とんこつラーメン
（豚＋醤油 680円）

★★★☆
スープは豚ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,モヤシを使用。
　このお店はＪＲ茨木駅前にあった『孝来』が阪急総持寺駅近郊に、３月２９日に復活オープンしたお店です。豚からとったスープに油分を控えめに、丸みのあるカエシで甘みの残る味わいで、クセのないほっこりとしたやさしい仕上がりになっています。麺は自家製麺を使用し、ザクリとした歯切れのよいコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。別皿のニラ辛子・紅生姜・タクアンで味の変化を楽しめます。また、ランチタイムには大盛無料のサービスがあります。
別皿

摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：300k 酒：600k 計2100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal
差し引き：－２７０kcal

３月トータルとして
食したラーメン数：４８杯
総摂取カロリー：74900kcal　総消費カロリー：73490kcal
差し引きカロリー：＋１４１０kcalとなりました。
2019.03.31


二番の味 孝来
【主なメニュー】
とんこつラーメン：680円　みそラーメン：680円　赤ラーメン：680円　チャーシューメン：+170円　大盛り2玉：+100円　特盛3玉：+200円　ギョーザ7個：340円

大阪府高槻市西町22-25
Pなし
11:00～22:30 未定休
080-3029-0829
https://ameblo.jp/ibaraki2kourai/
創業1979年

【ラーメン店の地図】

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ベトコンラーメン
（動物系＋醤油 750円）

★★★☆
スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺はウェーブのかかった細ストレート麺。具は炒めた豚肉,ニラ,モヤシ,ニンニクを使用。
　このお店は兎我野町のある『ベトコン梅田新京』が阪急富田駅周辺に、３月２４日に移転リニューアルオープンしたお店です。鶏ガラ・豚骨からとったスープに適度の油分を加え、丸みのある醤油タレで甘みのある味わいで、唐辛子のピリ辛感をアクセントに、多めのニンニクでコクと旨みをもたせたスタミナ感のある仕上がりになっています。麺は愛知県のダイイチ食品を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。たっぷりの野菜が入っていてボリュームたたっぷりと頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：300k 酒：600k 計2100kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal
差し引き：－２７０kcal
2019.03.31


ベトコン 大阪新京
【主なメニュー】
ベトコンラーメン：750円　国士無双：850円　大阪五目：850円　ジャンボ：950円　ベトコンまぜそば：950円　しょうゆラーメン：600円　なつかしの中華そば：600円　サッポロラーメン：600円　オーメン：750円　新京タンメン：750円　上海ソバ：800円　新京やきそば：850円　アゲソバ：850円　油そば：750円　新京ギョーザ：350円

大阪府高槻市寿町1-6-19
Pなし
11:00～14:15 17:00～22:15 火休
072-669-8009
http://www.k-betokon.com/
創業2019年

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ラーメン
（動物系＋醤油 550円)

★★★☆
スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,白ネギ,モヤシ,メンマを使用。
　このお店はパチギン津守店内にある『どさん子大将 津守店』が南に５０ｍ程先に、２月１５日に移転リニューアルオープンしたお店です。秀太さん情報で遅まきながらの訪問です。鶏ガラ・豚骨からとったスープに油分を控えめに、カドの立った醤油タレで酸味の残る味わいでクセのないあっさりとした仕上がりになっています。麺はミネヤ食品工業を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。小ぶりで厚めチャーシューが２枚入っていて、柔らかくよく味付けされていて美味しく頂けます。その他、お得な定食メニューが充実しています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車48分で16km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で650kcal 計2730kcal
差し引き：－３３０kcal
2019.03.30


ラーメン大将 津守店
【主なメニュー】
ラーメン：550円　チャーシューラーメン：850円　野菜ラーメン：700円　玉子とじ肉そば：700円　みそラーメン：650円　とんこつねぎラーメン：650円　カレーラーメン：650円　特製チャンポン：750円　塩ラーメン：650円　五目ジャンメン：850円　ミニラーメン：450円　麺少：-100円　麺大盛：+108円　餃子6個：250円

大阪市西成区津守1-8-41
Pなし
11:30（土日祝11:00～）～22:30 無休
06-6568-7457
創業1985年

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醤油拉麺
（動物系＋醤油 800円）

★★★☆
スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,白髪ネギ,ホウレン草,メンマ,煮玉子,海苔を使用。
　このお店は大阪メトロ堺筋本町駅周辺に１月７日にオープンしたお店です。週末スロさん情報で遅まきながらの訪問です。鶏ガラ・豚骨魚介からとったスープに適度の油分を加え、濃いめの醤油タレで塩気のある味わいで、臭みのない鶏豚骨でコクもたせた仕上がりになっています。中ぶりの炙りチャーシューが２枚入っていて、柔らかく香ばしい味わいで頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車48分で16km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で650kcal 計2730kcal
差し引き：－３３０kcal
2019.03.30


藍丹らーめん
【主なメニュー】
醤油拉麺：800円　味噌拉麺：800円　担担麺：800円　サン辣麺：800円　麻辣麺：800円　野菜麺：700円　大：+150円

大阪市中央区瓦町2-3-15
Pなし
11:00～15:00 日祝休

創業2019年

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醤油ラーメン 中250g
（豚骨＋醤油 750円）

★★★
スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は極太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,モヤシ,ニンニクを使用。
　このお店はお隣の『魂心家』の系列店で、日本橋にあった『博多長浜らーめん 難波 楓神』が装いも新たに３月２９日にリニューアルオープンしたお店です。豚骨からとったスープにやや多めの背脂を加え、ニンニク風味をアクセントに、臭みのない豚骨風味であっさりとした仕上りになっています。麺は神奈川県の大橋製麺所を使用し、もっちりとしたコシ感がありワシワシと頂けます。中ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて柔らかくさっぱりと頂けます。ニンニク・ヤサイ・アブラ・カラメのマシ・マシマシの無料トッピングサービスがあります。普通で頂きました。オープン３日間は醤油ラーメンを２００円引きで提供しています。店内には新店でお会いする週末スロさんがいらっしゃいました。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：800k 酒：600k 計2700kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車12分で4km走行で90kcal 計2330kcal
差し引き：＋３７０kcal
2019.03.29


マシマシらーめん 豚になれ
【主なメニュー】
醤油ラーメン 中250g：750円　味噌ラーメン 中250g：780円　ぶたラーメン 中250g：900円　汁なしラーメン：850円　大375g：+100円　小125g：-50円　豚まし1枚：+50円　味玉：+100円

大阪市浪速区難波中2-4-2
Pなし
11:00～24:00（オープン3日間～20:00） 無休
06-6632-1522
https://twitter.com/mashimasuka
創業2019年

【ラーメン店の地図】

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麻婆麺（普辛2辛）
（鶏ガラ＋醤油 1000円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中太ストレート麺。具は挽肉,ネギ,絹豆腐を使用。
　このお店は銀座にある『蝋燭屋』の大阪初上陸店にあたり、茶屋町まるこ内に３月２８日にオープンしたお店です。ムラタ情報で早々の訪問です。鶏ガラ・豚骨からとったスープに多めのラー油を加え、ラー油と花山椒のシビ辛がしっかりと伝わるコクのある濃厚な仕上がりになっています。辛さ・痺れレベルを３段階で調整できます。麺は三河屋製麺を使用し、プリプリとした弾力あるコシ感があり、ツルリとした表面で喉越しよく頂けます。もっちりとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。挽肉がたっぷりと入っていて、食べ応えがありいい味付けでとても美味しく頂けます。また、備付のぶどう山椒オイル・ブレンド酢・唐辛子で味の変化を楽します。ランチタイムはご飯無料のサービスがあります。
（麺がおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車53分で17km走行で430kcal 計2510kcal
差し引き：－２１０kcal
2019.03.28


SHIBIRE-NOODLES 蝋燭屋 茶屋町あるこ店
【主なメニュー】
麻婆麺（薄辛1辛・普辛2辛・倍辛4辛）：1000円　パクチー麻婆麺：1200円　汁なし担々麺：980円　麺の大盛り：+100円　味玉：+150円　温玉：+150円　肉味噌：+300円

大阪市北区芝田1-6-2 茶屋町まるこ
Pなし
11:00～22:30 不定休
06-6450-8168
https://twitter.com/rousokuya105
創業2019年

【ラーメン店の地図】

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中華そば
（豚骨＋醤油 700円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,千代巻を使用。
　豚骨からとったスープに油分を控え目に、くっきりとした醤油タレでキレのある酸味のある味わいで、臭みのない豚骨出汁の旨みにコクのある仕上がりになっています。麺はしっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車9分で2km走行で60kcal 計2140kcal
差し引き：＋２６０kcal
2019.01.14


丸三
【主なメニュー】
中華そば：700円　特製（チャーシューメン）：+100円　大盛：+100円　玉子：+50円　早すし：+150円

和歌山県和歌山市塩屋6-2-88
Ｐ有
11:00～21:00 日休
073-444-1971
創業1982年

【ラーメン店の地図】

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元味らーめん
（動物系＋醤油 730円）

★★★☆
スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,白髪ネギ,メンマ,海苔を使用。
　このお店はアストジャパンが手掛ける『天地人』の支店にあたり、南海なんば駅周辺に３月２２日にオープンしたお店です。鶏ガラ・豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、マー油の香ばしいニンニク風味をアクセントに、臭みのない鶏豚骨出汁でコクあるクリーミーな仕上りになっています。麺は自社製麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。備付けのガーリックフライ・紅生姜・一味・胡椒で味の変化を楽します。その他、お得なセットメニューがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車38分で12km走行で310kcal 計2390kcal
差し引き：＋１０kcal
2019.03.26


天地人 難波店
【主なメニュー】
元味らーめん：730円　和風らーめん：730円　赤辛らーめん：800円　味噌味玉らーめん：880円　肉そば：730円　つけ麺：850円　チャーシュー麺：+240～250円　特製：+280円　味玉：+100円　替玉：+100円

大阪市浪速区難波中1-18-12
Pなし
10:00～2:30 無休
06-7710-5228
http://www.fukuchan.co.jp/
創業2019年

【ラーメン店の地図】

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濃厚鶏soba 塩
（鶏ガラ＋塩 780円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの塩味。麺は平打ちの中太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白髪ネギ,水菜穂先,ナルト,煮玉子,糸唐辛子を使用。
　紀州うめ鶏・モミジからとったスープに油分を控えめに、カドの立たない塩タレでまろやかな味わいで、鶏の旨みをよく引き出したコクのあるクリーミーな仕上がりになっています。麺はきたほなみを使った有田にある製麺所の特注麺を使用し、しなやかなコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりのチャーシューが１入っていて、柔らかく肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車9分で2km走行で60kcal 計2140kcal
差し引き：＋２６０kcal
2019.01.14


ｒａｍｅｎ ＢＩＲＤＭＡＮ
【主なメニュー】
濃厚鶏soba 塩：780円　濃厚鶏soba 醤油：780円　淡麗煮干しsoba 黒：780円　淡麗煮干しsoba 白：780円　RED CHICKEN（数量限定）：830円　WHITE CHICKEN（数量限定）：830円　カレー鶏soba：830円　イタリアンsoba（月金限定）：830円　サバ辛白湯soba（木土限定）：830円　スペシャル：+200円　替玉：+150円　揚げギョーザ7個：350円

和歌山県御坊市薗350-22
Ｐ有
11:00～14:30 17:00～23:00（日～21:00） 月木11:00～14:30 火休
0738-24-1013
https://twitter.com/birdman1413
創業2014年

【ラーメン店の地図】

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ラーメン（並）
（鶏ガラ＋醤油 700円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉,ニラ,白菜,ニンジンを使用。
　このお店は堺東にあった『純風殿』跡地に、３月２５日にオープンしたお店です。鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、濃い目の醤油タレでやや塩気の強い味わいで、豆板醤のピリ辛感にニンニク風味をもたせたスタミナ感のある仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。その他、お得なセットメニューがあります。オープン当日はラーメンを５００円で提供しています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：400k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車20分で7km走行で160kcal 計2240kcal
差し引き：＋１６０kcal
2019.03.25


野菜スタミナ ラーメン マルゼン
【主なメニュー】
ラーメン（並）：700円　チャーシュー麺（並）：900円　（大）：+100円　生卵：+100円　ギョーザ：300円

大阪府堺市堺区北瓦町2-2-25
Pなし
17:00～23:30 無休
090-3034-4411
創業2019年

【ラーメン店の地図】

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貝ラーメン
（魚介＋醤油 700円）

★★★☆
スープは魚介ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった平打ちの太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマを使用。
　このお店は近大前商店街にあった『豚人 近大前店』跡地に３月２０日にプレオープンし、４月１日にグランドオープンするお店です。週末スロさん情報で早々の訪問です。で早々の訪問です。あさり・しじみ・鶏ガラからとったスープに適度の油分を加え、丸みのある醤油タレで甘みのある味わいで、上品な貝出汁の旨みがじんわりと広がるコクと深みのある仕上りになっています。麺はもっちりプリプリとしたコシ感があり小麦風味よく頂けます。大ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、ホロホロと柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。プレオープン中は学生限定でラーメン１杯５００円で提供していますが、今回は５００円で頂きました。
（チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1600k 計2800kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車48分で17km走行で420kcal 計2500kcal
差し引き：＋３００kcal
2019.03.23


海から空へ…
【主なメニュー】
貝ラーメン：700円　醤油黒ラーメン：700円　鯖節塩ラーメン：730円　大盛：+50円　特盛：+100円

大阪府東大阪市小若江3-7-3
Pなし
11:30～100食売り切れまで（プレオープン中） 日祝休
06-6729-7833
創業2019年

【ラーメン店の地図】

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味噌ラーメン
（豚骨＋味噌 850円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの味噌味。麺はウェーブのかかった平打ちの太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,プチトマト,煮玉子,海苔を使用。
　このお店は四天王寺にあった『ちょんまげ食堂 夕陽ヶ丘ラーメン部』跡地に３月２２日にオープンしたお店です。かならーさん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープにやや多めの油分を加え、カドの立たない味噌タレで甘みのあるまろやかな味わいで、豚骨の旨みにコクのある仕上がりになっています。麺は東京の製麺所から取り寄せ、もっちりとしたコシ感がありスープとよく絡んで頂けます。中ぶりで厚めのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。また、お得なランチセットメニューがあります。３月３１日まで全品１００円引きのサービスがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1600k 計2800kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車48分で17km走行で420kcal 計2500kcal
差し引き：＋３００kcal
2019.03.23


雲源ら～麺
【主なメニュー】
塩鶏ラーメン：810円　チャーシュー味噌ラーメン：950円　野菜味噌ラーメン：1000円　味噌ラーメン：850円　味付けたまご：+100円　皮付けてチャーシュー2枚：+280円　肉風焼き餃子：390円　野菜風焼き餃子：320円

大阪市天王寺区四天王寺1-12-4
Pなし
11:00～22:00 無休
080-4667-8883
創業2019年

【ラーメン店の地図】

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油そば
（ラー油＋醤油タレ 730円）

★★★☆
麺はウェーブのかかった太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,半熟玉子,刻み海苔,白ゴマを使用。
　このお店は日本橋にある『きりん寺』の１３号店にあたり、南海なんば駅周辺に３月１６日にオープンしたお店です。醤油タレにお好みのラー油とお酢を加え、あつもり麺とよく絡めて頂きます。備付の辛味噌で辛さの変化を楽しめす。麺は宝産業を使用し、もっちりとしたコシ感でわしわしと頂けます。中ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けでとても美味しく頂けます。Twitterの合言葉で半熟玉子の無料サービスがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：200k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal
差し引き：＋２３０kcal
2019.03.21


きりん寺 なんば店
【主なメニュー】
油そば：730円　麺大盛り：+50円 麺W盛り：+100円 麺トリプル盛り：+200円　半熟玉子：+100円　肉盛り：+200円　全部のせ：+300円

大阪市浪速区難波中2-8-80
Pなし
11:30～15:30 17:00～22:00 無休
06-6330-0110
http://www.suzume-group.co.jp/index.html
創業2019年

【ラーメン店の地図】

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油そば
（ラー油＋醤油タレ 730円）

★★★☆
麺はウェーブのかかった太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマ,半熟玉子,刻み海苔,白ゴマを使用。
　このお店は日本橋にある『きりん寺』の１４号店にあたり、大阪メトロ扇町駅周辺に３月２２日にオープンしたお店です。醤油タレにお好みのラー油とお酢を加え、あつもり麺とよく絡めて頂きます。備付の辛味噌で辛さの変化を楽しめす。麺は宝産業を使用し、もっちりとしたコシ感でわしわしと頂けます。大ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、いい味付けでとても美味しく頂けます。Twitterの合言葉で半熟玉子の無料サービスがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：350k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2250kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車54分で18km走行で450kcal 計2530kcal
差し引き：－２８０kcal
2019.03.22


きりん寺 天神橋筋商店街店
【主なメニュー】
油そば：730円　麺大盛り：+50円 麺W盛り：+100円 麺トリプル盛り：+200円　半熟玉子：+100円　肉盛り：+200円　全部のせ：+300円

大阪市北区天神橋4-6-17
Pなし
11:00～15:30 17:00～22:00 無休
06-6353-8558
http://www.suzume-group.co.jp/index.html
創業2019年

【ラーメン店の地図】

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古潭らーめん
（動物系＋醤油 650円）

★★★☆
スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,ニンジンを使用。
　このお店はニトリモール枚方にあった『中華そば屋 炙り太郎』跡地に３月１８日にオープンしたお店です。鶏ガラ豚骨からとったスープにやや多めの油分を加え、丸みある醤油タレでほのかに酸味の残るまろやかな仕上がりになっています。麺はツルミ製麺所を使用し、モチッとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、しっとりとした肉質感がありいい味付けで美味しく頂けます。その他、お得なセットメニューがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：200k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal
差し引き：＋２３０kcal
2019.03.21


１９６８古潭 ニトリモール枚方店
【主なメニュー】
クン玉らーめん：750円　チャーシューらーめん：850円　ぎょうざらーめん：770円　旨辛担々麺：880円　野菜たっぷりらーめん：870円　古潭らーめん：650円　お子様らーめん：480円　みそ／しお：+20円　麺小盛り0.5玉：+100円　麺大盛り1玉：+200円　チャーシュー2枚：+100円　クン玉：+100円　ぎょうざ6個：300円

大阪府枚方市北山1-2-1 ニトリモール枚方2F
P有
10:00～20:30 無休
072-808-6228
http://ramen-kotan.co.jp/
創業2019年

【ラーメン店の地図】

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白とんこつ
（豚骨＋醤油 700円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,キクラゲを使用。
　このお店は大阪メトロ深江橋駅前に３月２１日にオープンしたお店です。まーちんさん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープにやや多めの油分を加え、臭みのない豚骨風味でコクをもたせたクリーミーな仕上がりになっています。麺はミネヤ食品工業を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、程良い肉質感がありいい味付けで美味しく頂けます。その他、お得なランチメニューがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：200k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal
差し引き：＋２３０kcal
2019.03.21


豚骨ラーメン つけ麺 極味　　リニューアルしました　→　リニューアル先
【主なメニュー】
魚介濃厚つけ麺 並・大・特：850円　白とんこつ：700円 炙りチャーシュー麺：750円 チャーシュー麺：920円　黒とんこつ：800円　赤とんこつ：800円　濃厚とんこつ：750円 炙りチャーシュー麺：800円 チャーシュー麺：970円　味噌とんこつラーメン：750円 チャーシュー麺：970円　醤油ラーメン：700円 チャーシュー麺：920円　坦々麺：800円　とり塩らーめん：850円　鯛塩ラーメン：750円　あっさり塩ラーメン：690円　炙りチャーシュー：+350円　味玉：+100円　餃子5個：250円

大阪市東成区深江北2-1-3
Pなし
11:00～23:00 無休

創業2019年

【ラーメン店の地図】

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あごだし魚醤とんこつラーメン
（豚骨＋魚介 700円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの魚介醤油味。細ストレート麺。具はモモ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,魚粉を使用。
　このお店はイオンモール堺鉄砲町にある『まるたけラーメン』の２店舗目にあたり、南海堺駅周辺に３月１８日にオープンしたお店です。豚骨・飛魚からとったスープに適度の背脂を加え、丸みのある醤油タレで甘みのある味わいで、臭みのない豚骨風味でほのかな魚介風味をもたせたあっさりとした仕上りになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。小ぶりのチャーシューが２枚入っていて、さっぱりとした肉質感で美味しく頂けます。店内には新店でお会いするまーちんさんがいらっしゃいました。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：200k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車5分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で290kcal 計2370kcal
差し引き：＋２３０kcal
2019.03.21


麺匠 まるたけラーメン
【主なメニュー】
濃厚豚骨醤油まるたけラーメン：750円　とんこつ醤油ラーメン：700円　とんこつ塩ラーメン：700円　特製醤油ラーメン：700円　あごだし魚醤とんこつラーメン：700円　チャーシュー麺：950円　濃厚豚骨醤油まるたけつけ麺：800円　ラーメン大盛：+150円　煮卵：+100円

大阪府堺市堺区栄橋町1-6-2
Pなし
11:00～15:00 17:00～24:00 無休
072-256-4569
創業2019年

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ラーメン 並
（豚骨＋醤油 680円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は細ストレート麺。具はバラ肉とウデ肉のチャーシュー,ネギ,メンマを使用。
　このお店は京都に本店がある『ラーメン横綱』の支店にあたり、クリスタ長堀 WEST TOWNに３月１８日にオープンしたお店です。剛司さん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、まろやかな醤油タレで甘みにある味わいで、豚骨出汁のコクと旨みのあるマイルドな仕上がりになっています。麺は自社製麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりで薄めのバラ肉と中ぶりで薄めのウデ肉がそれぞれ２枚ずつ入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。備付のにんにく唐がらし・ラーメンタレで味の変化を楽しむことができます。また、ネギも常備されていて好みの量で頂くことができます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：500k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2400kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車29分で9km走行で230kcal 計2310kcal
差し引き：＋９０kcal
2019.03.20


ラーメン 横綱 クリスタ長堀店
【主なメニュー】
ラーメン 並：680円　炒菜ラーメン 並：850円　チャーシュー麺：850円　全部のせラーメン：1250円　小：-100円　大：+100円　替玉：+120円　味玉：+100円

大阪市中央区南船場4 クリスタ長堀 WEST TOWN
Pなし
11:00～21:45 不定休
06-6282-2011
http://www.4527.com/
創業2019年

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長浜ラーメン
（豚骨＋醤油 680円)

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は極細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲを使用。
　このお店は西中島にあった元『中華そば つけそば すなお軒』跡地に３月１８日にオープンしたお店です。豚骨からとったスープに油分を控えめに、臭みのない豚骨風味でクセのないさっぱりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。小ぶりのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。備付の紅生姜・高菜・煎りゴマ・ラーメンたれで味の変化を楽しめます。お昼は立食いラーメン店として、夜は立飲み酒屋として営んでいます。夜もラーメンの提供があります。伊丹にある『必死のパッチ製麺所』とは関係がないようです。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：300k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：300k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車21分で7km走行で170kcal 計2250kcal
差し引き：＋３５０kcal
2019.03.19


長浜ラーメン 必死のパッチ!!
【主なメニュー】
長浜ラーメン：680円

大阪市淀川区西中島4-7-31
Pなし
11:00～14:00 16:00～23:30 無休
06-6885-5880
創業2019年

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しじみ醤油そば
（鶏＋魚介 ）


スープは鶏ベースの魚介醤油味。麺は中細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,しじみ,白ネギ,メンマを使用。
　このお店は住道にある『おれ流ラーメン 鶏さき麺いち』の新ブランド店にあたり、ＪＲ野崎駅周辺に３月２０日にオープンするお店です。プレオープンに参加させて頂きました。比内地鶏出汁に和風出汁を合わせたスープにやや多めの鶏油で厚みをもたせ、しじみを抽出したカエシで香ばしい醤油の旨みのある味わいで、上品なしじみの旨みがしっかりと伝わり鶏出汁でコクをもたせた深みのある仕上がりになっています。麺は全粒粉入りの森製麺工場を使用し、ザクリとした歯切れのいいコシ感があり小麦風味よく頂けます。＋１００円ではるゆたか・きたほなみの特注麺に変更できます。今回はノーマルで頂きました。大ぶりで薄めのチャーシューが２枚入っていて、しっとりした肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。天ぷらメニューも提供しています。オープン５日間はラーメン全品を５００円で提供しています。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：600k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車17分で5km走行で130kcal 計2370kcal
差し引き：＋２３０kcal
2019.03.18


魚貝中華そば専門店 鶏さき貝ぢ
【主なメニュー】
しじみ醤油そば：800円　あさり塩そば：800円　ほたて味噌そば：800円　味玉：+120円　チャーシュー：+250円　特製：+320円　麺大盛り：+100円　替え玉：+150円

大阪府大東市北条1-3-21
Pなし
11:00～14:00 17:30～22:30 火休
072-812-3566
https://www.instagram.com/p/Bu3tCFFgRhN/?utm_source=ig_twitter_share&igshid=bnld4kotnhjk
創業2019年

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とんこつラーメン
（豚骨＋塩 756円)

★★★☆
スープは豚骨ベースの塩味。麺は極細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲ,ゴマを使用。
　このお店は緑地公園にある『とんこつらーめん 雅』のオーナーがそのお店を売却し、大阪メトロ西中島南方駅周辺に３月１９日に新たにオープンしたお店です。豚骨からとったスープに適度の油分をもたせ、臭みのない豚骨出汁でコクをもたせたあっさりとした仕上がりになっています。麺は太陽製麺所を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。麺のかたさを７段階で調整できます。小ぶりのチャーシューが３枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。備付の紅生姜・高菜で味の変化を楽しめます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：300k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：300k 夜食(ﾗｰﾒﾝ)：600k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車21分で7km走行で170kcal 計2250kcal
差し引き：＋３５０kcal
2019.03.19


とんこつらーめん 雅 総本店　　リニューアルしました　→　リニューアル先
【主なメニュー】
とんこつラーメン：756円　醤油とんこつラーメン：810円　みそとんこつラーメン：864円　野菜ラーメン：864円　みそ野菜ラーメン：972円　赤：+108円　チャーシューメン：+216円　雅：+378円　たまご：+108円　替玉：+108円　焼餃子6個：378円

大阪市淀川区西中島3-14-17
Pなし
11:30～14:30 18:00～2:30 日休
06-6306-6383
https://tonkotura-men-masa-souhonten.owst.jp/
創業2019年

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元味らーめん＋モヤシ・生にんにくトッピング
（豚骨＋醤油 750円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの背脂醤油味。麺は極細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,海苔,生ニンニクを使用。
　このお店は姫路に本店がある『ラー麺 ずんどう屋』の支店にあたり、近鉄久宝寺口周辺に３月１５日にオープンしたお店です。まるよさん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープにやや多めの背脂を加え、臭みのない豚骨出汁の旨みをよく引き出したコクのある濃厚な仕上がりになっています。麺は自社製麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。縮れ麺も選択できます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けでとても美味しく頂けます。背脂の濃さを４段階で調整できます。また、備付の高菜・紅生姜・胡椒・胡麻で味の変化を楽します。無料のモヤシ・生にんにくをトッピングしました。このスープにニンニクがよく合います♪
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：300k 酒：400k 計1900kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車8分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で310kcal 計2390kcal
差し引き：－４９０kcal
2019.03.17


ラー麺 ずんどう屋 八尾西久宝寺店
【主なメニュー】
全部のせらーめん：1100円　チャーシューメン：1170円　元味らーめん：750円　元味HOTらーめん：800円　ねぎらーめん：930円　和風ラーメン：830円　替玉：+100円　味玉：+100円　チャーシュー2枚：+140円　もやし：無料　生にんにく：無料　ギョーザ6コ：370円

大阪府八尾市西久宝寺751-1
Ｐ有
11:00～1:00 無休
072-940-7844
http://www.zundouya.com/
創業2019年

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肉そば
（動物系＋醤油 702円）

★★★☆
スープは豚骨鶏ガラベースの醤油味。麺は中細ストレート麺。具は豚バラ肉,ネギ,タマネギ,海苔,柚子胡椒おろしを使用。
　このお店は愛知県に拠点をもち、全国展開している支店の一つで、ＪＲ東岸和田駅周辺に３月１５日にオープンしたお店です。豚骨・鶏ガラ・豚肉・ウルメ・ムロ節・鯖節からとったスープに多めの背脂と油分で熱さを封じ込め、３種類のブレンドした濃口醤油タレで甘みのある味わいで、柚子おろしでまろやかさをもたせたコクのある仕上がりになっています。麺は自社製麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。よく炊き込んだ小ぶりの豚バラ肉が多数入っていて、スープとよく絡んで美味しく頂けます。備付のどろだれラー油・揚げにんにく・酢・胡椒・野沢菜醤で味の変化を楽しめます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩：300k 酒：400k 計1900kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車8分で2km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ50分で310kcal 計2390kcal
差し引き：－４９０kcal
2019.03.17


丸源ラーメン 岸和田八阪店
【主なメニュー】
肉そば：702円 肉ダブル：864円　野菜肉そば：842円　辛肉そば：842円　肉そば全部盛り：1058円　白とんこつラーメン：702円　黒醤油とんこつラーメン：734円　赤とんこつラーメン：734円　熟成醤油ラーメン：648円　チャーシュー麺：+270円　たっぷり野菜ちゃんぽん：896円　野菜ちゃんぽん：734円　磯海苔塩ラーメン：734円　熟成味噌ラーメン：810円　肉そばつけ麺：950円　お子さまラーメン：205円　チャーシュー2枚：216円　味玉：+108円　ねぎ：+162円　替え玉：129円　大盛り：129円　丸源餃子6個：302円

大阪府岸和田市八阪町1-3-19
Ｐ有
11:00～24:30 無休
072-479-4780
http://www.syodai-marugen.jp/
創業2019年

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塩らーめん
（鶏ガラ＋塩 750円）

★★★★
スープは鶏ガラベースの魚介塩味。麺はウェーブのかかった平打ちの極太ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,白ネギ,カイワレ,鶏節を使用。
　このお店は茨木にある『らーめん 鱗』の５号店にあたり、南海なんば駅周辺に３月１６日にオープンしたお店です。鶏ガラ・魚介からとったスープにやや多めの背脂で厚みをもたせ、丸みのある塩タレでまろやかな味わいで、鶏節で鶏の旨みを引き立てたコクと深みのある仕上がりになっています。麺は『麺屋 棣鄂』を使用し、プリプリとした食感でスープとよく絡んで頂けます。大ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていて、しっとりした肉質感があり、肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。備付の柚子胡椒・お酢で味の変化を楽します。
（スープ・チャーシューがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1200k 計3000kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間34分で26km走行で690kcal 計2770kcal
差し引き：＋２３０kcal
2019.03.16


らーめん 鱗 難波店
【主なメニュー】
塩らーめん：750円　溜り醤油らーめん：750円　辛和え麺：850円　味玉：+100円　チャーシュー増し：+300円　麺大盛1.5玉：+150円　焼餃子6個：350円

大阪市浪速区難波中2-7-24
Pなし
11:30～14:30 17:00～22:00 無休
06-6645-8660
https://www.ramen-uroko.com/
創業2019年

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塩らーめん
（鶏＋塩 680円）

★★★★
スープは鶏ベースの塩味。麺は細ストレート麺。具は豚肩ロース肉と鶏ムネ肉のチャーシュー,小口ネギ,メンマを使用。
　このお店は大阪メトロ堺筋本町駅周辺に３月１１日にオープンしたお店です。天草大王・大山鶏からとったスープに多めの鶏油を加え、引き締まった塩タレでキレのある味わいで、鶏の旨みがじんわりと広がるコクのある仕上がりになっています。麺は『麺屋 棣鄂』を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚ずつ入っていて、しっとりとした肉質感があり肉の旨みがよく味わえとても美味しく頂けます。夜は居酒屋『ハーバーランドの夜』として営業する二毛作店となっています。店内には新店でお会いする黒帽子さんがいらっしゃいました。
（チャーシュー・スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1200k 計3000kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間34分で26km走行で690kcal 計2770kcal
差し引き：＋２３０kcal
2019.03.16


旨鶏ラーメン バードランドの昼
【主なメニュー】
塩らーめん：680円　醤油らーめん：680円　蘭王煮玉子：+150円　チャーシュー：+200円

大阪市中央区瓦町2-6-14
Pなし
11:30～17:00 日祝休
06-4708-3320
創業2019年

【ラーメン店の地図】

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醤油
（鶏＋醤油 800円）

★★★★
スープは鶏ベースの醤油味。麺は平打ちのややウェーブのかかった細ストレート麺。具は豚肩ロース肉・バラ肉と鶏ムネ肉のチャーシュー,白髪ネギ,三つ葉,メンマ,海苔を使用。
　ここのお店は大阪駅前第１ビルにあった『麺処 田中（仮）』が京阪天満橋駅周辺に３月１５日に移転リニューアルオープンしたお店です。ひね鶏・若鶏からとったスープにやや多めの鶏油で厚みをもたせ、香ばしい醤油の旨みが広がる味わいで、鶏の旨みをよく引き出したコクと深みのある仕上がりになっています。麺はミネヤ食品工業を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが１枚ずつ入っていて、それぞれの肉質感と肉の旨みが味わえとても美味しく頂けます。夜はまだしばらく営業されませんが『ホルモン長岡』として営む二毛作店となっています。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：1200k 計3000kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車1時間34分で26km走行で690kcal 計2770kcal
差し引き：＋２３０kcal
2019.03.16


麺処 田なか（仮）
【主なメニュー】
醤油：800円　塩：800円　煮玉子：+100円

大阪市中央区釣鐘町1-1-11
Pなし
11:00～14:30 日休
06-4792-8270
https://twitter.com/Mendokortanaka
創業2019年

【ラーメン店の地図】

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台湾ませぞば（辛）
（油＋醤油タレ 850円）

★★★☆
麺は平打ちの極太ストレート麺。具はミンチ,ネギ,ニラ,メンマ,卵黄,刻み海苔を使用。
　このお店は大阪マルビルにある『ダイキ麺』が大阪メトロ阿部野駅周辺に３月１５日に移転オープンしたお店です。マキさん情報で早々の訪問です。醤油タレに香味油を加えた油タレがあつもり麺とよく絡み、卵黄のまろやかさに鰹風味を効かせ、唐辛子と花山椒でシビ辛をもたせたジャンキーな仕上がりになっています。辛さはお好みに調整してくれます。麺は全粒粉入りの太陽製麺所を使用し、もっちりとしたコシ感で頂けます。備付の辛味噌・昆布酢・胡椒で味の変化を楽しめます。〆には残りタレに無料のミニ飯で絡めて完食できます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：500kcal 昼：350k 晩(ﾗｰﾒﾝ2杯)：1300k 酒：300k 計2450kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車58分で20km走行で510kcal 計2590kcal
差し引き：－１４０kcal
2019.03.15


ダイキ麺 阿部野店
【主なメニュー】
台湾ませぞば（辛）：850円　塩台湾ませぞば：850円　カレー台湾ませぞば：850円　醤油中華そば：800円　台湾ラーメン（辛）：850円　塩台湾ラーメン：850円　カレー台湾ラーメン：850円　ミニ飯：無料　チャーシュー：+250円　麺大盛り：+100円

大阪市阿倍野区阿倍野筋2-4-51
Pなし
11:30～15:00 17:00～22:30 土日祝11:30～22:30 無休
06-6623-3660
http://bealive.jp/
創業2016年

【ラーメン店の地図】

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魚介中華そば
（鶏ガラ＋魚介 680円）

★★★☆
スープは鶏ガラベースの魚介醤油味。麺は細ストレート麺。具は肩ロース肉のチャーシュー,ネギ,とろろ昆布,メンマを使用。
　このお店は天神橋３丁目にあった『北野八番亭 天三店』跡地に、３月１５日にオープンしたお店です。鶏ガラ・鯖節・秋刀魚節・昆布出汁からとったスープに適度の背油を加え、丸みのある醤油タレで甘みのある味わいで、鶏出汁にほのかな魚介風味が広がるあっさりとした仕上がりになっています。麺は『麺屋 棣鄂』を使用し、ザクリとした歯切れのいいコシ感があり喉越しよく頂けます。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、柔らかくいい味付けで美味しく頂けます。その他、お得なセットメニューが充実しています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：500kcal 昼：350k 晩(ﾗｰﾒﾝ2杯)：1300k 酒：300k 計2450kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車58分で20km走行で510kcal 計2590kcal
差し引き：－１４０kcal
2019.03.15


中華そばの だいこくや
【主なメニュー】
中華そば：680円　魚介中華そば：680円　特製：+300円　煮たまご：+100円　焼豚増し：+200円　ひと口餃子6個：280円

大阪市北区天神橋3-2-23
Pなし
11:00～22:30 無休
06-6809-2432
創業2019年

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ラーメン半分
（豚＋醤油 680円）

★★★☆
スープは豚ベースの醤油味。麺はウェーブのかかった平打ちの極太ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,モヤシ,キャベツ,ニンニクを使用。
　豚からとった非乳化のスープに多めの油分を加え、濃いめの醤油タレでキレのある味わいで、豚出汁の旨みにニンニク風味がガツンと伝わるジャンキーな仕上がりになっています。麺は自家製麺を使用し、もっちりとしたコシ感がありわしわしと頂けます。大ぶりでぶ厚めのチャーシューが１枚入っていて、ボリューム感があり程良い肉質感がありとても美味しく頂けます。最初にニンニクの有無を聞かれます。その後、野菜・脂・タレのマシマシコールでお好みの量が選べます。ラーメン半分でも麺量が150gありボリュームよく頂けます。
（ボリュームがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝(ﾗｰﾒﾝ)：600kcal 昼(ﾗｰﾒﾝ)：700k 晩：400k 酒：600k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2080kcal 自転車13分で4km走行で100kcal 計2180kcal
差し引き：＋１２０kcal
2019.01.10


ラーメン 二郎 京都店
【主なメニュー】
ラーメン：750円　控えめ：730円　ラーメン半分：680円　ラーメン大：830円　豚増し：+150円　生たまご：+60円　辛味：+50円

京都市左京区一乗寺里ノ前町4
Pなし
11:0～14:00 17:30～21:30 日祝11:00～15:00 水・不定休

https://twitter.com/jiro_kyoto
創業2017年

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豚骨ラーメン
（豚骨＋醤油750円）

★★★☆
スープは豚骨ベースの醤油味。麺は極細ストレート麺。具は肩ロース肉とバラ肉のチャーシュー,ネギ,キクラゲ,煮玉子を使用。
　このお店はＪＲ高井田中央駅周辺に３月１３日にオープンしたお店です。おかいおかいさん情報で早々の訪問です。豚骨からとったスープにやや多めのラードと背脂を加え、強めのカエシで塩気のある味わいで、臭みのない豚骨出汁の旨みをよく引き出したコクのあるこってりとした仕上がりになっています。麺は大麺を使用し、しっかりとしたコシ感があり喉越しよく頂けます。大ぶりの肩ロース肉が２枚とバラ肉１枚入っていて、柔らかく塩気の強い味付けで美味しく頂けます。備付けの高菜・紅生姜・醤油タレ・胡椒で味の変化を楽します。オープン3日間は味玉の無料サービスがあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：350k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2250kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車36分で12km走行で290kcal 計2530kcal
差し引き：－２８０kcal
2019.03.13


豚骨ラーメン 壱流
【主なメニュー】
豚骨ラーメン：750円　辛豚骨ラーメン：850円　替玉：+100円　鶏豚骨ラーメン：750円　大盛り：+100円　味玉：+100円　ねぎ：+100円　肉増し：+200円　餃子：350円

大阪府東大阪市西堤2-1-39
Pなし
11:00～22:30 不定休
06-6783-5556
創業2019年

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