中華そば（鶏ガラ＋醤油 840円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,生卵を使用。 こちらは京橋にある『中華そば 丸岡商店』の３店舗目となるお店で、萱島にあった『 らーめん 豚郎 寝屋川萱島店』跡地に６月２日にオープンしたお店です。鶏ガラ・豚背ガラからとったスープにやや多めの背脂で厚みをもたせ、一味のピリ辛感と柚子風味をアクセントに、濃い目の醤油タレで甘みの広がる味わいで、生卵でまろやかさをもたせたコクと旨みのある仕上がりになっています。麺は梅ヶ枝製麺所を使用し、しっかりとした弾力のあるコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが３枚入っていて、しっとりした肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。別提供の辛ニラと備付の一味で味の変化を楽しめます。オープン３日間は中華そばを５００円で提供しています。 （スープがおすすめ）辛ニラ  摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2200kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車30分で9km走行で240kcal 計2320kcal 差し引き： －１２０kcal2023.06.02 中華そば 丸岡商店 寝屋川萱島店【主なメニュー】 中華そば：840円 替え玉：+180円 麺大盛り：+100円 肉増し：+300円 煮卵：+150円  大阪府寝屋川市萱島本町21-11 Pなし 12:00～22:00 未定休 072-821-8588 https://www.instagram.com/maruokashoten_kayashima/創業2023年 【ラーメン店の地図】
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油そば （ラー油＋醤油 750円）  ★★★☆ 麺は太縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,メンマ,刻み海苔,白ゴマを使用。 このお店は森ノ宮にある『油そば・まぜそば ロマン』の５店舗麺となるお店で、ＪＲ寝屋川市駅周辺に５月２３日にオープンしたお店です。醤油タレにお好みのラー油とお酢を加え、あつもり麺とよく絡めて頂きます。麺は宝産業を使用し、プリプリとしたコシ感でわしわしと頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の辛味噌・ニンニクで味の変化を楽しめます。オープン１週間毎日先着５０名限定でトッピングor大盛りが無料の激レアシールを配布しています。また、学割１００引きのサービスもあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：300k 酒：400k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2200kcal 差し引き： ＋４００kcal2023.05.23 油そば・まぜそば ロマン 寝屋川日の出商店街店【主なメニュー】 油そば：750円 まぜそば：900円 麺大盛(0.5玉)：+70円 ダブル盛(1玉)：+150円 トリプル盛(2玉)：+280円 チャレンジ盛(3玉)：+420円 半熟玉子：+100円 肉盛り：+200円 全部のせ：+300円 生玉子：+50円  大阪府寝屋川市日之出町1-5 Pなし 11:00～20:00 日休 090-1208-1984 https://www.instagram.com/romangroupjapan/創業2023年 【ラーメン店の地図】
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おいしいラーメン （野菜系＋醤油 740円）  ★★★☆ スープはコンソメ野菜ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,豚肉,白菜を使用。 こちらは関西・関東を主に店舗展開を広げる理想実業が手がける『どうとんぼり 神座』の支店にあたり、京阪寝屋川市駅前に４月４日にオープンしたお店です。コンソメと野菜からとったスープにやや多めの油分で熱さを封じ込め、豆板醤のピリ辛感と野菜の甘味をもたせたあっさりとした仕上りになっています。麺は自社製麺を使用し、プラッキーなコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりのチャーシューが１枚入っていて、しっとりとした肉質感がありいい味付けでとても美味しく頂けます。備付のニラ・ニンニク・豆板醤・ラー油で味の変化を楽しむことができます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600k 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2200kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間20分で25km走行で640kcal 計2720kcal 差し引き： －５２０kcal2023.04.04 どうとんぼり 神座 寝屋川市駅北口店【主なメニュー】 おいしいラーメン：740円 チャーシューラーメン：1050円 野菜いっぱいラーメン：990円 小チャーシュー煮玉子ラーメン：1070円 煮玉子ラーメン860円 煮玉子ネギラーメン：980円 ネギキムチラーメン：980円 煮玉子もやしラーメン：980円 こんにゃくラーメン：840円 お子様セット：500円 ゆず香る鶏ラーメン：1040円 中盛り1.5玉：+100円 大盛り2玉：+200円 煮玉子：+120円 小チャーシュー：+210円 チャーシュー：+420円 餃子：260円  大阪府寝屋川市早子町16-10 Pなし 11:00～21:45 無休 072-800-3668 https://www.instagram.com/kamukura_doutonbori/創業2023年 【ラーメン店の地図】
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オマールえび乃らーめん（魚介＋醤油 990円）  ★★★☆スープは魚介ベースの醤油味。麺は平打ち中太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白髪ネギ,カイワレ,アーリーレッド,フライドオニオン,メンマ,フランスパンを使用。 このお店は寝屋川にある『六角とり乃』の新ブランド店にあたり、北東方向２００ｍ程先の母体となる『リストランテホウヤマ』跡地に１月２１日にオープンしたお店です。オマール海老からとったスープにオリーブオイルを使ったエビ油を適度に加え、白醤油にシチリア海塩・ボルチーニ茸・ジロール茸を抽出したカエシで甘みのあるまろやかな味わいで、濃厚な海老の旨みと風味がガツンと伝わり、マスカルポーネムースでクリーミーな仕上がりになっています。麺は全粒粉を配合した梅ヶ枝製麺所を使用し、もっちりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりのチャーシューが１枚入っていて、しっとりとした肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付のガーリックオイル・ガーリック唐辛子で味の変化を楽しめます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：700k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2300kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で1km走行で40kcal 計2120kcal 差し引き： ＋１８０kcal2023.01.21 六角えび乃【主なメニュー】 オマールえび乃らーめん：980円 オマールえび乃らーめんEX：1320円 ゴマ辛混ぜそば 120g：1320円 240g：1540円 煮玉子：+165円 チャーシュー3枚：+350円  大阪府寝屋川市高宮新町2-1 Ｐ有 11:00～14:30 17:00～20:00 水日11:00～14:30 水休 072-813-2660 https://www.instagram.com/6kaku_torino/創業2023年 【ラーメン店の地図】
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牛じゃんラーメン （動物系＋醤油 770円）  ★★★☆ スープは牛骨ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,キクラゲを使用。 このお店は関西にチェーン展開してる『まこと屋』の支店にあたり、ＪＲ寝屋川駅周辺に１２月２６日にオープンしたお店です。牛骨・豚骨・鶏ガラからとったスープにやや多めの背脂とマー油を加え、辛味噌のピリ辛感をアクセントに、ほのかに甘みが残るコクのあるクリーミーな仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくよく味付けされて美味しく頂けます。備付の辛子高菜・紅生姜・ニンニククラッシャー・ラー油・ニンニクチップ・一味・胡椒・ゴマ・お酢で味の変化が楽しめます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2000kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車13分で4km走行で100kcal 計2180kcal 差し引き： －１８０kcal2022.12.26 ラーメン まこと屋 寝屋川打上元町店【主なメニュー】 牛じゃんラーメン：770円 鶏じゃんラーメン：770円 熟成背脂醤油ラーメン：770円 赤辛牛じゃん：880円 お子様Aセット：320円 Bセット：430円 半熟煮玉子：+140円 とろ～りチャーシュー：+320円 青ねぎ：+150円 全部のせ：+320円 替玉：+160円 焼餃子5個：320円  大阪府寝屋川市打上元町20 P有 11:00～24:00 無休 072-813-4333 http://www.makotofood.co.jp/index.html創業2022年 【ラーメン店の地図】
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ラーメン （動物系＋醤油 800円）  ★★★☆ スープは豚骨鶏ガラベースの背脂醤油味。麺はややウェーブのかかった平打ちの太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,キャベツ,モヤシを使用。 このお店は茨城県にある『麺屋 荒井』の暖簾分け店にあたり、京阪寝屋川市にあった『 ラーメン専科 とんとん 寝屋川店 』跡地に、３月６日にオープンしたお店です。豚骨・鶏ガラからとったスープに多めの背脂適度を加え、丸みのある醤油タレでまろやかな味わいで、ニンニクでパンチを効かせ、背脂でこってり感をもたせた仕上がりになっています。麺は茨城県から取り寄せ、もっちりとしたコシ感がありわしわしと頂けます。中ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。麺・野菜大盛り無料のサービスがあります。備付の胡椒・一味・魚粉・お酢で味の変化を楽しめます。また、次回使える100円割引券を配布しています。お隣には新店でお会いする 週末スロさんがいらっしゃいました。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：800k 晩：600k 酒：400k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車16.4分で12km走行で270kcal 計2350kcal 差し引き： ＋５０kcal2022.03.06 麺屋 美豚【主なメニュー】 ラーメン：850円 小ラーメン：750円 チャーシュー麺：1200円 みそラーメン：880円 辛みそラーメン：900円 コク旨しょうゆラーメン：780円 鯛塩ラーメン：880円 まぜそば：880円 辛みそまぜそば：900円 台湾まぜそば：900円 味玉：+100円 チャーシュー2枚：+240円 スペシャル：+450円  大阪府寝屋川市大利町11-33 Pなし 11:30～20:00 水休 080-4499-4043 創業2022年 【ラーメン店の地図】
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鶏塩らーめん＋煮玉子 （鶏＋塩 )  スープは鶏ベースの塩味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白髪ネギ,三つ葉,メンマ,煮玉子を使用。 このお店は香里園にある『海鮮和酒 川上家』が手掛けるラーメン店で、京阪香里園駅周辺に１２月１日にオープンするお店です。オープン前の試食会に参加させて頂きました。鶏からとったスープにやや多めの鶏油で厚みをもたせ、いい塩加減の塩タレでスッキリとしたキレのある味わいで、鶏の旨みをよく引き出したコクと深みのある仕上がりになっています。麺は全粒粉を配合した自家製麺を使用し、しなやかなコシ感があり滑らかな表面で、小麦が風味豊かな味わいで頂けます。大ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、しっとりとした肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。 （スープ・麺がおすすめ）製麺機  摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2300kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車7分で2km走行で50kcal 計2130kcal 差し引き： ＋１７０kcal2021.11.28 麺屋 ｋａｗａｋａｍｉ【主なメニュー】 鶏塩らーめん：780円 中華そば：800円 麺大盛：+未定 煮卵：+未定 肉増(中)：未定 肉増(大)：未定 餃子5個：未定  大阪府寝屋川市香里新町12-11 Pなし 11:30～13:40 17:00～2:40 水休 https://www.instagram.com/menya_kawakami/創業2021年 【ラーメン店の地図】
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地鶏醤油（鶏＋醤油 800円)  ★★★☆スープは鶏ベースの醤油味。麺は中ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,白ネギ,メンマを使用。 このお店は香里園にあった『 オフクロ坂食堂』跡地に６月１５日にオープンしたお店です。バンさん情報で早々の訪問です。鶏ガラ・丸鶏からとったスープにやや多めの鶏油を加え、丸みのあるカエシで醤油の香ばしい旨みと甘みのある味わいで鶏の旨みをよく引き出したコクと深みのある仕上がりになっています。麺は麩を配合した『 麺屋 棣鄂』使用し、もっちりとしたコシ感があり小麦風味よく頂けます。大ぶりで厚めチャーシューが１枚入っていて、とろけるよう柔らけさがありジューシーでとても美味しく頂けます。お隣には新店でお会いする 週末スロさんがいらっしゃいました。 （チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：400k 計2300kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で4km走行で110kcal 計2190kcal 差し引き： ＋１１０kcal2021.05.15 らぁ麺 団欒【主なメニュー】 地鶏醤油：800円 地鶏魚介醤油：800円 汁なし担々麺：850円 特製：+300円 味玉：+100円 チャーシュー増し：+350円 麺大盛：+100円  大阪府寝屋川市香里西之町1-20 Pなし 11:00～14:00 17:30～21:00 水11:00～14:00 木休 https://twitter.com/8N8QLOfTqV7k4By創業2021年 【ラーメン店の地図】
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牛塩ラーメン （牛骨＋塩 800円）  ★★★☆ スープは牛骨ベースの塩味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具は牛肉のチャーシュー,ネギ,白髪ネギ,カイワレを使用。 このお店は東京の『竹麓輔らーめん創作工房 竹麓らーめん』がプロデュースしたお店で、京阪香里園駅周辺に４月１８日にオープンしたお店です。牛骨・牛脂からとった清湯スープに適度の香味油を加え、口あたりのよい塩タレでまろやかな味わいで、あっさりとした中にコクのある仕上がりになっています。麺は関東から取り寄せ、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。小ぶりのチャーシューが３枚入っていて、しっとりとした肉質感があり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付の胡椒・ラー油で味の変化を楽しめます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：800k 酒：400k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2200kcal 差し引き： ＋３００kcal2021.04.18 麺屋 藤一【主なメニュー】 牛塩ラーメン：800円 特濃味噌ラーメン：850円 海老そば：850円 北の恵ラーメン：850円 醤油ラーメン：750円 爆裂牛筋つけ麺：900円 海老つけ麺：900円 煮干しつけ麺：900円 トッピング：+100円 ご飯：無料 水餃子：450円  大阪府寝屋川市香里南之町34-18 Pなし 11:00～15:00 19:00～3:00 無休 072-813-7781 創業2021年 【ラーメン店の地図】
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ラーメン 並300g（豚骨＋醤油 800円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺はウェーブのかかった平打ちの極太ストレート麺。具はウデ肉のチューシュー,モヤシ,キャベツ,ニンニクを使用。 このお店は下新庄にある『ラーメン荘 歴史を刻め』の支店にあたり、京阪寝屋川市駅周辺に、１０月２７日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープにやや濃い目の醤油タレを加え、ニンニク風味豊かでたっぷりの背脂でこってり濃厚な仕上りになっています。麺は自家製麺を使用し、もっちりプリプリとしたコシ感がありわしわしと頂けます。麺量を並300g・小200g・大500gから選べます。中ぶりでぶ厚めのチャーシューが２枚入っていて、程良い肉質感がありいい味付けでとても美味しく頂けます。野菜、ニンニク、背脂の量も好みに応じてくれます。備付の唐辛子で味の変化を楽します。 （ボリュームがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：900k 酒：1400k 計2700kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で1km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal 差し引き： ＋３３０kcal2019.10.27 ラーメン荘 歴史を刻め 寝屋川【主なメニュー】 ラーメン：800円 豚ラーメン：1000円 豚Wラーメン：1150円 持ち帰り豚：1000円 塩ラーメン：750円 チーズ：+50円 生玉子：+50円 練唐辛子：+50円  大阪府寝屋川市八坂町30-11 Pなし 11:30～15:00 17:30～22:30 日休 https://twitter.com/rekishi_neya創業2013年 【ラーメン店の地図】
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護城ラーメン（動物系＋魚介 780円）  ★★★☆ スープは鶏豚骨ベースの魚介醤油味。麺はウェーブのかかった平打ちの中太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,菊菜,メンマを使用。 このお店は京阪寝屋川駅周辺に２月１２日にオープンしたお店です。 まーちんさん情報で早々の訪問です。地鶏・豚骨・魚介・貝類からとったスープに油分を控えめに、丸みのある醤油タレでまろやかな味わいで、ほなかな鶏豚骨の旨みと魚介風味が伝わるあっさりとしたやさしい仕上がりになっています。全粒粉を使用した麺はもっちりとしたコシ感で頂けます。大ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて、程良い肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車50分で15km走行で390kcal 計2470kcal 差し引き： －７０kcal2018.02.13 麺屋 護城【主なメニュー】 護城つけ麺 並（2玉）：850円 大（3玉）：950円 特大（4玉）：1050円 護城鴨つけ麺（骨付きもも） 並（2玉）：1380円 大（3玉）：1480円 特大（4玉）：1580円 護城ラーメン：780円 護城鴨ラーメン（骨付きもも）：1280円 チャーシュー2枚：+200円 4枚：+350円 半熟煮玉子：+100円 替玉（1玉）：+150円  大阪府寝屋川市八坂町8-6 Pなし 11:00～売切れ終了まで 未定休 創業2018年 【ラーメン店の地図】
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肉そば（動物系＋醤油 702円）  ★★★☆ スープは豚骨鶏ガラベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具は豚肉,ネギ,タマネギ,海苔,柚子胡椒おろしを使用。 このお店は愛知県に拠点をもち、全国展開している支店の一つで、京阪寝屋川市駅近郊に９月８日にオープンしたお店です。豚骨・鶏ガラ・豚肉からとったスープに多めの背脂と油分で熱さを封じ込め、３種類のブレンドした濃口醤油タレで旨みをもたせ、柚子おろしのまろやかさとほのかな甘みのある味わいに仕上がっています。よく炊き込んだ豚肉が多数入っていて、スープとよく絡んで美味しく頂けます。備付のどろだれラー油・揚げにんにく・酢・八味・野沢菜醤で味の変化を楽しめます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：300k 酒：600k 計2100kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で1km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal 差し引き： －２７０kcal2017.09.09 丸源ラーメン 寝屋川店【主なメニュー】 肉そば：702円 肉ダブル：864円 ねぎ肉そば：842円 野菜肉そば：842円 辛肉そば：842円 肉そば全部盛り：1058円 醤油とんこつラーメン：702円 醤油とんこつチャーシュー：964円 熟成醤油ラーメン：648円 丸源チャーシューメン：918円 磯海苔の塩ラーメン：734円 熟成味噌ラーメン：810円 肉そばつけ麺：950円 野菜ちゃんぽん：810円 350g：950円 チャーシュー：216円 半熟煮玉子：+108円 替え玉：129円 大盛り：129円 丸源餃子6個：302円  大阪府寝屋川市池田西町28-1 Ｐ有 11:00～24:30 無休 072-838-9229 http://www.syodai-marugen.jp/創業2017年 【ラーメン店の地図】
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白てんがら（豚骨＋塩 590円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの塩味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲを使用。 豚骨・鶏ガラ・丸鶏からとったスープに多めの油分を加え、臭みのない豚骨風味でまろやかなクリーミーな仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、程良い肉質感があり、いい塩加減でとても美味しく頂けます。その他、お得なセットメニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：700k 昼：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車6分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で300kcal 計2380kcal 差し引き： ＋２２０kcal2017.05.14 てんがららーめん 寝屋川店【主なメニュー】 白てんがら：590円 黒てんがら：640円 赤てんがら：690円 替え玉：+100円 醤油らーめん：720円 つけ麺：820円 辛つけ麺：890円 まぜそば（期間限定）並盛：800円 具2倍：1000円 小盛：750円 大盛り：+100円 焼豚3枚：+250円 味玉：+100円  大阪府寝屋川市石津中町25-30 マルハン内 P有 11:00～20:00 不定休 072-801-3351 http://www.maruhandining.co.jp/tengara/index.html創業2010年 【ラーメン店の地図】
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塩らーめん（鶏ガラ＋塩 810円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの塩味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白ネギ,水菜を使用。 このお店は京阪香里園駅周辺に６月１８日にオープンしたお店です。 プーさん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、カドの立たない塩タレでまろやかな味わいで、ほんのりと鶏の旨みが広がるあっさりとしたやさしい仕上がりになっています。大ぶりのチャーシューが１枚入っていて、しっとりとした肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。こちらの店主は『らーめん コーさん 橋本店』出身の方で、この地で開業されたそうです。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2200kcal 差し引き： ＋１５０kcal2017.06.20 ＲＡＭＥＮ ＪＵＮＹＡ【主なメニュー】 塩らーめん：810円 すだち風味の塩らーめん：864円 生姜風味の塩らーめん：864円 醤油豚骨らーめん：918円 ローストポーク：+162円 トロトロ焼豚：+162円 味付け半熟たまご：+54円 餃子：378円  大阪府寝屋川市香里新町3−1 Pなし 11:30～15:00 17:00～22:00 水休 072-380-7231 創業2017年 【ラーメン店の地図】
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天草大王ラーメン（鶏＋塩 880円）  ★★★★スープは無添加の鶏ベースの塩味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,白髪ネギ,三つ葉,メンマ,ナルトを使用。 熊本天草大王の地鶏からとったスープにやや多めの鶏油で厚みをもたせ、飛魚・昆布でとった出汁カエシで口当たりのいいまろやかな味わいで、上品な鶏の旨みがガツンと伝わるコクと深みのある濃厚清湯な仕上がりになっています。麺は全粒粉入りのツルミ製麺所を使用し、しなやかなコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが３枚入っていて、程良い弾力感があり、噛むほどに肉本来の旨みが味わえとても美味しく頂けます。もつ鍋を中心とした九州料理のお店ですが、オリジナリティーのあるラーメンも提供されています。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車17分で5km走行で130kcal 計2370kcal 差し引き： ＋３０kcal１１月トータルとして 食したラーメン数：４０杯 総摂取カロリー：74550kcal 総消費カロリー：75420kcal 差し引きカロリー： －８７０となりました。 2016.11.29 九州料理 寅吉【主なメニュー】 焼きラーメン：710円 天草大王ラーメン：880円  大阪府寝屋川市昭栄町11-5 Pなし 18:00～23:30 不定休 072-819-7839 http://www.hakatamotsunabe-torakichi.com/創業2011年 【ラーメン店の地図】
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あっさり（鶏ガラ＋醤油 700円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は鶏ムネ肉のチャーシュー,ネギ,白髪ネギ,メンマを使用。 このお店は京阪寝屋川市駅周辺にあった『 寝屋川ラーメン』跡地に、９月２０日にオープンしたお店です。橋本さん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、濃い目のカエシで香ばしい醤油の旨みのある味わいで、さっぱりとした鶏出汁でコクとキレのある仕上がりになっています。麺はミネヤ食品工業を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、しっとしりした肉質感がありいい味付けでとても美味しく頂けます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal 差し引き： ＋３０kcal2016.09.22 麺屋 一照【主なメニュー】 あっさり：700円 大盛：+100円 ハーフ：-100円 こってり：850円 大盛：+100円 ぎょうざ：320円  大阪府寝屋川市大利町20-19 Pなし 20:00～4:30 未定休 072-814-7720 https://www.facebook.com/hiroshige.yamada.9?fref=nf&pnref=story創業2016年 【ラーメン店の地図】
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どんぞこらーめん（鶏ガラ＋醤油 650円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの背脂醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,穂先メンマを使用。 このお店は京阪香里園駅周辺に７月１１日にオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープにやや多めの背脂を加え、石川県の大野醤油を使った醤油タレで甘みのあるまろやかな味わいで、コクと旨みのある仕上がりになっています。麺は太陽製麺所の特注麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、程良い肉質感があり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。 （チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2450kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車18分で5km走行で140kcal 計2220kcal 差し引き： ＋２３０kcal2016.07.13 らーめん どんぞこ屋【主なメニュー】 どんぞこらーめん：650円 どんぞこ塩とん：700円 どんぞここってり：690円 替玉：+100円 煮卵：+100円 チャーシュー2枚：+250円 ギョーザ：230円  大阪府寝屋川市香里新町18-15 Pなし 11:00～15:00 18:00～1:00（金土～2:00） 月休 072-800-7793 https://www.facebook.com/kouriendonzokoya.jp/創業2016年 【ラーメン店の地図】
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長崎ちゃんぽん 1玉200g（豚骨＋塩 583円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの塩味。麺はややウェーブのかかった太ストレート麺。具は豚肉,エビ,ネギ,キャベツ,ニンジン,モヤシ,タマネギ,カマボコ,平天,エンドウ豆,コーンを使用。 このお店は全国展開している『リンガーハット』の支店にあたり、 アルプラザ香里園フードコート内に１１月２０日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープに油分を控えめに、野菜の甘みが残るあっさりとした仕上がりになっています。具沢山でボリュームがありヘルシーに頂けます。また、1玉200g，1.5玉300g，2玉400gとも同金額で頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1200k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車8分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で310kcal 計2390kcal 差し引き： ＋１０kcal2015.12.05 長崎ちゃんぽん リンガーハット アルプラザ香里園店【主なメニュー】 野菜たっぷりちゃんぽん：734円 ミドルサイズ：691円 長崎ちゃんぽん 1玉200g 1.5玉300g 2玉400g：583円 ミドルちゃんぽん：550円 スナックちゃんぽん：453円 ピリカラちゃんぽん：648円 野菜たっぷり皿うどん：734円 長崎皿うどん：626円 スナック皿うどん：453円 ぎょうざ5個：259円  大阪府寝屋川市日新町5-5 P有 11:00～20:30 無休 072-832-0911 http://www.ringerhut.jp/創業2015年 【ラーメン店の地図】
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醤油ラーメン（鶏＋醤油 500円）  ★★★ スープは鶏ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はネギ,モヤシ,メンマ,煮玉子,海苔を使用。 このお店は京阪寝屋川市駅周辺に７月２３日にオープンしたお店です。手羽元からとったスープに適度の背脂を加え、醤油タレのほのかな甘みの残る味わいであっさりとしたやさしい仕上がりになっています。中ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けで頂けます。母体は隣りの八百屋さんになっています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1400k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車25分で8km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で450kcal 計2530kcal 差し引き： －３０kcal2015.08.08 麺屋 森【主なメニュー】 醤油ラーメン：500円 野菜ラーメン：600円 トマトラーメン：600円 スタミナラーメン：600円 かけラーメン：300円 冷やし中華：600円 ひやしラーメン：600円 替玉：+150円  大阪府寝屋川市東大利町10-1 Pなし 9:00～18:00 日休 072-828-4797 創業2015年 【ラーメン店の地図】
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おけさラーメン（鶏ガラ＋醤油 500円）  ★★★ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はネギ,モヤシ,玉子とじを使用。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、醤油タレのほのかに甘みの残る味わいで、ほっこりとしたやさしい仕上がりになっています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2100kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車1時間39分で40km走行で960kcal 計3200kcal 差し引き： －１１００kcal2014.10.25 おけさラーメン【主なメニュー】 しおラーメン：420円 しょうゆラーメン：420円 みそラーメン：450円 バターラーメン：500円 野菜ラーメン：750円 あんかけラーメン：600円 中華ラーメン：500円 カレーラーメン：600円 ピリピリラーメン：750円 おけさラーメン：500円 よかとんラーメン：550円 長崎チャンポン：750円 焼肉ラーメン：750円 ぎょうざ入りラーメン：650円  大阪府寝屋川市高宮1-10-24 Ｐ有 11:30～17:00 月休 創業1977年 【ラーメン店の地図】
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豚骨らーめん 並＋ニンニクトッピング （豚骨＋塩 830円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの塩味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。このお店は京阪寝屋川市駅周辺にある『新功留館』がその地に、５月２０日に装いも新たにリニューアルオープンしたお店です。マーセナリーさん情報で早々の訪問です。豚骨・鶏ガラからとったスープに油分を控えめに、臭みのない豚骨出汁でコクのあるあっさりとした仕上がりになっています。小ぶりでぶ厚めのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の刻みニンニク、ニラダレを加えるとスープのコクが一層増します。ニンニクトッピングはお勧めです。また、ソースかつ丼も健在です。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間42分で31km走行で800kcal 計2880kcal 差し引き： －２８０kcal2014.06.09 功留館 ふりだしや【主なメニュー】 豚骨らーめん 並：830円 ミニ：580円 大盛：1000円 チャーシューめん：+350円 温泉玉子：+80円 替玉：+250円 ソースかつ丼 並：800円 小：680円 大盛：980円  大阪府寝屋川市初町4-18 Ｐ有 18:00～3:00 日祝休 072-820-8436 創業1998年 【ラーメン店の地図】
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しょうゆラーメン（鶏ガラ＋醤油 500円）  ★★★ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中縮れ麺。具はネギ,モヤシ,ワカメを使用。今回は おやぶんさんとのちょっとレアなプチ寝屋川ラーメンツアーその１です。鶏ガラからとったスープに油分を控えめに、ほのかな胡麻風味で甘さの残るあっさりした仕上がりになっています。こちらの女性店主は遠い昔に『ラーメン大学』で学ばれたそうです。朝７時からの営業で朝ラー可能店となっています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間2分で17km走行で460kcal 計2540kcal 差し引き： ＋６０kcal2013.10.26 チェリーロード【主なメニュー】 みそラーメン：500円 しょうゆラーメン：500円 塩ラーメン：500円 カレーラーメン：500円  大阪府寝屋川市太秦桜が丘14-1 Pなし 7:00～17:00 日休 090-7872-2511 創業1988年 【ラーメン店の地図】
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醤油ラーメン（魚介＋醤油 600円）  ★★★☆ スープは魚介ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,ナルト,海苔を使用。このお店は枚方の１号線沿いにあるお店が京阪香里園駅周辺に１月７日に移転オープンしたお店です。豚骨・鶏ガラからとったスープに少量の背脂と適度の油分を加え、ほんのりとえぐみを残した煮干出汁をガツンと効かせた魚介風味豊かな仕上がりとなっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車8分で3km走行+ｽﾃｯﾊﾟｰ30分で360kcal 計2440kcal 差し引き： －４０kcal2014.01.19 麺道 服部【主なメニュー】 醤油ラーメン：600円 塩ラーメン：700円 蛸壺辛味ラーメン：750円 麺道ラーメン（数量限定）：750円 味玉：+100円 焼豚：+300円 替玉・大盛：+150円 濃厚つけめん 並盛1玉・中盛1.5玉・大盛2玉：750円 特盛：850円 餃子：300円  大阪府寝屋川市香里新町25-3 Pなし 11:00～16:00 19:00～24:30（日祝17:00～19:00） 未定休 072-833-7676 創業2009年 【ラーメン店の地図】
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らーめん 並（動物系＋醤油 650円）  ★★★★スープは豚骨鶏ガラベースの背油醤油味。麺は中細ストレート麺。具はウデ肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の背油を加え、ほのかな酸味が広がるコクと旨みのある濃厚な仕上がりになっています。小ぶりのチャーシューが５枚入っていて、いい塩加減でとても美味しく頂けます。備付の辛味噌・おろしニンニクで味の変化を楽します。また、無料の刻み大根キムチのサービスがあります。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車20分で7km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で370kcal 計2450kcal 差し引き： －５０kcal2013.03.09 ラーメン（動物系＋醤油 630円）  ★★★★スープは豚骨鶏ガラベースの背油醤油味。麺は細ストレート麺。具はウデ肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。豚骨と鶏ガラを１：１の割合でとったとろみのあるスープに細かめの背脂を加え、ほんのりとした甘みがあり、コクと旨みのある濃厚な仕上がりになっています。中ぶりで薄めのチャーシューが５枚入っていて、スープとよく絡みいい塩加減で美味しく頂けます。また、甘辛く味付されたメンマも美味しく頂けます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：750kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計3150kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車30分で10km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間50分で800kcal 計2880kcal 差し引き： ＋２７０kcal2009.11.03 ひさみ【主なメニュー】 らーめん 並：650円 合わせらーめん：680円 あっさり醤油らーめん：680円 塩らーめん：680円 酸らーたん麺：750円 煮干らーめん（期間限定）：680円 大盛：+150円 チャーシュー：+250円 きざみチャーシュー：+200円 煮たまご：+100円 ぎょうざ：300円  大阪府寝屋川市木田元宮1‐13‐16 P有 11:30～14:00 18:00～24:00 日休 072-822-4735 創業1998年 【ラーメン店の地図】
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とりらぁめん（しょうゆ）（鶏ガラ＋醤油 600円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は鶏モモ肉,ネギ,メンマ,刻み海苔を使用。このお店は京阪香里園周辺に、４月６日にオープンしたお店です。イタリアのサーレフィーノ岩塩を使って取り出した鶏ブイヨン・鶏ガラスープに油分を控えめに、カドの立たない醤油タレで丸みのあるあっさりとした仕上がりになっています。小ぶりで厚めの炊鶏が３枚入っていて、さっぱりとした味付けで美味しく頂けます。備付のゆず胡椒で味の変化を楽しめます。こちらの店主はイタリアン出身の方でこの地域がらラーメン店を始めたそうです。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1600k 計2800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車12分で4km走行で100kcal 計2340kcal 差し引き： ＋４６０kcal2013.04.06 さあれ【主なメニュー】 さあれらぁめん（塩）：600円 とりらぁめん（しょうゆ）：600円 焼豚：+200円 炊鶏：+200円 煮玉子：+100円 麺大盛り：+100円 替え玉：+150円  大阪府寝屋川市香里南之町27-1 Pなし 11:30～15:00 17:30～22:00 水休 創業2013年 【ラーメン店の地図】
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石田ラーメン（魚介＋豚骨 680円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの魚介醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,海苔を使用。このお店は総持寺にある『石田てっぺい』の支店にあたり、京阪香里園駅近郊のＲ１沿いに８月１５日にプレオープンし、９月１５日にグランドオープンするお店です。豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、しっかりとした煮干風味を効かせたコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺は自家製麺でしっかりとしたコシがあり、ほのかな小麦風味で頂けます。大ぶりの炙りチャーシューが２枚入っていて、香ばしくいい味付けで美味しく頂けます。プレオープン中は替玉無料となっています。その他、紅生姜・辛子高菜・煮干の煮付の無料トッピングコーナーがあります。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2300kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車10分で3km走行で80kcal 計2160kcal 差し引き： ＋１４０kcal2012.08.16 濃厚煮干とんこつ 寝屋川 石田てっぺい【主なメニュー】 石田ラーメン：680円 てっぺいラーメン：690円 てっぺい味玉抜きラーメン：590円 キャベ山盛：750円 鬼盛：890円 替玉：+100円 味玉：+100円 チャーシュー：+200円 替玉：+100円 てっぺいギョーザ：290円  大阪府寝屋川市池田中町18-4 P有 11:30～15:00 18:00～24:00 水休 072-839-0530 創業2012年
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にんたまラーメン（醤油）（動物系＋醤油 580円）  ★★★☆ スープは鶏豚骨ベースの醤油味。麺は中縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,煮玉子,海苔を使用。このお店は茨城県に拠点をもつ『ゆにろーず』の支店にあたり、寝屋川市の大阪トラックステーション内に８月１日にオープンしたお店です。鶏骨・豚骨・魚介・野菜からとったスープにやや多めの背脂を加え、ほのかなニンニクの風味をアクセントに、臭みのないこってりとした仕上がりになっています。麺は自家製麺でもっちりとした食感で頂けます。大ぶりのチャーシューが１枚入っていて、いい塩加減で美味しく頂けます。24時間営業で朝ラー可能店となっています。その他、定食類も充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車17分で5km走行で130kcal 計2210kcal 差し引き： ＋１９０kcal2012.08.01 にんたまラーメン ゆにろーず 大阪トラックステーション店【主なメニュー】 にんたまラーメン（醤油・味噌・塩）：580円 チャーシュー麺：800円 東京ラーメン：460円 札幌味噌ラーメン：530円 特盛にんたま（醤油・味噌・塩）：800円 メガ盛にんたま（醤油・味噌・塩）：1130円 麺大盛：+100円 餃子：290円 お風呂：420円  大阪府寝屋川市木屋元町20-1 P有 24時間営業 無休 072-832-6077 http://www.unirose.net/home/index.html創業2012年
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おいしいラーメン 並盛（野菜系＋醤油 530円）  ★★★☆スープはコンソメ野菜ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉とモモ肉のチャーシュー,豚肉,白菜を使用。このお店は大阪・奈良・兵庫・東京に店舗展開を広げる理想実業が手がけるお店で、京阪香里園駅近郊に、１２月１９日にオープンしたお店です。コンソメと野菜からとったスープに多めの油分で熱さを封じ込め、豆板醤のピリ辛感をアクセントに、ほのかな野菜の甘みの残る味わいに仕上がっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。備付のニラダレで味の変化を楽しむことができます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：800k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計3300kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車25分で7km走行で190kcal 計2270kcal 差し引き： ＋１０３０kcal2011.12.19 どうとんぼり 神座 寝屋川店【主なメニュー】 おいしいラーメン 並盛：530円 中盛：730円 大盛：930円 特大：1230円 ネギキムチラーメン：730円 温泉卵ワカメラーメン：730円 煮卵ネギラーメン：730円 煮卵もやしラーメン：730円 小チャーシュー煮卵ラーメン：780円 小チャーシューラーメン：830円 春雨ラーメン：530円 ラーメン雑炊：730円 22:00以降：+100円 半熟煮卵・ねぎ・もやし・キムチ・わかめ：各+100円 小チャーシュー：+150円 半チャーシュー：+300円 お子様セットＡ：520円 Ｂ：520円 焼きギョーザ：200円  大阪府寝屋川市日新町3-3 P有 11:00～5:00 無休 072-838-3790 http://www.kamukura.co.jp/創業2011年
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香味醤油ラーメン（鶏ガラ＋醤油 580円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,白髪ネギ,メンマ,ナルト,煮玉子,海苔を使用。このお店は京阪寝屋川市近郊に７月２１日にオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、ほのかな甘みの残るあっさりとした仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかジューシーでとても美味しく頂けます。お昼はラーメン専門店で夜は焼肉屋を営む二毛作店となっています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：450kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2250kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車12分で4km走行で90kcal 計2330kcal 差し引き： －８０kcal2011.09.20 鉄丸【主なメニュー】 香味醤油ラーメン：580円 しおラーメン：580円 中盛1.5玉：+100円 つけ麺：650円 ぶっかけ豚しゃぶ冷麺：580円 中盛1.5玉：+100円 大盛2玉：+200円 黒豚餃子：210円  大阪府寝屋川市仁和寺本町4-20-38 P有 11:00～14:30 水休 072-801-5150 創業2011年
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しょうゆラーメン（鶏ガラ＋醤油 700円）  ★★★☆ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具は炒めた挽肉,ネギ,タマネギ,モヤシ,ワカメを使用。鶏ガラ出汁からとったスープにやや多めの油分と適度の醤油ダレを加え、ほのりとした甘みの残る仕上がりになっています。備付の一味を投入すると、ピリッと引締まった味わいで頂けます。お昼はライスが付いてこの一杯が６００円で頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：550k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1400k 計3250kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車23分で6km走行で160kcal 計2400kcal 差し引き： ＋８５０kcal2011.01.19 中華料理 天鴻 香里園店【主なメニュー】 みそラーメン：700円 ジャンボみそ：800円 塩ラーメン：700円 しょうゆラーメン：700円 にんにくラーメン：800円 もやしラーメン：800円 五目ラーメン：900円 叉焼麺：900円 四川麺：900円 会焼麺：900円 炒麺：700円 長崎ちゃんぽん：700円 皿うどん：800円 ぎょうざ：250円  大阪府寝屋川市香里南之町28-24 Pなし 11:30～15:00 18:00～24:00 日休 072-831-7667 創業2008年
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