極匠とんこつ（豚骨＋醤油 723円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は極細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,小口ネギ,白髪ネギ,メンマ,辛味噌を使用。 このお店は泉佐野にある『らぁめん 天風軒』の３店舗目にあたり、ＪＲ信太山駅周辺に２月２８日にオープンしたお店です。フクハラさん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープに油分を控え目に、丸みのある醤油タレでまろやかな味わいで、赤味噌のピリ辛感をアクセントに、臭みのない豚骨風味でクセのないあっさりとした仕上がっています。麺は宝産業を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。備付の高菜・紅生姜・豆板醤・おろしニンニクで味の変化を楽します。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：200k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計2550kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2360kcal 差し引き： ＋１９０kcal２月トータルとして 食したラーメン数：４３杯 総摂取カロリー：70007kcal 総消費カロリー：67490kcal 差し引きカロリー： ＋２５１７kcalとなりました。 2018.02.28 らぁめん 天風軒 泉大津店【主なメニュー】 極匠とんこつ：723円 極旨とんこつ：723円 コク旨しょうゆ：680円 あっさり醤油：723円 コクまろ味噌：756円 うま塩：723円 うま辛担々麺：864円 旨辛キムチ醤油：98円 旨辛キムチ味噌：993円 替え玉：+129円 つけめん：777円 大盛り：+108円 ネギネギ：+216円 味玉：+108円 スペシャル：+216円 炙りチャーシュー：+324円 特製ギョーザ：302円  大阪府泉大津市千原町2-26-31 P有 11:00～2:00 無休 0725-90-7022 創業2018年 【ラーメン店の地図】
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ラーメン（豚骨＋塩醤油 650円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの塩醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。 このお店はアストジャパンが手掛ける『大阪ふくちぁんラーメン』の支店にあたり、大阪狭山あった『 魚介系中華そば にぼけん』跡地に、２月３日にグランドオープンしたお店です。 グッドさん情報で早々訪問です。豚骨・豚皮・鶏・野菜からとったスープに油分を控え目に、臭みのないライト豚骨であっさりとした仕上がりになっています。麺は自家製麺でしっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。小ぶりのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。また、無料のキムチ・高菜バーなどのサービスがあります。その他、お得なセットメニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：400k 計2200kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行で40kcal 計2120kcal 差し引き： ＋８０kcal2017.02.04 大阪ふくちぁんラーメン 大阪狭山店【主なメニュー】 ふくちあんラーメン：750円 チャーシューメン：880円 ラーメン：650円 醤油ラーメン：650円 味噌ラーメン：700円 あっさり黒醤油ラーメン：600円 あっさり白醤油ラーメン：600円 チャンポン：780円 肉醤油ラーメン：650円 肉玉醤油ラーメン：750円 白菜肉醤油ラーメン：680円 麺大盛り：+200円 ハーフ：-100円 替玉：+120円 チャーシュー：+270円 味玉子：+120円 餃子：200円  大阪府大阪狭山市茱萸木1-155-1 P有 11:00～23:45 無休 072-360-3036 http://www.fukuchan.co.jp/創業2017年 【ラーメン店の地図】
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とんこつらーめん（豚骨＋醤油 600円)  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,メンマ,煮玉子を使用。 このお店は地元『らーめん 喰った楼』のユーフーズ(株)が手掛けるお店で、泉南市役所前に１２月６日にオープンしたお店です。たれ番長さん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、丸みのある醤油タレで甘みのある味わいで、臭みのない豚骨風味でクセのないあっさりとした仕上がりになっています。中ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて、程良い肉質感がありよく味付けされていてとても美味しく頂けます。その他、お得な定食メニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車22分で7km走行で180kcal 計2420kcal 差し引き： －２０kcal2016.12.07 らーめん屋【主なメニュー】 とんこつらーめん：600円 しょうゆらーめん：600円 大盛：+200円 プチ：-50円 替え玉：+100円 チャーシュー：+200円 煮たまご：+100円 ぎょうざ：200円  大阪府泉南市信達牧野977-1 Ｐ有 11:30～14:30 17:00～20:00 未定休 072-484-4411 http://www.ufoods.co.jp/index.html創業2016年 【ラーメン店の地図】
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博多とんこつラーメン（豚骨＋醤油 650円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲを使用。 このお店は南海貝塚駅前にあった『 王様ラーメン』跡地に８月２７日にオープンしたお店です。 麺喰さん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、臭みのない豚骨風味でクセのないあっさりした仕上がりになっています。麺は博多から取り寄せ、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 昼：1200k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行で40kcal 計2120kcal 差し引き： ＋２８０kcal2016.09.25 博多らーめん 博洋軒【主なメニュー】 博多とんこつラーメン：650円 もやしラーメン：700円 チャーシューメン：850円 替え玉：+100円 縁の一口餃子10個：500円  大阪府貝塚市近木974-1 Pなし 11:00～15:00 18:00～24:00 未定休 072-436-0096 創業2016年 【ラーメン店の地図】
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醤油とんこつ（豚骨＋醤油 660円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。 このお店は『じゃんぼ総本店』のドリームアドバンスが手掛ける新業態店で、寺田町店に続き、今回はとんこつ専門店として、近鉄河内松原駅前に９月９日にオープンしたお店です。豚骨からとったとろみのスープにやや多めの背脂を加え、丸みのある醤油タレで甘みのある味わいで、臭みのない豚骨風味でコクと旨みにある仕上がりになっています。麺は梅ヶ枝製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで厚めの炙りチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けまます。備付の紅生姜。おろしニンニクで味の変化を楽します。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2360kcal 差し引き： ＋４０kcal2016.09.09 ＴＯＮＫＯＴＳＵ ＪＡＮＫ麺 河内松原店【主なメニュー】 塩とんこつ：660円 醤油とんこつ：660円 黒マー油とんこつ：710円 辛味ダレとんこつ：710円 ニラダレとんこつ：710円 替え玉：+100円 煮玉子：+100円 チャーシュー：+150円 全部のせ：+400円  大阪府松原市上田2-2-17 Pなし 11:00～23:00 無休 072-349-3767 http://www.dreamadvance.jp/創業2016年 【ラーメン店の地図】
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黒醤油らーめん（鶏ガラ＋醤油 700円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,キクラゲを使用。 このお店は難波にある『ししまる』が狭山にあった『 あぜ道』跡地に、６月３日に移転オープンしたお店です。 はんしーんさん情報で遅まきながらの訪問です。鶏ガラからとったスープに適度の油分をもたせ、丸みのある醤油タレでまろやかな味わいで、鶏の旨みをよく引き出したコクのある仕上りとなっています。麺は井上製麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりのチャーシューが１枚入っていて、しっとりとした肉質感がありいい味付でとても美味しく頂けます。お昼にはお得なセットメニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：700k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車20分で6km走行で150kcal 計2230kcal 差し引き： ＋２７０kcal2016.07.10 ししまる【主なメニュー】 黒醤油らーめん：700円 白醤油らーめん：700円 味玉子らーめん：800円 チャーシューめん：950円 赤魔王らーめん：850円 麺大盛：+100円 麺半盛：-50円 鉄板餃子：320円  大阪府大阪狭山市東茱萸木4-2115-1 P有 11:30～14:30 18:00～22:30 水休 072-349-9600 創業2010年 【ラーメン店の地図】
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中華そば（鶏ガラ＋醤油 700円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,モヤシ,メンマ,ナルト,海苔を使用。鶏ガラ・豚骨からとったスープに適度の油分を加え、カドの立った醤油タレで濃い目の味わいで、甘みの残るあっさりとした仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の紅生姜・ニンニクチップで味の変化を楽します。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2300kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車50分で15km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で590kcal 計2670kcal 差し引き： －３７０kcal2015.12.06 ラーメン 七福神【主なメニュー】 中華そば：700円 塩ラーメン：700円 みそラーメン：700円 スタミナみそラーメン：800円 麺大盛：+100円 味付玉子：+100円 チャーシュー大盛：+250円 ひとくちギョーザ：280円  大阪府岸和田市春木泉町18-16 Ｐ有 11:30～ 無休 072-431-9960 創業2005年 【ラーメン店の地図】
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豚骨醤油らー麺（豚骨＋醤油 750円)  ★★★☆スープは豚骨ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった平打ちの中太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,メンマ,千代巻を使用。 このお店は『らー麺 スミイチ』『麺家 八兵衛』を手掛けるドリームアップの３号店にあたり、ＪＲ信太山駅周辺に４月２５日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープにやや多めの分を加え、キレのある醤油タレで引き締まった味わいで、豚骨の旨みをよく引き出したコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺は柚子を練り込んだ自家製麺を使用し、もっちりとしたコシ感で柚子風味よく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、程良い肉質感があり、いい味付けでとても美味しく頂けます。替玉無料のサービスがあります。 （スープ・麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2200kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車16分で4km走行で120kcal 計2360kcal 差し引き： －１６０kcal2016.04.27 麺家 三代目【主なメニュー】 豚骨醤油らー麺：750円 豚骨塩らー麺：750円 豚骨味噌らー麺：750円 豚骨辛みそらー麺：750円 カレーらー麺：800円 大盛：+150円 濃厚つけ麺 並盛200g・中盛300g：800円 大盛400g：+100円 和風つけ麺：800円 辛口つけ麺：800円 カレーつけ麺：800円 台湾まぜそば：850円 チャーシュー：+250円 味たま：+100円 焼餃子：300円  大阪府和泉市池上町279-1 Ｐ有 18:00～23:30 土日祝11:30～14:30 18:00～23:30 無休 0725-44-8530 http://www.dream-up-osaka.jp/創業2016年 【ラーメン店の地図】
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支那そば（動物系＋醤油 550円）  ★★★☆ スープは豚骨鶏ガラベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,メンマ,茹で玉子を使用。 このお店はＪＲ和泉府中駅周辺に１月２７日にオープンしたお店です。 まーちんさん情報で早々の訪問です。豚骨・鶏ガラからとったスープに油分を控えめに、薄めの醤油タレであっさりとしたやさしい仕上がりになっています。中ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていてさっぱりと頂けます。ランチタイムは麺類を１００円引きで提供しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1000k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計2800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車40分で12km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で520kcal 計2600kcal 差し引き： ＋２００kcal2016.02.07 支那そば 浪花の金さん【主なメニュー】 支那そば：550円 白湯ラーメン：600円 味噌ラーメン：700円 辛ラーメン：700円 卵：150円 チャーシュー：300円  大阪府泉大津市我孫子409-6 Pなし 11:00～14:00 17:00～24:00 月休 0725-24-2087 創業2016年 【ラーメン店の地図】
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魚介にぼし醤油らーめん（魚介＋醤油 680円）  ★★★☆スープは魚介ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,海苔を使用。 このお店は狭山あった『 龍旗信 狭山店』跡地に、昨年の１２月２８日にオープンしたお店せです。 グッドさん情報で早々の訪問です。煮干・鶏ガラからとったスープにやや多めの油分を加え、丸みのある醤油タレでほのかな甘みと酸味が残る味わいで、煮干風味がじんわりと広がるコクと旨みのある仕上がりになっています。麺は自家製麺でザクリした歯切れのいいコシ感で喉越しよく頂けます。大判のチャーシューが１枚入っていて、しっとしとした肉質感があり、肉の旨みをよく引き出していてとても美味しく頂けます。 （チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：300kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2100kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車20分で6km走行で150kcal 計2230kcal 差し引き： －１３０kcal2016.01.02 魚介系中華そば にぼけん【主なメニュー】 魚介にぼし醤油らーめん：680円 肉増し・味玉付：880円 背脂にぼし醤油らーめん：700円 肉増し・味玉付：900円 麺大盛：+100円 自家製味玉：+100円 黒豚焼き餃子：350円  大阪府大阪狭山市茱萸木1-155-1 Ｐ有 11:30～15:00 18:00～24:00 元旦 072-367-6556 創業2015年 【ラーメン店の地図】
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醤油ラーメン（鶏ガラ＋魚介 650円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,メンマ,煮玉子を使用。 このお店はＪＲ熊取駅周辺に６月６日にオープンしたお店です。遅まきながらの訪問です。鶏ガラ出汁に魚介出汁を合わせたスープに適度の鶏油を加え、ヒゲタ醤油を使ったカエシで丸みのある甘みのある味わいで、鶏出汁の旨みに魚介出汁の旨みが加わったあっさりとした仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、程良い肉質感があり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。 （チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：100k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車45分で14km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で600kcal 計2680kcal 差し引き： －１８０kcal2015.12.19 らーめん 福神来【主なメニュー】 醤油ラーメン：650円 味噌ラーメン：750円 エビ味噌ラーメン：750円 大盛り：+100円 チャーシュー：+200円 味玉子：+100円  大阪府泉南郡熊取町大久保中1-10-5 P有 11:00～21:30 日第2・4月休 072-415-0434 創業2015年 【ラーメン店の地図】
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醤油らーめん（鶏ガラ＋醤油 600円）  ★★★☆鶏ガラベースの醤油味。麺は中ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,ワカメ,煮玉子を使用。 このお店は南海千代田駅周辺に、昨年の１１月にオープンしたお店です。鶏ガラ・魚介出汁からとったスープに適度の油分を加え、丸みのある醤油タレで甘みの広がる味わいで、鶏の旨みにほのかな魚介風味をもたせたコクのある仕上がりになっています。麺は全粒粉入りの自家製麺で、ザクッツとしたコシ感で小麦風味よく頂けます。やや脂身が多めの大ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい塩加減で美味しく頂けます。 （麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1600k 計2800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal 差し引き： ＋４３０kcal2015.10.03 ラーメン あ、【主なメニュー】 醤油らーめん：600円 海老塩らーめん：600円 辛味噌らーめん：600円 濃厚魚介つけめん：600円 淡麗塩つけめん：600円 台湾まぜそば：600円 カレーらーめん：650円 半玉らーめん：-200円 替え玉：+100円 ぎょーざ：200円  大阪府河内長野市千代田南町4-11 Pなし 11:30～13:30 17:00～21:30 月休 0721-53-0436 https://twitter.com/takuya490706創業2014年 【ラーメン店の地図】
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特製ラーメン（豚骨＋醤油 590円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,メンマ,煮玉子を使用。 豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、臭みのない豚骨出汁でクセのないあっさりした仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、やや塩気の強い味わいで頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車6分で2km走行で50kcal 計2130kcal 差し引き： ＋２７０kcal2015.05.03 王様ラーメン【主なメニュー】 特製ラーメン：590円 みそラーメン：610円 コーンラーメン：640円 ねぎラーメン：710円 チャーシューラーメン：790円 大盛り1.5玉：+80円 2玉：+160円 ギョウザ：310円  大阪府貝塚市近木974-1 Pなし 11:30～14:30 18:30～24:30 無休 090-3869-3156 創業1998年 【ラーメン店の地図】
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中華麺 並盛（豚骨＋醤油 600円）  ★★★ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,ナルトを使用。 このお店は南海泉佐野駅周辺に３月３日にオープンしたお店です。 グッドさん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープに油分控えめに、ややカドの立った醤油タレで濃い目の味わいで、臭みのない豚骨風味でクセのないあっさりとした仕上がりになっています。小ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けで頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：632kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：300k 酒：600k 計2632kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車6分で2km走行で50kcal 計2130kcal 差し引き： ＋５０２kcal2015.05.01 中華そば しんば【主なメニュー】 中華そば 並盛：600円 大盛：700円 チャーシューメン 並盛：750円 大盛：850円  大阪府泉佐野市大西2-3-8 P有 11:00～14:00 18:00～21:30 日11:00～14:00 月休 090-3703-2174 創業2015年 【ラーメン店の地図】
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あっさり醤油（動物系＋醤油 626円）  ★★★☆ スープは鶏ガラ豚骨ベース醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,タマネギ,メンマ,煮玉子,海苔を使用。 このお店はりんくうタウンにある『味噌ラーメン専門店 九九龍』がその地に、４月に装いも新たにリニューアルオープンしたお店です。鶏ガラ豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、丸みのある醤油タレで甘みの残る味わいで、クセのないあっさりとした仕上がりになっています。小ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて、いい塩加減で美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：632kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：300k 酒：600k 計2632kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車6分で2km走行で50kcal 計2130kcal 差し引き： ＋５０２kcal2015.05.01 ラーメン 薩摩隼人【主なメニュー】 あっさり味噌：702円 あっさり醤油：626円 あっさり塩：648円 あっさり辛味噌：810円 野菜たっぷりタンメン：810円 こってり味噌：734円 こってり醤油：734円 こってり塩：702円 こってり辛味噌：842円 まぜそば：756円 辛みまぜそば：810円 九九龍味噌：810円 ニンニクスタミナ：842円 昔ながらの中華そば：702円 濃厚中華そば：842円 お子様ラーメンセット：410円 醤油つけ麺：864円 みそつけ麺：864円 チャーシュー：+324円 味玉：+108円  大阪府泉佐野市松原2-2457-1 P有 11:00～15:00 17:00～1:30 土日祝11:00～1:30 072-462-6701 創業2015年 【ラーメン店の地図】
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あっさり味噌（動物系＋味噌 702円）  ★★★ スープは鶏ガラ豚骨ベース味噌味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,ニラ,モヤシ,煮玉子を使用。このお店はりんくうタウンにある『醤丸 りんくう店』がその地に、昨年の１２月に装いも新たにリニューアルオープンしたお店です。鶏ガラ豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、ややカドの立った味噌タレで濃い目の味わいで、あっさりとした仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、いい塩加減で美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車12分で4km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で350kcal 計2430kcal 差し引き： ＋１７０kcal2015.04.26 味噌らーめん専門店 九九龍【主なメニュー】 あっさり味噌：702円 あっさり醤油：626円 あっさり塩：648円 あっさり辛味噌：810円 野菜たっぷりタンメン：810円 こってり味噌：734円 こってり醤油：734円 こってり塩：702円 こってり辛味噌：842円 まぜそば：756円 辛みまぜそば：810円 九九龍味噌：810円 ニンニクスタミナ：842円 昔ながらの中華そば：702円 濃厚中華そば：842円 お子様ラーメンセット：410円 醤油つけ麺：864円 みそつけ麺：864円 チャーシュー：+324円 味玉：+108円  大阪府泉佐野市松原2-2457-1 P有 11:00～15:00 17:00～1:30 土日祝11:00～1:30 創業2014年 【ラーメン店の地図】
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トン玉らーめん（鶏ガラ＋醤油 788円）  ★★★ スープは鶏ガラベースの背脂醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具は豚バラ肉,ネギ,白菜,玉子を使用。 このお店は近鉄藤井寺駅周辺に２月２０日にオープンしたお店です。クラタケさん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープにやや多めの背脂で熱さを封じ込め、口当たりのいい醤油タレでまろやかな味わいであっさりとした仕上がりになっています。小ぶりの豚バラ肉が多数入っていていい味付けでさっぱりと頂けます。ラーメンには珍しいふわふわのオムレツ風玉子が入っています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で4km走行で110kcal 計2190kcal 差し引き： ＋３１０kcal2015.02.20 自由街道【主なメニュー】 トン玉らーめん：788円 みそカレートン玉らーめん：896円  大阪府藤井寺市小山新町5-1 Pなし 11:30～14:00 17:30～24:00 月休 072-911-2620 創業2015年 【ラーメン店の地図】
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味噌ラーメン（鶏＋魚介 800円）  ★★★★スープは鶏ベースの魚介味噌味。麺は太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白髪ネギ,キャベツ,タマネギ,ニラ,モヤシ,ニンジン,コーンを使用。 このお店は狭山市にある『竹麺亭』のネクストブランド店にあたり、南海滝谷駅周辺のあった『 旧竹麺亭』跡地に１月１５日にオープンしたお店です。 ＪｏＪｏさん情報で遅まきながらの訪問です。鶏出汁に海老出汁を合わせた白湯スープに適度のオリーブオイルを加え、鶏の旨みにインパクトのある海老風味と芳醇な味噌の旨みがうまく合わさったコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺は自家製麺でもっちりとしたコシ感で小麦風味豊かな味わいで頂けます。短冊状のチャーシューが多数と野菜がたっぷり入っていて、ボリューム満点で頂けます。 （スープ・麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：800k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：500k 酒：600k 計2900kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車48分で15km走行で390kcal 計2470kcal 差し引き： ＋４３０kcal2015.02.16 ラーメン つけ麺 あぜ道【主なメニュー】 味噌ラーメン：800円 大盛り230g：800円 海老塩白湯つけ麺 200g・250g・300g：850円 ガーリックまぜそば 200g・250g・300g：900円 大盛り400g：+100円 半熟煮卵：+100円 チャーシュー増し：+200円  大阪府大阪狭山市東茱萸木4-2115-1 P有 11:30～14:00 火土日休 072-367-4903 創業2015年 【ラーメン店の地図】
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煮干醤油（魚介＋醤油 756円）  ★★★☆ スープは魚介ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白髪ネギ,水菜,メンマ,海苔を使用。このお店は南海和泉大宮駅周辺に１２月１１日にオープンしたお店です。 まーちんさん情報で早々の訪問です。煮干・節系出汁に鶏ガラ出汁を合わせたスープに適度の油分を加え、甘みのある醤油タレでまろやかな味わいで、煮干出汁のコクと旨みが広がるあっさりとした仕上がりになっています。中ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、しっとりとした食感で、いい味付けで美味しく頂けます。ハーフ＆ハーフ1166円で２種類のラーメンの食べくらべができます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：300kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ2杯)：1200k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車18分で6km走行で150kcal 計2390kcal 差し引き： ＋２１０kcal2014.12.17 らーめん好きの棟梁【主なメニュー】 煮干醤油：756円 三種の塩：788円 とんこつ：842円 担々麺：842円 大盛り：+108円 ハーフ：-108円 お子さまセット：421円 濃厚煮干醤油つけ麺：950円 大盛り：1058円 特盛り：1166円 レアチャーシュー2枚：+194円 味玉子：+129円 水餃子：302円  大阪府岸和田市西之内町5-7 Ｐ有 11:00～23:00 未定休 072-429-9979 創業2014年 【ラーメン店の地図】
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あっさり煮干しラーメン（魚介＋醤油 580円）  ★★★☆ スープは魚介ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,海苔を使用。このお店は総持寺にある『石田てっぺい』の支店にあたり、信太山にあった『希望軒』跡地に１０月１日にプレオープン、１０月１０日にグランドオープンしたお店です。煮干からとったスープに煮干を抽出したラード油を控えめに加え、塩気の強い煮干風味がガツン効いたインパクトのある仕上がりになっています。麺は自家製麺でしっかりとしたコシがあり、小麦風味よく頂けます。大ぶりの炙りチャーシューが２枚入っていて、香ばしくいい味付けで美味しく頂けます。また、備付の紅生姜・辛子高菜で味の変化を楽しめます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車7分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で260kcal 計2340kcal 差し引き： ＋６０kcal2014.10.12 濃厚煮干とんこつ 石田てっぺい 和泉店【主なメニュー】 てっぺいラーメン：690円 味玉抜きラーメン：580円 石田ラーメン：680円 石田煮干ダブル：750円 石田煮干ダブル×ダブル：800円 石田スペシャル：800円 あっさり煮干しラーメン：580円 キャベ山盛：750円 鬼盛：890円 キャベ肉盛：950円 替玉：+100円 味玉：+100円 チャーシュー：+300円  大阪府和泉市伯太町1-6-25 Ｐ有 11:30～15:00 18:00～24:00 土日祝11:30～24:00 無休 072-545-3966 創業2014年 【ラーメン店の地図】
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本場ラーメン しょうゆ味（豚骨＋醤油 680円）  ★★★ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,ニンジンを使用。豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、キレのある醤油タレで甘みの残る濃い目の味わいに仕上がっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていていい塩加減で頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計2800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車4分で1km走行で30kcal 計2110kcal 差し引き： ＋６９０kcal2014.05.03 本馬ラーメン【主なメニュー】 本場ラーメン しょうゆ味：680円 わかめラーメン：750円 ワンタンラーメン：840円 大盛ラーメン：950円 チャーシューラーメン：960円 大盛チャーシューラーメン：1230円 みそ味：+30円 ギョーザ：320円  大阪府泉南郡田尻町嘉祥寺312-6 P有 17:00～1:00 月休 072-466-3788 創業1996年 【ラーメン店の地図】
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とんこつラーメン（豚骨＋醤油 600円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。豚骨からとったスープにやや多めの油分で厚みをもたせ、臭みのない豚骨出汁でコクと旨みのある仕上がりになっています。小ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：500kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：500k 酒：600k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車20分で6km走行で160kcal 計2240kcal 差し引き： ＋３６０kcal2014.03.12 ラーメン屋？ えびす 移転しました → 移転先【主なメニュー】 とんこつラーメン：600円 とんこつキムチ：700円 とんこつチャーシュー：800円 油カスラーメン：750円 醤油ラーメン：700円 醤油キムチ：800円 梅しそ醤油：800円 醤油チャーシュー：900円 天かすしょう油：750円 塩ラーメン：750円 豚スラしょう油：800円 辛肉みそラーメン：800円 ざるラーメン：550円 つけ麺：800円 冷し醤油ラーメン：800円 替玉：+150円 油カス：+200円 温泉玉子：+100円  大阪府泉大津市昭和町3-23 Pなし 18:30～2:00 日・第2月休 0725-32-8215 https://www.facebook.com/RamenyaEbisu創業2001年 【ラーメン店の地図】
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しょうゆ麺（動物系＋魚介 600円）  ★★★☆ スープは鶏ガラ豚骨ベース魚介醤油味。麺は中太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,豚肉,白ネギ,青菜,メンマ,煮玉子を使用。このお店は河内長野にあった『醤丸』跡地に、６月１０日にオープンしたお店です。鶏ガラ・豚骨出汁に魚介出汁を合わせたスープに、適度の油分をもたせ、パプリカのピリ辛感をアクセントに、魚系出汁をバランスよく合わせたコクのある仕上がりになっています。鉄なべを常に温めているので熱々の状態で頂けます。小ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：800k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車32分で10km走行で250kcal 計2490kcal 差し引き： ＋１０kcal2014.08.03 製麺食堂 丸昌【主なメニュー】 しょうゆ麺：600円 菜菜麺：600円 みそ麺：600円 塩ラーメン：600円 みそラーメン：600円 しょうゆラーメン：600円 大盛り：+150円 餃子：200円  大阪府河内長野市西代町3-1 Ｐ有 11:30～14:30 18:00～22:30 火水休 0721-53-8801 創業2014年 【ラーメン店の地図】
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どとんこつラーメン（豚骨＋醤油 700円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,を使用。このお店は綾ノ町にある『幸運軒』の支店にあたり、南海鶴原駅周辺に７月１２日にオープンしたお店です。拳骨・豚足・背脂からとったとろみのるスープに適度の油分をもたせ、臭みのない豚骨出汁でこってり濃厚な仕上りになっています。大判で薄めのチャーシューが２枚入っていて食べ応えがあり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。 （チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：800k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車32分で10km走行で250kcal 計2490kcal 差し引き： ＋１０kcal2014.08.03 どとんこつ 幸運軒 鶴原店【主なメニュー】 どとんこつラーメン：700円 大盛（1.5玉）：800円 ラッキーラーメン：700円 大盛（1.5玉）：800円 どとんこつ男前（1・1.5・2玉）：1000円 煮玉子：+150円 チャーシュー：+150円 替え玉（1玉or半玉）：+150円 餃子：300円  大阪府泉佐野市鶴原4-3-3 P有 11:30～14:30 18:30～23:30 月休 072-458-2077 http://dotonkotsu.lolipop.jp/index.html創業2014年 【ラーメン店の地図】
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鶏ガラとんこつ醤油味（動物系＋醤油 682円）  ★★★☆ スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は豚肩ロース肉と鶏モモ肉のチャーシュー,笹切りネギ,モヤシ,メンマを使用。鶏ガラ・豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、ラー油のピリ辛感をアクセントに、臭みのない動物出汁でまろやかなコクのある仕上がりになっています。中ぶりの肩ロース肉が１枚と小ぶりの鶏モモ肉のチャーシューが４枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。その他、お得なセットメニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2300kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ｽﾃｯﾊﾟｰ40分で440kcal 計2520kcal 差し引き： －２２０kcal2013.12.15 鶏ガラとんこつラーメン よってこや むらかみ【主なメニュー】 鶏ガラとんこつ醤油味：682円 たっぷり野菜入り：945円 鶏ガラとんこつ赤辛味：787円 たっぷり野菜入り：1050円 濃厚鶏白湯：787円 麺大盛：+105円 和風つけ麺：871円 辛塩つけ麺：871円 キッズセット：609円 煮玉子：+105円 豚チャーシュー：+262円 鶏チャーシュー：+262円 餃子：210円  大阪府岸和田市東大路町83-3 P有 11:00～1:00（日祝～24:00） 無休 072-440-5015 http://www.yottekoya.com/創業201０年 【ラーメン店の地図】
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しょうゆらぁめん（鶏ガラ＋醤油 580円）  ★★★ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺はウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,メンマ,海苔を使用。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、やや塩気を抑えた醤油タレで甘みの残る味わいで、あっさりとしたやさしい仕上がりになっています。小ぶりのチャーシューが６枚入っていて、適度の弾力感がありさっぱりと頂けます。３００円で２ヶ月間有効の『替玉定期券』があり、期間中はいつでもラーメン一杯につき、替玉２玉orライス一杯のサービスがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：400k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：400k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車6分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で250kcal 計2330kcal 差し引き： ＋１７０kcal2013.12.23 吉兆夢 移転しました → 移転先【主なメニュー】 しょうゆらぁめん：580円 ねぎらぁめん：680円 ちゃーしゅうめん：780円 白丸：680円 黒丸：730円 赤丸：730円 夢丸らぁめん：880円 塩らぁめん：530円 塩バターらぁめん：630円 塩バターコーン：730円 味噌らぁめん：680円 ねぎ味噌らぁめん：780円 味噌ちゃーしゅうめん：880円 赤辛らぁめん：780円 うま辛らぁめん：780円 やみつきらーめん：730円 ねぎ豚らーめん：980円 麺大盛：+100円 餃子：300円  大阪府泉南市中小路2-386-1 P有 11:30～23:30 火休 0724-83-3538 創業1995年 【ラーメン店の地図】
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醤丸石焼つけ麺（魚介＋動物系 780円）  ★★★☆ スープは鶏ガラ豚骨ベース魚介醤油味。麺は太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,刻み海苔を使用。このお店は茨木市にある『醤丸』の支店にあたり、ＪＲりんくうタウン駅周辺に３月１０日にオープンしたお店です。鶏ガラ豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、動物系出汁と魚介出汁をバランスよく合せたコクと旨みのある仕上がりになっています。小ぶりでブロック状のチャーシューが６個入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。石鍋で熱々のスープで頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車45分で15km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で580kcal 計2660kcal 差し引き： －２６０kcal2014.03.15 つけ麺 中華そば 醤丸 りんくう店 リニューアルしました → リニューアル後【主なメニュー】 醤丸石焼辛味つけ麺：830円 醤丸石焼つけ麺：780円 特製醤丸つけ麺：950円 野菜つけ麺：850円 中華そば：700円 塩そば：700円 鯛塩ラーメン：780円 あさりバター：900円 えび味噌：750円 あっさり味噌：650円 あっさり醤油：580円 あっさり塩：600円 あっさり辛味噌：750円 あっさり野菜たっぷりタンメン：780円 あっさり味噌チャーシュー：850円 あっさり醤油チャーシュー：780円 あっさり塩チャーシュー：800円 こってり味噌：680円 こってり醤油：680円 こってり塩：650円 こってり辛味噌：780円 こってり味噌チャーシュー：880円 こってり醤油チャーシュー：880円 こってり塩チャーシュー：850円 和え麺：650円 大盛（半玉増し）：+80円 特盛（1玉増し）：+160円 半熟卵：+100円 チャーシュー：+300円 餃子：300円  大阪府泉佐野市松原2-2457-1 P有 11:00～15:00 17:00～1:30 土日祝11:00～1:30 無休 072-462-6701 創業2014年 【ラーメン店の地図】
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白湯塩ラーメン（豚骨＋塩 720円）  ★★★ スープは豚骨ベースの塩味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,ワカメを使用。豚骨からとったスープにやや多めの油分を加え、臭みのない豚骨風味で塩気の立った塩タレで濃いめの味わいに仕上がっています。中ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けで美味しく美味しく頂けます。備付の高菜・紅生姜で味の変化を楽しめます。その他、お得なランチメニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：200kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1600k 計3000kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で5km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で320kcal 計2400kcal 差し引き： ＋６００kcal2013.09.07 浪速の咲くちゃん 麺匠【主なメニュー】 極上白湯ラーメン：950円 特製ラーメン：880円 特製塩ラーメン：780円 白湯塩ラーメン：720円 白湯ラーメン：650円 醤油ラーメン：650円 味噌ラーメン：650円 白湯醤油ラーメン：650円 白湯味噌ラーメン：650円 煮玉子：+120円 焼豚チャーシュー：+490円 もっちり餃子：300円  大阪府岸和田市加守町4-29-9 Pなし 11:30～14:00 17:00～21:00 祝日11:30～14:00 072-445-5539 創業2010年 【ラーメン店の地図】
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麺虎ラーメン（豚骨＋醤油 682円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉と肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,モヤシ,煮玉子,海苔を使用。豚骨からとったとろみスープに適度の油分をもたせ、臭みのない豚骨の旨みがありあっさりながらもコクのある仕上がりになっています。麺は自家製麺でしっかりとしたコシがあり、小麦風味よく頂けます。中ぶりの肩ロースと小ぶりのバラ肉が１枚ずつ入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。その他、お得なセットメニューが充実しています。 （麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：1200k 計2900kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車58分で18km走行で470kcal 計2550kcal 差し引き： ＋３５０kcal2013.08.31 麺虎 移転しました → 移転先【主なメニュー】 麺虎ラーメン：682円 小屋ラーメン：735円 あっさりしおラーメン：630円 麺虎ゴマラーメン：787円 とんこつしおラーメン：682円 大盛2玉：+105円 替玉：+157円 つけ麺 並盛1玉・小盛1.5玉・中盛2玉：840円 大盛3玉：997円 チャーシュー：+315円 半熟味玉：+105円 ギョーザ5ヶ：294円  大阪府泉佐野市上瓦屋201-1 P有 11:00～15:00 18:00～23:00 不定休 072-458-3780 創業2008年 【ラーメン店の地図】
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豚匠（豚骨＋醤油 714円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉チャーシュー,ネギ,キクラゲ,海苔を使用。このお店はイオンモールりんくう泉南内にあった『支那そばや』跡地に９月２０日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープに適度の油分を加え、臭みのない豚骨風味でコクのある仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付の高菜・紅生姜・ニンニクで味の変化を楽しめます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：800k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車20分で6km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で350kcal 計2430kcal 差し引き： ＋１７０kcal2013.09.23 豚”匠 イオンモールりんくう泉南店【主なメニュー】 豚匠：714円 赤匠：766円 黒匠：766円 和風魚介醤油らーめん：714円 天然塩らーめん：714円 替玉：+105円 麺の大盛：+105円 つけ麺 200g・300g：819円 つけ極 200g・300g：1029円 400g：+105円 味玉：+105円 のり：+105円 チャーシュー：+157円 極：+210円 黒豚ギョーザ：367円  大阪府泉南市りんくう南浜3-12 イオンモールりんくう泉南1F P有 10:00～23:00 不定休 072-480-6102 創業2013年 【ラーメン店の地図】
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