和歌山中華そば　
（豚骨＋醤油 780円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,ナルトを使用。
　このお店は南森町にある『天鳳』の支店にあたり、阿部野にあった系列店の『サバ６製麺所 阿部野店』跡地に、６月２８日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、カドの立たない醤油タレでまろやかな味わいで、臭みのない豚骨出汁でさっぱりとした仕上がりになっています。麺は宝産業を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。小ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の黒胡椒・紅生姜・ニンニクで味の変化を楽しめます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車12分で4km走行で90kcal 計2170kcal
差し引き：－７０kcal
2022.06.28


和歌山の中華そば 天鳳 阿倍野店
【主なメニュー】
和歌山中華そば：780円　和歌山中華そば(卵入り)：830円　チャーシュウ麺：980円　シューマイ5ヶ：330円　寿司玉子巻：170円　ゆでたまご：+60円

大阪市阿倍野区松崎町2-3-59
Pなし
11:30～20:30(日～17:30) 無休
06-6624-0411
https://fujiogroup.com/
創業2022年

【ラーメン店の地図】

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中華そば
（鶏ガラ＋醤油 500円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。
　この店は阪堺電鉄北畠駅周辺１０月２４日にオープンしたお店です。週末スロさん情報で遅まきながらの訪問です。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、丸みのある醤油タレで甘みの残るあっさりとしたやさしい仕上がりになっています。麺は井上製麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。小ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくよく味付けされていて美味しく頂けます。備付の胡椒で味の変化を楽しめます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：500k 酒肴：1200k 計2700kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車18分で6km走行で140kcal 計2220kcal
差し引き：＋４８０kcal
2020.12.10


中華そば 勇喜亭
【主なメニュー】
中華そば：500円

大阪市阿倍野区王子町3-13-22
Pなし
11:30～14:00 17:00～20:00 月第4日休
06-6627-6590
創業2020年

【ラーメン店の地図】

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具なし中華そば
（魚介＋醤油 500円）

★★★★
スープは魚介ベースの醤油味。麺は中ストレート麺。具は白ネギを使用。
　７種の削り節・利尻昆布・焼鱧・鶏ガラ・鶏皮からとったスープにやや多めの鶏油と山椒オイルで厚みをもたせ、ほのかな山椒風味をアクセントに、無添加の生醤油を使ったカエシで醤油の香ばしい旨みと酸味のある味わいで、上品な魚介出汁のコクと旨みが広がる深みのある仕上がりになっています。麺は全粒粉を配合した自家製麺を使用し、プリプリとした中に跳ね返りのあるコシ感があり小麦風味豊かな味わいで頂けます。麺は丸中細麺・平中細麺から選べ、大盛り無料となっています。今回は丸中細麺を選びました。備付の山椒・黒胡椒で味の変化を楽しめます。具なし中華そばはトッピング等の雑味なくスープと麺の旨みをダイレクトに感じることができます。
（スープ・麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：400k 酒：600k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2200kcal
差し引き：＋１００kcal
2020.10.07


名物中華そば（別皿トッピング） 　３杯目
（魚介＋醤油 700円）

★★★★
スープは魚介ベースの醤油味。麺は平打ちの中ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白ネギ,穂先メンマ,煮玉子,海苔を使用。
　７種の削り節・利尻昆布・焼鱧・鶏ガラ・鶏皮からとったスープにやや多めの鶏油と山椒オイルで厚みをもたせ、ほのかな山椒風味をアクセントに、無添加の生醤油を使ったカエシで醤油の香ばしい旨みのある味わいで、上品な魚介出汁のコクと旨みが広がる深みのある仕上がりになっています。麺は全粒粉を配合した自家製麺を使用し、もちもちとした中にしっかりとした跳ね返りのあるコシ感があり小麦風味豊かな味わいで頂けます。麺は丸中細麺・平中細麺から選べ、大盛り無料となっています。大ぶりで薄めのレアチャーシューが１枚入っていて、しっとりした肉質感があり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付の山椒・黒胡椒で味の変化を楽しめます。トッピングを別皿で提供できるということなので、具なし中華そば感覚で頂きました。雑味なくスープと麺の旨みをダイレクトに感じることができます。
（スープ・麺がおすすめ）
別皿トッピング

摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2200kcal
差し引き：＋３００kcal
2020.09.29


汁なし中華そば
（油＋醤油タレ 800円）

★★★★
麺は中ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,刻みタマネギ,三つ葉,酢橘,生卵,鰹節紛,鮪節紛,山椒,海苔を使用。
　醤油タレに香味油を加えたタレがあつもり麺とよく絡み、爽やかな酢橘の酸味をアクセントに、生玉子でまろやかさをもたせた魚介風味豊かな仕上がりになっています。麺は奥にある製麺工場で朝打ちした自家製麺を使用し、もっちりとしたコシ感があり小麦風味豊かな味わいで頂けます。麺は丸中細麺・平中細麺から選べ、汁なしは大盛りが基本となっています。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、しっとりした肉質感があり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付の山椒・黒胡椒で味の変化を楽しめます。
（麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：800k 計2000kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車30分で10km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で510kcal 計2590kcal
差し引き：－５９０kcal
2019.12.07


名物中華そば　２杯目
（魚介＋醤油 650円）

★★★★
スープは無添加の魚介ベースの醤油味。麺は平打ちの中ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白ネギ,穂先メンマ,煮玉子,海苔を使用。
　７種の削り節・利尻昆布・焼鱧・鶏・豚からとったスープにやや多めの鶏油と山椒オイルで厚みをもたせ、ほのかな山椒風味をアクセントに、生醤油を使ったカエシで醤油の香ばしい旨みのある味わいで、上品な魚介出汁のコクと旨みが広がる深みのある仕上がりになっています。麺は奥にある製麺工場で朝打ちした自家製麺を使用し、もちもちとした中にしっかりとした跳ね返りのあるコシ感があり小麦風味豊かな味わいで頂けます。麺は丸中細麺・平中細麺から選べ、大盛り無料となっています。大判で薄めのレアチャーシューが１枚入っていて、しっとりした肉質感があり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付の山椒・黒胡椒で味の変化を楽しめます。
（スープ・麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：900k 酒：400k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal
差し引き：＋２３０kcal
2019.05.03


名物中華そば
（魚介＋醤油 650円）

★★★★
スープは無添加の魚介ベースの醤油味。麺は平打ちの中ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白ネギ,穂先メンマ,煮玉子を使用。
　このお店はＪＲ美章園駅周辺に７月２２日にオープンしたお店です。El sol y diamante.さん情報で早々の訪問です。７種の削り節・利尻昆布・焼鱧・鶏からとったスープにやや多めの鶏油で厚みをもたせ、ほのかな山椒風味をアクセントに、生醤油を使ったカエシで醤油の香ばしい旨みのある味わいで、上品な魚介出汁のコクと旨みが広がる深みのある仕上がりになっています。麺は奥にある製麺工場で製麺した麺を使用し、しなやかなコシ感があり小麦風味よく頂けます。麺は平打細麺・細麺・中太麺から選ばます。大ぶりで薄めのレアチャーシューが１枚入っていて、しっとりした肉質感があり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付の山椒・黒胡椒で味の変化を楽しめます。７月末までは鮪節ごはん付で中華そばを５００円で提供しています。
（スープ・麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車30分で9km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間で540kcal 計2620kcal
差し引き：－２０kcal
2016.07.30


本町製麺所 阿倍野卸売工場 中華そば工房　　移転しました　→　移転先
【主なメニュー】
具なし中華そば：500円　名物中華そば：700円　中華そばプライム：980円　汁なし中華そばまかない：600円　汁なし中華そば：800円　汁なし中華そばプライム：1100円　プライム豚ロース肉1枚：+200円　煮玉子：+100円　麺大盛り：無料

大阪市阿倍野区美章園3-7-7
Pなし
11:00～19:00 不定休
06-6690-0582
https://www.facebook.com/orindo.co.jp/
創業2016年

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芳醇香味鶏白湯
（鶏＋魚介 950円）

★★★★
スープは鶏ベースの魚介醤油味。麺はややウェーブのかかった中太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,刻み紫タマネギ,水菜,ラディッシュ,サニーレタス,揚げレンコン,レモンを使用。
　大和肉鶏の丸鶏・香川産親鶏・煮干からとったスープに適度の油分をもたせ、爽やかなレモン風味をアクセントに、数種類の醤油をブレンドしたカエシで醤油の香ばしい旨みにキレをもたせた味わいで、凝縮した鶏の旨みが広がるクリーミーで濃厚な仕上がりになっています。麺は『麺屋 棣鄂』を使用し、もっちりとしたコシ感があり、ツルツルとした表面で喉越しよく頂けます。大ぶりのチャーシューが２枚入っていて、しっとりとした肉質感があり肉の旨みが味わえとても美味しく頂けます。備付の胡椒で味の変化を楽します。お昼はカフェも兼ねています。
（スープ・麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：300kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：800k 酒：300k 計2000kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車30分で10km走行で240kcal 計2320kcal
差し引き：－３２０kcal
2020.07.12


魚香る生醤油そば
（鶏＋魚介 ）


スープは鶏ベースの魚介醤油味。麺は中太ストレート麺。具はバラ肉と肩ロース肉とウデ肉のチャーシュー,刻み紫タマネギ,三つ葉,ラディッシュ,揚げレンコンを使用。
　このお店は玉出にある『和風とんこつらーめん かしや』の新ブランド店にあたり、南海手塚山駅周辺に６月２３日にオープンするお店です。オープン前のレセプションに参加させて頂きました。大和肉鶏の丸鶏・ガラ・鮪節からとったスープに節系を抽出した鶏油・白絞油を使った香味油で厚みをもたせ、金沢のひしほ生醤油を軸に数種類の生醤油をブレンドしたカエシで醤油の香ばしい旨みと酸味のある味わいで、上品な鶏の旨みに魚介風味が広がるコクと深みのある仕上がりになっています。麺は『麺屋 棣鄂』を使用し、もっちりとしたコシ感があり、小麦風味豊かな味わいで頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚ずつ入っていて、それぞれの肉質感と肉の旨みが味わえとても美味しく頂けます。備付の胡椒で味の変化を楽します。お昼はカフェも兼ねています。消毒スプレー設置。カウンター席間引き有り。ドア解放。
（スープ・麺・チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2250kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車12分で4km走行で90kcal 計2170kcal
差し引き：＋８０kcal
2020.06.19


麺とカフェ処 悠然かしや
【主なメニュー】
魚香る生醤油そば：880円　琥珀色の白醤油そば 檸檬を添えて：880円　芳醇香味鶏白湯：950円　煮卵：+100円　チャーシュー増し：+300円

大阪市阿倍野区帝塚山1-14-13
Pなし
11:30～14:30 18:00～21:00 カフェ11:30～16:00 月休
06-6606-8393
創業2020年

【ラーメン店の地図】

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ラーメン
（動物系＋醤油 730円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの背脂醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ウデ肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。
　この店は京都西院にある『熟成麵屋 神来 』の大阪初出店にあたり、大阪メトロ阿部野駅周辺郊に５月２６日にオープンしたお店です。鶏ガラ・豚骨からとったスープに多めの背脂を加え、まろやかな醤油タレで甘めのある味わいで、背脂でコクをもたせたこってり感のある仕上がりになっています。麺は『麺屋 棣鄂』を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが４枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。ネギの量・麺の硬さ・背脂の量をお好みに調整できます。備付の紅生姜・辛子にんにく・お酢・唐辛子・胡椒で味の変化を楽しめます。店内には新店でお会いする週末スロさんがいらっしゃいました。消毒スプレー設置。カウンター席間引き有り。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2200kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2200kcal
差し引き：０kcal
2020.05.26


熟成麵屋 神来 阿部野店
【主なメニュー】
ラーメン：730円　チャーシューメン：880円　特製炙りチャーシューメン：960円　小：-150円　大：+130円　お子様セット：600円　特製半熟味玉：+100円　ギョーザ6個：350円

大阪市阿倍野区阿倍野筋4-10-9
Pなし
11:30～22:00 無休
06-6654-6689
http://www.jinrai-kyoto.com/
創業2020年

【ラーメン店の地図】

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サバ醤油そば
（魚介＋鶏ガラ 700円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白ネギ,カイワレ,揚げタマネギ,メンマを使用。
　このお店は福島に本店がある『サバ６製麺所』の支店にあたり、近鉄大阪阿部野橋駅前に５月２０日にオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープに適度のサバ油を加え、サバを抽出したカエシで香ばしい甘みが広がる味わいで、鶏の旨みにサバ風味が伝わるコクのある仕上がりになっています。麺はもっちりとしたコシ感がありわしわしと頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていて、しっとりとした肉質感があり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付のニンニク・ニラ唐辛子・胡椒・一味で味の変化を楽しめます。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2450kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車17分で5km走行で130kcal 計2370kcal
差し引き：＋８０kcal
2019.05.20


サバ６製麺所 阿部野店
【主なメニュー】
サバ醤油そば：700円　中華そば：650円　替え玉：+150円　サバ濃厚鶏つけ麺：800円　サバ濃厚鶏辛つけ麺：850円 特盛：+100円　味玉：+100円　チャーシュー：+200円　サバ寿司：350円

大阪市阿倍野区松崎町2-3-59
Pなし
11:00～21:30 無休
06-6624-0411
https://www.saba6.com/
創業2019年

【ラーメン店の地図】

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台湾ませぞば（辛）
（油＋醤油タレ 850円）

★★★☆
麺は平打ちの極太ストレート麺。具はミンチ,ネギ,ニラ,メンマ,卵黄,刻み海苔を使用。
　このお店は大阪マルビルにある『ダイキ麺』が大阪メトロ阿部野駅周辺に３月１５日に移転オープンしたお店です。マキさん情報で早々の訪問です。醤油タレに香味油を加えた油タレがあつもり麺とよく絡み、卵黄のまろやかさに鰹風味を効かせ、唐辛子と花山椒でシビ辛をもたせたジャンキーな仕上がりになっています。辛さはお好みに調整してくれます。麺は全粒粉入りの太陽製麺所を使用し、もっちりとしたコシ感で頂けます。備付の辛味噌・昆布酢・胡椒で味の変化を楽しめます。〆には残りタレに無料のミニ飯で絡めて完食できます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：500kcal 昼：350k 晩(ﾗｰﾒﾝ2杯)：1300k 酒：300k 計2450kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車58分で20km走行で510kcal 計2590kcal
差し引き：－１４０kcal
2019.03.15


ダイキ麺 阿部野店
【主なメニュー】
台湾ませぞば（辛）：850円　塩台湾ませぞば：850円　カレー台湾ませぞば：850円　醤油中華そば：800円　台湾ラーメン（辛）：850円　塩台湾ラーメン：850円　カレー台湾ラーメン：850円　ミニ飯：無料　チャーシュー：+250円　麺大盛り：+100円

大阪市阿倍野区阿倍野筋2-4-51
Pなし
11:30～15:00 17:00～22:30 土日祝11:30～22:30 無休
06-6623-3660
http://bealive.jp/
創業2016年

【ラーメン店の地図】

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白胡麻担担麺（元味）
（鶏ガラ＋白ゴマ 800円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの白ゴマ味。麺は細ストレート麺。具は挽肉,刻み白ネギ,白髪ネギ,モヤシ,水菜,糸唐辛子草を使用。
　このお店は地下鉄西田辺駅前に２月１日にオープンしたお店です。船長さん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープに適度のラー油を加え、白ゴマ風味にピリ辛感をもたせたコクのある仕上がりになっています。麺は富士食品を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。たっぷりの挽肉が入っていて、いい食感で美味しく頂けます。備付の山椒粉・お酢で味の変化を楽します。オープン５日間は白胡麻担々麺を４００円で提供しています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：550k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：400k 計2350kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車20.2分で7km走行で170kcal 計2250kcal
差し引き：＋１００kcal
2017.02.03


麺厨房１０３　　移転リニューアルしました　→　移転リニューアル先
【主なメニュー】
白胡麻担担麺（新味）：800円　白胡麻担担麺（元味）：800円　黒胡麻担担麺：850円　酸辣麺：800円　叉焼（2貫）：+150円　温泉玉子：+100円　替え玉：+150円　餃子：300円

大阪市阿倍野区昭和町5-11-19
Pなし
11:30～14:30 17:30～1:00 未定休
06-7505-9080
創業2017年

【ラーメン店の地図】

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汁なし担々麺（200g）
（油＋白ゴマ味 730円）

★★★☆
麺は平打ちの中太ストレート麺。具は肉そぼろ,ネギ,メンマを使用。
　このお店はViaあべのWalkにある『つけ麺 きゅうじ』がその地に、装いも新たに１月１６日にリニューアルオープンしたお店です。白ゴマペーストに香味油を加えたタレがあつもり麺とよく絡み、ゴマ風味豊かな味わいに唐辛子のピリ辛感と山椒のシビ感が広がるジャンキーな仕上がりになっています。辛さは０～１０倍で選べます。普通１をお願いしました。麺は全粒粉入りの自家製麺を使用し、もっちりとした弾力のあるコシ感でタレとよく絡んで頂けます。麺量は150g～400gで選べます。〆は無料の追い飯をタレに絡めて頂きます。
（麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2450kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車38分で13km走行で320kcal 計2560kcal
差し引き：－１１０kcal
2017.01.26


汁なし ゴジラ
【主なメニュー】
汁なし担々麺：730円　カレー汁なし担々麺：730円　油そば：650円　中華そば：650円　チャーシュー麺：800円　どろどろチャーシュー：+250円　肉そぼろ：+150円　半熟玉子：+80円　味玉：+100円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-6-1 ViaあべのWalk 1F
Pなし
11:30～24:00 無休
06-6641-6555
創業2017年

【ラーメン店の地図】

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らーめん
（動物系＋醤油 650円）

★★★☆
スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,メンマを使用。
　このお店はＪＲ寺田町駅周辺に１０月１６日にオープンしたお店です。鶏ガラ・豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、マー油の香ばしさをアクセントに、丸みのある醤油タレでまろやかな味わいで、鶏豚骨の旨みをよく引き出したコクのある仕上がりになっています。麺は井上製麺の真空麺を使用し、しなやかなコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりのチャーシューが１枚入っていて、程良い肉質感がありいい味付けでとても美味しく頂けます。店主は熊五郎・無双家で勉強され、この地でオープンされたそうです。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：300k 計2700kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車27分で9km走行で220kcal 計2460kcal
差し引き：＋２４０kcal
2016.10.16


らーめん道 哲心　　移転しました　→　移転先
【主なメニュー】
らーめん：650円　キャベツらーめん：750円　油そば：650円　大盛：+100円　特盛：+200円　味玉：+100円　チャーシュー：+200円

大阪市阿倍野区天王寺町北2-2-7
Pなし
11:00～15:00 17:00～2200 不定休
06-6710-2520
創業2016年

【ラーメン店の地図】

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たまり醤油の極上にぼしそば
（動物系＋魚介 750円）

★★★★
スープは鶏ガラ豚骨ベースの魚介醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチューシュー,アーリーレッド,カイワレを使用。
　このお店は鴻池新田にある『麺や 而今』の４号店にあたり、松虫にあった『影武者』跡地に１０月３日にオープンしたお店です。鶏ガラ・拳骨出汁に煮干出汁を合わせたスープに適度の鶏油を加え、醤油タレの香ばしい旨みのある味わいで、まろやかな鶏豚骨出汁に魚介出汁をバランスよく合わせたコクと旨みのある仕上がりになっています。麺は梅ヶ枝製麺所を使用し、ザクリとした歯切れのいいコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、程良い肉質感があり、いい味付けでとても美味しく頂けます。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車45分で15km走行で370kcal 計2450kcal
差し引き：＋５０kcal
2016.10.03


ラーメン Ｚｉｋｏｎ 而今 阿倍野元町店　　移転リニューアルしました　→　移転リニューアル先
【主なメニュー】
天然塩の極上あさりそば：750円　たまり醤油の極上にぼしそば：750円　大：+100円　替玉：+150円　つけ麺（200g）：800円 大（300g）：900円　特製：+250円　味玉：+100円

大阪市阿倍野区阿倍野元町4-3
Pなし
11::00～14:30 18:00～21:30 水休
06-6657-6651
http://menya-jikon.com/
創業2016年

【ラーメン店の地図】

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北八とんこつ
（豚骨＋醤油 690円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,白髪ネギ,キクラゲ,煮玉子を使用。
　このお店は茶屋町にある『北野八番亭』の支店にあたり、阿倍野にあった『喜多方ラーメン坂内 小法師』跡地に、２月２日にオープンしたお店です。拳骨・背骨・豚足・モミジからとったスープに適度の油分をもたせ、臭みのない豚骨出汁でクリーミーでまろやかな仕上がりになっています。麺は大和製作所の製麺機を使った自家製麺でしっかりとしたコシ感があり小麦風味よく頂けます。中ぶりのチャーシューが３枚入っていて、いい味付けでとても美味しく頂けます。備付の高菜・紅生姜で味の変化を楽しめます。毎月８のつく日は替玉1玉の無料サービスがあります。
（麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1200k 計3000kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車45分で13km走行で340kcal 計2420kcal
差し引き：＋５８０kcal
2016.02.02


北野八番亭 あべの店
【主なメニュー】
北八とんこつ：690円　肉玉らーめん：850円　黒マー油とんこつ：750円　赤旨辛とんこつ：750円　トマトとんこつ：800円　チャーシューとんこつ：950円　まぜそば（追い飯付き）：750円　つけ麺：800円　替え玉：+100円　煮玉子：+100円　チャーシュー：+150円　餃子6個：300円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-2-21
Pなし
11:00～22:３0 無休
06-6623-7722
http://ameblo.jp/kitanohachibantei/
創業2016年

【ラーメン店の地図】

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濃厚豚骨丸正らーめん 白こってり
（豚骨＋醤油 750円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,キャベツ,モヤシ,メンマ,煮玉子を使用。
　このお店は地下鉄西田辺駅周辺に８月１０日にオープンしたお店です。ＰＡＰＵＡさん情報で遅まきながらの訪問です。豚骨・鶏ガラ・モミジからとったスープに適度の油分をもたせ、鹿児島のたまり醤油を使ったカエシで甘みの広がるまろやかな味わいで、臭みのない豚骨出汁でコクと旨みのある仕上がりになっています。麺はツルミ製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感で喉越しよく頂けます。小ぶりのチャーシューが１枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。細麺の替え玉or太麺の大盛の無料サービスがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：500kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計2700kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車20分で6km走行で160kcal 計2400kcal
差し引き：＋３００kcal
2015.08.26


夢屋台 丸正
【主なメニュー】
濃厚豚骨丸正らーめん 白こってり：750円 替え玉：無料　濃厚豚骨丸正らーめん 黒こってり：750円 大盛：無料　キムチらーめん：800円　ちゃーしゅーめん：1000円　旨辛ぁ麺 火：800円 炎：850円 マグマ：900円　汁なし油そば：850円 大盛：無料　濃厚魚介豚骨つけ麺（中盛り・大盛り・特盛り）：850円　煮玉子：+100円　ちゃーしゅー：+350円　替え玉：+150円　手作り餃子：30り0円

大阪市阿倍野区西田辺町1-6-15
Pなし
11:00～14:00 17:00～2:00 未定休
080-1427-6485
創業2015年

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塩らーめん
（動物系＋魚介 750円）

★★★★
スープは鶏ガラ豚骨ベースの魚介塩味。麺は中ストレート麺。具は肩ロース肉のチューシュー,白髪ネギ,焦がしネギ,水菜,メンマ,糸唐辛子を使用。鶏ガラ・鶏拳・豚骨・豚足出汁に節系出汁を合わせたスープにやや多めの香味油で厚みをもたせ、カドの立たない塩タレで甘みの広がるまろやかな味わいで、コクと深みのある仕上がりになっています。麺はミネヤ食品を使用し、しっかりとしたコシがあり滑らかな表面で喉越しよく頂けます。大ぶりのレアチャーシューが２枚入っていて、しっとりとした食感で肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。
（スープ・チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2200kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車16分で5km走行で130kcal 計2370kcal
差し引き：－１７０kcal
2014.09.20


醤油らーめん
（動物系＋魚介 750円）

★★★★
スープは鶏ガラ豚骨ベースの魚介醤油味。麺は中ストレート麺。具は肩ロース肉のチューシュー,白髪ネギ,焦がしネギ,水菜,メンマ,糸唐辛子を使用。このお店は阪堺電車松虫駅周辺に５月１８日にオープンしたお店です、ＪｏＪｏさん情報で早々の訪問です。鶏ガラ・鶏拳・豚骨・豚足出汁に節系出汁を合わせたスープにやや多めの香味油で厚みをもたせ、醤油タレの香ばしい旨みと甘みが広がる味わいでコクと深みのある仕上がりになっています。麺はミネヤ食品を使用し滑らかな表面で喉越しよく頂けます。大ぶりで厚めのレアチャーシューが２枚入っていて、しっとりとした食感で肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。こちらの正木店主はJUNK STORYで勉強され、地元であるこの地で独立開業されたそうです。
（スープ・チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2200kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車43分で13km走行で330kcal 計2410kcal
差し引き：－２１０kcal
2014.05.18


影武者
【主なメニュー】
塩らーめん：750円　醤油らーめん：750円　麺大盛：+100円　味玉：+100円　ちゃーしゅう4枚：+280円

大阪市阿倍野区阿倍野元町4-3
Pなし
11::30～14:30 18:30～21:30 月休
06-6624-5488
創業2014年

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Ｗらーめん
（鶏ガラ＋魚介 550円）

★★★☆
スープは無化調の鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,カイワレ,メンマを使用。このお店は都ホテルガーデンレストラン内に２月２０日にオープンしたお店です。とこわかはるさん情報で遅まきながらの訪問です。鶏ガラ出汁に煮干・鯛・秋刀魚・昆布・貝等の魚介出汁を合わせたスープに、濃い目の醤油タレでやや塩気の強い味わいで、コクのあるまろやかな仕上がりになっています。中ぶりで薄めのチャーシューが１枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。一杯５５０円という低価格で提供しているお店です。その他、ランチタイムにはごはん無料のサービスがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車43分で15km走行で370kcal 計2610kcal
差し引き：－２１０kcal
2014.05.14


阿倍野 ｎｏｏｄｌｅｓ
【主なメニュー】
Ｗらーめん：550円　和風煮干らーめん：550円　鶏つけめん濃 並200g・大300g：800円　汁なしまぜそば：700円　油そば：500円　煮玉子：+100円　チャーシュー：+200円　全部のせ：+250円　麺大盛り：+100円　一口餃子：280円

大阪市阿倍野区松崎町1-2-8 都ホテル2F ガーデンレストラン
Pなし
11:00～20:00 無休
06-6628-3200
創業2014年

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ラヲでん～浪花”香（かおる）”おでん～
（和出汁＋醤油 ）


スープは和出汁ベースの醤油味。具は大根,ちくわ,野菜平天,しらたき,煮玉子を使用。昆布出汁に金醤油で合わせたあっさりとした仕上がりになっています。オリジナル香味油のカレーオイル・柚子ラー油・ネギ油を絡めるとコクと薫り豊かな芳醇な味わいでいろいろな味の変化を楽しめます。
　今回は『金久右衛門 あべのルシアス店』さんでの飲み会です。メンバーはtanichanさん・かならーさん・Ｉ氏の４名での宴です。醤油ラーメン専門店が提案する、ラ・ヲタも大満足の新スタイルをコンセプトとした『ラヲでん』を頂きました。〆のラーメンのトッピングとしても頂けます。具材はすじ・厚あげ・大根・ちくわ・平天・野菜平天・煮玉子・ごぼうがALL１００円。チャーシュー・ミックスホルモンが各３００円から選べます。
（出汁がおすすめ）


まずはビールで乾杯！楽しい宴の始まりです。


『すじ』と『ミックスホルモン』です。オリジナル香味油でいろいろな味わいを楽しめます。カレーオイルがよく合っていました。


『つくね』と『唐揚』です。つくねは丸腸入りです。そのままでも美味しく頂けます。唐揚は新鮮な若鳥をカリッとジューシーに仕立て揚げています。これはほんと美味しいですね～


追加の『じゃがいも』と金久右衛門さんでは定評のある『チャーシュー盛』です。いつ頂いても安定した美味しさがあります。


『煮玉子おでん』です。調理方法試行中のものを頂きました。右側のジャスト５分の煮加減が味・見た目ともベストですね。微調が入るかもしれません。

摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒肴：1600k 計3100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間で18km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で660kcal 計2740kcal
差し引き：＋３６０kcal
2014.03.01


なにわゴールド
（動物系＋貝系醤油 750円）

★★★★
スープは鶏ガラ豚骨ベースの魚介醤油味。麺は平打ちの中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。鶏ガラ・豚骨からとったスープに適度の香味油を加え、雑味のない牡蠣とアサリの旨みがじんわりと広がるコクと旨みのある仕上がりになっています。大ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。
（スープ・チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1200k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計2900kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間13分で23km走行で580kcal 計2660kcal
差し引き：＋２４０kcal
2013.11.03


大阪ブラック＋ニンニクトッピング
（動物系＋醤油 ）


スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。このお店は深江橋にある『金久右衛門』の支店にあたり、あべのルシアスの『本格らーめん酒場 前田家』跡地に７月１日にオープンする店です。オープン前のレセプションに参加させて頂きました。鶏ガラ・拳骨からとった清湯スープにイカのワタ、エビを抽出した香味油を多めに加え、マルハマ醤油を使用した黒醤油タレでコクと旨みのある仕上がりになっています。中ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。
（スープ・チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1000k 計2900kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間2分で19km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で730kcal 計2810kcal
差し引き：＋９０kcal

６月トータルとして
食したラーメン数：３７杯
総摂取カロリー：73670kcal　総消費カロリー：72600kcal
差し引きカロリー：＋１０７０kcalとなりました。
2013.06.30


金久右衛門 あべのルシアス店
【主なメニュー】
大阪ブラック：700円　なにわゴールド：750円　なにわブラック：750円　白菜ラーメン：800円　高井田ゴールド：900円　三強醤油：750円　五強醤油：750円　金醤油ラーメン：650円　紅醤油ラーメン：650円　黒醤油ラーメン：650円　替玉：+150円　大盛（1.5玉）：+100円　半玉：-100円　煮玉子：+50円　チャーシュー：+250円　ホルモン：+250円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-1 あべのルシアスB1F
Pなし
11:00～22:00 金土10:30～22:30 無休
06-6649-0228
http://www.king-emon.jp/
創業2013年

【ラーメン店の地図】

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スタミナ拉麺
（鶏ガラ＋醤油 680円）

★★★
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は豚肉,ニラ,白菜,ニンジンを使用。このお店はあべのルシアス内にある『前田家』が装いも新たに１１月７日にリニューアルオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープにやや多めの油分をもたせ、豆板醤のピリ辛感をアクセントにほのかなニンニクの風味と甘みが残るスタミナ感のある仕上がりになっています。小ぶりの豚バラ肉が多数入っていて、スープとよく絡んで美味しく頂けます。オープン記念で煮玉子がサービスとなっています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：700kcal 昼：496k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2396kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車41分で11km走行で300kcal 計2700kcal
差し引き：－３０４kcal
2012.11.20


万国飯麺
【主なメニュー】
スタミナ拉麺：680円　トムヤム拉麺：780円　なっぱ拉麺：780円　なっぱ汁（麺なし）：630円　煮たまご：+50円　焼豚：+100円　牛すじ：+100円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-1 あべのルシアスB1F
Pなし
11:00～22:00 未定休
06-6649-0228
創業2012年

【ラーメン店の地図】

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豚骨ラーメン
（豚骨＋醤油 700円)

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は平打ちの中太ストレート麺。具はバラ肉とモモ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,キクラゲを使用。このお店は西田辺にある『麺 徳次郎』跡地に、１０月１７日にオープンしたお店です。拳骨・背骨からとったややとろみのあるスープに適度の油分をもたせ、臭みの少ない豚骨の旨みをよく引き出したコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺は太麺と細麺を選択できます。太麺はもっちりとした食感があり、滑らかな表面でのど越しがよくスープとよく絡んで頂けます。中ぶりで薄めのバラ肉のチャーシューが２枚とブロック状のモモ肉のチャーシューが４個入っていて、バラ肉はよくスープと絡みモモ肉はしっかりとした食感があり味の変化を楽しめます。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：600kcal 昼：550k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車44分で16km走行で400kcal 計2640kcal
差し引き：－２９０kcal
2012.11.06


らーめん 啓治
【主なメニュー】
豚骨ラーメン：（太・細）：700円　つけ麺（並・大盛）：800円　替玉：+100円　たまご：+100円　チャーシュー：+200円　ギョーザ：300円

大阪市阿倍野区阪南町5-22-9
Pなし
11:00～15:00 18:00～24:00 未定休　

創業2012年

【ラーメン店の地図】

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しょうゆらーめん（あっさり）
（動物系＋醤油 680円）

★★★
スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。このお店はあべのルシアス内に６月１日にオープンしたお店です。鶏ガラ・豚骨からとったスープに油分を控えめに、ほのかな甘みと醤油タレの立った濃いめの味わいに仕上がっています。小ぶりで厚めのチャーシューが４枚入っていてボリュームがあり、柔らかくいい塩加減でとても美味しく頂けます。備付のニラダレで味の変化を楽しめます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：550k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2450kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車32分で11km走行で280kcal 計2520kcal
差し引き：－７０kcal
2012.06.01


本格らーめん酒場 前田家　　リニューアルしました　→　リニューアル後
【主なメニュー】
しょうゆらーめん（あっさり・こってり）：680円　とんこつらーめん（あっさり・こってり）：680円　チャーシューめん：930円　前田家スペシャルらーめん：1200円　ハーフらーめん：380円　煮玉子：+80円　大盛：+200円　一口餃子：200円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-1 あべのルシアスB1F
Pなし
11:00～22:00 不定休
06-6649-0228
創業2012年

【ラーメン店の地図】

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白丸元味
（豚骨＋醤油 750円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,キクラゲを使用。このお店は福岡市に本店がある『一風堂』の支店にあたり、あべのｎｉｎｉ内に２月１４日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープにやや多めの油分を加え、臭みのない豚骨でコクと旨みのある仕上がりになっています。中ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。その他、備付の味付モヤシ、高菜、紅生姜、クラッシャーニンンクの無料サーブスがあり、お昼には８５０円でごはん＋餃子が付くランチメニューがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：550k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：600k 計2450kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車33分で11km走行で270kcal 計2350kcal
差し引き：＋１００kcal
2012.02.14


博多 一風堂 あべのnini店
【主なメニュー】
白丸元味：750円　赤丸かさね味：850円　一風堂からか麺：850円　特製白丸：1050円　特製赤丸：1100円　白丸チャーシュー麺：950円　赤丸チャーシュー麺：1000円　替玉：+120円　小玉：+70円　半熟煮玉子：+80円　博多ひとくち餃子：210円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-10 あべのnini1F
Pなし
11:00～1:00 日祝11:00～23:00 年末年始休
06-6630-7720
http://www.ippudo.com/index.html
創業2012年

【ラーメン店の地図】

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しょうゆらーめん
（鶏ガラ＋醤油 450円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,モヤシ,海苔,ナルトを使用。鶏ガラからとったスープにやや多めの油分を加え、ほんのりと甘みの残るあっさりとした仕上がりになっています。中ぶりで薄めのチャーシューが１枚入っていて、いい塩加減で頂けます。一杯４５０円という低価格で提供しているお店です。その他、お得なセットメニューが充実しています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間32分で29km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間10分で1090kcal 計3170kcal
差し引き：－７７０kcal
2011.08.07


大阪の味らーめん 喜らく 阿倍野店
【主なメニュー】
しょうゆらーめん：450円　みそらーめん：500円　とんこつらーめん：500円　塩らーめん：500円　屋台らーめん：550円　チャーシューめん：850円　ちゃんぽん：600円　トマトらーめん：750円　チャーシューらーめん：860円　つけ麺：580円　焼ぎょうざ：190円

大阪市阿倍野区松崎町1-2-8 天王寺都ホテル2F
Pなし
11:00～22:00 無休
06-6622-1041
http://www.kiraku-g.co.jp/
創業2009年

【ラーメン店の地図】

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にしきらーめん
（豚骨＋醤油 680円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。このお店は５年前まで針中野で営業していたお店が、地下鉄阿倍野駅周辺に７月７日に再開したお店です。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。豚骨からとったスープに適度の油分を加え、臭みのないあっさりとした味わいに仕上がっています。中ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、いい塩加減で頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：500kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1200k 計2800kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車1時間11分で30km走行で720kcal 計2960kcal
差し引き：－１６０kcal
2011.09.07


当才 にしきらーめん 　　移転しました　→　移転先

【主なメニュー】
にしきらーめん：680円　もやしらーめん：780円　九条ねぎらーめん：830円　チャーシューメン：880円　にしきスペシャル：1080円　冷やしらーめん：880円　味付玉子：+100円　ギョーザ：300円

大阪市阿倍野区阿倍野筋2-4-48
Pなし
11:30～15:00 17:00～2:00 木休
06-6622-1140
創業1999年

【ラーメン店の地図】

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魚介らーめん
（魚介＋豚骨 690円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの魚介醤油味。麺は平打ちの中太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,菜の花,メンマ,海苔を使用。このお店は東住吉区にある『麺処 永遠』の２号店にあたり、地下鉄西田辺駅周辺に、９月２日にオープンしたお店です。豚骨からとった臭みのないスープに、魚介出汁をうまく合わせたコクと甘みのある仕上がりになっています。麺は細麺と中太麺と太麺を選べます。Ｄｅｆは中太麺になってます。しなやかなコシで喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、いい塩加減で頂けます。
（麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：450kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2150kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車43分で15km走行で380kcal 計2460kcal
差し引き：－３１０kcal
2011.09.05


麺処 永遠 西田辺店
【主なメニュー】
魚介らーめん：690円　豚骨らーめん：690円　油そば：690円　魚介つけめん：850円　豚骨つけめん：850円　大盛：+130円　替玉：+180円　全部のせ：+300円　チャーシュー：+150円　味玉：+100円

大阪市阿倍野区西田辺1-18-1
Pなし
11:30～14:00 17:00～1:00 日祝休
06-6608-2580
創業2011年

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中華麺 熟成
（動物系＋醤油 650円）

★★★☆
スープは豚骨鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー.ネギ,メンマ,海苔を使用。このお店は神戸にある『あじゅち屋』の支店あたり、西田辺にある『西田辺ラーメン たけ』跡地に６月８日にオープンしたお店です。tanichanさん情報で早々の訪問です。豚骨鶏ガラからとったスープにやや多めの油分を加え、臭みのないコクのある味わいで、こってり感のある仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくよく味付けされていてとても美味しく頂けます。オープン３日間はごはん小が無料となっています。
（スープ・チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車43分で1km走行で100kcal 計2180kcal
差し引き：＋２２０kcal
2011.03.02


あじゅち屋 阿倍野店
【主なメニュー】
中華麺 源味：650円 熟成：650円 淡成：650円　つけ麺：700円　チャーシュー麺：850円　ちょい麺：450円　大盛り：+100円　半熟煮玉子：+100円　ギョウのザ：280円

大阪市阿倍野区阪南町5-22-8
Pなし
11:30～15:00 17:30～23:30 土日祝11:30～23:30 無休
06-6622-1333
創業2011年

【ラーメン店の地図】

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古潭ラーメン しょうゆ味
（動物系＋醤油 600円）

★★★☆
スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,ニンジンを使用。このお店は大阪を中心に吉光グループが手がけるお店で、あべのキューズモールのフードコート内に、４月２６日にオープンしたお店です。鶏ガラ豚骨からとったスープに少量の背脂を加え、やや濃い目の醤油ダレでほのかに酸味の残る仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、さっぱりと頂けます。その他、お得なセットメニューが充実しています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：900k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間11分で23km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間45分で1120kcal 計3200kcal
差し引き：－７００kcal
2011.04.29


1968古潭 あべのキューズモール店
【主なメニュー】
古潭ラーメン しょうゆ味：600円 みそ味：630円　クン玉ラーメン： しょうゆ味：700円 みそ味：730円　チャーシューらーめん： しょうゆ味：750円 みそ味：780円　クン玉チャーシューらーめん しょうゆ味：830円 みそ味：860円　焼ギョーザ：250円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-6-1 あべのキューズモール3F
Pなし
10:00～22:00 無休
06-6633-5818
http://www.ramen-kotan.co.jp/
創業2011年

【ラーメン店の地図】

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醤油ラーメン
（魚介＋鶏ガラ 850円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,煮玉子,海苔を使用。このお店はケンコーグループが運営する佐野実プロデュースのお店で、あべのキューズモールに４月２６日にオープンしたお店です。山水地鶏を含め厳選素材からとったスープにやや多めの油分を加え、ほのかな魚介風味のあるマイルドな仕上がりになっています。麺は支那そばや御用達麺でしっかりとしたコシとなめらかな喉越しのよさで頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、程よい弾力感で肉の旨みがよく伝わり、とても美味しく頂けます。
（チャーシュー・麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：500kcal 昼：550k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1600k 計3250kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車36分で11km走行で290kcal 計2370kcal
差し引き：＋８８０kcal
2011.04.28


支那そばや あべのキューズモール店
【主なメニュー】
醤油ラーメン：850円　塩ラーメン：850円　ワンタン麺：980円　味噌ラーメン：880円　超濃厚魚介つけ麺 300g 350g 400g：850円 山盛600g：+100円　チャーシュー：+200円　味付け玉子：+130円　九条ネギ：+100円　肉ギョウザ：280円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-6-1 あべのキューズモール4F
Pなし
10:00～22:00 無休
06-6556-7357
創業2011年

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とんこつしぼり
（豚骨 650円）

★★★
スープは豚骨味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギを使用。このお店は久留米に本店がある『満州屋が一番』の支店にあたり、あべのキューズタウンイトーヨーカドーフードコート内に、４月２０日にオープンしたお店です。豚骨出汁が効いたスープにたっぷりの油分と背脂で熱さを封じ込め、こってりとした濃厚な仕上りになっています。小ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、上品に頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車35分で12km走行で290kcal 計2530kcal
差し引き：－１３０kcal
2011.04.21


満州屋が一番 阿倍野店
【主なメニュー】
とんこつしぼり：650円　丸玉とんこつ：750円　ネギネギとんこつ：750円　チャーシューとんこつ：900円　極とんこつ：700円　赤いとんこつ：750円　黒のとんこつ：750円　蔵出し醤油ラーメン：750円　極み味噌ラーメン：750円　極み塩ラーメン：750円　替玉：+150円　餃子：280円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-6-1 イトーヨーカ堂B1F
Pなし
10:00～21:30 無休
06-6556-7711
http://www.manichi1.com/
創業2011年

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おいしいラーメン
（野菜系＋醤油 600円）

★★★☆
スープはコンソメ野菜ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉とモモ肉のチャーシュー,豚肉,白菜を使用。このお店はヴィアあべのウォークに４月５日にオープンしたお店です。コンソメと野菜からとったスープにやや多めの油分で熱さを封じ込め、豆板醤のピリ辛感と野菜の甘味をもたせた仕上りになっています。中ぶりのチャーシューが３枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。備付のニラとからしみそで味の変化を楽しむことができます。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1600k 計2800kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車39分で13km走行で320kcal 計2400kcal
差し引き：＋４００kcal
2011.04.15


どうとんぼり 神座 ヴィアあべのウォーク店
【主なメニュー】
おいしいラーメン：600円 2玉：+300円　ラーメン雑炊：800円　春雨ラーメン：600円　煮卵ネギラーメン：800円　温泉卵ワカメラーメン：800円　ネギキムチラーメン：800円　小チャーシュー煮卵ラーメン：850円　つけ麺（冷/温）1.5玉：700円 麺大盛：+100円　小チャーシュー：+150円　半チャーシュー：+300円　半熟煮卵・ねぎ・もやし・キムチ・わかめ：各+100円　ギョーザ：200円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-6-1 via あべの Walk1F
Pなし
11:00～5:00 無休
06-6556-7070
http://www.kamukura.co.jp/
創業2011年

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豚そば
（豚＋醤油 650円）

★★★☆
スープは豚肉野菜ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具は豚肉,長ネギ,白髪ネギ,煮玉子を使用。このお店は彦根市に本店がある『ちゃんぽん亭』の支店にあたり、ヴィアあべのウォークに４月１１にオープンしたお店です。豚肉野菜からとった甘みのあるスープにやや多めの背脂を加え、こってり感をもたせた仕上がりになっています。多数の豚肉が入っていて、食べ応えがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車39分で13km走行で320kcal 計2560kcal
差し引き：－２１０kcal
2011.04.14


ちゃんぽん亭 総本家 阿倍野店
【主なメニュー】
和風ちゃんぽん：680円　豚そば：650円　中華そば：600円　チャーシュー麺：850円　お子様らーめん：550円　あんかけちゃんぽん：750円　味噌ちゃんぽん：700円　激辛ちゃんぽん：750円　カレーちゃんぽん：750円　麺大盛：+100円　具大盛：+100円　特盛：+200円　半麺：-50円　煮玉子：+100円　焼き餃子：300円

大阪市阿倍野区阿倍野筋1-6-1 via あべの Walk B1F
Pなし
11:00～23:00 無休
06-6556-7117
http://www.chanpontei.com/
創業2011年

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つけ麺
（魚介＋動物系 750円）

★★★★
スープは豚骨ベースの魚介醤油味。麺はややウェーブのかかった極太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,水菜,タマネギ,ナルト,海苔,酢橘を使用。このお店は福島区にある『みさわ』の３号店で、ヴィアあべのウォークに４月１０日にオープンしたお店です。豚頭に鶏ガラを合わせたスープに宗田節、鯖節、ウルメ節の３種類の節を使った魚介出汁を加え、甘みと酸味をバランスよくまとめた仕上がりになっています。麺は表面がすべるような滑らかさで、喉越しがよく、絶妙の弾力感とコシで美味しく頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、よく味付されていて美味しく頂けます。みさわのつけ麺流儀があり、一、好みで玉ねぎみじん切りをスープに入れて食すべし　二、1/3食べたら麺に酢橘を搾り食すべし　三、残り1/3で麺に黒七味をふりかけて食すべし　四、1:1の割合で和だしを割り、焼き石を入れて熱々スープを食すべし。だそうです。味の変化が楽しめます。焼き石は熱々スープで頂け、なかなかいいアイデアです。お店の前で配っているチラシ持参で『中盛』か『味玉』がサービスになります。
（麺・スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車35分で12km走行で290kcal 計2370kcal
差し引き：＋１３０kcal
2011.04.11


つけ麺 三代目 みさわ
【主なメニュー】
つけ麺（200g）：750円　梅干つけ麺：850円　味玉つけ麺：850円　チャーシューつけ麺：950円　特製つけ麺：1000円　あつもり：750円　中盛（300g）：+100円　大盛（400g）：+200円　味玉：+100円
　　
大阪市阿倍野区阿倍野筋1-6-1 viaあべのWalkB1F
Pなし
11:00～23:00 無休
06-6556-7338
創業2011年

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