中華そば 並1玉（鶏ガラ＋醤油 650円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は極太ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギを使用。 このお店は池田市鉢塚にある『中華そば ハチ』が阪急池田駅周辺に１０月１３日に移転オープンしたお店です。シブカワさん情報で早々の訪問です。鶏ガラ・昆布からとったスープに油分を控えめに、濃いめの醤油タレで甘みの広がるいい塩梅の味わいで、ほのかな鶏の旨みが残るあっさりとした仕上がりになっています。麺は栄大號を使用し、もっちりとしたコシ感がありわしわしと頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚と細切れチャーシューが多数入っていて、さっぱりとした肉質感があり、いい味付けで美味しく頂けます。 （麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：300k 酒：600k 計2000kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で1km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal 差し引き： －３７０kcal2017.10.22 中華そば ハチ【主なメニュー】 中華そば 並1玉：650円 大1.5玉：750円 特盛2玉：850円 チャーシューメン：+150円 味付玉子：+100円  大阪府池田市菅原町8-14 Pなし 11:30～14:30 18:00～21:00 月休 090-9620-6869 創業2015年 【ラーメン店の地図】
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塩味ラーメン（豚骨＋塩 680円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの塩味。麺は細ストレート麺。具は豚バラ肉と鶏モモ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,煮玉子,海苔,刻み海苔を使用。 このお店は阪急石橋駅周辺に９月６日にオープンしたお店です。渋川さん情報で早々の訪問です。豚頭からとったスープにやや多めの油分を加え、口あたりのよい塩タレでまろやかないい塩梅の味わいで、コクのあるあっさりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで厚めの豚バラ肉が２枚と刻み鶏モモ肉が多数入っていて、柔らかくほのかな八角風味で美味しく頂けます。その他、ご飯無料のサービスがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車16分で5km走行で130kcal 計2370kcal 差し引き： －２０kcal2017.09.12 味牛ラーメン【主なメニュー】 胡麻味噌ラーメン：680円 ピリ辛胡麻味噌ラーメン：700円 塩味ラーメン：680円 替玉：+100円 胡麻味噌つけ麺：780円 ピリ辛胡麻味噌つけ麺：800円 特製油そば：780円 つけ麺替玉：+150円 味付玉子：+100円 チャーシュー：+200円 焼き餃子：280円  大阪府池田市石橋１-4-8 ファミーユ石橋内 Pなし 11:00～15:00 18:00～22:00 未定休 創業2017年 【ラーメン店の地図】
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おにばら系らーめん（鶏＋醤油 750円）  ★★★★スープは鶏ベースの醤油味。麺は平打ちの太縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,タマネギ,焦しネギを使用。 このお店は兎我野にある『麺や ぶたコング』の新ブランド店にあたり、伊丹空港3Fのフードコートシックスシェフ内に８月２１日にオープンしたお店です。ひね鶏・若鶏からとった清湯スープにネギを抽出した鶏油をやや多めに加えて厚みをもたせ、丸みのあるカエシでまろやかな味わいで、鶏の旨みをよく引き出していて、あっさりとした中にコクと深みのある仕上がりになっています。麺は『麺屋 棣鄂』を使用し、もっちりしたコシ感でスープとよく絡んで頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが４枚入っていて、程良い肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。朝１０時からの営業で朝ラー可能店となっています。 （スープ・麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車30分で9km走行で240kcal 計2320kcal 差し引き： ＋３０kcal2016.08.24 ラーメン 麦ゅ【主なメニュー】 おにばら系らーめん：750円 とびうおらーめん：850円 麺大盛り：+100円  大阪府豊中市螢池西町3-555 伊丹空港3Fフードコートシックスシェフ内 Pなし 10:00～19:30 無休 06-6856-6761 創業2016年 【ラーメン店の地図】
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ラーメン（鶏ガラ＋醤油 550円）  ★★★★スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,笹切りネギを使用。 このお店は阪急庄内にある『麺や マルショウ 庄内店』がらーめん 小鉄の２号店として、７月１日にリニューアルオープンしたお店です。野口さん情報で早々の訪問です。鶏ガラ・少量の背骨・たっぷりの野菜からとったスープに適度の背脂を加え、丸みのある醤油タレでまろやかな味わいで、鶏の旨みと野菜の甘みが広がりあっさりとした中にコクのある仕上がりになっています。麺はミネヤ食品工業を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが５枚入っていて、ボリューム感がありいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の辛味噌・ニンニク・一味で味の変化を楽しまます。 （チャーシュー・スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：700k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ30分で190kcal 計2270kcal 差し引き： ＋２３０kcal2016.07.03 らーめん 小鉄 庄内店【主なメニュー】 ラーメン：550円 肉味噌ラーメン：650円 味玉：+100円 チャーシュー：+200円 麺大盛：+100円 水餃子：400円  大阪府豊中市庄内東町2-3-10 Pなし 11:30～14:30 17:30～23:00 月休 https://www.facebook.com/創業2016年 【ラーメン店の地図】
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塩らーめん（動物系＋塩 750円）  ★★★★スープは鶏ガラ豚骨ベースの塩味。麺は平打ちの中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,刻み白ネギ,穂先メンマを使用。 このお店は石橋にあった『 ＪＵＰＩＴＥＲ』跡地に、６月２３日にオープンしたお店です。 ふうふうさん情報で早々の訪問です。鶏ガラ・豚骨・昆布・椎茸からとったスープに桜の花を抽出した多めの鶏油で厚みをもたせ、口あたりのよい塩タレでまろやかな味わいで、鶏豚骨の上品な旨みをよく引き出したコクと深みのある仕上がりになっています。麺は『麺屋 棣鄂』を使用し、しなやかなコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。こちらの店主は『あす流』出身の方で、この地で開業されたそうです。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行で40kcal 計2120kcal 差し引き： ＋２８０kcal2016.06.25 らーめん 一宇【主なメニュー】 塩らーめん：750円 醤油らーめん：750円 ちゃーしゅー麺：950円 かけらーめん：500円 大盛り：+100円  大阪府豊中市待兼山町21-8 Pなし 11:30～14:30 18:00～22:00 月休 06-6846-3303 創業2016年 【ラーメン店の地図】
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魚介中華そば（魚介系＋醤油 690円）  ★★★☆スープは魚介ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白髪ネギ,メンマ,煮玉子を使用。 このお店は阪急池田駅周辺に２月２９日にオープンしたお店です。い～ちんさん情報で遅まきながらの訪問です。煮干・鰹節・鯖節からとったスープに適度の油分を加え、丸みのある醤油タレで甘みのある味わいで、上品な魚介出汁の旨みとコクが広がるあっさりとした仕上がりになっています。麺はミネヤ食品工業を使用し、しっかりしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。ランチタイムには白飯１杯無料のサービスがあります。夜は居酒屋も兼ねています。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：800kcal 昼：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：300k 酒：600k 計2900kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車11分で3km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で330kcal 計2410kcal 差し引き： ＋４９０kcal2016.05.02 電撃屋台 クラッシュ 移転しました → 移転先【主なメニュー】 魚介中華そば：690円 肉盛り中華そば：790円 桜海老中華そば：750円 汁なし担々麺：690円  大阪府池田市呉服町1-1 サンシティ池田 B1F Pなし 11:30～13:30 18:00～24:00 土日18:00～24:00 木休 090-4594-9560 創業2016年 【ラーメン店の地図】
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金しょうゆ（鶏ガラ＋醤油 680円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具バラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲを使用。 このお店は阪急池田駅周辺に１２月５日にオープンしたお店です。 グッドさん情報で早々の訪問です。鶏ガラ・豚骨からとったスープに多めの鶏油で厚みをもたせ、透明感のある黄金色のカエシで甘みのある味わいで、あっさりとした中にコクと深みのある仕上がりになっています。麺はミネヤ食品工業を使用し、しっかりとしたコシ感で喉越しよく頂けます。細麺を太麺から選べます。大ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付の高菜で味の変化を楽しめます。替玉無料のサービスがあり、ランチタイムにはお得セットメニューが充実しています。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1200k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車8分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で310kcal 計2390kcal 差し引き： ＋１０kcal2015.12.05 麺や 六五郎【主なメニュー】 金しょうゆ：690円 黒しょうゆ：690円 ネギラーメン：690円 つけ麺：750円 チャーシュー：+200円 塩卵：+100円  大阪府池田市城南1-9-27 Pなし 11:00～15:00 18:00～22:00 未定休 072-737-7965 創業2015年 【ラーメン店の地図】
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鶏×豚こっさりらーめん（動物系＋醤油 680円）  ★★★☆スープは鶏豚骨ベースの魚介醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,水菜,メンマを使用。 このお店は江坂にある『麺ザロード はましょう』が阪急服部天神駅周辺に１１月１１日に移転オープンしたお店です。 黒帽子さん情報で早々の訪問です。鶏ガラ・モミジ・手羽先・豚骨出汁に魚介出汁を合わせたスープに適度の油分をもたせ、丸みのある醤油タレでまろやかな味わいで、鶏豚骨の旨みをよく引き出したコクのある仕上がりになっています。麺はミネヤ食品工業を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。麺は中太縮れ麺も選べます。大ぶりの炙りチャーシューが１枚入っていて、程良い肉質感があり香ばしくいい味付けでとても美味しく頂けます。 （チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼：350k 酒肴：1200k 計2150kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で1km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で240kcal 計2320kcal 差し引き： －１７０kcal2015.11.15 麺ザロード はましょう【主なメニュー】 鶏×豚こっさりらーめん：680円 つけ麺魚介：750円 つけ麺ピリ辛：750円 まぜそば：700円 替え玉：+100円 大盛：+100円 味玉玉子：+100円 チャーシュー増量：+200円 自家製餃子：300円  大阪府豊中市服部元町1-13-3 Pなし 11:30～14:30 18:00～2:00 不定休 06-6864-8543 創業2015年 【ラーメン店の地図】
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らーめん（鶏ガラ＋醤油 650円）  ★★★★スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中た細ストレート麺。具は肩ロース肉とバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,煮玉子を使用。 このお店は阪急石橋駅周辺に１０月１６日にオープンしたお店です。 四重奏さん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープに適度の油分をもたせ、丸みのある醤油タレでまろやかな味わいで、ほのかな魚介風味に凝縮した鶏の旨みが広がるコクのある仕上がりになっています。麺は自家製麺で、しっとりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューがそれぞれ１枚づつ入っていて、程良い肉質感があり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。学生さんには麺大盛り無料のサービスがあります。 （スープ・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1200k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行で40kcal 計2120kcal 差し引き： ＋２８０kcal2015.10.16 ＪＵＰＩＴＥＲ【主なメニュー】 らーめん：650円 煮干らーめん（数量限定）：750円 つけめん：750円 麺大盛り：+100円 半熟味付け玉子：+100円 チャーシュー：+200円  大阪府豊中市待兼山町21-8 Pなし 11:00～15:00 17:00～21:30 未定休 06-6849-7717 創業2015年 【ラーメン店の地図】
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ラーメン（しょうゆ）（動物系＋醤油 700円）  ★★★ スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,メンマ,海苔を使用。 鶏ガラ・豚骨からとったスープに適度の油分を加え、ややカドの立った醤油タレで濃い目の味わいで、ほのかに甘みの残るあっさりした仕上がりになっています。中ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。お昼はラーメンを５００円で提供しています。また、夜は居酒屋も兼ねています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1000k 計3200kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で5km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で370kcal 計2450kcal 差し引き： ＋７５０kcal2015.06.07 ＭＡdan【主なメニュー】 ラーメン（とんこつ・しょうゆ・塩・みそ）：700円 Madanスペシャル：1500円 くずチャーシュー麺：850円 チャーシュー麺：1000円 明太子ラーメン：950円 豚キムチラーメン：900円 高菜ラーメン：850円 バターコーンラーメン：900円 ヘルシー野菜ラーメン：900円 替玉：+100円 味付玉子：+100円  大阪府池田市石橋2-1-5 Pなし 12:00～14:00 18:00～3:00 不定休 072-747-5650 創業2014年 【ラーメン店の地図】
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しあわせラーメン（豚骨＋醤油 700円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,海苔を使用。 豚骨・鶏ガラからとったスープに適度の背脂と油分を加え、臭みのない豚骨出汁でほのかに甘みの残るコクのある仕上がりになっています。小ぶりのチャーシューが４枚入っていて、柔らかくよく味付されていてとても美味しく頂けます。キムチバーの無料サービスがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：800k 酒肴：1800k 計3200kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車30分で8km走行で220kcal 計2300kcal 差し引き： ＋９００kcal2015.05.10 白馬童子 桜塚店【主なメニュー】 しあわせラーメン：700円 しあわせいっぱいラーメン：900円 みそラーメン：700円 中華そば：600円 塩ラーメン：700円 ピリカラみそラーメン：800円 チャンポン：800円 皿うどん：800円 冷麺：800円 替玉：+100円 麺大盛：+100円 半麺：-100円 チャーシュー：+200円 煮玉子：+100円 ギョーザ：250円  大阪府豊中市北桜塚1-5-29 Pなし 11:00～14:30 17:30～ 水休 06-6855-3525 http://arakawapork.com/index.html創業2010年 【ラーメン店の地図】
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とんこつラーメン（豚骨＋醤油 734円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。 このお店は関西に拠点をもつ『希望軒』の支店にあたり、阪急庄内駅周辺に７月６日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープに適度の油分を控えめに、臭みのない豚骨出汁でコクと旨みある仕上りになっています。中ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていて、よく味付けされていてさっぱりと頂けます。海苔の無料サービスがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1400k 計3200kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車15分で5km走行で120kcal 計2200kcal 差し引き： ＋１０００kcal2015.07.11 希望軒 庄内店【主なメニュー】 とんこつラーメン：734円 ごま味噌ラーメン：734円 ピリカレベル2～4：788～896円 ウルトラ1～5：950～1382円 炒め野菜たっぷりラーメン：917円 希望軒ブラック：734円 塩ラーメン：734円 チャーシュー大盛：+291円 ネギ大盛：+108円 半熟味付け玉子：+108円 麺大盛：+108円 替え麺：+162円  大阪府豊中市庄内東町2-2-10 Pなし 11:30～14:30 18:00～1:00 無休 06-6842-9336 http://www.kibou-ken.com/創業2015年 【ラーメン店の地図】
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特製海老味噌ラーメン（豚骨＋魚介 750円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの魚介味噌味。麺は中縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,水菜,マンマ,干しエビ,レモンを使用。このお店は蛍池にあった『 うしっぽらァめん』跡地に、６月９日にプレオープンし、７月にグランドオープンする店です。豚骨からとったとろみのあるスープに適度の油分をもたせ、爽やかなレモン風味をアクセントに、まろやかな味噌タレで甘みのある味わいで、海老の旨みがガツンと伝わるコクのある濃厚な仕上がっています。麺は『大麺』を使用し、しっかりとしたコシ感でスープとよく絡んで頂けます。小ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて、甘辛く味付けされていてとても美味しく頂けます。学生及びor空港勤務の証明証提示でラーメン大盛りの無料or餃子100円引き（土日60円引き）のサービズがあります。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：450k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2450kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車18分で6km走行で140kcal 計2380kcal 差し引き： ＋７０kcal2015.06.10 海老味噌ラーメン 海宝【主なメニュー】 オマール海老味噌ラーメン(数量限定)：980円 オマール海老塩ラーメン(数量限定)：970円 特製海老味噌ラーメン：750円 海老香るあっさり海老塩ラーメン：740円 北海コーンバター味噌ラーメン：840円 北海コーンバター塩ラーメン：830円 煮卵海老ラーメン：800円 チャーシュー海老ラーメン(数量限定)：910円 お子様用ラーメンセット：500円 煮卵：+50円 替え玉：+100円 ハーフ：+50円 麺大盛り：+100円 すだち餃子：390円  大阪府豊中市蛍池東町2-4-7 Pなし 11:00～14:00 18:00～24:00 無休 080-1448-2435 https://twitter.com/ebimisokaiho創業2015年 【ラーメン店の地図】
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醤油ラーメン（豚骨＋醤油 500円）  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺はウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,ワカメ,メンマを使用。豚骨からとったスープに油分を控えめに、丸みのある醤油タレでほのかに甘みの残るあっさりした仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車50分で16km走行で410kcal 計2490kcal 差し引き： －９０kcal2015.01.18 さりぽろ 豊島北店【主なメニュー】 とんこつラーメン：650円 焼豚ラーメン：650円 野菜ラーメン：600円 ギョーザラーメン：700円 みそ焼豚ラーメン：750円 みそラーメン550円 バターラーメン：600円 コーンラーメン：550円 もやしラーメン：550円 塩ラーメン：500円 醤油ラーメン：500円 五目ラーメン：600円 チャンポン：600円 みそ野菜ラーメン：700円 ニンニクラーメン：600円 餃子：250円  大阪府池田市豊島北2-4-1 Pなし 18:00～24:00 火休 072-762-1816 創業1983年 【ラーメン店の地図】
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魚介風あっさりとんこつ（豚骨＋魚介 680円）  ★★★ スープは豚骨ベースの魚介醤油味。麺はウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。 豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、ほのかな魚介風味に臭みのない豚骨出汁で酸味の残るあっさりとした仕上がっています。中ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくよく味付けされていて美味しく頂けます。ニンニククラッシャー・ニラキムチ・海苔の無料サービスがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車50分で16km走行で410kcal 計2490kcal 差し引き： －９０kcal2015.01.18 希永軒【主なメニュー】 きえいけんとんこつ：720円 あっさりとんこつ：680円 魚介風あっさりとんこつ：680円 ごまみそ：680円 おさえ：730円 ピリカラ：780円 スーパー：880円 ウルトラ：980円 醤油ラーメン：680円 中華そば：680円 味付き玉子：+100円 チャーシュー：+300円 ネギ大盛：+108円 半熟味付け玉子：+108円 麺大盛：+120円 替麺（小玉）：+70円 （1玉）：120円 焼き餃子：356円  大阪府箕面市粟生外院1-351-1 P有 11:00～2:00（土金～3:00） 無休 072-727-6688 創業2007年 【ラーメン店の地図】
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中華そば（豚骨＋醤油 650円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は太ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,ちくわを使用。 このお店は池田にあった『突破屋』跡地に２月１日にオープンしたお店です。鶏ガラ・昆布からとったスープに油分を控えめに、丸みのある醤油タレで甘みの広がるいい塩梅の味わいで、ほのかな鶏の旨みが残るあっさりとした仕上がりになっています。麺は栄大號を使用し、もっちりとした食感でわしわしと頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けでとても美味しく頂けます。店内には新店でよくお合いする 黒帽子さんがいらっしゃいました。 （麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1200k 計3000kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車32分で10km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で460kcal 計2540kcal 差し引き： ＋４６０kcal2015.04.04 中華そば ハチ 移転しました → 移転先【主なメニュー】 中華そば：650円 (大)：750円 チャーシューメン：800円 （大）：900円 玉子：+100円  大阪府池田市鉢塚1-1-20 Pなし 11:30～14:30 18:00～21:30 月休 072-477-3156 創業2015年 【ラーメン店の地図】
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鶏麺 醤油（鶏ガラ＋醤油 700円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,水菜,メンマ,煮玉子を使用。 このお店は岡町にある『マルカン 鶏麺』が阪急豊中駅周辺に３月１３日に移転オープンしたお店です。 倉竹さん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープに適度の香味油を加え、丸みのある醤油タレでまろやかな味わいで、あっさりとした中にコクのある仕上がりになっています。大判のチャーシューが１枚入っていて、しっとりした肉質感があり、肉の旨みがよう味わえとても美味しく頂けます。３月２０日までライス付きでラーメンを５００円で提供しています。 （チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：800k 晩：300k 酒：600k 計2900kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車10分で3km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間50分で630kcal 計2710kcal 差し引き： ＋１９０kcal2015.03.15 マルカン 鶏麺 リニューアルしました → リニューアル後【主なメニュー】 鶏麺 塩：700円 鶏麺 醤油：700円 海（5月中旬販売予定）：800円  大阪府豊中市岡の上町1-9-1 Pなし 11:45～14:30 17:00～24:00 未定休 創業2014年 【ラーメン店の地図】
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台湾塩まぜそば（油＋塩タレ 780円）  ★★★★麺は平打ちの極太ストレート麺。具は挽肉,白ネギ,ニラ,メンマ,生玉子,海苔を使用。 このお店は阪急庄内駅周辺にある『 らーめん 小鉄』が、麺や マルショウの５号店として、２月１日にリニューアルオープンしたお店です。モンゴル産の岩塩に鶏節・利尻昆布・貝柱を使った塩タレに鶏出汁・鶏油・ラー油を加えた元タレが、『ミネヤ食品工業』の全粒粉のあつもり平打ち麺とよく絡み、一味のピリ辛感をアクセントにジャンキーに頂けます。店内には新店でよくお合いする まーちんさんと グッドさんがいらっしゃいました。 （タレがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2900kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車40分で12km走行で310kcal 計2390kcal 差し引き： ＋５１０kcal2015.02.01 麺や マルショウ 庄内店 リニューアルしました → リニューアル後【主なメニュー】 塩中華そば：700円 醤油中華そば：700円 台湾ラーメン：730円 台湾まぜそば（少量のごはん付）：780円 台湾塩まぜそば（少量のごはん付）：780円 麺大盛り：+100円 味玉：+100円 チャーシュー：+200円  大阪府豊中市庄内東町2-3-10 Pなし 11:30～14:30 18:00～23:00 月休 https://www.facebook.com/創業2015年 【ラーメン店の地図】
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石田ラーメン（豚骨＋魚介 680円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの魚介醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,海苔を使用。このお店は総持寺にある『石田てっぺい』の支店にあたり、箕面にある『 北井 てっぺい』がその地に、１２月１２日にリニューアルオープンしたお店です。豚骨からとったとろみのあるスープに適度の油分をもたせ、しっかりとした煮干風味を効かせたコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺は自家製麺でしっかりとしたコシがあり、小麦風味よく頂けます。大ぶりで薄めの炙りチャーシューが２枚入っていて、香ばしくいい味付けで美味しく頂けます。また、備付の紅生姜・辛子高菜で味の変化を楽しめます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(うどん)：400k 酒：300k 計1900kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車53分で18km走行で440kcal 計2520kcal 差し引き： －６２０kcal2014.12.20 濃厚煮干とんこつラーメン 石田てっぺい 箕面店【主なメニュー】 てっぺいラーメン：690円 味玉抜きラーメン：590円 石田ラーメン：680円 石田煮干ダブル：750円 石田煮干ダブル×ダブル：800円 石田スペシャル：800円 キャベ山盛：750円 キャベ肉盛：950円 替玉：+100円 味玉：+100円 チャーシュー：+300円 ギョーザ：290円  大阪府箕面市箕面6-1-34 P有 11:30～15:00 18:00～23:00 無休 080-3862-2800 創業2014年 【ラーメン店の地図】
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つけ麺（動物系＋魚介 750円）  ★★★☆ スープは無化調の鶏ガラ豚骨ベースの魚介醤油味。麺は極太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白ネギ,かぼす,メンマ,ナルト,海苔を使用。このお店は名古屋に本店がある『六三六』の１５店舗目にあたり、阪急箕面駅近郊に９月２６日にオープンしたお店です。豚骨・鶏ガラ出汁に煮干・昆布出汁を合わせ、野菜をじっくりと煮込んだとろみのあるスープに適度の油分をもたせ、魚介出汁をバランスよく合わせ、野菜の甘みが残るコクのある仕上がりになっています。小ぶりの短冊状のチャーシューが３枚入っていて、上品に頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車37分で11km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で480kcal 計2560kcal 差し引き： －１６０kcal2014.09.28 麺や 六三六 箕面店【主なメニュー】 六三六らーめん：720円 特製六三六らーめん：910円 味玉らーめん：820円 チャーシューらーめん：920円 味噌にぼしらーめん：810円 にぼし冷麺（10月まで限定）：820円 つけ麺：750円 小盛：750円 特製つけ麺：910円 麺大盛：+100円 男の夢ぎょうざ：290円  大阪府箕面市西宿1-5-43 Ｐ有 11:00～23:30 不定休 072-728-1136 http://www.rokusanroku.com/index.html創業2014年 【ラーメン店の地図】
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ベジ豚骨醤油（豚骨＋醤油 700円）  ★★★ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,メンマ,茹で玉子を使用。このお店は千里中央駅周辺にある千里体育館内に６月１日にオープンしたお店です。鶏さん情報で遅まきながらの訪問です。豚骨・野菜からとったスープに適度の油分を加え、臭みのない豚骨風味であっさりとしたクリーミーな仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、しっかりした食感でさっぱりと頂けます。駐車場は３０分以内は無料となっています。また、閉店時間が早くなる場合があります。お近くには新店でよくお合いする 黒帽子さんがいらっしゃいました。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車21分で7km走行で170kcal 計2410kcal 差し引き： ＋９０kcal2014.09.10 ラーメン ダルマ【主なメニュー】 ベジ豚骨醤油：700円 ベジ豚骨塩：700円  大阪府豊中市新千里東町3-8-1 千里体育館2F Ｐ有 11:00～20:00 不定休 06-6871-7175 http://kk-seiki.com/daruma/創業2014年 【ラーメン店の地図】
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鶏麺（鶏ガラ＋塩 650円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの塩味。麺は中細ストレート麺。具は鶏ムネ肉のチャーシュー,白髪ネギ,焦がしネギ,メンマ,煮玉子,レモンを使用。このお店は岡町にある『山小屋ホルモン 間』がラーメン店として、その地に８月１日にオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープに適度の香味油油を加え、レモンの爽やかな酸味をアクセントに、口あたりのよい塩ダレでまろやかな味わいで、あっさりとした中にコクのある仕上がりになっています。中ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、しっとりした肉質感があり、肉の旨みをよく引き出していてとても美味しく頂けます。夜はホルモン店も兼ねています。 （チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車20分で6km走行で150kcal 計2390kcal 差し引き： ＋１０kcal2014.08.21 マルカン 鶏麺・牛麺 移転しました → 移転先【主なメニュー】 鶏麺：650円 牛麺：750円 替え玉：+100円 肉追加：+150円 特製辛肉味噌：+100円 各２０杯のみ販売  大阪府豊中市中桜塚2-25-5 Pなし 11:45～14:30 木金土日11:45～14:30 17:00～24:30 月休 06-6848-5040 創業2014年 【ラーメン店の地図】
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ブラック醤油らーめん（動物系＋醤油 700円）  ★★★☆ スープは鶏豚骨ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,焦がしネギ,白髪ネギ,チンゲン菜,メンマを使用。このお店は庄内にある『らーめん居酒屋 志みづ家』の姉妹店にあたり、同じ庄内にあった『博多一辰家』跡地に５月２９日にオープンしたお店です。 ＰＡＰＵＡさん情報で早々の訪問です。丸鶏・背骨からとったスープに適度の香味油を加え、キレのある醤油タレで濃い目の味わいでコクのある仕上りになっています。小ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。朝９時からの営業で朝ラー可能店となっています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：900kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車17分で5km走行で130kcal 計2530kcal 差し引き： ＋７０kcal2014.05.30 麺家 士心【主なメニュー】 伊勢海老塩らーめん（数量限定）：800円 ブラック醤油らーめん：700円 海鮮塩らーめん：700円 魚介つけ麺：780円 大盛り：+100円 替え玉：+150円 厚切りチャーシュー：+300円 煮たまご：+50円 ギョーザ：300円  大阪府豊中市庄内東町1-9-23 Pなし 9:00～21:00 火休 06-6398-7170 創業2014年 【ラーメン店の地図】
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鶏白湯拉麺（鶏ガラ＋醤油 600円）  ★★★☆スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は牛すじ肉,ネギ,煮玉子を使用。このお店は阪急庄内駅周辺に１１月２０日にオープンしたお店です。鶏ガラ・牛すじからとった白湯スープに適度の鶏油を加え、鶏の旨みとコクのあるまろやかな仕上がりになっています。麺は自家製麺でしっかりとしたコシがあり、小麦風味豊かな味わいで頂けます。ブロック状のよく煮込まれた牛すじ肉が多数入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。 （麺がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：700k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ｽﾃｯﾊﾟｰ45分で490kcal 計2570kcal 差し引き： －７０kcal2013.12.22 極麺【主なメニュー】 鶏白湯拉麺：600円 濃厚鶏白湯：700円 海老鶏そば：750円 カレー拉麺：700円  大阪府豊中市庄内西町2-28-6 Pなし 11:00～24:00 未定休 06-4867-4344 創業2013年 【ラーメン店の地図】
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ごん太らーめん（豚骨＋塩 600円)  ★★★☆ スープは豚骨ベースの塩味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,ニンジン,キクラゲ,煮玉子を使用。豚頭・鶏ガラからとったスープに適度の油分をもたせ、臭みのないあっさりとしたクリーミーな仕上がりになっています。麺は自家製麺でしっかりとしたコジがあり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けでとても美味しく頂けます。学生証を提示で替玉無料のサービスがあります。その他、お得な定食メニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車18分で5km走行で120kcal 計2360kcal 差し引き： ＋４０kcal2013.08.28 ごん太【主なメニュー】 ごん太らーめん：600円 豚骨醤油らーめん：600円 とんこつ味噌らーめん：650円 黒醤油らーめん：700円 替え玉：+150円 麺大盛り：+150円 つけ麺 200g：750円 300g：850円 チャーシュー：+300円 羽付きギョーザ：280円  大阪府豊中市蛍池北町2-1-5 Pなし 11:00～14:30（日祝～15:00） 17:30～22:30 木・第3水休 06-6840-8111 創業1999年 【ラーメン店の地図】
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しょうゆラーメン（鶏ガラ＋醤油 400円）  ★★★ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,モヤシ,海苔を使用。鶏ガラからとったスープに油分を控えめに、ほのかに甘みの残るあっさりした仕上がりになっています。中ぶりで厚めのチャーシューが１枚入っていて、いい味付けで美味しく頂けます。その他、お得なセットメニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：500k 酒：600k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：400k 計2800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車20分で6km走行で160kcal 計2400kcal 差し引き： ＋４００kcal2013.08.21 ラーメン 市太郎【主なメニュー】 しょうゆラーメン：400円 卵ラーメン：480円 塩ラーメン：550円 みそラーメン：550円 とんこつしょうゆラーメン：600円 チャーシューメン：700円 カレーラーメン：700円 四川風担々麺：680円 チャンポン：750円 皿うどん：800円 学生ラーメン（高校生22時まで） 並：250円 大盛：350円 冷やしラーメン：350円 23時よりラーメンは50円up 餃子：300円  大阪府池田市石橋2-4-6 Pなし 12:00～14:00 18:00～2:00 日火18:00～2:00 無休 072-761-7680 創業2000年 【ラーメン店の地図】
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桂ラーメン 並（豚骨＋醤油 450円)  ★★★☆ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,煮玉子を使用。豚骨からとったスープに適度の油分を加え、カドの立った醤油タレで濃いめの味わいで、臭みのない豚骨風味でマイルドな仕上がりになっています。小ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、甘辛く味付けされていてとても美味しく頂けます。ラーメン１杯４５０円という低価格で提供しています。その他、お得なセットメニューが充実しています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：500k 酒：600k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：400k 計2800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車20分で6km走行で160kcal 計2400kcal 差し引き： ＋４００kcal2013.08.21 ラーメン 桂【主なメニュー】 桂ラーメン 並：450円 大：500円 キムチラーメン：500円 コーンラーメン：530円 コーンバターラーメン：600円 チャーシューラーメン：650円 餃子：250円  大阪府豊中市待兼山町21-5 Pなし 11:30～22:00 土or日休 06-6857-6162 創業2001年 【ラーメン店の地図】
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久留米の龍とんこつらー麺（豚骨＋醤油 580円）  ★★★☆スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲを使用。このお店は兵庫県に拠点を持つ『虎と龍』の支店にあたり、阪急岡町駅周辺に９月８日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープにやや多めの油分を加え、特製練り唐辛子でピリ辛感をもたせ、臭みのない豚骨出汁がしっかりと効いたコクと旨みのある仕上がりになっています。中ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていていい味付けでとても美味しく頂けます。備付の高菜で味の変化を楽しめます。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：800k 酒：600k 計2600kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車20分で6km走行で150kcal 計2230kcal 差し引き： ＋３７０kcal2013.09.21 ラーメン 虎と龍 豊中店【主なメニュー】 博多の虎とんこつらー麺：580円 久留米の龍とんこつらー麺：580円 味玉とんこつらー麺：700円 特製ニンニクとんこつらー麺：730円 ねぎバカとんこつらー麺：780円 トマトとんこつらー麺：780円 豪快チャーシューとんこつらー麺：880円 スペシャルとんこつらー麺：1080円 台湾らー麺：680円 替麺：+150円 ハーフ：+80円 ぱりぱり焼き餃子：280円  大阪府豊中市夕日丘2-4-3 Pなし 11:00～2:00 水休 06-6868-9889 http://www.toraryu.jp/創業2013年 【ラーメン店の地図】
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醤油らーめん（魚介＋鶏ガラ 680円）  ★★★★スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は平打ちの中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,白髪ネギ,メンマ,海苔を使用。このお店は阪急豊中駅周辺に９月２１日にオープンしたお店です。スエミーさん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、薫り立つ醤油の旨みが広がる味わいで、魚介出汁をバランスよく合せたコクと深みのある仕上がりになっています。麺は中ほどにある製麺室で作られた自家製麺で、しっとりした粘りのあるコシと滑らかな表面で喉越しよく頂けます。大ぶりのチャーシューが２枚入っていて、程よい弾力感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。 （スープ・麺・チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車40分で12km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ40分で520kcal 計2600kcal 差し引き： －２００kcal2013.09.28 麺屋 六道【主なメニュー】 つけ麺 並盛200g：780円 中盛300g：830円 大盛400g：880円 醤油らーめん：680円 塩らーめん：680円 替玉：+100円 半熟玉子：+100円 ちゃーしゅー増し：+200円  大阪府豊中市本町3-2-3 Pなし 11:30～14:30 18:00～22:00 日11:30～14:30 月休 06-7164-5252 創業2013年 【ラーメン店の地図】
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台湾汁そば（水餃子入り）（鶏ガラ＋塩 700円）  ★★★★スープは鶏ガラベースの塩味。麺は中細ストレート麺。具は水餃子,白ネギ,豆苗を使用。このお店は豊中にある『麺や マルショウ』のネクストブランド店にあたり、阪急庄内にあった『烈火』跡地に、９月１７日にオープンしたお店です。 ＰＡＰＵＡさん情報で早々の訪問です。鶏ガラからとったスープにやや多めの鶏油を加え、引き締まった塩タレでキレのある味わいでコクと旨みのある仕上がりになっています。麺はミネヤ食品の麺を使用し、しっかりとしたコシがあり喉越しよく頂けます。水餃子が４個入っていて、ジューシーな味わいとプリプリとした食感でとても美味しく頂けます。 （スープ・水餃子がおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：500kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：800k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車2時間3分で42km走行で1050kcal 計3130kcal 差し引き： －６３０kcal2013.09.22 らーめん 小鉄 リニューアルしました → リニューアル後【主なメニュー】 台湾ラーメン：700円 台湾汁そば（水餃子入り）：650円 台湾まぜそば（〆飯付き）：750円 台湾塩まぜそば（〆飯付き）：750円 麺大盛：+100円 台湾ミンチ増し：+200円 水餃子：+200円 台湾水餃子：400円  大阪府豊中市庄内東町2-3-10 Pなし 11:30～14:30 月休 創業2013年 【ラーメン店の地図】
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