とんちんかんラーメン
（豚骨 600円）

★★★
スープは豚骨味。麺は中細ストレート麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,モヤシ,コーン,海苔を使用。スープは大阪でよく見かけるライトトンコツで乳白色の豚骨出汁に油分を適度に加えあっさりとした仕上がりになっています。麺は細麺と縮れ麺を選択できます。大ぶりで薄めのチャーシューが３枚入っていて旨く味付されていてスープとよく絡みとても美味しく頂けます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：800kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2600kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車33分で12km走行+ﾌｨｯﾄﾈｽ1時間で600kcal 計3000kcal
差し引き：－４００kcal
2008.12.16

ラーメン とんちんかん
【主なメニュー】
とんちんかんラーメン：600円　チャーシューメン：700円　みそラーメン：650円　みそチャーシューメン：750円　キムチラーメン：700円　ピリカララーメン：650円

大阪市城東区新喜多東2-2-28
Pなし
11:30～13:30 17:30～1:00(日～24:00) 水休
06-6965-6339


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炒め野菜ラーメン（中）
（動物系＋醤油 600円）


★★★
スープは鶏ガラ豚骨ベースの醤油味。麺は中目の縮れ麺。具はバラ肉のチャーシュー,ネギ,炒めたキャベツ,モヤシ,キムチを使用。豚骨、鶏ガラと椎茸、昆布、野菜を煮込んだスープに醤油ダレを少し強めに効かせほんのりと甘さを感じる仕上がりになっています。備付の辛みそを加えるとコクが増し、口の中いっぱいに広がります。薄めで大ぶりのトロトロチャーシューが２枚入っていて美味しく頂けます。このお店、ラーメンの種類とトッピングが多くバリュエーション豊かなラーメンが選べます。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：750kcal 昼：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600ｋ酒：600k 計2650kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車30分10kmで250kcal 計2650kcal
差し引き：０kcal
2008.04.02

桃太朗
【主なメニュー】
炒め野菜ラーメン 中（しょうゆ味・みそ味）：600円　あっさりラーメン 中（しょうゆ味・みそ味）：600円　カレーラーメン：650円　坦坦麺：800円　チャーシュー,牛すじ煮込み,豚の角煮：各+200円　味付き玉子：80円　メンマ,キムチ：各+100円


大阪市城東区今福西2-12-20
Pなし
11:00～2:00 無休
06-6935-8558


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びっくりラーメン
（鶏ガラ＋醤油 180円）


★★★
スープは鶏ガラベースの醤油味。麺は中ストレート麺。具はロース肉のチャーシュー,ネギ,メンマ,海苔を使用。鶏ガラ出汁が控えめであっさり味に仕上ています。薄めで小ぶりのチャーシューが１枚入っています。麺は意外につるっとした喉越し感があり美味しく頂けます。189円という値段には魅力のある一杯です。その他お得なセットメニューが豊富にあります。最近あまり見かけなくなったお店ですが吉野家ホールディングスの子会社アール・ワンに譲渡して事業の再編を行っているようです。近いうちにアール・ワンの試行店『麺家 弁慶』に変わるかもしれません。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：750kcal 昼：700k 晩(ﾗｰﾒﾝ他)：700k 酒：600k 計2750kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.5：2400kcal 自転車10分3kmで70k 計2470kcal
差し引き：＋２８０kcal
2008.03.06

らーめん一番 鴫野店
【主なメニュー】
びっくりラーメン：189円　塩ラーメン：294円　みそラーメン：294円　味付卵ラーメン：262円　とんこつしょうゆラーメン：399円　四川風坦々面：399円　チャーシューメン：399円　海鮮野菜あんかけラーメン：450円


大阪市城東区鴫野東3-1-4
Pなし
11:00～22:30 無休
06-6963-2700


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スタミナちゃんぽん
（動物系＋醤油 800円）


★★★
スープは豚骨鶏ガラベースの醤油味。麺は中目のストレート麺。具は炒めた豚肉,キャベツ,タマネギ,ニンジン,モヤシ,カマボコ,ひら天を使用。野菜の甘みとニンニクの風味がたっぷりと味わえる一杯です。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：600k 晩(ﾗｰﾒﾝ)：600k 酒：600k 計2500kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車40分14km+ｽﾀｼﾞｵ45分で580k 計2580kcal
差し引き：－８０kcal
2008.02.04

元祖 スタミナちゃんぽん 蒲生店
スタミナちゃんぽん：800円　スタミナちゃんぽん（小）：700円　スタミナちゃんぽん（W）：950円


大阪市城東区今福西3-2-1
Pなし
19:00～1:45 金土19:00～2:45 水休
06-6931-9882

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大黒天らーめん
（豚骨 650円）


★★★
スープは豚骨味。麺は中細ストレート麺。具はネギ,モヤシ,海苔,ゴマを使用。このお店は大阪中心に５店舗ほど展開していて、元プロ野球選手がオーナーという情報もあるお店のひとつです。スープは乳白色で大阪によくあるライト豚骨系であっさりと頂けます。チャーシューはじっくりと煮込んだトロトロチャーシューでよく味が付いています。備付の無料のラー油漬けのニラとキムチもあります。
摂取ｶﾛﾘｰ 朝：700kcal 昼：400k 晩（ﾗｰﾒﾝ）：600k 酒：600k 計2300kcal
消費ｶﾛﾘｰ 基礎代謝*1.3：2000kcal 自転車30分+ｽﾀｼﾞｵ45分で460k 計2460kcal
差し引き：－１６０kcal
2007.10.29

大黒天らーめん
（豚骨 650円）
★★★
スープは豚骨味。麺は細目の縮れ麺。具はもやし,海苔を使用

大黒天らーめん 深江橋店


大阪市城東区諏訪4-4-1
Pなし
11:00～05:00 無休
06-6967-2951
創業2001年

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