しあわせラーメン（豚骨＋塩 600円）  ★★★ スープは豚骨ベースの塩。麺は細ストレート麺。具はロース肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。スープはげんこつをじっくり煮込んだ出汁に油分を取り除いてあっさり豚骨味に仕上ています。麺は梅を練りこんだ麺でほんのりと梅の香りが味わえます。このお店は関西のお笑い芸人がプロデュースしたお店でキャラクターイメージ通りに店内外とも鮮やかなピンク色でまとめいて、見た目ラーメン店を感じさせない作りになっています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ他)：900k 酒肴：1600k 計2900kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車53分17kmで430k 計2430kcal 差し引き： ＋４７０kcal2008.02.14 ボヨヨンラーメンウマインジャー【主なメニュー】 しあわせラーメン：600円 合格ラーメン：650円 煮玉子ラーメン：700円 ネギラーメン：700円 キムチラーメン：750円 やさいラーメン：750円 チャーシューラーメン：850円 おろししゃぶラーメン：950円  大阪市都島区都島本通3-27-4 Pなし 11:00～2:00 無休 06-6923-0398
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魚濃つけ麺（魚介＋動物系 900円）  ★★★ スープは無化調の豚骨鶏ガラベースの魚出し醤油味。麺はややウェーブのかかった太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,煮玉子,刻み海苔,大葉,糸唐辛子を使用。スープは程よい酸味と魚出しがガツンと効いた後にじわじわと動物系出汁のコクが広がり、底には魚の身がたっぷりと沈殿していてネーミング通り魚出し濃厚な仕上がりになっています。魚系好きにはたまらない一杯です。尿酸値の高い人には要注意かもしれません。麺は自家製麺でもちもちとした弾力でコシもあり、つけ汁に負けない味わいがあり美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ他)：1000k 晩：700k 計2100kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 階段30分で150k 計2150kcal 差し引き： －５０kcal2008.02.13 和風中華そば（魚介＋豚骨 700円）  ★★★ スープは無化調のゲンコツや廃鶏をベースとした動物系と鰹粉や鯖節と昆布などをベースにした魚出し系のＷスープの醤油味で、甘みをもたせ魚出しをガツンと効かせた仕上がりなっています。麺は細目の縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,海苔,きくらげ,干し海老を使用。いつもながらスープが温めなのが残念です。 2007.11.20 洛二神 和風中華そば：700円 味付玉子入中華そば：800円 チャーシューそば：900円 スペシャル（味玉+ﾁｬｰｼｭｰ）：1000円 魚濃つけ麺：900円 替玉：+100円  大阪市北区浪花町4-22 Pなし 11:30(土12：00)～14:30 18:00～0:00 日休 06-6371-1088 創業2001年
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中華そば（肉入り）（動物系＋醤油 500円）  ★★★★スープは豚骨鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。豚骨鶏ガラとモモ肉から取った出汁は雑味がなくコクがあり、すっきりとした仕上がりになっています。鉢いっぱいにチャーシューが盛りつけてあってボリュームがあり食べ応えがあります。最近、値上げをしたそうですがこれで500円という値段はリーズナブルで魅力があります。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ他)：1000k 晩：700k 計2100kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 計2000kcal 差し引き： ＋１００kcal2008.02.12 好房【主なメニュー】 中華そば（肉なし）：400円 中華そば（肉入り）：500円 中華そば（肉・竹入り）：570円 中華そば（エビ・肉入り）：650円 中華そば（ワカメ肉もやし玉子）：650円 中華そば大（肉・竹入り）：700円  大阪市北区天神橋3-7-18 Pなし 11:00～15:00 17:00～21:00 土日祝休 06-6358-4009
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らーめん（豚骨 600円）  ★★★ スープは豚骨ベース。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,キクラゲを使用。スープは乳白色でクリーミーな豚骨出汁であっさりと頂けます。薄めで小ぶりのトロトロチャーシューが２枚ほど入っています。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ他)：1000k 晩：800k 計2200kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 計2000kcal 差し引き： ＋２００kcal2008.02.11 らーめん朱 梅田店【主なメニュー】 らーめん：600円 ちゃーしゅーめん：720円 高菜らーめん：700円 赤らーめん：750円  北区小松原町4-26 Pなし 11:00～3:00 日祝11:00～12:00 06-6361-6646 http://www.ramen-shu.com/
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醤油とんこつらーめん（豚骨＋醤油 600円）  ★★★ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,海苔,キクラゲを使用。スープは雑味のない豚骨出汁に脂分を抑えたあっさり味に仕上ています。チャーシューはかなりしっかりとした歯応えのあるロース肉で噛むほどに肉の旨みが出てきます。チャーシューの種類を含め豊富なメニューがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ他)：1000k 晩：600k 計2000kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 計2000kcal 差し引き： ０kcal2008.02.10 黒豚ラーメン 叉焼家とんこつらーめん：600円 黒豚叉焼らーめん：850円 黒豚叉焼らーめん新味：880円 炙り叉焼らーめん：900円 叉焼家全部乗せ：1050円 叉焼家炙り全部乗せ：1110円  大阪市北区浪花町1－23 Pなし 11:00～5:00 無休 06-6292-7588 創業2004年
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新味とんこつラーメン（豚骨＋特製ダレ 680円）  ★★★ スープは豚骨ベース。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,白髪ネギ,海苔を使用。このお店は『希望軒』のセカンドブランドで昨年末にオープンしたお店です。スープはクリーミーでまろやかな豚骨出汁に辛みそでピリ辛感を出した仕上がりになっています。薄めのチャーシューが5枚ほど入っています。備付の海苔が取り放題のサービスがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：400kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ他)：800k 晩：600k 計1800kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 計2000kcal 差し引き： －２００kcal20080208 レトロ軒 天神橋７丁目店元祖とんこつラーメン：680円 ゴマみそラーメン：630円 ちょいピリゴマ：680円 新味とんこつラーメン：680円 新塩味ラーメン：630円 味玉：+100円 チャーシューメン：+200円  大阪市北区天神橋7-7-5 Pなし 11:00～01:00 無休 06-6354-2040 創業2008年
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一翔らーめん（豚骨＋醤油 650円）  ★★★★スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は中細の縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,太モヤシ,煮玉子を使用。豚骨出汁がしっかりと効いたスープに背脂でこってりと濃厚さを出した仕上がりになっています。厚みのある大ぶりのチャーシューが３枚入っていて肉の旨みがじわじわと出てきて美味しく頂けます。 （チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：750kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ他)：900k 晩：700k 計2350kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車25分9kmで250k 計2250kcal 差し引き： ＋１００kcal2008.02.06 らーめん 一翔 リニューアルしました → リニューアル後一翔らーめん：650円 野菜らーめん：650円 ピリカラらーめん：650円 しょうゆらーめん：600円 みそらーめん：600円 塩らーめん：600円 チャーシュー：+300円  大阪市北区菅栄町6-13 Pなし 11:00～3:30 06-6356-2525 創業2006年
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れんげラーメン（豚骨 570円）  ★★★ スープは豚骨味。麺はややウェーブのかかった中ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,海苔を使用。スープはしっかりと豚骨の出汁が出ている熊本ラーメンで特製の香味油でコクを効かせた仕上りになっています。厚めのチャーシューはもちもちとした食感で美味しく頂けます 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：600k 晩：600k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車45分15km+ｽﾀｼﾞｵ105分で900k 計2900kcal 差し引き： －４００kcal2008.02.05 れんげラーメンれんげラーメン：570円 みそラーメン：570円 しょうゆラーメン：570円 チャーシューメン：840円 とんこつ野菜ラーメン：750円  大阪市天王寺区上本町6-3-31ﾊｲﾊｲﾀｳﾝB1 Pなし 11:00～15:00 17:00～21:00 第2月休 06-6773-5184
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スタミナちゃんぽん（動物系＋醤油 800円）  ★★★ スープは豚骨鶏ガラベースの醤油味。麺は中目のストレート麺。具は炒めた豚肉,キャベツ,タマネギ,ニンジン,モヤシ,カマボコ,ひら天を使用。野菜の甘みとニンニクの風味がたっぷりと味わえる一杯です。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車40分14km+ｽﾀｼﾞｵ45分で580k 計2580kcal 差し引き： －８０kcal2008.02.04 元祖 スタミナちゃんぽん 蒲生店 スタミナちゃんぽん：800円 スタミナちゃんぽん（小）：700円 スタミナちゃんぽん（W）：950円  大阪市城東区今福西3-2-1 Pなし 19:00～1:45 金土19:00～2:45 水休 06-6931-9882
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らーめん（豚骨＋醤油 600円）  ★★★ スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はロース肉のチャーシュー,ネギ,白ネギ,メンマを使用。スープは豚骨出汁を控えめにしたあっさり醤油豚骨に仕上ています。チャーシューは厚めで大ぶりのチャーシューが２枚入っていて食べ応えがあります。このお店は僕がよく尾鷲に釣り行く途中の309号線沿いにあるお店で、現地では数少ないラーメン店の１つです。釣りの帰りにちょうどお腹が空く頃に出てくるお店で今後もちょくちょく利用しそうです。その他、おでんメニューもあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：1000kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：500k 酒：600k 計2700kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 計2400kcal 差し引き： ＋３００kcal2008.02.03 まるでんらーめん：600円 チャーシューめん：800円  三重県熊野市五郷町寺谷134 P有 17:00～4:00 金土日14:30～4:00 木休 0597-83-0148
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きわみ（醤油味）（鶏ガラ＋醤油 680円）  ★★★ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は豚肉,白菜,ニンジンを使用。神座に似たスタミナラーメンです 2008.02.02 八兆らうめん 野菜とんこつらうめん：780円 こん（とんこつ）：680円 きわみ（醤油）：680円 はちまる（塩）：680円 チャーシューメン：980円  大阪市鶴見区横堤1-11-48 P有 11:30～2:00 06-6915-0578 創業2000年
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笑屋らーめん（豚骨＋醤油 650円）  ★★★ スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。スープは豚骨出汁よりかは醤油ダレがしっかりと効いていて表面にたっぷりとのった背脂でコクをだした仕上がりになっています。厚めのバラ肉のチャーシューが３枚入っていて赤身と脂身のバランスがよく美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ他)：900k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：900k 酒：600k 計3100kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車150分45km+ｽﾃｯﾊﾟｰ20分+ｽﾀｼﾞｵ45分+ﾃﾆｽ90分で1380k 計3380kcal 差し引き： －２８０kcal2008.02.02 らーめん 笑屋笑屋らーめん：650円 ちゃーしゅーらーめん：950円 えび塩らーめん：850円 味噌らーめん：750円 大盛：+200円  大阪市住吉区万代東2-4-18 Pなし 11:30～14:30 18:00～23:00 土日祝11:30～22:00 第2,3月休 06-6694-4408 創業2003年
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昇龍ラーメン（豚骨＋醤油 680円）  ★★★ スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,海苔,煮玉子を使用。豚骨出汁がしっかり効いていてほんのりとニンニクの風味がある仕上がりになっています。麺はつるっとした食感で喉越しよく頂けます。よく味付けされた厚めのバラ肉のチャーシューが３枚入っていてトロトロによく煮込まれて美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩：600k 酒：600k 計2400kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車50分17kmで450k 計2450kcal 差し引き： －５０kcal１月トータルとして 食したラーメン：３５杯 総摂取カロリー：85700kcal 総消費カロリー：86540kcal 差し引きカロリー： －８４０kcalとなりました。 2008.01.31 昇龍軒昇龍ラーメン：680円 正油ラーメン：680円 塩ラーメン：680円 とんこつラーメン：680円 チャーシューメン：880円 チャンポン麺：780円 スタミナみそラーメン：780円 皿うどん：780円  大阪市鶴見区横堤1-11-45 Pなし 11:30～3:00 不定休 06-6923-4100 創業1997年
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マンサクラーメン（白ゴマ＋醤油 550円）  ★★★ スープは鶏ガラベースの白ゴマ醤油味。麺は中目の縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,コーンを使用。鶏ガラの出汁に野菜を煮込んだスープでゴマの風味がしっかりと効いていてラー油でコクのある仕上がりになっています。学生街だけあって値段も低く設定しています。その他セットメニューも豊富です。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：650k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2550kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車50分17km+ｽﾀｼﾞｵ60分で740k 計2740kcal 差し引き： －１９０kcal2008.01.29 マンサクラーメン 近大前店マンサクラーメン：550円 醤油ラーメン：500円 みそラーメン：500円 スタミナラーメン：600円 ねぎラーメン：700円 チャーシューメン：800円 大盛：+100円  大阪府東大阪市小若江2-2-5 Pなし 11:00～1:00 無休 06-6720-5536 創業1983年
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十三ラーメン（元味）（魚介＋豚骨 580円）  ★★★ スープは豚骨ベースの魚出し背脂醤油味。麺は中太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,モヤシ,ナルトを使用。豚骨出汁に干しエビ、スルメをはじめとする数種類の和風食材を加えたスープに背脂でこってり感を出した仕上がりになっています。中太のストレート麺はつるっとした食感で喉越しが良く、厚めのバラ肉のチャーシューが２枚入っていていてこれがよく味付けされたトロトロチャーシューで美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：750kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ他)：850k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：950k 酒：600k 計3150kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車150分45km+ｽﾃｯﾊﾟｰ20分+ｽﾀｼﾞｵ45分+ﾃﾆｽ90分で2100k 計4100kcal 差し引き： －９５０kcal2008.01.26 十三ラーメン ゆうな十三ラーメン(元味)：580円 十三ラーメン(赤)：580円 十三ラーメン(黒)：580円 チャーシューラーメン：800円 みそラーメン：650円 豚角煮ラーメン：800円  大阪市淀川区十三東2-8-10 Pなし 11:00～23:00 無休 06-6304-5445
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醤油麺（豚骨＋醤油 600円）  ★★★★スープは豚骨ベースの背油醤油味。麺は平打ち中ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,太モヤシ,海苔を使用。スープは豚骨出汁とほんのりと魚出しの風味があり、焦がしネギの香ばしさと甘みのある仕上がりになっています。麺はモチモチと食感で喉越し良く頂けます。また、シャキシャキとした太モヤシも歯応えよく美味しいです。 （スープがおすすめ）2008.01.25 麺屋 黒船醤油麺：600円 醤油葱麺：750円 醤油叉焼麺：850円 醤油葱叉焼麺：950円 味噌麺：650円 塩麺：650円 辛味噌麺：750円 つけ麺750円  大阪市東住吉区杭全4-12 P有 11:00～0:30 土11:00～2:30 無休 06-4301-2000 http://www.ship-kuro.com/index.html創業2005年
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なごみらーめん（鶏ガラ＋醤油 600円）  ★★★★スープは鶏ガラベースの背脂醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。京都背脂醤油系ラーメンで鶏ガラの出汁がしっかりと効いたスープに大粒の背脂がたっぷりと入っていてこってり感と甘みがあり一味でピリ辛をアクセントした仕上りになっています。その他セットメニューも豊富にあります。 （スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：950k 計2850kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車110分35kmで890k 計2890kcal 差し引き： －４０kcal2008.01.25 麺家 なごみなごみらーめん：600円 なごみ特製白湯（パイタン）白らーめん：700円 なごみ特製白湯（パイタン）赤らーめん：700円  大阪市北区末広町1-10 Pなし 11:15～14:30 土日休 06-6311-7531
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醤油ラーメン（鶏ガラ＋醤油 650円）  ★★★ スープは鶏ガラベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,煮玉子を使用。スープは鶏ガラベースに豚骨と背脂の出汁を加え、ほんのり甘みのある仕上がりになっています。最初にニンニク有り無しを訊かれます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：650k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2550kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車30分10km+ｽﾃｯﾊﾟｰ60分で850k 計2850kcal 差し引き： －３００kcal2008.01.24 好（はお） リニューアルしました → リニューアル後醤油ラーメン：650円 塩ラーメン：650円 味噌ラーメン：650円 ワンタンメン：750円 チャーシューメン：800円 スタミナラーメン：800円 水餃麺：750円  大阪市天王寺区玉造元町4-10 Pなし 17:00～3:00 日17:00～2:00 第1,3火休 06-6761-5336
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しょうゆラーメン（豚骨＋醤油 550円）  ★★スープは豚骨鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,モヤシを使用。スープは豚骨のコクを抑え塩気が強めの仕上がりになっています。その他お得なセットメニューがあります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：550k 晩：600k 酒：600k 計2450kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車30分10km+ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝ30分+ｽﾀｼﾞｵ60分で840k 計2840kcal 差し引き： －３９０kcal2008.01.22 鉄人の中華料理 昇屋しょうゆラーメン：550円 塩ラーメン：550円 みそラーメン：600円 とんこつラーメン：600円 チャーシューメン：700円 長崎チャンポン：700円 四川坦々麺：700円  大阪府東大阪市高井田本通5-3-27 P有 11:00～20:00
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ラーメン 並（動物系＋醤油 600円）  ★★★ スープは鶏ガラ豚骨ベースの背脂醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。京都の背脂醤油系の背脂控えめのスープで鶏ガラと野菜をじっくりと煮込んだ甘味のある仕上がりになっています。 2008.01.20 美乃ぶラーメン並：550円 特製ラーメン並：650円 チャーシューメン並：850円 ラーメン大：+100円 ラーメン小：-50円  京都市左京区松ヶ崎正田町7-7 Pなし 11:00～15:30 18:30～0:00 075-702-2648 http://minobu.atukan.com/創業2006年
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中華そば 並（鶏ガラ＋醤油 600円）  ★★★ スープは鶏ガラベースの背脂醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。スープはますたに、ほそかわと言った京都背脂醤油系で鶏ガラ出汁がしっかりと効いていて一味でピリ辛を出した仕上がりになっています。麺はますたにと同様麺が長いため、箸で麺を掬うのに腕を高々と上げて豪快に食べることができます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：250kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600ｋ 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：800k 酒：600k 計2850kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal ﾃﾆｽ150分で900k 計2900kcal 差し引き： －５０kcal2008.01.20 中華そば 珍龍中華そば並：600円 中華そば大：700円 チャーシューめん並：750円 チャーシューめん大：850円  京都市西京区下津林前泓町六反田4-9 Pなし 11:30～14:30 18:00～0:45 月休 075-392-4775 創業1998年
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塩らーめん（魚介＋鶏ガラ 650円）  ★★★★★スープは鶏ガラベースの魚出し塩味。麺は中細の平打ちストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,海苔,糸唐辛子,レンコンを使用。スープは魚出しの風味にネギ油のコクと塩の旨みを十分に引き出した仕上がりになっています。麺はつるっとした食感で喉越しがよく美味しく頂けます。バラ肉のチャーシューは大ぶりで２枚入っていてジューシーで赤身と脂身のバランスがよく美味しいです。また、サクサクとしたレンコンが入っていてこれが意外にいけます。 （麺・チャーシュー・スープがおすすめ）2008.01.20 Parade【主なメニュー】 塩らーめん：650円 醤油らーめん：650円 肉増し・塩らーめん：800円 肉増し・醤油らーめん：800円 卵かけ魚来そば：650円  京都市左京区浄土寺下南田町31 Pなし 11:30～13:30 18:00～23:30 金休 075-751-5711 http://parade.okoshi-yasu.com/index.html
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正油らーめん（鶏ガラ＋醤油 600円）  ★★★★スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中目の縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。スープは透明感のあるあっさり醤油ですが飲むほどにじわじわと鶏ガラの出汁が効き、野菜のほんのりとした甘味とラードでコクを持たせた仕上がりになっています。チャーシューは小ぶりですが５枚ほどは入っていてうまく味付けされていて美味しく頂けます。店内は民家を改造した作りで昭和時代を彷彿させ、座っているだけで癒してくれる雰囲気があります。その他お得なお昼のセットメニューもあります。 （チャーシュー・スープがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：750kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：900k 酒：600k 計2850kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車100分32km+ｽﾃｯﾊﾟｰ60分+ｽﾀｼﾞｵ45分+ﾃﾆｽ90分で2280k 計4280kcal 差し引き： －１４３０kcal2008.01.19 麺家 おか塩らーめん：600円 正油らーめん：600円 みそらーめん：600円 ちゃーしゅうめん：850円  大阪市旭区清水5-13-10 Pなし 11:30～13:30 18:00～24:00 水休 06-6953-7887 創業2006年
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湯浅醤油ラーメン（豚骨＋醤油 630円）  ★★★★スープは豚骨ベースの醤油味。麺は中太の縮れ麺。具はロース肉のチャーシュー,ネギ,海苔,を使用。スープは豚骨特有の臭みもなくライトな豚骨出汁で醤油ダレがしっかりと効いていて少し酸味のある仕上がりになっています。麺はもちもちとした食感でコシがあり美味しく頂けます。厚めのチャーシューが３枚入っています。その他セットメニューも充実していてメンマ,キムチの食べ放題のサービスがあります。 （麺・スープがおすすめ）2008.01.19 らーめん 愛きょう屋愛ちゃんらーめん（塩・醤油）：630円 にんにく醤油麺：680円 海老ワンタン麺：700円 紅塩らーめん：630円 湯浅醤油らーめん：630円 佐渡味噌らーめん：650円 つけめん：780円 チャーシュー麺：+150円  大阪市北区角田町5-1 OS楽天地ビル1F なし 11:00～0:00 無休 06-6131-2320 創業2005年
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藤平ラーメン（豚骨＋鶏ガラ 680円）  ★★★ スープは豚骨鶏ガラベース味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲを使用。スープはたっぷりの野菜で煮込んでありほんのりと甘味があるのと脂分を抑えているためあっさりと最後の一滴まで飲み干せるスープですが、それでいて豚骨のコクもしっかりと効いた仕上がりになっています。チャーシューはジューシーでよく味付けされていて美味しく頂けます。備付の高菜を入れるとピリ辛感で味が引き締まります。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：650k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2550kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車70分14km+ﾃﾆｽ90分で1100k 計3100kcal 差し引き： －５５０kcal2008.01.16 らー麺 藤平 本店藤平ラーメン：680円 藤平スペシャル：780円 ネギ藤平：780円 野菜ラーメン：780円 ニンニクラーメン：780円 ピリ辛藤平：890円 チャーシューメン：890円 ぜいたく藤平：1050円  大阪市北区豊崎2-4-5 Pなし 11:00～14:00 17:00～2:00 不定休 06-6374-6040 http://www.tobei.com/創業1996年
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とんこつラーメン（豚骨＋塩 600円）  ★★★ 豚骨鶏ガラベースの塩味。麺は中細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。スープは豚骨鶏ガラにたっぷりの野菜を煮込んだスープで豚骨独特の臭みもなく油分を抑えたあっさりライト豚骨に仕上げています。チャーシューは適度な弾力がありよく味付けされていて美味しく頂けます。 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：800k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：1000k 酒：600k 計3100kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車95分30km+ｽﾀｼﾞｵ90分で1750k 計3750kcal 差し引き： －６５０kcal2008.01.14 マキノ家とんこつラーメン：600円 しょう油ラーメン：600円 みそラーメン：700円 チャーシュー：+300円 コーン：+200円 ワカメ：+200円 キムチ：+200円  大阪市都島区東野田町4-8-18 Pなし 18:00～3:00 祝18:00～2:00 日休 06-6357-7996 創業1983年
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ラーメン（動物系＋塩 550円）  ★★★ スープは鶏ガラ豚骨ベースの塩味。麺は極細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,春菊を使用。スープは透明感のあるあっさり塩味で素直に飲み干せます。備付の揚タマネギを入れると香ばしさとコクが増します 2008.01.14 揚子江ラーメン 本店ラーメン：550円 チャーシューメン：650円 ワンタンメン：600円 五目ラーメン：700円 チャンポン：700円 キシメン：600円  大阪市北区角田町7-17 なし 10:30～22:45 第2,4木休 06-6312-6700 創業1964年
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しあわせラーメン（豚骨＋醤油 680円）  ★★★★スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,海苔,煮玉子を使用。スープは豚骨ダシのコクがしっかり効いていて粘度も少しありたっぷりの背脂でこってり感のある仕上がりになっています。厚めのバラ肉のチャーシューが３枚入っていてトロトロによく煮込まれてジューシーで美味しく頂けます。無料のキムチ食べ放題のサービスもあります。 （チャーシューがおすすめ）摂取ｶﾛﾘｰ 朝：750kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒肴：1600k 計3050kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal ｽﾀｼﾞｵ150分で750k 計2750kcal 差し引き： ＋３００kcal2008.01.13 白馬童子 八尾店しあわせラーメン：680円 しあわせいっぱいラーメン：880円 スタミナラーメン：880円 チャンポンメン：780円 中華そば：580円 みそラーメン：680円 塩ラーメン：580円  大阪府八尾市南太子堂6-1-33 P有 11:00～1:00 無休 072-924-9525
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青龍らーめん（魚介＋鶏ガラ 630円）  ★★★ スープは鶏ガラベースの魚出し醤油味。麺は中太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,海苔,ナルト,ホウレン草を使用。スープは丸鶏スープに鰹節、鯖節を加え香味油でコクのある仕上にしています。麺はモチモチとした食感とコシの良さで美味しく頂けます。山形県米沢産の天元豚焼豚のチャーシューは薄切りですが大ぶりで鉢の大部分を占めていて、豚の旨みがよくでいています。メンマ,キムチが食べ放題のサービスがあるのもうれしいですね。 2008.01.12 おちゃらん屋 ﾌﾛｰｺｰﾄJR大阪駅店天塩らーめん：630円 海晶らーめん630円 お紫らーめん：630円 炙りみそらーめん700円 青龍らーめん：630円 白鵬らーめん：630円 焼豚大盛：+150円 麺大盛：+100円  大阪市北区梅田3-1-1 フロートコートJR大阪駅店 Pなし 11:00～24:00 無休 06-6341-9056 創業2005年
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濃厚 夢らーめん（豚骨＋醤油 790円）  ★★★ スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,刻みチャーシュー,白ネギ,太モヤシ,メンマ,煮玉子,海苔を使用。このお店は尼崎に本店がある『夢屋台』の４号店でH19．8月にオープンしたお店です。スープは豚骨鶏ガラ野菜どっさりを煮込みしかも背脂をたっぷりと入れてあるので超濃厚こってりな仕上がりになっています。こってり好きにはたまらない一杯です。それでいて、食べ終わった後もお腹の中に重たさがずっしと残るようなことはなく頂けました。チャーシューはトロトロのバラ肉とたっぷりの刻みチャーシューも入り、その他具材も盛り沢山でボリューム満点です。味玉抜きは690円になります。その他ラーメンメニューも豊富で、次は和風とんこつあたりが興味深いですね 摂取ｶﾛﾘｰ 朝：750kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：800k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：800k 酒肴：800k 計3150kcal 消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車65分21km+ｽﾃｯﾊﾟｰ90分+ｽﾀｼﾞｵ45分で1650k 計3650kcal 差し引き： －５００kcal2008.01.12 らーめん 夢屋台夢らーめん：790円 肉盛り：990円 しょうゆらーめん：550円 背油とんこつらーめん：830円 背油しょう油らーめん：750円 和風とんこつらーめん：630円 塩らーめん：580円 和風つけ麺：790円  大阪府守口市佐太中町3-1-1 P有 11:00～15:30 17:00～25:30 日17:00～24:30 06-6411-1213 http://yumeyatai.com/
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