の濃さ・油の量はお好みに合わせてくれ、備付の豆板醤・ニンニク・紅生姜・胡椒・酢・タマネギで味の変化を楽しめます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：800kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車10分で3km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で330kcal 計2410kcal 差し引き： ＋１９０kcal2018.03.21 横浜家系ラーメン アメ村家【主なメニュー】 家系醤油ラーメン：700円 豚骨しおラーメン：700円 麺1.5倍：+100円 チャーシュー4枚：+200円 味玉：+100円  大阪市中央区西心斎橋2-11-8 Pなし 11:00～14:00 17:45～22:00 無休 06-6125-5997 創業2018年 【ラーメン店の地図】
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豚骨醤油らーめん 並盛（豚骨＋醤油 850円)  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ホウレン草,モヤシ,煮玉子を使用。 このお店は沖縄にある『麺屋 きくち』が、東心斎橋に３月１６日に移転オープンしたお店です。西本町さん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープに多めの背脂と油分でこってり感をもたせ、臭みのない豚骨の旨みにほのかな甘みをもたせたコクのある仕上りになっています。麺は全粒粉入りの天麺を使用し、もっちりととしたコシ感があり小麦風味よく頂けます。太麺と細麺から選べます。中ぶりの炙りチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けでおいしく頂けます。また、備付の魚粉で味の変化を楽しめます。朝７時までの営業で朝ラー可能店となっています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：384kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：600k 計2284kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間25分で26km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で910kcal 計2990kcal 差し引き： －７０６kcal2018.03.17 麺屋 きくち【主なメニュー】 豚骨醤油らーめん 並盛・大盛：850円 大阪まぜ麺 並盛・大盛：880円 つけ麺 並盛・大盛：850円 焼豚らーめん 並盛・大盛：1200円 鶏白湯らーめん：780円 糖質０麺：+100円 味玉：+100円 焼豚：+350円 焼餃子：300円  大阪市中央区東心斎橋1-16-11 Pなし 18:00～7:00 無休 06-6281-2788 http://menyakikuchi.business.site/創業2018年 【ラーメン店の地図】
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サバ醤油そば（鶏ガラ＋魚介 700円）  ★★★★スープは無化調の鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白ネギ,カイワレ,メンマを使用。 ここのお店は福島に本店がある『サバ６製麺所』の１５店舗目にあたり、道頓堀周辺に３月８日にオープンしたお店です。鶏ガラ・モミジ・手羽ガラ出汁に２種類の鯖節・昆布出汁を合わせたスープに適度の鶏サバ油を加え、愛知ヤマミ醸造の底引たまりと鹿児島サクラカネヨの甘露醤油にサバを抽出したカエシで香ばしい甘みが広がる味わいで、鶏の旨みにサバの旨みがガツンと加わったコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺は自家製麺を使用し、もっちりとしたコシ感があり、小麦風味豊かな味わいで頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていて、しっとりとした肉質感があり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付のニラダレ・ニンニクで味の変化を楽しめます。 （スープ・麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2200kcal 差し引き： ＋１５０kcal2018.03.08 サバ６製麺所 道頓堀東店【主なメニュー】 サバ醤油そば：700円 サバ塩そば：700円 中華そば：650円 替え玉：+150円 肉増し：+200円 サバ寿司：350円  大阪市中央区道頓堀1-1-4 Pなし 11:00～23:00 無休 06-6348-9005 https://www.saba6.com/創業2018年 【ラーメン店の地図】
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俺なりの一杯（豚骨＋醤油 700円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉と肩ロース肉のチャーシュー,小口ネギ,キクラゲを使用。 このお店は本町にある『わいわい酒場 どんちゃん』のお昼のみ営業の二毛作店で、１月２３日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープにやや多めの油分を加え、臭みのない豚骨出汁でコクのあるこってり感のある仕上がりになっています。小ぶりのバラ肉が１枚と肩ロース肉が２枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：800kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：400k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車45分で14km走行で360kcal 計2440kcal 差し引き： －４０kcal2018.01.30 俺なりの一杯【主なメニュー】 俺なりの一杯：700円 味玉：+100円 割玉：+50円 ねぎ：+150円 チャーシュー：+200円 替玉：+100円  大阪市中央区南本町4-2-16 Pなし 11:00～14:00 土日祝休 06-8244-8225 https://www.facebook.com/donchan2013/創業2018年 【ラーメン店の地図】
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魚介豚骨醤油（豚骨＋魚介 780円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの魚介醤油味。麺は平打ちの中縮れ麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,カイワレ,タケノコ,煮玉子,鰹節を使用。 このお店は肥後橋にある『一轍』の２号店にあたり、地下鉄本町駅周辺に２月２日にオープンしたお店です。豚骨出汁に魚介出汁を合わせたスープに適度の油分をもたせ、丸みのがのある醤油タレで甘みと酸味をもたせた味わいで、豚骨出汁の旨みに魚介出汁をバランスよく合わせたコクのある仕上がりなっています。麺はツルミ製麺所を使用し、モチッとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。大盛り無料となっています。小ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。オープン９日間は煮玉子の無料サービスがあります。店内には新店でよくお会いする黒帽子さんとグッドさんがいらっしゃいました。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車39分で13km走行で320kcal 計2560kcal 差し引き： －２１０kcal2018.02.02 豚骨魚介 一轍 淡路町店【主なメニュー】 魚介豚骨醤油：780円 魚介豚骨塩：780円 和風醤油：750円 合風塩：750円 トマトつけ麺200g・300g（期間限定）：850円 大盛り：無料 半熟煮卵：+100円 合鴨チャーシュー：+220円 焼き餃子：290円  大阪市中央区淡路町3-4-1 Pなし 11:30～14:30 18:00～23:00 土11:30～14:30 日祝休 06-6233-3138 創業2018年 【ラーメン店の地図】
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辛ラーメン（動物系＋醤油 600円）  ★★★ スープは動物系ベースの醤油味。麺は中太縮れ麺。具はネギ,ニンジン,椎茸を使用。 このお店は宗右衛門町にあった『 超豚骨 濃度８ 宗右衛門町店』跡地に１１月２７日にオープンしたお店です。動物系エキスからとったスープに適度の油分をもたせ、ガツンとくる唐辛子の辛味が続くインパクトのある仕上がりになっています。麺はインスタント麺を使用し、もっちりとしたコシ感で頂けます。韓国袋麺を使って提供するインスタントラーメン専門店となっていますJ。 濃心 辛ラーメン  摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒肴：1300k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：500k 計3100kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車36分で11km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で530kcal 計2610kcal 差し引き： ＋４９０kcal2017.12.02 韓国袋麺 チャーメン【主なメニュー】 辛ラーメン：600円 激辛ラーメン：600円 ジャガイモメン：600円 韓国うどん：600円 カレーラーメン：600円 むし豚：+200円 白ネギ：+100円 玉子：+100円 キムチ：+100円 ヴーヴクリコ（ハーフ）：10000円  大阪市中央区宗右衛門町2-26 Pなし 2200～6:00 日祝休 090-6978-9018 創業2017年 【ラーメン店の地図】
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