ラーメン
（鶏ガラ＋醤油 500円)

★★★
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺はややウェーブのかかった中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,モヤシを使用。このお店はこの１０月１０日に深江橋周辺にオープンしたお店です。天満の赤影殿の情報で、早々の訪問です。鶏ガラ出汁がわずかに効いたスープに、適度の油分とカドのたった醤油ダレを加え、かなり塩気の強い仕上がりになっています。中ぶりのチャーシューが２枚入っていて、程よい塩加減で頂けます。ラーメン・みそラーメン・にんにくラーメンは今だけ価格の５００円となっています。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：750kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：500k 酒：600k 計2450kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車24分で8km走行で200kcal 計2440kcal
差し引き：＋１０kcal
2009.10.20

ラーメン 天心
【主なメニュー】
ラーメン：600円　みそチラーメン：600円　にんにくラーメン：600円　チャーシューラーメン：800円　みそチャーシュー：800円　ギョーザ：250円

大阪市城東区諏訪4-17-18
Pなし
18:00～2:00 不定休
090-3724-3704
創業2009年



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ラーメン
（魚介＋動物系 700円）

★★★☆
スープは豚骨鶏ガラベースの魚出し醤油味。麺は中ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,白ネギ,メンマを使用。このお店は神山町にある『ちょちょ』の２号店にあたり、この１０月１６日に蒲生４丁目周辺にオープンしたお店です。よこやん情報で、早速の訪問です。豚骨鶏ガラ出汁に適度の油分を加え、ほんのりと魚系の風味が残る仕上りになっています。大ぶりのチャーシューが１枚入っていて、いい塩加減で美味しく頂けます。また、よく味付されたメンマがいい仕上がりで頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：750kcal 昼：1200k おやつ(ﾗｰﾒﾝ)：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計3750kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.4：2240kcal 自転車2時間42分で62km走行+ﾃﾆｽ1時間20分で1990kcal 計4230kcal
差し引き：－４８０kcal
2009.10.17

つけ麺屋 ちっちょ 蒲生四丁目店
【主なメニュー】
つけ麺：700円　つけ麺大盛：750円　つけ麺特盛：800円　ラーメン：700円　ラーメン大盛：750円　まぜそば：650円　まぜそば大盛：700円　チャーシュー：+150円　煮玉子：+100円

大阪市城東区今福西3-8-26
Pなし
11:30～23:00 不定休
06-6935-4545
創業2009年
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鴨だしつけ麺（2玉）
（魚介＋動物系 750円）

★★★★
スープは鴨出汁ベースの魚出し醤油味。麺は中太ストレート麺、具はバラ肉のチャーシュー,白髪ネギ,メンマ,菊菜を使用。鴨・鶏ガラからとったスープは鴨出汁を控えめに、その分魚節を際立たせていて、ゆずのほのかな酸味でマイルドな仕上りになっています。麺はしっかりとしたコシで喉越しよく頂けます。細めの刻みチャーシューが5～6枚入っていて、いい塩加減で美味しく頂けます。1玉・1.5玉・2玉までが同価格になっています。
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：750kcal 昼：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：700k 酒：600k 計2750kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.7：2720kcal 自転車27分で10km走行で250kcal 計2970kcal
差し引き：－２２０kcal
2009.04.21

熟成醤油らーめん
（魚介＋動物系 680円）


★★★★
スープは鶏ガラ豚骨ベースの魚出し醤油味。麺は中細ストレート麺、具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,,ニンジン,キクラゲを使用。８種類の魚節を使った出汁で繊細な魚出し風味が味わえ、ほんのりと甘味のある仕上がりになっています。チャーシューはジューシーによく味付けされていて美味しく頂けます。麺は細麺と太麺を選べます。>
（スープがおすすめ）
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：550k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒肴：800k 計2650kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車17km50分+ｽﾀｼﾞｵ60分で940k 計2940kcal
差し引き：－２９０kcal
2008.01.15



拉麺 きはる
【主なメニュー】
熟成醤油らーめん：680円　こだわり塩らーめん：680円　きはる新味らーめん：650円　きはる新味塩らーめん：650円　野菜らーめん：750円　味噌らーめん：730円　よくばりらーめん：950円　自家製チャーシューめん：880円　鴨だしつけ麺：750円　替玉：+100円　半麺：-100円　焼餃子：250円
　　
大阪市城東区蒲生4-16-10
Pなし
11:00～2:00 金土11:00～3:00 無休
06-6786-3399
創業2005年

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とんちんかんラーメン
（豚骨 600円）

★★★
スープは豚骨味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,コーン,海苔を使用。スープは大阪でよく見かけるライトトンコツで乳白色の豚骨出汁に油分を適度に加えあっさりとした仕上がりになっています。麺は細麺と縮れ麺を選択できます。大ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていて旨く味付されていてスープとよく絡みとても美味しく頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車33分で12km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間で600kcal 計3000kcal
差し引き：－４００kcal
2008.12.16

ラーメン とんちんかん
【主なメニュー】
とんちんかんラーメン：600円　チャーシューメン：700円　みそラーメン：650円　みそチャーシューメン：750円　キムチラーメン：700円　ピリカララーメン：650円

大阪市城東区新喜多東2-2-28
Pなし
11:30～13:30 17:30～1:00(日～24:00) 水休
06-6965-6339


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炒め野菜ラーメン（中）
（動物系＋醤油 600円）


★★★
スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺は中目の縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,炒めたキャベツ,モヤシ,キムチを使用。豚骨、鶏ガラと椎茸、昆布、野菜を煮込んだスープに醤油ダレを少し強めに効かせほんのりと甘さを感じる仕上がりになっています。備付の辛みそを加えるとコクが増し、口の中いっぱいに広がります。薄めで大ぶりのトロトロチャーシューが２枚入っていて美味しく頂けます。このお店、ラーメンの種類とトッピングが多くバリュエーション豊かなラーメンが選べます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：750kcal 昼：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600ｋ酒：600k 計2650kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車30分10kmで250kcal 計2650kcal
差し引き：０kcal
2008.04.02

桃太朗
【主なメニュー】
炒め野菜ラーメン 中（しょうゆ味・みそ味）：600円　あっさりラーメン 中（しょうゆ味・みそ味）：600円　カレーラーメン：650円　坦坦麺：800円　チャーシュー,牛すじ煮込み,豚の角煮：各+200円　味付き玉子：80円　メンマ,キムチ：各+100円


大阪市城東区今福西2-12-20
Pなし
11:00～2:00 無休
06-6935-8558


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びっくりラーメン
（鶏ガラ＋醤油 180円）


★★★
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中ストレート麺。具はロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,海苔を使用。鶏ガラ出汁が控えめであっさり味に仕上ています。薄めで小ぶりのチャーシューが１枚入っています。麺は意外につるっとした喉越し感があり美味しく頂けます。189円という値段には魅力のある一杯です。その他お得なセットメニューが豊富にあります。最近あまり見かけなくなったお店ですが吉野家ホールディングスの子会社アール・ワンに譲渡して事業の再編を行っているようです。近いうちにアール・ワンの試行店『麺家 弁慶』に変わるかもしれません。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：750kcal 昼：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：700k 酒：600k 計2750kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車10分3kmで70k 計2470kcal
差し引き：＋２８０kcal
2008.03.06

らーめん一番 鴫野店
【主なメニュー】
びっくりラーメン：189円　塩ラーメン：294円　みそラーメン：294円　味付卵ラーメン：262円　とんこつしょうゆラーメン：399円　四川風坦々面：399円　チャーシューメン：399円　海鮮野菜あんかけラーメン：450円


大阪市城東区鴫野東3-1-4
Pなし
11:00～22:30 無休
06-6963-2700


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スタミナちゃんぽん
（動物系＋醤油 800円）


★★★
スープは豚骨鶏ガラベースの醤油味。麺は中目のストレート麺。具は炒めた豚肉,キャベツ,タマネギ,ニンジン,モヤシ,カマボコ,ひら天を使用。野菜の甘みとニンニクの風味がたっぷりと味わえる一杯です。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車40分14km+ｽﾀｼﾞｵ45分で580k 計2580kcal
差し引き：－８０kcal
2008.02.04

元祖 スタミナちゃんぽん 蒲生店
スタミナちゃんぽん：800円　スタミナちゃんぽん（小）：700円　スタミナちゃんぽん（W）：950円


大阪市城東区今福西3-2-1
Pなし
19:00～1:45 金土19:00～2:45 水休
06-6931-9882

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大黒天らーめん
（豚骨 650円）


★★★
スープは豚骨味。麺は中細ストレート麺。具はネギ,モヤシ,海苔,ゴマを使用。このお店は大阪中心に５店舗ほど展開していて、元プロ野球選手がオーナーという情報もあるお店のひとつです。スープは乳白色で大阪によくあるライト豚骨系であっさりと頂けます。チャーシューはじっくりと煮込んだトロトロチャーシューでよく味が付いています。備付の無料のラー油漬けのニラとキムチもあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：400k 晩（ﾗｰﾒﾝ）：600k 酒：600k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車30分+ｽﾀｼﾞｵ45分で460k 計2460kcal
差し引き：－１６０kcal
2007.10.29

大黒天らーめん
（豚骨 650円）
★★★
スープは豚骨味。麺は細目の縮れ麺。具はもやし,海苔を使用

大黒天らーめん 深江橋店


大阪市城東区諏訪4-4-1
Pなし
11:00～05:00 無休
06-6967-2951
創業2001年

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